Å være singel: 11 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
Tips

Det kan være vanskelig å være singel når det virker som om alle rundt deg er i et forhold. Kanskje føler du presset for å finne en ny partner, eller du er bare ensom. Enten du planlegger å være singel eller ikke, er det viktig å lære å ta vare på deg selv og forstå at det er fullt mulig å leve et tilfredsstillende liv som singel. Selv når du er alene og bor alene du trenger ikke være ensom og isolert!

Trinn

Del 1 av 3: Å komme seg ut av et forhold

1. Stå opp for deg selv. Enten du blir mishandlet eller bare misfornøyd med forholdet ditt, vil det komme en tid da du må grave i og gjøre det som er best for deg.

Folk forblir i usunne forhold av mange årsaker, for eksempel skyldfølelse, økonomisk stress eller barn. Det er viktig å innse at du faktisk fanger deg selv i forholdet ved å la deg styre av denne frykten.
Du kan begynne å stå opp for deg selv på små måter, som å utvikle dine egne interesser, ta dine egne beslutninger og bruke mer tid borte fra partneren din.

2. Overvinn frykten for det ukjente. Mange mennesker er motvillige til å forlate langsiktige forhold fordi de ikke er vant til å bo alene og ikke vet hva fremtiden bringer for dem hvis de forlater. For å starte på nytt som singel, må du være villig til å ta skrittet fullt ut og akseptere at du ikke vet hva som kommer til å skje videre.

Hvis du ikke er helt klar til å forlate forholdet ennå, prøv å fokusere på medfølelse for deg selv. Hvis du bevisst jobber med ting som gjør deg lykkeligere, vil du til slutt utvikle styrken du trenger for å forlate et forhold som holder deg tilbake.

Ikke vær for hard mot deg selv hvis du ikke har mot til å forlate forholdet med en gang. Disse negative tankene mot deg selv vil bare forverre selvtilliten din, og gjøre det enda vanskeligere å forlate.

3. Bli kjent med deg selv. Noen mennesker er faktisk lykkeligere å være singel, og det er ingenting galt med det. Hvis du finner ut at du ikke har noe problem med å bo alene og ikke ha en partner, ikke prøv å tvinge deg selv til å endre det. Selv om du ikke liker å være singel, kan du benytte denne muligheten til å finne ut hva som virkelig er viktig for deg i livet.

Det er lett for folk å miste noe av identiteten sin i et forhold, så det kan ta tid før noen tilpasser seg til å være alene. Enten du planlegger å være alene for alltid eller bare for en kort periode, lær å omfavne dine individuelle interesser og preferanser.

Ta deg tid til å utforske alle dine interesser. Hvis du hadde en hobby før forholdet som du ikke gjør lenger, bør du vurdere å komme tilbake til den. Hvis ikke, prøv nye hobbyer til du finner noe du liker.

Det er ingen grunn til å holde seg til rutiner du har laget med en tidligere partner. Hvis du går hver kveld fra 8.00 til 10.00 timer med tv, tenk over om det er noe du heller vil gjøre nå som du er singel.

Del 2 av 3: Ta vare på deg selv

1. Være selvstendig. Hvis du har vært i et forhold i lang tid, har du sannsynligvis stolt på partneren din for i det minste noen av de daglige oppgavene, det være seg å klippe plenen, lage mat eller betale regninger. Som én person bør du kunne klare alle disse tingene på egen hånd. Prøv å lage en liste over alle oppgavene partneren din gjorde for deg og lær å takle dem én etter én.

Å være uavhengig kan gi deg utrolig styrke! I stedet for å synes synd på deg selv, vet at du er fullt i stand til å ta vare på deg selv. Selv om du velger å starte et nytt forhold i fremtiden, vil du alltid vite hvordan du gjør ting selv.
Prøv å ikke bli overveldet av alt du må gjøre, og ikke vær redd for å spørre en venn, slektning eller nabo om hjelp hvis du ikke forstår noe.
Å være alene for inntekten din kan være et stort hinder hvis du tidligere var avhengig av partnerens inntekt. ta en god titt på deg budsjett og prøv å finne områder der du kan kutte ned. For eksempel kan du kanskje flytte inn i en mindre leilighet som singel, eller lære hvordan du gjør det kokk i stedet for å spise ute hele tiden. Du kan også vurdere å skaffe deg en samboer.

2. Utvikle dine andre relasjoner. Bare fordi du er singel betyr det ikke at du er alene i verden. Faktisk har single en tendens til å ha sterkere forhold til venner, slektninger og naboer enn gifte. For å unngå å bli ensom og isolert, omgi deg med menneskene du elsker.

Ikke bli offer for troen på at du må ha problemer med tilknytning når du er singel. Studier har vist at single mennesker er like i stand til å danne sunne relasjoner med de rundt seg.

Hvis du har tilbrakt mye tid med andre par før, kan det hende du ikke lenger blir invitert til å gjøre ting sammen nå som du er singel. De kan med vilje ekskludere deg, eller de kan bare prøve å hindre deg i å føle deg ukomfortabel. Uansett må du bestemme om disse tidligere vennene er viktige nok til å snakke med dem om vennskapsforholdet ditt.

Du må kanskje få nye venner når du er ny singel. Prøv å bli med i klubber, bli frivillig eller bli bedre kjent med kolleger. Å ha andre single venner gjør overgangen mye enklere for deg. Bruk nettsteder som Meetup for å finne folk som deler interessene dine og møte noen nye mennesker.

Du kan prøve å bli med i enkeltgrupper eller gå på singlebarer, men vær oppmerksom på at du sannsynligvis vil møte mange mennesker som leter etter et forhold, i stedet for å ønske å nyte å være singel.

3. Beskytt deg mot negativitet. Det er en oppfatning at folk er single bare fordi de ikke kan finne en partner, mens faktisk mange mennesker er single fordi de foretrekker å leve på den måten. Hvis du har vært singel lenge, vil noen tro at det er noe galt med deg. Det er ikke mye du kan gjøre for å endre samfunnets syn på forhold, så prøv å ignorere denne typen diskriminering.

Forskning har vist at enslige ikke er mindre lykkelige, vellykkede eller psykologisk sunne enn mennesker i et forpliktende forhold. Ta trøst med denne informasjonen, og minn deg selv på at folk som har forskjellig tro ikke er godt informert.

Hvis du opplever denne typen diskriminering fra nære venner eller slektninger, kan det være verdt å ta en samtale med dem om ditt valg om å forbli singel. Hvis du kan vise dem at du er glad for at du er singel og at du føler deg veldig såret over at de tenker negativt om det, kan de kanskje føle mer.

Hvis du føler deg ensom og isolert som singel, kan disse følelsene faktisk være forårsaket av diskriminering, eller hvordan andre snakker om det, snarere enn virkeligheten i singellivet ditt. Dette er grunnen til at det er så viktig å holde seg unna folk som får deg til å føle deg dårlig for å være singel.

Hvis folk vil matche deg med noen, vær veldig tydelig om du er interessert eller ikke. Det er helt opp til deg om du vil date til et bestemt tidspunkt eller ikke. Du skylder ingen en forklaring.

Del 3 av 3: Å høste fordelene av singellivet

1. Lev et sunt liv. Single har vist seg å trene mer enn gifte. Dette kan være fordi de har mer fritid eller fordi de anser utseendet som viktigere. Uansett, dra nytte av singelstatusen din for å bli frisk og nyte livet til det fulle.

2. Vær stolt av styrken din. Fordi de er mer avhengige av seg selv og må håndtere samfunnets negative meninger om deres forholdsstatus, er single ofte sterkere og mer motstandsdyktige enn par. Neste gang du føler deg negativ over å ikke ha en partner, minn deg selv på at det å være singel kan gjøre deg sterkere.

3. Gjør hva du vil. Det er en enorm frihet som følger med å være singel. Hvis du har vært i et forhold lenge, har du kanskje glemt hvor befriende det kan være å ta alle dine egne avgjørelser, uten å måtte bekymre deg for andres mening. Nå som du er singel, kan du nyte friheten din på disse enkle måtene:

Reis hvor og når du vil

Sett din egen tid

Dekorer leiligheten eller huset slik du vil ha det

Spis det du vil

Gå ut, bli inne eller inviter folk inn - hva du vil

4. Dediker til lidenskapene dine. Singler har en tendens til å verdsette mer meningsfylt arbeid enn folk som er i et forhold. Hvis du ønsker å være lykkelig mens du er singel, kan det hjelpe å bruke mer av tiden på noe du virkelig bryr deg om, enten det er jobben din eller frivillig arbeid.

Å være singel kan gjøre det mye lettere for deg å virkelig fordype deg i arbeidet ditt fordi du ikke trenger å bekymre deg for kravene til forholdet ditt. Hvis du planlegger å være singel i lang tid, finn en jobb som gjør deg glad og gir deg lyst til å komme deg ut av sengen hver morgen. Hvis livet ditt allerede er så tilfredsstillende, vil det ikke føles som et tomrom å være singel i det hele tatt.

Å være singel kan gjøre deg mer kreativ og hjelpe deg å se verden fra et annet perspektiv. Dra nytte av din egen tid til å forfølge dine kreative lidenskaper, enten du skriver, maler eller bare tar deg tid til å beundre skyene på himmelen.

Å prøve nye ting er en av de beste måtene å unngå ensomhet når du er singel. Dra nytte av din evne til å gjøre det du vil når du vil, og oppdag nye interesser og lidenskaper for å holde livet ditt spennende.

5. Se etter sunne forhold, hvis du vil. Når du har lært hvordan du kan overleve uten et forhold, kan du bestemme om du vil forbli singel eller finne en partner. Begge valgene er helt akseptable, så ikke bli presset av andre.

Ikke skynd deg inn i et forhold som ikke er riktig. Forholdet skal være gjensidig og du skal ikke måtte gi opp din personlige identitet.

Tips

Ikke bli presset av venner eller slektninger til å gå ut. Du bør bare begynne å date hvis du virkelig vil.
Å være singel kan være spesielt vanskelig rundt høytider som jul og valentinsdag, så det er normalt å føle seg litt deprimert.
Hvis du er invitert til en fest og du kan ta med en gjest, er det greit å gå alene eller ta med en venn, i stedet for en date. Gjør det du liker best.
Husk alltid at det å være singel ikke betyr at du må være alene. Du kan velge å bo sammen med andre mennesker og tilbringe mye tid med andre mennesker. Det er også veldig mulig å være ensom når du er i et forhold, så ikke bare gå inn i det bare fordi du ikke vil være alene.
Bare husk at du er viktig. Hvis du føler at du er alene, godta den følelsen, men uten å synes synd på deg selv. Omgi deg med mennesker som elsker deg. Start en ny hobby og vær ditt lykkeligste jeg.

Artikler om emnet "Være singel"

Å være singel og lykkelig

Å være elskelig

Å være aseksuell

Å være en gentleman

Оцените, пожалуйста статью