Gratis trinnvis instruksjoner 
I følge en studie fra Harvard Business School har løgnere en tendens til å bruke flere banneord når de snakker fordi de er så fokusert på løgnen at de glemmer å bruke riktig ordlyd eller snakke ordentlig. Din venn kan også bruke den tredje personen når han lyver for å distansere seg fra løgnen han forteller deg, og han kan prøve å raskt endre emne etter å ha fortalt en løgn for å avlede oppmerksomheten fra den. 
Ingen kan "tvinges" til å lyve, det er et valg folk tar og det er deres ansvar å stå opp for det valget. Ha dette i bakhodet når du prøver å håndtere kjærestens løgner. 
Å tenke på konteksten til løgnen vil også hjelpe deg med å finne ut hvorfor han følte behov for å lyve for deg. På denne måten, når du konfronterer ham om det, kan du forstå hvorfor han lyver og være ærlig og åpen om følelsene dine. Det kan være mange forskjellige grunner til at folk lyver til partnerne sine, og det kan være nyttig å vurdere vanlige forhold der noen kan lyve. For eksempel kan du ha kritisert visse dårlige vaner som kjæresten din dyrker, for eksempel røyking eller å bruke for mye penger. Han kan da lyve for å unngå å skuffe deg eller for å unngå å måtte tåle en ny preken fra deg. Han kan også lyve for å unngå konflikt om at han må slutte med sin dårlige vane. 
Ikke fortell ham at du vet at han lyver og ikke kall ham en løgner, men gi ham muligheten til å være ærlig med deg. Fortell ham: `Jeg tror det er noe på gang som du er bekymret for, eller du ikke vil at jeg skal vite. Jeg tror det er på tide at vi snakker åpent om det slik at vi kan finne en løsning sammen.` Dette vil gjøre det klart for kjæresten din at dere ønsker å være ærlige og åpne med hverandre og at dere ikke prøver å anklage ham for å lyve. I stedet lar du ham finne på det og komme ut på egenhånd med løgnene sine. 
Hvis kjæresten din lyver på grunn av en avhengighet eller et personlig problem, foreslå at han søker hjelp i form av AA eller rusrådgivning, eller snakk med en terapeut om problemene hans. Dette vil gi ham andre måter å jobbe med sine personlige problemer på, uten å måtte lyve for deg eller noen andre i livet hans. 
Du kan stille deg selv noen spørsmål, for eksempel: Lyver kjæresten din ofte for deg? Har du problemer med å stole på kjæresten din? Har du snakket med ham om løgnoppførselen hans før og uten å merke noen endring? Hvis svaret ditt er ja på alle disse spørsmålene, så kan kjærestens løgner være en del av et destruktivt mønster i forholdet ditt, og du lurer kanskje på om det er verdt å bli løyet for om og om igjen. Hyppige og konsekvente løgner kan også være et tegn på en mulig personlighetsforstyrrelse. Det kan ikke endres ved å snakke. I så fall lurer du kanskje på om dette er det rette forholdet for deg akkurat nå.
Takle det når kjæresten din lyver
Det kan være vanskelig å komme seg hvis du finner ut at kjæresten din løy for deg. Faktisk lider mange forhold av hvite løgner eller overdrivelser i begynnelsen, når begge mennesker prøver å imponere hverandre. Men hvis kjæresten din konsekvent lyver til deg, må du spørre deg selv når han lyver, spørre deg selv hvorfor han lyver, og svare på løgnene hans på en klar og ærlig måte. Hvis kjæresten din fortsetter å lyve til deg, selv når du konfronterer ham om det, kan du lure på om det er problemer i forholdet ditt som er større enn bare noen få små løgner.
Trinn
Del 1 av 2: Å vite når han lyver
1. Se kroppsspråket hans. Ifølge atferdsspesialister viser folk som lyver vanligvis visse ytre egenskaper. Se opp for disse tegnene for å finne ut om kjæresten din kan fortelle en løgn. For eksempel:
- Han kan berøre nesen oftere og nesen kan bli rød. Dette er kjent som `Pinoccio-signalet` fordi en løgn får kroppscellene til å frigjøre histamin, som kan bidra til at nesen din blir kløende og hoven.
- Han kan også sende ut fornektelsessignaler, som å dekke eller blokkere munnen og gni øynene eller dekke øynene, nesen eller ørene med hånden. Han kan også unngå øyekontakt eller snu kroppen eller hodet bort fra deg når han snakker.
2. Hør på intonasjonen hans. Du kan legge merke til at tonen i stemmen til kjæresten din endres eller skifter når han lyver. Han kan også stamme, ta en pause eller bruke uvanlige intonasjoner. En plutselig endring i måten han snakker på når han snakker om et bestemt emne, person eller hendelse kan være et tegn på at han lyver.
3. Legg merke til hans valg av ord og språk. I tillegg til den fysiske effekten av Pinoccio-effekten, kan vennen din også vise en Pinoccio-effekt i ordvalget sitt. Ofte vil folk som lyver ha en tendens til å bruke mange flere ord i et forsøk på å skjule løgnen, eller distrahere deg fra løgnen.
Del 2 av 2: Å svare på løgnene hans
1. Husk at det er tre grunner til at folk lyver. Selv om folk kan lyve av mange forskjellige grunner, lyver folk generelt for å skjule noe for en annen person, for å skade en annen person, eller for å få seg selv til å virke større eller bedre enn de egentlig er. Det kan hjelpe å vurdere årsakene til at kjæresten din kan ha for å lyve for deg.
- Hvis kjæresten din lyver for deg for å skjule noe for deg, kan det være nyttig å nærme seg løgnen hans som en måte å avsløre en sannhet han skjuler. Hvis du og kjæresten din nettopp har begynt å date, kan han lyve for å få seg til å se bedre ut enn han tror han er. Men hvis du tror at kjæresten din lyver for deg for å skade deg, kan du begynne å tenke på om løgnene hans er et rødt flagg om at det er andre problemer i forholdet som må tas opp.
2. Ikke klandre deg selv hvis kjæresten din viser seg å lyve. Hvis du tidligere har klaget over vennens oppførsel, kan du føle at du er delvis ansvarlig for at han prøver å dekke over sin dårlige vane eller oppførsel. Men det er viktig å huske at du ikke er ansvarlig for at kjæresten din lyver fordi det er bare han som kan være ansvarlig for oppførselen hans. En del av det å være voksen i et modent forhold er vilje til å ta ansvar for sine handlinger. Kjæresten din bør være villig til å ta på seg skylden for løgnene sine, og du bør ikke føle deg ansvarlig for valgene hans.
3. Finn ut årsaken til løgnen hans. Hvis du tar ham i å lyve eller legger merke til tegn på at han lyver, tenk på hva samtalen der løgnen fant sted handlet om som kan ha motivert ham til å lyve. Du kan ha snakket om et arrangement du skulle gå til, men han avlyste i siste liten, eller kanskje du snakket om en person han jobber med.
4. Vis ham ærlighet og åpenhet. Hvis du tok kjæresten din i å lyve for deg, kan du ikke bare kreve at han slutter å lyve for deg. Du kan ikke kontrollere kjærestens ønske eller evne til å lyve for deg. Du kan imidlertid kontrollere om kjæresten din kan slippe unna med løgnen. Konfronter ham rolig og tydelig slik at du kan påvirke hvordan samtalen går mellom dere to.
5. Snakk om grunner til at han kan ha løyet. La vennen din gi grunner for løgnene sine, men vær forsiktig med unnskyldninger. Han kan ha følt seg presset til å ikke være ærlig om oppførselen sin fordi han visste at du ikke ville godkjenne eller at du ville bli sint hvis du fikk vite det. Han kan også skjule en avhengighet eller et personlig problem som han ikke vil at du skal vite om. Fokuser på måter dere kan samarbeide for å prøve å hjelpe ham med å takle problemet eller problemet slik at han ikke lenger føler behov for å lyve for deg.
6. Gjør det klart at du ikke setter pris på å bli løyet for. Når du har gitt kjæresten din muligheten til å rydde opp, gi ham tid til å tenke over svaret. Hvis han forklarer hvorfor han løy til deg, la ham vite at du synes det er upassende å bli løyet for. Dette indikerer at du synes atferden hans er ubehagelig og ulykkelig, og at du ikke forventer at det skal skje igjen.
7. Tenk på hvordan løgnene påvirker forholdet ditt. På slutten av samtalen med kjæresten din om løgnene hans, kan det være nyttig å gå tilbake og analysere forholdet ditt. Mens kjæresten din kan ha gode grunner for løgnene sine, kan hans hyppige løgn være et tegn på dypere problemer i forholdet ditt.
Artikler om emnet "Takle det når kjæresten din lyver"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
