Ignorer folk du ikke liker: 14 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
- Del 1 av 3: Håndtering av sosiale situasjoner
- Del 2 fra 3: Bruk gode manerer1.Vær formell med personen. Det er ingen grunn til å være...

Å ignorere folk du ikke liker er ikke alltid lett. På skolen, på jobben eller i vennekretsen din er det alltid noen som ikke klikker. Du kan høflig holde noen på avstand og ignorere negativ oppførsel. Vær imidlertid alltid høflig, selv når du ignorerer noen. Uhøflighet gjør ikke situasjonen bedre. Selv om det kan være effektivt å ignorere noen, ikke la denne personens oppførsel negativt påvirke din evne til å utføre jobben eller skoleoppgavene dine – en annen tilnærming kan være nødvendig.

Trinn

Del 1 av 3: Håndtering av sosiale situasjoner

Bilde med tittelen Deal With Bullies Step 2

1. Hold deg unna personen. Unngåelse er noen ganger den enkleste måten å ignorere noen. Hvis noen går deg på nervene, prøv å holde så stor avstand som mulig.

Du kan unngå steder der personen sannsynligvis vil henge. Hvis en irriterende medarbeider alltid går til lunsj ved middagstid, spis lunsj utenfor kontoret eller lunsj på et senere tidspunkt selv.
Unngå sosiale situasjoner der du sannsynligvis vil se den personen. Hvis den irriterende personen kommer på fest i helgen, prøv å legge andre planer.

Bilde med tittelen Deal With Bullies Step 4

2. Unngå øyekontakt. Hvis du er i samme rom med noen som irriterer deg, vær oppmerksom på hvor du ser. Hvis du ved et uhell ser på den andre personen, kan det føre til øyekontakt. Dette kan feiltolkes som en invitasjon til å komme og sitte med deg for en prat. Hvis du er i nærheten av personen, prøv å ikke se på vedkommende. Dette vil bidra til å minimere interaksjonen.

Bilde med tittelen Kom overens med mennesker som du ikke

3.Kommuniser gjennom andre. Når du jobber med noen, trenger du noen ganger å kommunisere med dem. Det kan være lettest å gjøre dette gjennom andre. Du trenger ikke være frekk om dette. For eksempel, ikke si hvor den andre personen kan høre noe sånt som: "Kan du fortelle Jacob, som jeg ikke vil snakke med, å legge den skitne tallerkenen hans i vasken?? Du kan imidlertid be andre om å gi noe videre, om nødvendig.

Tenk deg at du jobber i en gruppe med et prosjekt. Den irriterende personen er en del av gruppen. Du kan be et av gruppemedlemmene om å snakke med personen, eller du kan bare sende melding til dem via e-post eller tekstmelding.

Bilde med tittelen Become Sociable Step 2

4.Begrens svarene dine. Du kan ikke helt unngå å snakke med noen, spesielt hvis du ser dem på jobb eller skole. Du vil ikke holde kjeft den andre personen når de prøver å kommunisere med deg, så hold svarene dine så korte som mulig. Når noen snakker, gi korte svar som "hm" og "ok". Forhåpentligvis vil dette gjøre det klart at du vil ha litt plass.

Bilde med tittelen Deal With Bullies Step 1Bullet2

5.Beskytt deg selv mot negativ oppførsel. Hvis noen er pessimistiske eller svært kritiske, prøv å ignorere det. Å ignorere det kan hjelpe deg å holde deg positiv uten å bli påvirket av negativiteten.

For eksempel, hvis en kollega konstant klager over hvor mye arbeid han eller hun har liggende, prøv å ignorere dem slik at du ikke føler deg negativ til ditt eget arbeid.

Du bør ikke ignorere alt. Hvis en kollega alltid erter deg så mye at du føler deg ukomfortabel rundt den andre personen, ta det opp. Du kan si: `Vil du ikke tulle med klærne mine?? Jeg liker det jeg har på meg, men det får meg til å føle meg dårlig når du hele tiden kritiserer hvordan jeg kler meg.`

Bilde med tittelen Be Cool at School Step 16

6.Se etter folk som kan støtte deg, om nødvendig. Hvis den irriterende personen er veldig aggressiv mot deg, bruk kompissystemet. Prøv å ta venner eller kolleger til steder der du sannsynligvis vil se personen. Venner kan for eksempel gå med deg mellom timene, eller spise lunsj med deg for å holde den irriterende borte.

Del 2 fra 3: Bruk gode manerer
1.Vær formell med personen. Det er ingen grunn til å være frekk bare fordi du ignorerer noen. Faktisk vil det å være frekk bare eskalere situasjonen. Når du trenger å snakke med personen, gjør det med en viss formalitet.
Bruk høflige setninger som: "Vær så snill", "Unnskyld" og "Takk.` Vis personen grunnleggende oppførsel mens du opprettholder en noe stiv holdning. Dette vil vise personen at du ikke er fiendtlig, men at du ikke vil henge mye med den andre personen.
2.Ikke gjør narr av den andre. Å ignorere noen bør ikke være en aggressiv handling. Ikke gjør ansikter mot personen, ikke himl med øynene når de snakker, og ikke late som du ikke hører den andre personen snakke til deg. Du er bare en irriterende person selv på den måten, noe som ikke er en god måte å være sammen på. Gjør aldri narr av noen når du prøver å ignorere dem.
3.Erkjenn tilstedeværelsen av den andre når det er nødvendig. Du kan ikke ignorere noen fullstendig, spesielt hvis du jobber med den personen. Om nødvendig, anerkjenne den andre personens tilstedeværelse på en høflig, men ikke altfor vennlig måte. For eksempel, nikk kort når du passerer den andre personen i gangen. Svar på et spørsmål som `Hvordan har du det?` med `Jeg har det bra. Takk skal du ha.`
Når du snakker med denne personen, hold setningene dine korte og saklige. Dette forhindrer vanskelige eller vanskelige samtaler.
4.Gå bort når du trenger det. Noen ganger forstår folk kanskje ikke hintet. Hvis noen fortsetter å irritere deg, selv om du subtilt prøver å indikere at du ikke vil snakke med dem, er det greit å finne på en unnskyldning og gå bort.
Anta at en kollega er svært kritisk til noen aspekter av ditt personlige liv. Selv om du gir svar som tydelig indikerer at du ikke er interessert, fortsetter den andre personen bare.
Si noe sånt som "Ok, jeg setter pris på bidraget ditt, men jeg trenger det egentlig ikke, og jeg må være et sted nå.«Så gå bort.

Del 3 fra 3: Tiltale noen om hans eller hennes oppførsel, om nødvendig

Bilde med tittelen Håndter mobbing og trakassering på arbeidsplassen Trinn 7

1.Stå opp for deg selv med en gang. Noen ganger kan en irriterende person krysse en linje til det punktet hvor du føler deg ukomfortabel eller truet. I disse situasjonene er det godt å stå opp for seg selv akkurat i det øyeblikket. Vær selvsikker og takle situasjonen.

Fortell rolig til den andre at de har krysset en grense. La dem vite at du ikke tolererer denne typen oppførsel.
Si for eksempel noe sånt som: "Ikke snakk slik til meg. Jeg trenger ikke dine uoppfordrede råd.`

Bilde med tittelen Deal With Stalkers Step 20

2.Dokumenter negativ atferd på jobb eller skole. Hvis du føler deg ukomfortabel på grunn av en irriterende person på jobb eller skole, dokumenter det. Sørg for at du kan gi den informasjonen videre til en høyere myndighet hvis det skulle være nødvendig.

Når personen går deg på nervene, skriv kort ned hva som ble sagt, hvem som så det, og dato og klokkeslett.

Hvis du noen gang trenger å sende inn en formell klage, trenger du mye informasjon å trekke fra.

Bilde med tittelen Deal With Snobby People Step 5

3.Snakk rolig med personen om oppførselen deres. Hvis noen stadig synes at du er irriterende, er det greit å takle oppførselen deres med ro. Vent til du kan være alene med personen et øyeblikk og forklar rolig og rolig hva du tror personen gjør galt.

Si for eksempel: "Jeg vet at du ikke mener noe med det, men jeg liker ikke å bli ertet med klærne mine.`

La personen få vite hvordan oppførselen deres påvirker deg. "Det får meg til å føle meg ukomfortabel på jobb fordi folk alltid peker på utseendet mitt nå.`

Fortell personen til slutt hvordan han skal gå frem nå. Du kan for eksempel si: "Jeg vil virkelig ikke at du skal kommentere slike kommentarer lenger. Forstår du?`

I stedet for å kritisere personen, fortell dem hvilken oppførsel du ikke vil tolerere. Dette vil bidra til å unngå konflikter. I stedet for å si «du er så irriterende», kan du si: «Jeg trenger virkelig litt fred og ro for å få gjort arbeidet mitt.`

Bilde med tittelen Stopp Cyber Mobbing Trinn 10

4.Få inn en autoritet. Hvis noens oppførsel ikke blir bedre etter en direkte konfrontasjon, vend deg til en høyere autoritet. Hvis du er på skolen, gi beskjed til en lærer eller rektor. Hvis det er noen på jobb, snakk med noen fra HR. Du har rett til å føle deg komfortabel på jobb eller skole.

Tips

Å bruke hodetelefoner kan signalisere til den andre personen at du ikke vil snakke.
Hvis du prøver å unngå øyekontakt på skolen, men de fortsetter å plage deg for å få deg til å gjøre noe annet, som å skrive i en notatbok eller leke med telefonen din, hold deg rolig og ikke bli sint - de vil bare ha oppmerksomhet.