Hvordan slutte å være forelsket

Innhold

Trinn
Tips

Vi vet det alle - å bli forelsket i noen vi ikke burde bli forelsket i. Noen ganger tar det noen dager, noen ganger noen måneder - i hvert fall altfor lang tid. Men med litt mental styrke og litt tid kan du sørge for at du slutter å tenke på ham eller henne. Du vil til og med lure på hvorfor i all verden du gjorde det.

Trinn

Metode 1 av 3: Stopp forelskelsen

1. Gi deg selv plass. Det gamle ordtaket "Ute av syne, ute av sinn" er sant. Hvis du omgir deg med andre mennesker og ting, vil denne personen bli en relikvie fra fortiden.

Hvis du er i samme vennegruppe som den du er forelsket i, prøv å henge med store vennegrupper. Unngå tiden du tilbringer sammen og hold deg nærmere andre venner.
Hvis du har de samme aktivitetene etter skoletid, ikke stopp – dette vil bare unngå problemet. Bare heng med vennene dine, eller bruk dette som en grunn til å få nye venner.
Ikke gå til steder der den andre går! Hvis du vet hvor han/hun er til bestemte tider, hold deg opptatt andre steder. Du vil helst ikke møte den andre ved et uhell eller med vilje.

Bilde med tittelen Slutt å like noen Trinn 2

2. Gi deg selv tid. Følelsene forsvinner ikke etter en natts søvn. Sakte men sikkert vil de blekne.

Før dagbok. Å uttrykke følelsene dine hjelper deg med å avslutte virksomheten. Å tappe følelsene dine er ikke sunt, og kan føre til frustrasjon og stress.

Hvis du tenker på ham/henne, slutt med det! Du har makten til å gjøre dette. La tankene vandre til hva som helst – hva var den vitsen klassekameraten din fortalte deg igjen? Hvem er den kjekke nye studenten du nettopp så? Vil global oppvarming varsle menneskehetens utryddelse? Ofte er det viktigere ting å tenke på.

Bilde med tittelen Slutt å like noen Trinn 3

3. Slutt å sjekke sprut på nettet. Hvis du hele tiden blir påminnet om den personen, gjør du det bare vanskeligere for deg selv.

Slutt å følge den andre på Facebook. På denne måten vil du forbli venner på Facebook, men historiene hans/hennes vil ikke vises i nyhetsoversikten din. Dette unngår den klassiske, vanskelige samtalen om hvorfor du ble venn med ham/henne.

Slutt å følge den andre på Twitter. Hvis personen spør deg hvorfor, er det mange unnskyldninger du kan bruke: «Jeg kaster bort for mye tid på internett» eller «gjorde jeg det?? Rart, det var det John også sa.”

Hvis du ikke er gode venner, slett telefonnummeret hans/hennes. Slik unngår du fristelsen til å sende tekstmeldinger eller ringe ham/henne.

Bilde med tittelen Slutt å like noen Trinn 4

4. Bli kvitt mulige minner. Det er vanskeligere å glemme noen når du er omgitt av gjenstander som bringer frem uvelkomne minner.

Har du skrevet navnet hans/hennes på notatboken? Har du noen gang mottatt et brev fra ham/henne?? Har dere noen gang drukket Fanta sammen?? Bli kvitt ting som får deg til å tenke på ham/henne. Pass på at du ikke føler deg tvunget til å tenke på dem.

Eller hvis du ikke kan bli kvitt en bestemt gjenstand (som et møbel eller en lærebok), prøv å minimere tiden du trenger for å se den. Gi boken din et nytt omslag, eller kast et teppe over sofaen dere satt på sammen.

Bilde med tittelen Slutt å like noen Trinn 5

5. Tenk på feilene til den andre. alle har dem. Det kan bare være at de ikke la merke til deg fordi du idoliserte denne personen.

Hvorfor vil du ikke være forelsket i ham/henne lenger?

Hvorfor liker ikke andre mennesker ham/henne??

Er det ting dere ikke har til felles? (Ting du har til felles med noen andre?)

Metode 2 av 3: Avslutte et usunt vennskap

Bilde med tittelen Slutt å like noen Trinn 6

1. Å tilgi. Noen ganger er visse personer bare ikke riktig for deg. Hvis denne personen får deg til å føle deg ulykkelig, er sjansen stor for at du er i et usunt vennskap.

Ikke ha et nag til denne personen. Den andre personen kan være for selvsentrert til å merke deres effekt på deg.
Slutt fred med følelsene dine. Uansett hva de er, er de oppriktige. Hvis de ikke var oppriktige, følte du dem ikke. Tilgi deg selv også.

Bilde med tittelen Slutt å like noen Trinn 7

2. Å glemme. Et usunt vennskap er ikke verdt det. Selv om du selvfølgelig kan fortsette å håpe, er endring svært usannsynlig. Det er bedre å bruke tiden din med folk som får deg til å føle deg bra.

Ikke bry deg med vennskapet. Vær hyggelig når han/hun er nær, men ikke søk hans/hennes oppmerksomhet og takknemlighet. Legg din innsats i et forhold der du både gir og tar likt.

Fokuser på vennene dine. Du har et sosialt sikkerhetsnett av venner og familie som alle bryr seg om deg. Du er ikke avhengig av hvem du er forelsket i.

Bilde med tittelen Slutt å like noen Trinn 8

3. Ta vare på deg selv først. Du er den viktigste personen i livet ditt. Fremfor alt skal du være glad. Og denne personen tar seg bare ikke av det.

Hvis den andre konfronterer deg om ditt fravær, vær tydelig. Fortell den andre personen: «Jeg trenger å tilbringe litt mer tid med andre venner; jeg føler at jeg må gjøre alt arbeidet i vennskapet vårt.” Hvis den andre vil redde vennskapet, vil han eller hun prøve dette. Hvis ikke, så er ryddig ryddig. Du kan gå bort og vite at du gjorde det rette.

Metode 3 av 3: Lære nye vaner

Bilde med tittelen Slutt å like noen Trinn 9

1. Få nye venner (eller gjenoppdag gamle!). Å gjenopplive det sosiale livet ditt vil distrahere deg. I tillegg bruker du verdifull tid på å bygge ditt sosiale sikkerhetsnett. Slik gjør du:

Bli med i en ny klubb eller et nytt lag. Hvis du spiller en sport eller har en spesiell hobby, finn måter å gjøre det på sammen med andre mennesker.
Bli frivillig. Besøk sykehuset, asylet eller aldershjemmet.
Ta en sidejobb. Spør rundt om noen leter etter en deltidsansatt eller bla gjennom de lokale ledige stillingene.

Bilde med tittelen Slutt å like noen Trinn 10

2. holde deg opptatt. Du vil knapt ha tid til å tenke på ham/henne.

Finn en ny hobby (f. male, lære å spille et instrument, spille sport).

Organiser morsomme ting for deg og vennene dine (for eksempel gå på kino).

Bli mer involvert i familien din.

Bli involvert i nettsamfunnet.

Bilde med tittelen Slutt å like noen Trinn 11

3. forbedre deg selv. Ta deg tid til å tenke på hvem du vil være. Etter en stund vil du være for god til – hva heter det igjen?

gå på trening. Gå en løpetur, begynn å gjøre yoga eller tren en sport. De frigjorte endorfinene du får fra trening vil forbedre humøret ditt og få deg til å se bedre ut enn noen gang!

Ta et kurs. Har alltid ønsket å lage keramikk? Eller liker du karate? Nå er tiden inne for å starte!

Dykk inn i dine interesser. Åpne romanen du alltid har ønsket å lese, eller følg nyhetene nærmere.

Bilde med tittelen Slutt å like noen Trinn 12

4. Endre smaken din. Liker dere begge den samme musikken? Vel, ikke lenger.

Prøv noen nye TV-serier.

Se etter nye, kommende band (eller ta med foreldrenes plater igjen!)

Fordyp deg i den siste moten – eller lag en ny stil selv!

Bilde med tittelen Slutt å like noen Trinn 13

5. hold øynene dine åpne. Som de sier, det er mer fisk i havet. fortsett å ha det gøy. Henge med andre mennesker. Når du beveger deg inn i nye situasjoner, vil du få nye potensielle interesser.