Hvordan lage en slynge til armen (med bilder)

Innhold

Trinn
- Metode 1 av 2: Lage en slynge
  - Bruke et tøystykke som slynge
  - Vit når du trenger mer enn én slynge
- Metode 2 av 2: Lage en provisorisk slynge av et plagg
Tips
Advarsler
Nødvendigheter

Hensikten med en slynge er å immobilisere og beskytte en skadet arm slik at den kan gro. Selv om en slynge vanligvis brukes for en brukket arm, kan du også bruke den for et blåmerke, strekk eller forvrengning. Uansett hvilken type skade du har, kan en slynge være avgjørende for helingsprosessen, fordi den i tillegg til å støtte armen, også sender et signal til andre om å være forsiktige.

Trinn

Metode 1 av 2: Lage en slynge

Bruke et tøystykke som slynge

Bilde med tittelen Lag en slynge for armen din Trinn 1

1. Finn et firkantet stykke stoff i riktig størrelse. I denne metoden bruker du et firkantet stykke stoff for å etterligne funksjonaliteten til en ekte slynge. Avhengig av høyde og mål, kan den nøyaktige størrelsen på stoffet variere. For de fleste er et stoffstykke på 1 x 1 meter bra. Ideelt sett bør du ta et stykke stoff som ikke er tøyelig - stretchstoff vil fortsatt tillate armen å bevege seg og bøye seg, noe som kan forverre skaden din.

En enkel måte å få et stykke stoff på 1 x 1 meter på er å klippe et gammelt putevar eller laken du ikke lenger bruker til riktig størrelse med en skarp saks. I nødstilfeller kan du også rive den med hendene.
Velg heller stoffstykket for stort enn for lite. En slynge som er for stor kan gjøres mindre ved å justere knuten i nakken, men en slynge som er for liten kan ikke gjøres større.

Bilde med tittelen Lag en slynge for armen din Trinn 2

2. Brett stoffstykket i to diagonalt slik at du får en trekant. Nå må du brette stoffet diagonalt slik at du får en trekant. Når den bæres som slynge, vil den brede delen i midten av trekanten støtte armen din, mens du binder de tynne tuppene av trekanten bak hodet som et nakkebånd.

Hvis du ikke liker slyngen når den er brettet i to, kan du også velge å klippe den diagonalt slik at du får samme form.

3. Rens eventuelle sår og påfør en bandasje før du tar på seilet. Hvis du bruker seilet, vil stoffet gni mot armen din, og hvis du har laget det av en fille fra huset ditt, har det sannsynligvis ikke blitt desinfisert. Så hvis du har et åpent sår er det viktig å rense, tørke og bandasjere det godt før du holder seilet mot det. Nedenfor er en kort beskrivelse av hvordan du tar hånd om mindre sår. Hvis du har en alvorlig skade, eller hvis du ser et bein stikke ut, ikke lag en slynge selv gå til sykehuset umiddelbart.

Vask et åpent sår med rennende vann.

Fjern rusk fra såret med en ren pinsett hvis du ikke får det ut med vann.

Rengjør såret forsiktig (men grundig) med antibakteriell såpe.

Sett et desinfeksjonsmiddel på den.

Påfør plaster eller bandasje på såret. Bruk gasbind eller bandasje som dekker hele såret slik at ingen klebrig del berører såret.

Bilde med tittelen Lag en slynge for armen din Trinn 4

4. Fjern smykker fra den skadde armen. Nå må du fjerne alle ringer, armbånd eller andre smykker fra den skadde armen. Hvis armen hovner opp, kan smykker sette seg fast og hemme blodstrømmen, noe som kan være svært smertefullt.

Bilde med tittelen Lag en slynge for armen din Trinn 3

5. Før ett punkt av seilet under armen din, og plasser det andre over skulderen. Hold armen i 90 graders vinkel foran brystet (horisontalt mot gulvet). Bruk den andre hånden til å plassere en av de brettede tuppene til trekanten over skulderen på høyre arm. La resten av stoffet henge slik at det sitter bak den skadde armen, med "punktet" peker mot hoften på siden av den skadde armen.

Bilde med tittelen Lag en slynge for armen din Trinn 6

6. Plasser den andre enden av seilet over skulderen på den skadde armen. Bruk den gode armen til å ta tak i tuppen av seilet som peker ned og plasser den over skulderen på den skadde armen, opp til nakken. Gjør dette forsiktig da stoffet nå vil berøre den skadde armen og det kan gjøre vondt hvis du trekker for hardt. Seilet skal være langt nok til at den skadde armen kan henge komfortabelt i en 90-graders vinkel.

Fingrene dine er tillatt bare stikke langt nok ut fra seilet slik at du kan gjøre enkle oppgaver med det, som å skrive, mens du fortsatt har hånden støttet av seilet. Hvis ikke, må du justere passformen på seilet.

Bilde med tittelen Lag en slynge for armen din Trinn 5

7. Knyt endene bak nakken. Når du har funnet en behagelig lengde, knytter du seilet i halsen med en enkel knute. Hvis du vil justere høyden armen din henger i, løsne denne knuten og knytte den igjen litt høyere eller lavere. Gratulerer! Seilet ditt er nå klart til bruk.

Hvis knuten ikke er behagelig på halsen, legg et stykke mykt stoff eller et håndkle under den.

Vær forsiktig så du ikke binder håret når du tar på seilet. Hvis det er hår i den, kan det gjøre vondt hvis du beveger armen eller hvis du går.

8. Fest kanten av seilet med en sikkerhetsnål, hvis du vil. Hvis du har en sikkerhetsnål tilgjengelig, fest de to kantene på seilet ved albuen. Da har du en støtte som albuen kan lene seg mot. Uten denne støtten kan armen din skyte ut av seilet når du beveger deg, eller seilet kan rulle opp ved håndleddet ditt.

9. Hold en god holdning når du bruker slynge. Med en slynge overfører du vekten av armen til rygg og nakke. Denne ekstra belastningen kan forårsake nakke- og ryggsmerter - selv om det ikke virker tungt i begynnelsen, vil du etter en stund merke at skulderbladene dine blir slitne. Du kan redusere denne effekten ved å gå riktig oppreist. Se nedenfor for informasjon om god holdning:

Når du står med en slynge på, hold ryggen rett og slapp av skuldrene bakover og nedover. Hold haken oppe og ikke sleng.

Sitter du med slynge på, hold ryggen mot rekkverket, hvis du har. Hold ryggen rett og opp. Hold hodet og haken rett slik at nakken også holder seg rett. Hold føttene på bakken. Ikke fall eller heng. Hvis du komfortabelt kan hvile armene på armlenene, kan du også.

Hvis du utvikler alvorlige smerter i rygg eller nakke mens du bruker løfteseil, se legen din. Ikke bruk slynge hvis du allerede har nakke- eller ryggproblemer.

Vit når du trenger mer enn én slynge

1. Søk medisinsk hjelp for brudd og dislokasjoner. Selv om en hjemmelaget slynge er bra for mindre skader i armen, er den ikke nok for brudd og dislokasjoner. I slike tilfeller er det viktig å få en lege til å undersøke skaden, ta røntgenbilder og komme med en behandlingsplan. Hvis kirurgi faktisk er nødvendig, og du bare har brukt en hjemmelaget slynge, kan armen din leges feil vei, og potensielt etterlate deg med permanente skader. Så med brukket eller forstuet arm bør du snarest mulig oppsøke lege eller legevakt.

Vanlige symptomer på brukket arm inkluderer:
Intens smerte
Følsomhet
Opphovning
Vanskeligheter med å bevege seg
Ser annerledes ut enn den gode armen.
Generelle symptomer på en forstuet arm (vanligvis er skulderen forskjøvet) inkluderer:
Smerter i arm, skulder eller kragebeinet
Deformitet (en bule på eller nær skulderen)
Opphovning
Blåmerker

2. Hvis du ser et bein som stikker ut av såret, søk øyeblikkelig legehjelp. Hvis et stykke bein stikker gjennom huden, eller hvis du ser et stykke bein i et åpent sår, kaller de det et «åpent brudd» eller et «komplisert brudd». Disse typer brudd er ekstremt smertefulle, farlige og vanskelige å behandle. Ofte forårsaker den typen ulykker som disse bruddene forårsaker også andre alvorlige skader. For å sikre at pasienten kan få effektiv medisinsk behandling umiddelbart, bør han/hun bringes til sykehuset så snart som mulig.

Bortsett fra i noen spesielle tilfeller, anbefales det generelt ikke å forsøke å reposisjonere et sammensatt brudd uten kvalifisert medisinsk personell.

3. Bare sett de ødelagte beinene tilbake på plass hvis det er tegn på redusert blodstrøm. Som nevnt ovenfor bør innsetting av brukne bein alltid kun gjøres av en lege. Unntaket fra dette er hvis det ser ut til at bruddet har hindret blod i å strømme gjennom lemmen. Hvis huden utenfor bruddet er blek eller blå, hvis det ikke er puls, ingen følelse, eller hvis det føles kaldt der, kan det hende at blodet ikke kan strømme gjennom det. I så fall oppveier faren for å sette et bein av en amatør det mulige tapet av lemmet.

Søk på internett etter hvordan du fikser et beinbrudd selv.

Metode 2 av 2: Lage en provisorisk slynge av et plagg

1. Bruk et langermet plagg som slynge. Hvis du har tid til å lage det, vil seilet beskrevet ovenfor generelt gi mer støtte og sikkerhet til armen din enn en rask, enkel seil laget av et klesplagg. Men metoden ovenfor er kanskje ikke egnet for alle typer skader. For eksempel, hvis du ble skadet i villmarken mens du var på campingtur, kan det være umulig å finne et tøystykke for å lage en slynge som ovenfor. I slike tilfeller er det bedre å lage en slynge av et klesplagg enn å ikke ha noen slynge i det hele tatt. En måte å gjøre det på er ved å bruke en genser, skjorte eller annen langermet skjorte. Knyt ermene bak hodet og plasser den skadde armen forsiktig i løkken som har dannet seg. La plagget støtte vekten av armen ved underarmen eller håndleddet, der det føles mest behagelig for deg.

Juster lengden på plagget slik at armen kan henge i en vinkel på omtrent 90 grader (horisontalt mot gulvet).
Hvis du har sikkerhetsnåler med deg, kan du feste stoffet ved albuen slik at albuen kan hvile mot den, akkurat som beskrevet i forrige metode.

2. Bruk et belte som slynge. Hvis det er ett klesplagg som ser ut til å være laget for å tjene som en slynge, er det beltet, for du kan lage en løkke i den størrelsen du ønsker. Fest beltet bak nakken og stikk armen gjennom løkken. La beltet støtte vekten av armen ved underarmen eller håndleddet. Fest stroppen bak nakken slik at armen kan henge avslappet i en 90-graders vinkel.

Beltespennen kan føles ubehagelig på nakken din, så det kan være lurt å vri den litt slik at spennen er et sted halvveis opp i nakken og armen. Du kan også legge noe mykt mellom beltet og nakken.

3. Bruk slips som slynge. Hvis du ble skadet på kontoret, eller ved et formelt arrangement, kan du bruke slips hvis du ikke finner en slynge. Som med metodene ovenfor, bind ganske enkelt slipset rundt halsen og stikk armen gjennom løkken. Juster posisjonen og lengden slik at armen henger i 90 graders vinkel.

4. Søk øyeblikkelig legehjelp (eller finn en ekte slynge). Hvis du må lage en slynge av et klesplagg, betyr det vanligvis at det tar litt tid før du kan få medisinsk hjelp. Hvis skaden din er alvorlig, få medisinsk hjelp så snart som mulig. En provisorisk slynge er bedre enn ingenting, men den er ingen erstatning for en ekte slynge (for ikke å nevne andre medisinske behandlinger som trengs for din skadde arm). Vær heller forsiktig - ikke risiker å gjøre skaden din verre ved å ikke ta den til legen.

Tips

Hvis armen ikke blir bedre, selv om du skjemmer den bort (med slyngen), gå til legen.
For å holde en slynge på plass, vikler du et langt stykke bandasje rundt den skadde armen, men passerer under den gode armen, sikret med en sikkerhetsnål. Dette hindrer armen i å bevege seg når du går eller beveger deg.
Gjør ditt beste for å redusere hevelsen ved å legge en ispose eller frosne erter på såret før det blir verre. Ikke ta hensyn direkte til såret, fordi det kan være skadelig. Legg en ren klut eller kjøkkenpapir mellom dem.
Hvis det ikke er mulig eller ønskelig å lage en `hel` slynge, kan du også lage en slynge.
En annen idé: Pakk en stripe med tøy, laken eller strømpebukse (hva enn du har) rundt håndleddet og deretter rundt halsen, på samme måte som du ville gjort med den vanlige seilen.

Advarsler

Noen skulderproblemer kan forverres ved å bruke slynge. Oppsøk lege hvis smertene ikke gir seg etter en dag eller to.
Hvis du tror at armen, håndleddet eller albuen er brukket, kontakt legen din.
En slynge kan forverre nakkeproblemer hos sensitive personer og eldre.