Hvordan lage et klyster

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler
Nødvendigheter

Det er mange forskjellige måter å lage et klyster hjemme ved å bruke naturlige ingredienser. Før du bruker et klyster, er det bedre å spørre legen din eller en helsepersonell om råd for å bekrefte at det vil være trygt basert på din unike medisinske historie.

Trinn

Metode 1 av 7: Et olivenoljebasert klyster

1. Bland destillert vann med olivenolje. I en liten kjele blander du 2 ss (30 ml) ekstra virgin olivenolje med 1,5 liter destillert vann.

Olivenolje er en skånsom måte å myke opp avføring. Den kan brukes til å fukte endetarmen slik at avføringen lettere kan passere.
For en liten variasjon bør du vurdere å blande 2 ss (30 ml) olivenolje med 1 liter helmelk og 1,5 liter destillert vann.

Ettersom tykktarmen absorberer melken, vil bakteriene som lever der danne gass som vil presse klysteret lenger inn i tykktarmen og gjøre den mer effektiv.

Bilde med tittelen Lag et klyster trinn 2

2. Varm opp løsningen. Sett kasserollen på komfyren og varm forsiktig på middels varme. Den må nå en temperatur på 40°C.

Med et olje- og melkeklyster må du nøye overvåke innholdet i kasserollen for å unngå at melken stivner. Hvis melken krøller, bør du ikke bruke løsningen; hell den ut og start på nytt.

Bilde med tittelen Lag et klyster Trinn 3

3. Påfør og hold i flere minutter.Utfør klyster og prøv å vente minst 5 til 10 minutter før du fjerner den.

Hos noen vil melken raskt gi en voldsom reaksjon. Du bør i det minste prøve å påføre hele klyster før du fjerner det, men ellers er det ingen streng tidsbegrensning for melkebasert oljeklyster.

Metode 2 av 7: Et acidophilus-basert klyster

Bilde med tittelen Lag et klyster Trinn 4

1. Varm opp det destillerte vannet. Bruk en liten kjele eller vannkoker til å varme opp 2 liter destillert vann til 37°C.

Varm forsiktig vannet på komfyren over middels varme.
Vannet kan ha en maksimal temperatur på 40 °C. Unngå temperaturer høyere enn det, fordi veldig varmt vann kan være skadelig for kroppen din.

Bilde med tittelen Lag et klyster Trinn 5

2. Bland pulverisert acidophilus med det varme vannet. Rør en teskje (5 ml) pulverisert acidophilus i det varme vannet til det er oppløst.

Alternativt kan du bryte opp fire til fem kapsler med tørket acidophilus eller bruke 4 ss (60 ml) prebiotisk yoghurt.

Acidophilus er en levende kultur av nyttige bakterier. Når den påføres direkte inn i tykktarmen gjennom et klyster, vil bakteriene lettere formere seg og tykktarmen vil være i stand til å rense seg selv.

Denne typen klyster kan være spesielt nyttig for de som lider av irritabel tarmsyndrom, inflammatorisk tarmsykdom, forstoppelse, hemoroider eller tykktarmskreft.

Bilde med tittelen Lag et klyster trinn 6

3. Påfør klyster og hold i 10 minutter.Utfør klyster som vanlig og hold i minst 10 minutter før du fjerner.

Hvis du ikke holder klysteret på minst 10 minutter, vil de nyttige bakteriene den inneholder ikke kunne trenge dypt nok inn i tykktarmen til å være effektive.

Holding i mer enn 10 minutter vil øke effektiviteten til klyster, men du bør vanligvis fjerne det innen 20 minutter.

Metode 3 av 7: Et saltvannsklyster

Bilde med tittelen Lag et klyster trinn 7

1. Varm opp det destillerte vannet til en behagelig temperatur. Varm opp 2 liter destillert vann til en temperatur mellom 37 – 40 °C.

Hell vannet i en liten kjele eller kjele. Sett den på komfyren og varm på middels varme til den har ønsket temperatur.

Bilde med tittelen Lag et klyster trinn 8

2. La havsalt løse seg opp i vannet. Tilsett 2 ts (10 ml) rent havsalt i det varme vannet. Rør til saltet er oppløst.

Et rent havsalt klyster er en av de mildeste typene du kan bruke og er et godt alternativ for noen som aldri har brukt klyster før. Saltet reduserer mengden vann som absorberes i blodet, men absorberer ikke vann inn eller ut av tykktarmen, noe som betyr at dette klysteret vil være lettere å tolerere enn de fleste andre.

For et mye sterkere klyster bør du bruke 4 ss (60 ml) i stedet epsom salt bruk. Epsom salt er rikt på magnesium. Det gir mer vann i tarmene, slik at tykktarmen skylles raskere. Ikke bruk Epsom-salter hvis du lider av magesmerter, kvalme eller oppkast.

3. Påfør og hold så lenge som mulig.Utfør klyster som du alltid gjør. Hold den så lenge som mulig for å maksimere effektiviteten.

Vet at et saltvannsklyster tilberedt med havsalt bare bør holdes i opptil 40 minutter.

Saltvannsklyster laget med epsom-salter fungerer raskere og må kanskje fjernes etter 5 til 10 minutter, men bør ikke stå på i mer enn 20 minutter.

Metode 4 av 7: Et sitronsaftklyster

Bilde med tittelen Lag et klyster Trinn 10

1. Varm opp det destillerte vannet. Bruk en vannkoker eller en liten kjele til å varme opp 2 liter destillert vann på komfyren over middels varme.

Vannet må varmes opp til en temperatur som er naturlig for menneskekroppen. Ideelt sett bør temperaturen svinge et sted mellom 37 og 40 °C.

Bilde med tittelen Make an Enema Step 11

2. Bland vannet med den ferske sitronsaften. Tilsett 2/3 kopp (ca. 150 ml) fersk sitronsaft i vannet. Rør godt for å blande det.

Tre mellomstore sitroner skal gi nok juice. Sørg for at juicen er filtrert før du legger den til vannet for klyster.

Sitronsaft kan rense tykktarmen for overflødig avføring mens den balanserer organets pH.

Et sitronsaftklyster kan lindre ubehaget ved kolitt og kronisk forstoppelse hvis det påføres en gang i uken.

Vet at syren i sitronsaft kan irritere veggene i tarmen og forårsake kramper. Derfor anbefales ikke denne typen klyster for personer som har unormalt følsomme tarmer.

Bilde med tittelen Make an Enema Step 12

3. Påfør og hold i flere minutter.Utfør hele klyster og hold i 10 til 15 minutter eller så lenge du kan uten å forårsake kramper og intens smerte.

Fordi sitronsaft er så surt, kan det være ubehagelig å holde på lenge. Du bør prøve å holde den i minst 5 minutter før du fjerner den for å sikre betydelig ytelse.

Metode 5 av 7: Et melke- og melasseklyster

Bilde med tittelen Lag et klyster Trinn 13

1. Varm opp helmelken. Hell 1 til 2 kopper (250 til 500 ml) helmelk i en liten kjele. Varm opp på komfyren over middels varme og kok opp veldig forsiktig.

Rør melken og varm den forsiktig opp slik at den ikke stivner. Ikke bruk kokt melk i et klyster.
Denne typen klyster kan være svært effektiv for å fjerne overflødig avføring i tykktarmen. Faktisk kan det utløse en veldig potent reaksjon i tykktarmen, så det er bedre å bruke dette med forsiktighet eller som en siste utvei.

Bilde med tittelen Make an Enema Step 14

2. Bland melasse i melken. Fjern kasserollen fra komfyren og rør inn 1 til 2 kopper (250 til 500 ml) melasse. Fortsett å røre til de to ingrediensene er godt blandet.

Mengden melasse skal samsvare med mengden melk du brukte.

De blandede sukkerartene i melken og melasse vil mate bakteriene i tykktarmen, og skape gass som vil presse klyster lenger inn i fordøyelseskanalen. Disse sukkerene vil også bringe væske inn i tykktarmen, noe som vil tillate at avføringen passerer bedre.

Vet at denne typen klyster kan forårsake alvorlige kramper.

Bilde med tittelen Make an Enema Step 15

3. La det avkjøles litt. La klysterløsningen hvile i romtemperatur en stund til temperaturen har sunket til en verdi som er trygg å bruke internt.

Den ideelle temperaturen svinger mellom 37 og 40 °C.

Bilde med tittelen Lag et klyster trinn 16

4. Påfør og hold om mulig. Når klysteret er avkjølt tilstrekkelig, bør du: utfører og hold den så lenge du kan før du fjerner den.

Prøv å påføre hele løsningen før du fjerner klyster. Påfør klyster raskt for å øke sjansen for at hele mengden når tykktarmen.

Vet at dette er en av de mest rotete hjemmelagde klysterene som finnes. Du vil sannsynligvis bruke en engangspose eller reserveslange. Ha to tykke håndklær tilgjengelig i tilfelle lekkasjer eller tidlig tømming av tarmene.

Metode 6 av 7: En hvitløksklyster

Bilde med tittelen Make an Enema Step 17

1. Bland vann og hvitløk. I en liten (ikke-aluminium) kasserolle blander du to knuste hvitløksfedd i 1,5 liter destillert vann.

Du kan bruke opptil tre fedd hvitløk hvis de er relativt små.
Hvitløken vil bidra til å fjerne overflødig slim i leveren og tarmene. Siden hvitløk har naturlige antiseptiske egenskaper, vil denne typen klyster vanligvis brukes mot innvollsorm, bakterier, parasitter og soppinfeksjoner.

Bilde med tittelen Make an Enema Step 18

2. La det småkoke i 15 minutter. Sett kasserollen på komfyren. Kok opp hvitløkvannet over høy varme, reduser deretter varmen til middels høy og la det småkoke i 15 minutter.

Bilde med tittelen Make an Enema Step 19

3. La avkjøles og sil. Ta kasserollen fra komfyren og la den stå i romtemperatur til den er avkjølt. Etter at den er avkjølt må du sikte ut de faste bitene.

Løsningen for klyster må avkjøles til en temperatur mellom 37 og 40 °C.

Sil løsningen gjennom en fin sil. Kast de faste hvitløkbitene og spar væsken til klyster. Bruk kun den flytende delen for klyster.

Bilde med tittelen Make an Enema Step 20

4. Tilsett mer vann. Tilsett nok destillert vann til hvitløksvannet for å få tilbake 1 liter.

Vannet du tilsetter må være relativt varmt. Temperaturen på klyster må ikke falle under 37 °C.

Bilde med tittelen Make an Enema Step 21

5. Påfør og hold i 20 minutter.Utfør klyster som vanlig og hold i opptil 20 minutter.

Prøv å holde klysteret i minst 10 minutter før du fjerner det. Hold lenger vil øke effektiviteten, men ikke gjør dette i mer enn 20 minutter.

Metode 7 av 7: Et tebasert klyster

Bilde med tittelen Make an Enema Step 22

1. Kok opp vann. Kok opp 1 liter destillert vann i en kjele eller en liten kjele.

Bilde med tittelen Make an Enema Step 23

2. Hell det varme vannet over tebladene. Legg tre kamille- eller grønn teposer i en bolle (ikke aluminium) og hell det kokende vannet over posene. La teen trekke i 5 til 10 minutter.

Vet at i stedet for tre poser kan du også velge å bruke 2 ss (30 ml) løs te.

Kamillete kan trekke i 5 til 10 minutter, men grønn te kan bare trekke i 5 minutter.

Kamillete bidrar til å lindre og rense tykktarmen. Kamillebaserte klyster brukes ofte til å behandle hemoroider.

Grønn te inneholder nyttige antioksidanter som kan forbedre kolonhelsen. Et klyster fra grønn te brukes vanligvis til å fylle på de gunstige bakteriene i fordøyelseskanalen.

Bilde med tittelen Make an Enema Step 24

3. Fjern tebladene. Når teen har trukket i riktig tid, må du fjerne teposene.

Bruker du løs te, må du sile teen med en fin sil. Kast tebladene og behold bare den flytende teen. Bruk kun den flytende delen for klyster.

Bilde med tittelen Make an Enema Step 25

4. Tilsett mer vann om nødvendig. Om nødvendig bør du tilsette nok destillert vann til teen slik at volumet reduseres til 1 liter.

Vannet du tilsetter må være relativt varmt.

Før påføring bør det tebaserte klysteret ha en temperatur mellom 37 – 40 °C.

Bilde med tittelen Make an Enema Step 26

5. Påfør og hold i flere minutter.Utfør klyster ved å bruke vanlige metoder. Holder i opptil 20 minutter før den tas av.

For å dra nytte av dette, prøv å holde klysteret i minst 10 minutter.

Tips

Akkurat som te kan brygget kaffe også brukes som en klysterløsning.

Advarsler

Ikke bruk klyster mer enn en gang i uken, med mindre annet er anbefalt av legen din.
Bruk kun filtrert eller destillert vann for en klysterløsning. Bruk aldri vann fra springen eller vann som inneholder klor eller andre forurensninger.
Bruk klyster nær et toalett, spesielt når du bruker et flyktig klyster som vil virke i løpet av minutter.

Nødvendigheter

Et klyster basert på olivenolje

liten kjele
blandeskje
steketermometer
2 ss (30 ml) extra virgin olivenolje
1,5 liter destillert vann eller 1 liter helmelk og 0,5 liter destillert vann

Et klyster basert på acidophilus

liten kjele
blandeskje
steketermometer
1 teskje (5 ml) pulverisert acidophilus eller 3 til 4 kapsler tørket acidophilus eller 4 ss (60 ml) prebiotisk yoghurt
2 liter destillert vann