Gratis trinnvis instruksjoner 
Hvis ørene dine er lukket på flyet, gjespe under start og landing. 
Denne teknikken fungerer ikke for alle. Hvis du ikke lykkes etter ett eller to forsøk, er det best å prøve noe annet. Hvis du flyr, gjør dette under start og landing for å unngå å tette i ørene. 
Puss nesen og gjenta prosessen på det andre neseboret. Neti-potten kan tynne ut og vaske bort slim, samt fjerne irriterende stoffer som har satt seg fast i nesegangene dine. Følg nøye alle instruksjonene på pakningen til neti-potten din, slik at du ikke ved et uhell puster inn vannet. 
Ha te eller urter i dampbadet ditt. Noen teer som kamillete har anti-inflammatoriske og antiseptiske egenskaper, noe som gjør dem til et flott tillegg til dampbadet ditt. Det kan også hjelpe å ta varme dusjer, gå i badstuen eller bruke en luftfukter. Ikke ha dampende gjenstander i nærheten av øret, da dampen kan noen ganger på å være varm. Vær forsiktig så du ikke kommer for nærme dampen, da den kan brenne deg i ansiktet. 
Snakk med legen din før du bruker steroider. Steroider er kun tilgjengelig på resept. Disse produktene er spesielt nyttige for allergikere. 
Snakk med legen din før du tar et antihistamin eller hvis et reseptfritt antihistamin ikke virker for deg. Hvis du skal fly, kan du ta et antihistamin en time før flyet ditt for å unngå at det bygger seg opp trykk i ørene. Les instruksjonene på pakken og i pakningsvedlegget før du bruker medisiner. 
Oppsøk legen din umiddelbart hvis du får feber og puss kommer ut av øret. Bruk alle medisiner legen din foreskriver, spesielt antibiotika. Symptomene dine kan komme annerledes tilbake. Legen din kan foreskrive øredråper for å lindre smerten. 
Dette gjøres vanligvis hos barn som ofte har ørebetennelse. Barnet får da ørebetennelse sjeldnere og får mindre ubehag under restitusjonen. 
Ikke legg væske i øret hvis du har en ørebetennelse eller en perforert trommehinne. 
Ikke vent mer enn noen minutter, da væsken kan trenge dypere inn i øret. 
Bare snu når du legger deg. Et alternativ er å bruke en ballongsprøyte for å suge den løsnede ørevoksen ut av øret. 
Hvis du har prøvd å fjerne voksen med gjenstander som bomullspinner, kan du ved et uhell ha presset voksen dypere inn i øret. Legen din kan hjelpe med dette.
Frigjør ørene
Innhold
En blokkering i øret føles ofte som trykk i øret og kan være assosiert med smerte, svimmelhet, tinnitus (en ringelyd i ørene) og mildt hørselstap. Blokken kan være forårsaket av forkjølelse, allergier og bihulebetennelse. Andre årsaker inkluderer trykkoppbygging ved flyging, dykking og raske høydeendringer. Heldigvis kan du fjerne blokkeringen i øret ved å redusere trykket i ørene, behandle den underliggende årsaken og fjerne voksen fra ørene. Det er aldri hyggelig å ha et tett øre, men ved å ta de riktige grepene kan du løse problemet.
Trinn
Metode 1 av 3: Få lettelse raskt
1. Svelg for å åpne Eustachian-rørene. Å svelge strammer musklene som kontrollerer Eustachian-rørene, noe som får rørene til å åpne seg. Du vil høre en poppende lyd når Eustachian-rørene åpnes igjen.
- Ved å suge på et godteri kan du sørge for at du svelger.
- Hvis du flyr med en baby, gi barnet en smokk eller la barnet drikke av en flaske for å hjelpe ham eller henne med å svelge.
2. gjesp. Som å svelge, strammer gjesping musklene som kontrollerer Eustachian-rørene dine, og får rørene til å åpne seg med en poppende lyd. Å gjespe fungerer bedre enn å svelge, men noen kan synes det er vanskelig å bare gjespe.
3. Tygg tyggegummi. Tyggegummi beveger også musklene som åpner Eustachian-rørene dine. Tygg tyggegummibiten til du hører en poppende lyd i ørene.
4. Blås sakte luft ut av nesen. Pust dypt inn. Hold munnen lukket, og klyp neseborene nesten helt lukket. Pust deretter sakte ut gjennom nesen. Lytt etter en poppende lyd, for det betyr at det fungerte.
5. Bruk en neti-potte for å tømme nesegangene. Du kan bruke en neti-potte til å skylle nesegangene dine, noe som kan bidra til å lindre symptomer som forstoppelse. Fyll en neti-gryte med steril løsning eller destillert vann. Vipp hodet i en 45-graders vinkel, og hold tuten på neti-potten mot det øverste neseboret ditt. Hell løsningen sakte inn i neseboret og la væsken strømme ut gjennom det nedre neseboret.
6. Pust inn damp for å tømme nesegangene. Hell kokende vann i en stor kjele, og dekk deretter hodet med et håndkle. Bøy deg slik at ansiktet ditt er over bollen. Pust sakte gjennom nesen for å la dampen tynne ut og løsne slimet. Hvis slim bygger seg opp, spytt det ut.
Metode 2 av 3: Fjerning av et tett øre
1. Bruk et reseptfrit avsvellende middel hvis du har forkjølelse, allergier eller bihulebetennelser. Tette bihuler kan ofte forårsake tett øre fordi Eustachian-rørene dine går fra baksiden av nesen til mellomøret. Siden dekongestanter fjerner blokkerte bihuler, kan de også hjelpe til med å rense ørene.
- Decongestants er tilgjengelig uten resept. Du må kanskje spørre etter noen merker på apoteket, men du trenger ikke resept.
- Slutt å ta stoffet etter tre dager, med mindre legen din anbefaler noe annet.
- Det er best å snakke med legen din før du bruker et avsvellende middel, spesielt hvis du tar andre medisiner, har høyt blodtrykk, har glaukom eller har prostataproblemer. Ikke gi dekongestanter til barn.
2. Bruk aktuelle steroider for nesen. Nesesteroider kan redusere hevelsen i nesegangene som forårsaker blokkeringen. Som et resultat vil du ikke lenger lide av tette nesehuler og ører.
3. Ta et antihistamin hvis du lider av allergi. Ubehandlede allergier kan forårsake blokkering i øret fordi bihulene dine blir irriterte, noe som fører til at nesegangene blokkeres. Du kan forhindre dette ved å ta et antihistamin hver dag. Det finnes flere reseptfrie legemidler som cetirizin (Zyrtec) og loratadin (Claritin), og reseptbelagte legemidler som fexofenadin (Telfast).
4. Se legen din ved alvorlige og vedvarende smerter. Etter å ha brukt et reseptfritt produkt, bør du begynne å føle deg bedre i løpet av timer. Hvis ikke, må du oppsøke lege. Ørene dine kan bli skadet hvis blokkeringen ikke behandles. Du kan også ha en ørebetennelse.
5. Spør legen din om trommehinnerør hvis du ofte lider av tette ører. Legen din kan sette inn slanger i ørene for å drenere væske og redusere trykket i øret. Dette gjøres ofte hvis pasienten regelmessig lider av tette ører.
Metode 3 av 3: Fjerne en blokkering fra ørevoks
1. Vipp hodet til siden. Har det berørte øret pekende opp og det andre øret pekende ned. Du kan gjøre det lettere for deg selv ved å legge deg ned og hvile hodet på en pute.
2. Ha 2-3 dråper vann, saltvann eller hydrogenperoksid i øret. Det er best å bruke en pipette for å unngå å bruke for mye. Det spiller ingen rolle hvilken væske du velger, for alle fungerer. Imidlertid er saltvann og hydrogenperoksid sterile, noe som betyr at det er mindre sannsynlig at de forårsaker infeksjon hvis de blir liggende i øret.
3. La væsken strømme inn i øret i minst ett minutt. Tyngdekraften vil tillate væsken å strømme inn i øret ditt, hvor det vil myke ørevoksen. Dette vil ta omtrent ett minutt.
4. Vipp hodet til den andre siden for å drenere voksen ut av øret. Den løsnede voksen bør begynne å renne ut av øret ved hjelp av tyngdekraften. Legg et håndkle under øret for å fange det.
5. Se legen din hvis øret fortsatt er tett. Legen din kan undersøke øret ditt for å se om det virkelig er ørevoks. Han eller hun kan også bruke en mer presis teknikk for å fjerne voksen fra øret om nødvendig.
Tips
- Ikke behandle små barn med reseptfrie legemidler, men oppsøk lege først. Barn får ofte ørebetennelse og bør undersøkes umiddelbart dersom symptomer vises da de kan trenge mer nøyaktig behandling.
- Ikke bruk antihistaminer og dekongestanter i mer enn en uke uten å konsultere legen din.
- Ikke fly og dykk hvis du er forkjølet og har bihulebetennelse.
- Når du flyr, bruk ørepropper med filter for å forhindre tett øre.
Artikler om emnet "Frigjør ørene"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
