Gratis trinnvis instruksjoner 
Du kan oppnå samme effekt med en fordamper eller luftfukter. For å få dampbehandlingen til å fungere enda bedre, bruk eukalyptusolje, kamferolje eller peppermynteolje. Hell litt i bollen med varmt vann eller skvett litt i dusjen før du skrur på kranen. 
Du kan også fukte vaskekluten og deretter varme den i mikrobølgeovnen i 30-45 sekunder, eller til den er varm. 
Denne posituren hjelper deg også å puste lettere. 
Vær forsiktig så du ikke bruker saltvannet for ofte, da det kan gjøre rennende nese verre. 
Nesestrimler brukes vanligvis om natten, men hvis rennende nese er spesielt alvorlig, kan du også bruke dem på dagtid. 
Bruk kun et avsvellende middel to til tre dager på rad. Bruker du et slikt middel for ofte, vil nesen til slutt bli enda mer tett. 
Velkjente antihistaminer er Allegra, Allerfre og Reactine. 
Andre allergisymptomer inkluderer nysing, ansiktskløe og røde og hovne øyne. Du kan også lindre en rennende nese forårsaket av allergi med en saltvannsnesespray og unngå eksponering for allergener ved å støvsuge regelmessig og vaske sengetøy og kosedyr med varmt vann. 
Ta smertestillende midler, for eksempel paracet. Bruk et avsvellende middel i form av dråper eller en spray i opptil fem dager. Svelg hostesaft for å redusere sår hals og hoste. 
Hvil og drikk mye væske. Bruk et antiviralt medikament hvis legen din har foreskrevet det til deg. Ta smertestillende midler som paracetamol eller ibuprofen (o.en. Advil) for å lindre smerten.
Bli kvitt en rennende nese
Innhold
En rennende nese kan være irriterende, distraherende og frustrerende å ha. Noen ganger kan en rennende nese være forårsaket av temperaturendringer og allergier, men det kan også være et symptom på en underliggende tilstand, som forkjølelse, bihulebetennelse og til og med influensa. Start med å behandle rennende nese med enkle hjemmemedisiner og reseptfrie medisiner, hold øye med andre symptomer som kan indikere en bestemt årsak. Se legen din hvis symptomene blir verre eller vedvarer. Å få mye hvile, drikke mye væske og bruke de riktige tipsene og triksene kan hjelpe deg med å rense nesen slik at du kan puste fritt igjen.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruk av naturlige hjemmemedisiner
1. Behandle bihulesmerter og nesetetthet med mild akupressur. Å behandle området rundt nesen med akupressur kan bidra til å bli kvitt den tette nesen, så vel som hodepinen forårsaket av rennende nese.
Trykk ti ganger på begge nesehjørner, og bruk veldig lett trykk. Gjør det samme på stedet rett over øynene. Gjør dette to eller tre ganger om dagen for å lindre smerten og trykket i bihulene.
2. Snus, svelg eller blås nesen forsiktig for å få snøret ut. Den beste måten å bli kvitt en rennende nese er å få snøret ut av nesen. Så puss nesen forsiktig i papirservietter når det er nødvendig. Hvis nesen fortsetter å renne, riv et silkepapir i to, lag dotter av de to delene og stikk dottene inn i neseborene dine. Pust som normalt, eller gjennom munnen.
Blås nesen med fuktighetsgivende vev, hvis det er mulig. På denne måten tørker ikke den sensitive huden under nesen ut. Hvis huden din blir irritert, bruk litt fuktighetskrem på den. Du kan kjenne slim bak i halsen som du ikke kan bli kvitt ved å blåse. Prøv å svelge slimet for å bli kvitt den tette følelsen og slimet som renner ned i halsen.
3. Prøv en dampbehandling. For å avlaste trykket i nesen og bli kvitt den rennende nesen, ta en varm dusj eller et bad og la dampen forbli i rommet. Du kan også legge et håndkle over hodet og legge hodet over en panne eller bolle med varmt vann. En annen metode er å skru på den varme kranen på badet og bare sitte på badet uten å ta en dusj. Gjør dette to til fire ganger om dagen.
4. Legg en varm, våt vaskeklut på ansiktet for å avlaste trykket i nesen. Dypp en vaskeklut i varmt vann eller kjør den under den varme springen til den er våt. Vri ut vaskekluten til den er fuktig, og legg den deretter på ansiktet i to til tre minutter.
5. Hold hodet oppe når du ligger ned for å lette blokkeringen. Hvile er viktig når kroppen din kjemper mot irriterende symptomer som rennende nese. Når du legger deg ned for å hvile, legg hodet på noen få puter slik at fuktigheten i nesen renner ut automatisk.
6. Drikk rikelig med vann og varme væsker for å fjerne snørret fra nesen. Ved å hydrere kroppen din, strømmer fuktigheten ut av nesen, slik at du ikke lenger lider av rennende nese. Prøv å drikke et glass vann hver time, og velg av og til varme væsker som urtete eller til og med suppe for å berolige nesen enda mer.
7. Lag din egen saltløsning for å få snøret ut av nesen. Bland 250 ml varmt vann med en halv teskje salt og en klype natron. Bruk en sprøyte, liten forstøver eller netipotte for å injisere saltvannet i nesen din tre eller fire ganger om dagen.
Metode 2 av 3: Behandling av rennende nese med medisin
1. Bruk en neseskyll eller spray for å fjerne snørret. Du kan kjøpe neseskylling og spray på apoteket som kan hjelpe med å fjerne snøret som renner ut av nesen din. Velg et mildt middel for tett eller rennende nese og bruk det tre eller fire ganger om dagen, følg instruksjonene på pakken nøye.
- Ikke bruk nesespray mer enn fem dager på rad, ellers kan nesen din bli tett igjen.
2. Fest en nesestrimmel på nesen for å gjøre det lettere å puste. Se på apoteket for nesestrimler som hjelper til med å fjerne tett nese. Prøv strips beregnet for bruk ved forkjølelse og forstoppelse, og følg instruksjonene på pakken for å feste nesestrimlen på baksiden av nesen. Bruk nesestripsene så ofte som angitt på pakningen.
3. Bruk et dekongestant for å tørke opp nesegangene. Se på apoteket for et avsvellende middel som krymper og tørker ut slimhinnene i nesegangene dine. Denne medisinen er vanligvis til salgs i form av piller og kan være svært nyttig når du prøver å bli kvitt tett eller rennende nese. Les pakken for å se hvor ofte du kan ta medisinen.
4. Prøv et antihistamin hvis du lider av allergi. Hvis du tror at den rennende nesen din kan være forårsaket av en allergi, kan du få et antihistamin fra apoteket for å lindre symptomene. Ta medisinen i henhold til pakningsanvisningen og se nøye etter bivirkninger, siden noen antihistaminer kan gjøre deg døsig.
Metode 3 av 3: Behandling av rotårsakene
1. Behandle en bihulebetennelse hvis du lider av hodepine eller lider av trykk på grunn av hovne slimhinner. En bihulebetennelse kan noen ganger gi deg rennende nese, og snørret er vanligvis tykt og gult eller grønnaktig i fargen. Andre symptomer inkluderer tett nese, snørr som renner ned bak i halsen og smerte, hevelse og trykk nær øynene, kinnene, nesen og pannen. For å behandle en bihulebetennelse, gjør følgende:
- Damp ansiktet eller legg en varm kompress på ansiktet.
- Bruk en saltvannsnesespray eller reseptbelagte kortikosteroidnesespray for å behandle betennelsen.
- Ta et reseptfritt avsvellende middel i to til tre dager.
- Ta et reseptfritt smertestillende middel som aspirin, paracetamol eller ibuprofen (o.en. advil).
- Gå til legen hvis du fortsatt lider av en bihulebetennelse etter en uke.
2. Ikke kom i kontakt med stoffer som irriterer nesen din hvis du lider av enallergi. En rennende nese er et vanlig symptom på flere allergier, som kan være forårsaket av en rekke irritanter, som pollen, dander fra kjæledyr, støvmidd og matvarer. Vær oppmerksom på om du opplever mer rennende nese når du kommer i kontakt med visse stoffer og unngå dem så mye som mulig eller bruk medisiner for å lette symptomene på allergien din.
3. Bruk forkjølelsesmedisin hvis du har andre forkjølelsessymptomer. En av de vanligste årsakene til rennende nese er forkjølelse. Symptomene på dette kan lett gjenkjennes, inkludert sår hals, hoste, nysing og kroppssmerter. For å bli kvitt forkjølelsen gjør følgende:
4. Se legen din hvis duinfluensalignende symptomer ha. Med influensa kan symptomene i tidlig stadium ligne på en vanlig forkjølelse, for eksempel rennende nese. Forskjellen er imidlertid at influensaen kommer mye raskere enn en forkjølelse. Andre symptomer inkluderer feber med kroppstemperatur over 38 °C, muskelsmerter, frysninger og svette, hodepine og tett nese. Hvis du tror du kan ha influensa, se legen din så snart som mulig og vær forsiktig så du ikke smitter andre ved å vaske hendene, dekke til munnen og nesen når du hoster og nyser og unngå overfylte steder. For å lindre symptomene, gjør følgende:
Artikler om emnet "Bli kvitt en rennende nese"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
