Gratis trinnvis instruksjoner Klesstil, frisyre og oppførsel spiller ikke så viktig rolle som du kanskje tror. Det er ingen statistiske bevis for at en bestemt hårklipp eller klesstil gir deg en høyere risiko for å bli voldtatt. Ikke la noen overbevise deg om det; du kan bruke håret og klærne dine som du vil. Voldtekt kan også indusere orgasme eller nytelse for offeret. Vi kan ikke alltid kontrollere seksuell opphisselse og orgasmer. Kroppen din kan ganske enkelt reagere på stimulansen. Du trenger ikke føle deg dårlig eller tro at du ikke ble voldtatt fordi du reagerte fysisk på overgrepet. Voldtekt skjer ikke der du tror. De fleste voldtekter, rundt 60 %, skjer hjemme hos offeret eller gjerningsmannen. Selv om mørke parkeringsplasser ikke er trygge, og voldtekt også kan finne sted der, trenger du ikke tenke på selvforsvar hele tiden. Å kjempe tilbake kan beskytte deg. Statistisk sett, i visse situasjoner, bør du slå tilbake. På denne måten kan du sørge for at voldtektsmannen stopper. Dette er en avgjørelse du må ta selv, men hvis voldtektsmannen ikke bærer et våpen bør du definitivt vurdere å slå tilbake og stikke av. Voldtekt handler ikke om sex; det handler om makt. Voldtektsmannen er ikke opptatt av å ha sex som han/hun ellers aldri ville fått. Det handler ikke om å se for sexy ut eller å si noe for flørtende. Voldtekt oppfyller voldtektsmannens behov for makt og kontroll. Han/hun er sint eller trist, og noen ganger kan psykiske lidelser også være tilstede. Det er derfor det er så vanskelig å beskytte seg mot voldtekt. Finn den gyldne middelvei mellom grunnleggende sikkerhet og å leve livet ditt. Å forhindre voldtekt er voldtektsmennenes ansvar, verken mer eller mindre. Men at voldtekt finner sted er et trist faktum. Akkurat som du bør låse bilen i dårlige nabolag og passe på fyllesjåfører på nyttårsaften, husk følgende råd – selv om samfunnet burde gi bedre utdanning om hva voldtekt er. Voldtekt er aldri din feil. Det spiller ingen rolle hvordan du kler deg, hvordan du oppfører deg, om du har hatt sex før, hvem voldtektsmannen din er, hvor mye du har drukket, eller hva som helst, hvis du blir voldtatt, er det aldri din feil. Det er voldtektsmannens feil. Han/hun tok den avgjørelsen. Selv om du ikke følger noen av rådene nedenfor, er det ikke din feil å bli voldtatt. Du er heller ikke forpliktet til å følge trinnene nedenfor. Aldri klandre deg selv. 
Å gå ut sammen bidrar også til å beskytte deg mot tyveri, kidnapping, promillekjøring og andre ting som kan skade deg. 
Hvis du er mindreårig bør du ringe barnevernet hvis du virkelig tror du er i fare. Du kan ikke vokse opp i et hus som ikke er trygt. Å elske familien din er ikke en gyldig grunn til å sette deg selv i fare. Hvis du er voksen og tror at en ektefelle eller et annet familiemedlem kan skade deg, ta kontakt med en venn eller et krisesenter. Ta barna med deg og gå til situasjonen er løst, eller til en annen løsning er funnet. 
Som mindreårig kan du kontakte barnevernet, en skolelærer, en lege eller en voksen du stoler på. De vil hjelpe deg med å analysere situasjonen og finne den hjelpen du trenger. Hvis du er voksen og har å gjøre med et voldelig forhold, eller du er redd for at det skal skje, ta kontakt med et skjermet hjem, Støttesenteret for vold i hjemmet eller 112. Du kan også kontakte venner og slektninger. Det er alltid vanskelig å be om hjelp, men du vil bli overrasket over hvor ivrige folk vil være etter å hjelpe deg. 
Prøv å klype deg selv på et av disse stedene. Det gjør vondt, ikke sant noen ganger? Og du klemmer sannsynligvis ikke engang så hardt du kunne. 
Et direkte slag mot kjønnsområdet vil vanligvis ufarliggjøre angriperen. Hvis han/hun er sårbar etter angrepet ditt, kan du prøve å sparke ham/henne foran i halsen (ved adamseplet). Det er ekstremt smertefullt, og bør gi deg nok tid til å komme deg i sikkerhet. 
Selv om eleven er litt eldre, er det viktig å forstå at en lærer kan misbruke sin autoritære posisjon for å skremme en elev til sex. Ta med mobiltelefon. Hvis du ikke liker å gå alene, ring en venn/slektning eller late som om du snakker. Gå målrettet, og snakk høyt og tydelig. si noe sånt som, "Kan du låse opp døren for meg, så er jeg der om tre minutter", eller si hvilken gate du går i. Potensielle angripere kan bli motløse fordi de vet at noen venter på at du kommer tilbake, er i nærheten og vil sjekke inn hvis du ikke er inne om noen minutter. Hvis han/hun tar tak i deg, snu deg raskt og spark ham/henne mellom bena. Dette fungerer for både menn og kvinner. Snakk med vennene dine om det hvis du tror noen ser på deg. Spesielt hvis personen er av det motsatte kjønn. Hvis du bor i et lite samfunn og han/hun gjør det, er sjansen stor for at folk vet hva som skjer med ham/henne.
Unngå å bli voldtatt
Innhold
Å forhindre voldtekt er ikke ansvaret til personene som blir ofre for det, men ansvaret til alle som kan gjøre seg skyldig i voldtekt. Imidlertid er det som mange ting i livet: det er en rekke tiltak man kan ta for å holde seg tryggere uten å måtte påvirke livene våre negativt. Hvis du er ute etter å få genuine, evidensbaserte råd, har du kommet til rett sted. Start på trinn 1.
Trinn
Del 1 av 6: Fakta du bør vite
- Voldtektsmenn er ikke den du tror de er. Vi tenker vanligvis at voldtektsmenn er tilfeldige, skumle menn som griper kvinner uten grunn. Tross alt er det mye lettere å forestille seg voldtektsmenn som uvirkelige monstre fra eventyr og spøkelseshistorier. Men voldtektsmenn er ikke tilfeldige mennesker i balaklavaer.
- De fleste voldtektsmenn, mellom 65 og 85 %, er kjent for ofrene på en eller annen måte.Det kan for eksempel være en bekjent, venn, intim partner, ektemann eller familiemedlem.
- De fleste voldtektsmenn er menn; det er slik det er. Det betyr imidlertid ikke at kvinner ikke kan være voldtektsmenn. Dette er veldig viktig å innse. Kvinner kan også voldta menn, og det gjør de. Hvis du har vært offer for det, trenger du virkelig ikke holde kjeft, for du tror ikke det var ekte voldtekt.
- De fleste voldtektsmenn er hvite, til tross for våre fordommer. Selv om det er mer sannsynlig at personer fra andre etnisiteter blir arrestert og dømt, gir dette en feilaktig fremstilling av virkeligheten. De fleste undersøkte voldtektsofre beskriver gjerningsmannen som hvit.
Del 2 av 6: Hold deg trygg når du går ut
1. Pass deg for drinker som tilbys deg, spesielt fra folk du ikke kjenner. Hvis du er på fest eller på pub, vær forsiktig når du tar imot drinker fra andre. Det spiller ingen rolle om du kjenner personen som tilbyr deg trylledrikken eller om de ser ut som en supermodell - det betyr ikke at de er trygge, eller til og med mentalt sunne. Dessverre, siden du er mer sannsynlig å bli voldtatt av noen du kjenner, er det også klokere å ikke ta drinker fra venner. Det eneste unntaket fra dette er hvis noen tilbyr deg en drink, og du ser bartenderen skjenke drinken for deg og gi den til deg med en gang.
- En god person vil forstå din bekymring for din sikkerhet. Ta drinken og snakk med ham/henne, men ikke drikk den. Takk ham/henne for drinken, men si noe sånt som, "En venninne av meg hadde en pille i drinken i fjor, så jeg har vært ekstra forsiktig siden den gang." Dette trenger ikke engang å være sant, fordi de fleste vil ikke gå imot din personlige erfaring.
2. Hvis du bestemmer deg for å drikke, sørg alltid for at minst én person holder seg edru. Selv en venn som også drikker kan beskytte deg, forutsatt at dere holder sammen. Gå ut med noen du stoler på, og vær pålitelig overfor ham/henne også. Buddy-systemet vil ikke bare gjøre kvelden din morsommere, men kan også forbedre sikkerheten din – og ikke bare for å forhindre voldtekt.
3. Vær oppmerksom på bartenderen når han/hun skjenker drinken din. Det spiller ingen rolle om du bestiller din egen drink eller om noen andre gjør det for deg, vær alltid oppmerksom på bartenderen når han/hun skjenker drinken. Alltid. Selv om du får din egen drink, kan noen andre i et øyeblikk av uoppmerksomhet putte noe i den. Vær forsiktig.
4. Hold alltid øye med drikken din. Hold alltid øye med drikken din. Ta den med deg på toalettet. Ikke la drinken stå på bordet hvis du skal bevise for noen at du kan spille biljard mye bedre enn han/hun. Hold drinken i hånden og mist den aldri av syne.
5. Sørg for å ha heis hjem. Sørg for å forhåndsbestille hjemreisen slik at du ikke trenger å regne med en ukjent, eller potensielt farlig, bekjent. Be en venn hente deg, la bartenderen bestille en taxi til deg (alene), eller ta med en edru venn. Å bringe fulle mennesker hjem er en av de vanligste teknikkene voldtektsmenn bruker.
6. Vurder sikkerhetstiltak. Snart kommer det kopper og sugerør på markedet som viser deg når drinken din er dopet.Du kan også ta andre sikkerhetstiltak, for eksempel å bruke app sirkel av 6. Det er mange apper på markedet som lar deg stille inn en alarm, varsle vennene dine hvis du trenger hjelp, eller varsle familien din om at du har kommet trygt hjem (blant mye annet, avhengig av hvilken app du bruker).
Del 3 av 6: Hold deg trygg hjemme
1. Vær oppmerksom når du kommer hjem om natten. Når du kommer hjem om natten, ta en titt rundt deg. Ser du noen henge ved døren til leiligheten din? Ser du mistenkelige biler i oppkjørselen? I så fall ring noen for å få hjelp; eller ring en venn for å ha en samtale til du er trygg i huset og låste døren. En god venn vil forstå, selv om det er sent.
2. Prøv å ikke være alene med folk som kan skade deg. Siden de fleste blir voldtatt av folk de kjenner, kan du beskytte deg selv ved å ikke være alene med folk som kan skade deg. Vær forsiktig med nye venner og andre mennesker som ikke helt har vunnet din tillit – som naboer. Ikke gå inn i huset til de nye naboene/vennene alene, og ikke inviter dem hvis du er alene i huset. Vent til du kjenner dem bedre før du gjør dette.
3. Gjør hjemmet ditt så trygt som mulig. Ha et trygt sted i hjemmet ditt som du kan gå til hvis du er redd for trusselen fra familien din. Vurder for eksempel å sette en lås på soveromsdøren din hvis du har grunn til å tro at du er i fare.
4. Snakk om det med familiemedlemmer. Fortell familiemedlemmene dine om noen gjør noe vondt eller vondt mot deg. Mange familiemedlemmer vil være villige til å stå opp for deg, eller be om hjelp; ofte skjønner de imidlertid ikke hva som skjer. Dette kan være en veldig skummel opplevelse, men familiemedlemmer som ikke vil tro deg, og ikke ønsker å undersøke videre, er ikke verdt din kjærlighet.
5. Vit når du skal ringe etter hjelp. For å unngå å bli voldtatt av noen du kjenner, kan du ofte ikke gjøre mer enn å se etter tegn på fare. Kom deg ut eller få hjelp før situasjonen eskalerer og en voldtekt finner sted. For eksempel kan et voldelig forhold lett bli til voldtekt. Og det samme gjelder visse familiemedlemmer. Se om familiemedlemmene dine prøver å få deg til å holde kjeft om fysiske eller seksuelle overgrep; de kan gjøre dette, for eksempel ved å understreke det personlige, spesielle forholdet mellom dere, eller ved å fortelle deg at ingen tror på deg eller at ingen tror du er smart. Hvis du merker mistenkelig, farlig eller ubehagelig oppførsel, søk deretter hjelp umiddelbart.
Del 4 av 6: Stoppe voldtektsforbrytere
1. Prøv å bekjempe angriperen hvis han/hun er ubevæpnet. Mange voldtektsmenn tror de kan overmanne ofrene sine uten kamp. De er arrogante, og de tar feil. Jo mer du gjør motstand, jo mer sannsynlig vil angriperen gi opp og lete etter et lettere mål. Pass på at du ikke er et lett mål. Prøv å forsvare deg selv for enhver pris, bruk alt du kan få tak i – fra negler og never, til hverdagslige ting som steiner og paraplyer.
- Den gode nyheten er at i USA i 2001 brukte bare 11 % av påståtte voldtektsmenn et våpen i voldtektsforsøket.Det betyr at 9 av 10 voldtektsmenn var like ubevæpnet som deg. Fengselsstraffen er mye tyngre hvis du bruker et våpen for å voldta noen.
- Hvis voldtektsmannen har et våpen, følg instinktene dine og prøv å lese voldtektsmannen. Hvis du overlever det seksuelle overgrepet, så gjorde du det rette.
2. Hvis du mistenker at du blir jaget av en voldtektsmann, ikke vær redd for å fortelle dem at du vil slå tilbake. En uformell etterforskning av voldtektsmenn i fengsel avslørte at flertallet ville la offeret være i fred hvis han/hun truet med å slå tilbake. Si, "Gå vekk! Jeg vil slå tilbake hvis du kommer enda nærmere!" Voldtektsmenn ser etter enkle mål; folk som ringer mens de går, strekker seg ned i sekken osv. Viser du at du ikke bare gir etter, kan du skremme voldtektsmannen.
3. Prøv å klype voldtektsmannen. Hvis en angriper legger armene rundt deg, eller kommer for nærme, prøv å klemme ham/henne på ett av to steder: innsiden av overarmen (mellom albuen og armhulen) eller innsiden av låret. klem hardt; klem som om livet ditt var avhengig av det (fordi du kunne!).
4. Sikt mot skrittet – smelling, spark, klør, hva som helst. Hvis angriperen er en mann, kan et slag mot kjønnsorganene gi ham fryktelig mye smerte. Så mye at det hindrer mange potensielle voldtektsmenn fra å forfølge sine intensjoner. Hvis angriperen din er kvinne, prøv å sikte på sparket ditt eller slag mot vulvaen eller klitoris hennes – det vil også gjøre mye vondt.
5. Gå på tærne til angriperen din, eller trekk fingrene hans/hennes bakover. Prøv å tråkke ham/hennes på tærne så hardt du kan. Hvis du kan ta tak i fingrene hans/hennes, prøv å trekke dem tilbake så hardt du kan. Mennesker har mange nerveender i fingre og tær, noe som gjør et angrep på dem mer enn egnet for å avverge et angrep.
Del 5 av 6: Handling etter voldtekten
1. Ikke vask deg med en gang. Fristelsen til å ta en dusj rett etter hendelsen er veldig stor, men prøv å motstå det. Du kjører bevis; så legg klærne i en pose, og dra til sykehuset så fort som mulig. Der vil du bli søkt etter spor. Dette er veldig viktig hvis du ønsker å bygge en virksomhet, hvis du bestemmer deg for å sende inn en rapport.
2. Anmeld voldtekten. Selv om du ikke ønsker å straffeforfølge gjerningsmannen, selv om du ikke vil at noen skal finne ut av det, selv om du føler deg dårlig fordi du kjenner gjerningsmannen – meld inn en anmeldelse. Det er vanskelig å gjenoppleve voldtekten, så det er sjelden lett å rapportere voldtekt – men gjør det likevel. Slik beskytter du deg selv og andre.
3. Bli testet for graviditet og seksuelt overførbare sykdommer. Hvis du har blitt voldtatt, selv om du ikke vil anmelde det, må du testes for graviditet og seksuelt overførbare sykdommer. Dette for å sikre din egen helse. Noen infeksjoner kan bli nappet i knoppen hvis du fanger dem raskt nok.
4. Snakk med en profesjonell som kan hjelpe deg. Igjen, selv om du ikke ønsker å straffeforfølge eller sikte gjerningsmannen, bør du ta forholdsregler for din egen helse. Folk som har blitt voldtatt har økt risiko for depresjon, selvmord, alkohol- og narkotikamisbruk og andre psykiske problemer, spesielt hvis de ikke får hjelp i tide. Ta kontakt med en spesialisert psykolog, lege eller terapeut. De vil kunne hjelpe deg med å håndtere følelsene som kommer til deg.
5. Snakk om det med familie og venner hvis du vil. Du må selv bestemme om du vil snakke med venner og familie om voldtekten. Forskning har vist at støtte fra kjære spiller en stor rolle når du kommer tilbake til "normalitet". Imidlertid er voldtekt en dypt personlig opplevelse, og hvis du ikke vil snakke om det, trenger du ikke.
6. Hold deg unna overfallsmannen. Hvis du har blitt voldtatt av noen du kjenner, gjør alt du kan for å holde deg unna dem. Han/hun skal ikke lenger være en del av livet ditt. Konstant å være rundt voldtektsmannen gir deg økt risiko for depresjon, selvlemlestelse og et annet seksuelt overgrep. Hvis du ikke ønsker å straffeforfølge ham/henne, flytt, be om besøksforbud eller snakk med barnevernet hvis du er mindreårig.
Del 6 av 6: Hva regnes som voldtekt?
1. Voldtekt er sex når noen er bevisstløs. Mennesker som er bevisstløse kan ikke samtykke til sex. Dette inkluderer sex som du ikke kan huske fordi du var bevisstløs, eller bevisstløs. At du "erfaring" ikke å ha opplevd det betyr ikke at du ikke ble voldtatt.
- Før du anklager noen for voldtekt på denne måten, bør du imidlertid se godt på dine egne valg. Ikke misbruk alvorlige saker som dette fordi du angret på en avgjørelse du tok.
2. Voldtekt er sex mens noen er svak. Hvis noen er beruset, kan han/hun ikke gi tillatelse. Han/hun er ikke i stand til å virkelig forstå hva han/hun gir tillatelse til. Noen mennesker er imidlertid for glade i alkohol, akkurat som folk som har tatt ecstasy tror de elsker alle andre.
3. Voldtekt er når kvinner har sex med menn mot deres vilje. Menn kan også bli voldtatt av kvinner. Noen steder skjer det faktisk like ofte som omvendt. Hvis du er mann og tvunget til å ha sex med en kvinne, har du blitt voldtatt; du har den juridiske retten på din side.
4. Voldtekt er tvungen oralsex. Bare fordi du ikke har blitt penetrert på vanlig måte betyr det ikke at du ikke ble voldtatt. All uønsket seksuell kontakt er overgrep, og du bør også rapportere det.
5. Voldtekt er tvangssex uten våpen. Selv om det ikke er noe våpen involvert, er voldtekt voldtekt. Dette bør myndighetene innse. Overgriperen kan bruke ulike teknikker for å skape frykt hos offeret, for å hindre ham/henne i å gjøre motstand.
6. Voldtekt er uønsket sex uten fysisk motstand. Mange ofre gjør ikke motstand, av frykt for fysisk skade, utpressing eller hva som helst. Bare fordi du ikke slet betyr ikke at du ikke ble voldtatt. Det handler om deg "ny" har sagt. Myndighetene vil forstå dine bekymringer for din sikkerhet.
7. Voldtekt er uønsket sex mellom mann og kone. Selv om to personer er gift, betyr ikke det at en kvinne alltid skal ha sex med mannen sin, eller omvendt. I de fleste land er dette lovlig signert. Hvis din ektefelle tvinger deg til sex, har du rett til å anmelde ham/henne.
8. Voldtekt er uønsket eller tvungen sex med noen du har datet eller er sammen med. Selv om dere har hatt konsensuell sex før, betyr det ikke at all sex mellom dere må være samtykkende. Du har fortsatt rett til rettslig beskyttelse og bistand. Det handler om deg "ny" har sagt.
9. Voldtekt er en lærer som elsker sin elev. Generelt godtas sex mellom en lærer og en elev. Det er imidlertid mange grunner til at sex kanskje ikke har vært så frivillig som det ser ut til. Det viktigste er at barn ikke kan gi samtykke (selv om de er tenåringer). Den unge hjernen er ennå ikke utviklet nok til å forutse konsekvensene.
10. Voldtekt er enhver form for sex du ikke vil ha. Når press kommer til å skyve, er voldtekt enhver form for sex du ikke vil ha. "ny" midler "ny", folk må forstå det. Folk må også lære at de leter etter en bevisst og helhjertet "Ja", og ikke til fravær av "ny". For alles sikkerhet må vi jobbe sammen for å prioritere samtykke for å minimere forekomsten av voldtekt.
Tips
- Hvis du har en nøkkel (gjeng), bruk den. Stikk overfallsmannen i øyet med den.
- Ikke få panikk; dette vil bare gjøre deg til et enkelt mål.
- Hvis voldtektsmannen er ubevæpnet og tvinger deg til oralsex, så bit HARD. Hvis bittet mislykkes, husk (hvis du har en mannlig overfallsmann), "Grip, snu og trekk." Dette handler om testiklene. Det høres kanskje rart ut, men det kan redde livet ditt.
- Telefonen din kan være din beste venn når den blir angrepet. Sørg for at du enkelt finner nødnumrene i telefonen, og at du også har numre fra flere taxiselskaper.
- Vet at noen sko gjør løping vanskelig. Nå bør ikke dette påvirke klesstilen din, men vær oppmerksom på det.
- Ring nødetatene før du ringer venner og/eller familie.
- Hvis du har en dårlig følelse om en person, en fest og/eller et sted, må du dra umiddelbart. Ikke tvil.
- Hvis alt annet mislykkes, og noen følger etter/angriper deg, skrik. Skrik så høyt du kan. Hvis det er (mulig) voldtekt, bråk så mye du kan.
- Skrik så høyt du kan, "Hjelp!" eller "Brann!" Ikke rop "Voldtekt!" eller "Jeg blir overfalt!". Dette er fordi det kan være "tilskuereffekt": dette er et sosialpsykologisk fenomen der tilskuere er klar over en nødsituasjon, men ikke kommer til unnsetning. Ved voldtekt vil tilskuere ikke kunne komme til unnsetning fordi de er redde for å bli angrepet selv.
Advarsler
- Hvis du biter noen til de blør, risikerer du å få en sykdom. Dette kan være seksuelt overførbare sykdommer. Utfallet blir imidlertid ikke annerledes hvis angriperen har fått utløsning inne i deg uten kondom. Å bite kan være svært nyttig hvis du prøver å forhindre ytterligere fysisk mishandling. Biting kan også være mer hygienisk hvis det lykkes, siden vaginal og rektal blødning er vanlig ved voldtekter. Sprekkene i anus eller vagina øker risikoen for kjønnssykdommer hvis disse hudoverflatene kommer i kontakt med angriperens sæd.
- De "Grip, snu og trekk"-metoden fungerer kun hvis angriperen er en mann, og har på seg sportsshorts eller andre tynne klær. Med jeans o.Jeg.d. vil det ikke fungere.
- Disse tipsene kan ikke garantere at et seksuelt overgrep vil bli forhindret.
Artikler om emnet "Unngå å bli voldtatt"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
