Slik setter du på kontaktlinser: 15 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
- Metode 1 av 2: Sette inn kontaktlinser
- Metode 2 av 2: Fjern kontaktlinser
Tips
Advarsler
Nødvendigheter

Kontaktlinser er et godt alternativ til briller. Du kan se bedre gjennom dem og de faller ikke av hodet når du bøyer deg eller når du trener. Det kan være vanskelig å sette inn linser hvis du ikke er vant til dette ennå. Nedenfor er en trinn-for-steg beskrivelse av hvordan du setter inn linsene dine riktig.

Trinn

Metode 1 av 2: Sette inn kontaktlinser

1. Sørg for at linsene dine oppbevares riktig. Dette betyr faktisk to ting:

Oppbevar alltid linsene i kontaktlinseoppløsning, med mindre du bruker engangslinser. Linseløsning sørger for at linsene dine blir renset, skylt og desinfisert.
Kast linsene på anbefalt dato. Du må kaste de fleste linser etter én dag, etter en uke eller etter en måned. Sjekk når linsene dine må kastes og ikke bruk dem mye lenger enn det.

Bilde med tittelen Sett inn kontaktlinser Trinn 2

2. Vask hendene med såpe. Skyll dem godt slik at det ikke er mer såpe på hendene. Tørk hendene med et håndkle (ettersom papirhåndklær eller toalettpapir kan etterlate papirbiter) eller, hvis mulig, en håndtørker.

Bilde med tittelen Sett inn kontaktlinser Trinn 3

3. Fjern en kontaktlinse fra pakken. Sjekk nøye om det er for ditt venstre eller høyre øye, med mindre styrken er lik for begge øynene.

Bilde med tittelen Sett inn kontaktlinser Trinn 4

4. Plasser linsen på pekefingeren på hånden du bruker mest. (Vær forsiktig ellers vil det skade linsen eller snu den på vrangen.) Pass på at du har den konkave siden opp på fingertuppen og at siden ikke fester seg til huden din.

Linsen skal bare berøre huden på fingeren og ikke neglen. Det kan være lettere hvis du legger litt linseløsning på stedet du setter linsen på.

Hvis det er en myk linse, sørg for at linsen ikke er på innsiden ut. Dette høres logisk ut, men det er noen ganger vanskelig å se forskjellen.

Mens linsen er på fingeren, kontroller at den ikke er revet eller skitten. Hvis du ser støv eller skitt, skyll linsen med kontaktlinseoppløsning.

5. Trekk forsiktig bort huden rundt øyet litt. Bruk pekefingeren på den andre hånden til å trekke øvre øyelokk opp, og bruk langfingeren på hånden som holder kontaktlinsen til å trekke nedre øyelokk. I det lange løp vil du bare trekke det nedre øyelokket ned for å sette inn linsen.

6. Før linsen rolig og forsiktig mot øyet. Prøv å ikke blunke eller bevege deg rykkete. Det kan hjelpe å slå opp. Det er også en god idé å ikke se på fingeren med øyet du vil sette linsen i. Dette gjør det lettere å sette inn linsen.

7. Plasser linsen forsiktig i øyet. Pass på at den er sentrert over iris (den runde, fargede delen av øyet). Om nødvendig kan du forsiktig flytte linsen over øyeeplet.

8. Prøv å blinke sakte slik at linsen ikke løsner. Legg merke til om det gjør vondt et sted eller om du føler at noe ikke stemmer. Hvis du tror noe er galt, ta av linsen, rengjør den helt og prøv igjen.

Bilde med tittelen Sett inn kontaktlinser Trinn 9

9. Gjenta denne prosedyren med det andre objektivet. Når du er ferdig, skyll løsningen fra kassen gjennom vasken og lukk kassen.

Metode 2 av 2: Fjern kontaktlinser

Bilde med tittelen Sett inn kontaktlinser Trinn 10

1. Hvis ønskelig, legg noen øyedråper i øyet på forhånd. Du trenger ikke nødvendigvis å gjøre dette hver gang, men det hjelper hvis du vil fjerne linsene og linsene dine ikke er fuktige nok til at de ikke beveger seg med øyet. Ha deretter noen øyedråper i øyet på forhånd.

2. Se opp og plasser langfingeren på hånden du bruker mest under øyet, og dra lokket ned.

3. Berør kontaktlinsen med pekefingeren på samme hånd. Før linsen til den nedre (hvite) delen av øyet.

4. Klem forsiktig på linsen med tommelen og pekefingeren og fjern linsen fra øyet. Legg linsen i kontaktlinseoppløsningen i linseholderen eller kast den om nødvendig.

5. Gjør det samme for det andre øyet; bruk samme hånd til dette.

Bilde med tittelen Sett inn kontaktlinser Trinn 15

6. Ferdig!

Tips

Sett inn linsene før du sminker deg slik at du ikke får sminke på linsene. På slutten av dagen, ta av linsene før du fjerner sminken. (På grunn av gnidningsbevegelsen mens du fjerner sminken, kan kontaktlinsen bli skadet eller sprukket.)

Det kan være ganske frustrerende hvis du ikke får objektivet med en gang. Bare vent noen minutter og prøv igjen! Det er lettere å sette inn det andre objektivet.
Øynene dine kan bli irriterte av røyk, dusjing eller svømming i en innsjø eller svømmebasseng. Hvis det ikke tar for lang tid, kan du lukke øynene et øyeblikk. Men hvis det varer lenger, er det bedre å bruke briller eller briller.
Øv, øv, øv! Du blir vant til det etter en uke.
Hvis fingeren din er tørr når du setter linsen inn, vil den feste seg bedre til fingeren, noe som gjør det lettere å sette den inn.
Hvis du bruker kontaktlinser for første gang, er det bedre å bruke dem bare noen få timer om dagen. Ta dem av rett etter at du kommer hjem fra jobb eller skole, slik at øynene kan hvile. Hvis øynene dine føles litt tørre i løpet av dagen, legg noen øyedråper i øyet; ikke for mye fordi ellers kan linsene gli ut av øynene dine.
Det er ofte lettere å sette inn linsene for første gang hos en optiker eller øyelege. Dette er ofte også et krav, men hvis ikke, foreslå det.
Kontakt legen din hvis du føler at linsen ikke passer til øyet. Han eller hun kan sannsynligvis bestille et annet merke eller type linse for deg. Du bør få sjekket øynene regelmessig, slik at styrken kan justeres om nødvendig.
For å se hvor fingeren lander, kan det hende du synes det er lettere å se på refleksjonen av linsen på øyet på fingeren.
Hvis du har problemer med å ikke blinke mens du tar på deg linsen, kan du øve på dette ved å legge en dråpe oppløsning på øyet, sikte på det hvite i øynene og berøre det forsiktig.
Det kan være skummelt i begynnelsen å sette en linse i øyet, men det er veldig enkelt (spesielt hvis du ser til siden og deretter plasserer linsen i midten av øyet)! Det kan virke skummelt, men det er det egentlig ikke! Jeg fikk kontaktlinser i dag og folkene på øyeklinikken er så vennlige og vil virkelig hjelpe deg!
Hvis linsen faller ut av øyet, skyll den godt med kontaktlinseoppløsning. (Gjør alltid dette!) Det er lurt å sette linsene over en vask, da det gjør det lettere å finne dem. Vennligst tøm vasken først. Det er også nyttig å ha et godt og rent speil i nærheten – spesielt hvis speilet er forstørret.
Vent om morgenen til øynene dine blir vant til lyset før du setter inn linsene. Vask også ansiktet først og fjern søvn fra øynene.

Advarsler

Skyll aldri linsene med vanlig vann fra springen! Dette vil bare gjøre dem skitne (eller enda tørrere enn før). Vann fra springen og til og med filtrert vann kan inneholde kjemikalier og bakterier.
Hvis du går på ski eller snowboard med kontaktlinser i, sørg for at du bruker briller, ellers kan linsene sette seg fast på øynene dine. Hvis dette skjer, oppsøk øyelege umiddelbart.
Bruk aldri hånddesinfeksjon før du setter inn eller tar ut linsene. (Men vask hendene!)
Hvis øynene dine føles grisete, såre eller ser røde ut, IKKE bruk kontaktlinsene.
Du bør være mer oppmerksom på kontaktlinser enn til briller. Om kvelden bør du alltid rengjøre dem og oppbevare dem riktig. Briller kan bare være i veien når du trener eller andre daglige aktiviteter. Ta en god titt på alle alternativene du har før du bytter til linser.
Fjern alltid linsene før du legger deg, med mindre legen din har foreskrevet linser du skal ha på lenge. Mens du kan spare litt tid ved å holde linsene på, kan du også få et hornhinnesår! Hvis du har sensitive øyne, kan du oppleve smerte og følsomhet for lys dagen etter. Men selv personer med mindre sensitive øyne vil etter hvert lide av dette. Hvis du må, kaster du bare kontaktlinsene før du legger deg. Har du en steril beholder og linseløsning er dette et godt alternativ til et linseetui. Du må kanskje bruke solbriller neste dag hvis du glemmer å ta dem av, så sørg for at du har reseptbelagte solbriller. Det kan være vanskelig å sette inn linsene neste dag.
Hvis du setter i kontaktlinsene dine og de ikke føles riktige, ta dem ut med en gang og skyll dem med kontaktlinseoppløsning. Hvis det fortsatt ikke føles riktig så slipp dem ut og vurder å gå til legen.
Ikke prøv å sette linsene på vrangen, da dette kan forårsake små sprekker.
Se en øyelege hvis du opplever smerte eller ubehag, selv etter at du har fjernet kontaktlinsene.