Gratis trinnvis instruksjoner 
Noen lurer på om de kan trene på å sette inn tamponger mens de ikke har mensen. Selv om ingenting vondt vil skje hvis du gjør dette, kan det gjøre innsettingen mye vanskeligere. Så det er nok bedre å vente til mensen. Du kan selvfølgelig spørre moren din eller tanten din Gré om de vil hjelpe deg, men det er nok ikke et hår på hodet som tenker på det. Hvis du prøver det selv, og det ser ikke ut til å fungere, eller hvis du er redd for å prøve, ikke nøl med å konsultere en kvinnelig rådgiver. 
Selv om det er naturlig å være litt nervøs, prøv å være så avslappet som mulig. Jo mer avslappet du er, jo lettere blir det å sette inn tampongen. 
Noen anbefaler at du bruker den andre hånden for å åpne kjønnsleppene – dette er hudfoldene rundt skjedeåpningen. Dette kan hjelpe deg med å sette inn tampongen i åpningen. Noen mennesker kan imidlertid gjøre det uten å måtte gjøre det. 
Hvis strengen på tampongen er våt av menstruasjonsvæske, er det på tide å bytte tampong. Hvis tampongen er vanskelig å fjerne, og "fikset" ser ut til å sitte, det er fordi den ennå ikke har fått i seg nok menstruasjonsvæske. Hvis tampongen er om mindre enn åtte timer, kan du prøve igjen senere. Prøv å bruke en tampong med lavere sugeevne neste gang. Hvis du lar tampongen ligge i skjeden i mer enn åtte timer av gangen, kan du pådra deg Toxic Shock Syndrome (TSS). Selv om dette er ekstremt sjeldent, kan det få dødelige konsekvenser. Hvis du har oppbevart tampongen i lengre tid enn anbefalt varighet og opplever feber, utslett eller oppkast, søk hjelp umiddelbart. 
Bruk truseinnlegg hvis du er redd for at mensen ikke er helt over. 
Sette inn en tampong for første gang
Innhold
Å sette inn en tampong for første gang kan være ganske skummelt og skremmende. Det er imidlertid lettere enn du tror, hvis du vet hvordan du skal sette inn tampongen riktig. Med en tampong i kan du trygt svømme, løpe og bare gjøre hva du vil – uten ulempen med et tradisjonelt sanitetsbind. Hvis du setter inn tampongen riktig, vil det ikke gjøre vondt i det hele tatt; faktisk vil du ikke engang føle det. Hvis du vil lære hvordan du setter inn en tampong for første gang, start på trinn 1.
Trinn
Del 1 av 3: Innsetting av tampong
1. Kjøp tamponger. Det kan være litt vanskelig å finne veien til tamponger. Når du vet mer om hva du skal kjøpe, vil det hele være enkelt. Kjente merker av tamponger inkluderer O.B. og Libresse. Men de fleste merker som produserer bind lager også tamponger, så velg et merke du føler deg komfortabel med. Generelt er det tre ting du vil huske på: papir eller plast, absorberingsnivået og om tampongen har en applikator. Her er det du trenger å vite:
- Papir eller plast. Noen tamponger har en pappapplikator (papir), men de fleste har en plastapplikator. Papirapplikatoren har den fordelen at du kan skylle den; Likevel, hvis kloakksystemet ditt er upålitelig, kan det være bedre å være på den sikre siden. Noen kvinner synes at innføringshylsen i plast er enklere å bruke. Så prøv begge deler, og velg den du liker best.
- Innføringshylster eller ingen innføringshylse. Noen tamponger kommer med applikator, andre ikke. Når du begynner å bruke tamponger er det mye lettere med en applikator; bruk dette til du har mer kontroll over prosessen. Tamponger uten applikator må settes inn i skjeden med fingrene, og kan være litt vanskeligere. Fordelen med disse tampongene er at de er supersmå - du kan ha dem i lommen hvis du trenger det.
- Absorpsjonshastigheten. De fleste tamponger har en absorpsjonsgrad på "mini", "normal" eller "super". Generelt er det best å begynne med mini-tamponger eller vanlige tamponger, så du kan venne deg litt til det. Deretter, hvis du trenger det, kan du bytte til super-disse er litt større, men ikke nødvendigvis vanskeligere å bruke. Du kan også bruke minitamponger først, hvis blødningen ikke er så kraftig, og bytte til normal eller super når den blir tyngre – eller omvendt. Mange tampongbokser inneholder både vanlige og superabsorberende tamponger, slik at du kan veksle.
2. Sett inn tampongen hvis blodtapet er moderat til stort. Selv om det ikke er nødvendig, vil tampongen være vanskeligere å sette inn hvis mensen akkurat har startet og blødningen ikke er like kraftig ennå. Hvis blodtapet er mer intenst, vil veggene i skjeden være fuktigere, slik at tampongen lettere glir inn.
3. Vask hendene. Det er viktig å vaske hendene før du setter inn tampongen. Slik sikrer du at tampongen og innføringshylsen forblir sterile før du setter dem inn i kroppen din. Du ønsker ikke å få bakterier i skjeden som kan føre til infeksjon.
4. Åpne omslaget med tørre hender. Vent til hendene tørker og riv opp tampongpakningen på toppen. Kast deretter innpakningen. Det er greit hvis du er litt nervøs, men det er absolutt ingen grunn til å være det. Hvis du ved et uhell mister en tampong, kast den og start med en ny. Det er ikke verdt å få en infeksjon fordi du ikke ønsket å kaste bort en tampong.
5. Stå eller sitt i en komfortabel stilling. Jo mer komfortabel du føler deg med å bruke tamponger, jo bedre vil du vite hvilken metode som fungerer best for deg. Noen kvinner sitter på toalettet når de setter inn tampongen. Andre foretrekker å stå og sitte på huk litt. Du kan også legge det ene benet på toalettet eller badekaret slik at skjedeåpningen blir mer tilgjengelig.
6. Hold tampongen med fingrene du skriver med. Hold tampongen i midten, akkurat der de brede og smale ermene møtes. Snoren skal være godt synlig og peke nedover, vekk fra kroppen din. Den bredeste delen av tampongen skal vende opp. Du kan også sette pekefingeren på enden av ermet der snoren kommer ut.
7. finne skjeden din. Skjeden er plassert mellom urinlederen og anus. Det er tre åpninger: urinlederen (der urinen kommer ut), skjeden (i midten) og anus (bakerst). Hvis du lett finner urinlederen, føl deg tilbake en tomme eller så for å finne åpningen til skjeden. Ikke vær redd for å få litt blod på hendene – det er normalt.
8. Før forsiktig toppen av tampongen inn i skjeden. Nå som du har funnet skjeden er det ingen annen mulighet enn å stikke tampongen ca 3 centimeter inn i skjeden. Skyv tampongen forsiktig inn i skjeden til fingrene berører applikatorhylsen og kroppen din, og den ytre hylsen på tampongen er inne i skjeden.
9. Skyv det tynnere røret opp med pekefingeren. Stopp når den tynnere halvdelen av innføringshylsen er helt inn i den tykkere. Applikatorhylsen er der for å hjelpe deg med å presse tampongen dypere inn i skjeden.
10. Bruk tommelen og langfingeren for å fjerne innføringshylsen. Nå som du har satt inn tampongen, må du fjerne applikatorhylsen. Dette gjør du ved å trekke forsiktig i applikatoren med tommelen og langfingeren. Snoren skal henge ut av skjedeåpningen.
11. Bli kvitt applikatorkappen. Hvis applikatorrøret er laget av plast, bør du deponere det. Hvis det er papp, kan du skylle det – sjekk først emballasjen for å være sikker. Hvis du ikke er sikker, er det bedre å være forsiktig og kaste skallet.
12. Vurder å bruke et truseinnlegg ved siden av tampongen. Selv om dette ikke er nødvendig, liker mange jenter å bruke truseinnlegg i tillegg til tampongen – i tilfelle tampongen begynner å lekke når maksimal absorpsjon er nådd. Hvis du går på toalettet regelmessig, og skifter tampong så ofte som nødvendig, trenger du sannsynligvis ikke engang det. I så fall gir truseinnlegget deg en ekstra følelse av trygghet. I tillegg vil du ikke engang føle de tynneste truseinnleggene.
Del 2 av 3: Fjerning av tampongen
1. Sørg for at du føler deg komfortabel. Hvis du ikke er komfortabel med tampongen i, har du sannsynligvis ikke satt den inn riktig. Du bør ikke engang føle tampongen hvis du har satt den inn riktig. Hvis det ikke føles riktig, eller hvis tampongen ikke er helt inn, må du fjerne den. Du vil sannsynligvis legge merke til om tampongen ikke er satt inn riktig; bunnen av tampongen vil være synlig. Hvis dette er tilfelle, vennligst prøv igjen.
- Med tampongen i skal du kunne løpe, gå, sykle, svømme og gjøre hvilken som helst annen fysisk aktivitet du ønsker.
2. Fjern tampongen når du er ferdig. Selv om du maksimalt kan ha en tampong inne i seks til åtte timer, må du kanskje også ta ut tampongen tidligere. Dette er spesielt tilfelle ved stort blodtap. Det er viktig å sjekke annenhver time, spesielt hvis du bruker tamponger for første gang. Hvis du legger merke til mye blod når du tørker, eller ser blod på toalettet, betyr det at du har nådd absorpsjonsnivået – det er på tide å ta ut tampongen. Det kan imidlertid også indikere at du ikke har satt inn tampongen helt – selv da må du fjerne tampongen.
3. Sett inn tampongen. Selv om pakkens instruksjoner kan fortelle deg å skylle tampongen, ikke gjør dette. Du vil ikke tette toalettet med den brukte tampongen. Bedre å være på den sikre siden ved å pakke tampongen inn i toalettpapir og legge den. Hvis du er på et offentlig toalett, vil det vanligvis være en søppelbøtte som du kan bruke til å deponere den brukte tampongen.
4. Bytt tampong hver åttende time, og tidligere om nødvendig. Hvis du fjerner tampongen, kan du umiddelbart sette inn en ny. De fleste bruker ikke tamponger om natten, og foretrekker å bruke bind. Men hvis du ikke sover mer enn åtte timer om natten, er det ikke noe problem å ha tampongen inne.
5. Bruk en tampong med riktig absorpsjonshastighet for blodtapet ditt. Det er best å bruke en tampong med litt lavere absorpsjonshastighet enn du trenger. Start med en vanlig tampong. Hvis du finner ut at du trenger å bytte den oftere enn hver fjerde time, kan du bytte til en tampong med høyere absorberingsevne. Hvis mensen går ned, bør du bruke en tampong med lavere absorpsjonshastighet. Når mensen nesten er over kan det være vanskeligere å sette inn en tampong. Når mensen er over, bør du ikke sette inn tampong i det hele tatt.
Del 3 av 3: Å skille fakta fra fiksjon
1. Vit at du aldri kan få en tampong fast i kroppen din, og du kan heller ikke skyte den inne. Snoren på tampongen er utrolig sterk, går gjennom hele tampongen—snoren kan aldri falle av. Fordi strengen er gjennom hele tampongen, vil den aldri kunne slippe eller slippe. Ta en ny tampong og prøv å trekke i snoren så hardt du kan; du vil se at det er umulig å trekke av strengen – det vil ikke skje i kroppen din. Mange er redde for dette, men den frykten er ubegrunnet.
2. Vit at du kan tisse hvis du har en tampong i. Noen bruker tamponger i årevis før de skjønner at de bare kan gå på toalettet. Tampongen er i skjedeåpningen, og du tisser fra urinlederen. De er nær hverandre, men de er forskjellige hull. Å sette inn en tampong vil derfor ikke påvirke din evne til å tisse på noen måte. Noen tror at tampongen faller ut når de tisser – men det vil den definitivt ikke.
3. Vit at du aldri er for ung til å begynne å bruke tamponger. Du trenger ikke være over seksten eller atten for å bruke en tampong. Yngre jenter som bruker tamponger har absolutt ingen høyere risiko enn andre - forutsatt at de vet hvordan de skal sette inn tampongen riktig.
4. Vit at å sette inn en tampong ikke vil få deg til å miste jomfrudommen. Noen tror de først kan begynne å bruke tampong etter å ha hatt sex; og at bruk av en tampong for deflorering fører til at de mister jomfrudommen. Dette er definitivt en myte. Selv om bruk av tampong noen ganger kan få jomfruhinnen til å rive eller strekke seg, er det bare ekte sex som kan føre til at du mister jomfrudommen. Tamponger fungerer like effektivt på jomfruer som de gjør på ikke-jomfruer.
5. Vet at bruk av en tampong ikke vil føre til helseproblemer. I motsetning til hva noen sier at du ikke kan få en soppinfeksjon fra en tampong. Det er absolutt ingen vitenskapelig bevis for denne uttalelsen. Noen tror dette er fordi mange kvinner får soppinfeksjoner under menstruasjonen. Sammenhengen mellom infeksjonen og tamponger etableres derfor raskt.
Tips
- Det kan ta en stund før du lykkes. Vit at jo mer avslappet du er, jo lettere blir det å sette inn tampongen.
Advarsler
- Hvis du lar tampongen ligge i skjeden i mer enn åtte timer av gangen, kan du pådra deg Toxic Shock Syndrome (TSS). Selv om dette er ekstremt sjeldent, kan det få dødelige konsekvenser. Hvis du har oppbevart tampongen i lengre tid enn anbefalt varighet og opplever feber, utslett eller oppkast, søk hjelp umiddelbart.
Nødvendigheter
- tamponger
- Bøker
- Bruksanvisning
- Vev/servietter
Artikler om emnet "Sette inn en tampong for første gang"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
