Å vite når du er klar til å bruke en tampong

Innhold

Trinn
Tips

bestemme seg for å bruke en tampong er et stort skritt og det er greit hvis du er litt overveldet. Hvis du så vidt har begynt å menstruere, er det normalt at du har mange spørsmål. Tamponger er svært trygge når de brukes riktig. Du kan begynne å bruke tamponger fra første menstruasjon, men det er normalt å være nervøs for å bruke tampong for første gang. Lær litt om tamponger for å se om de passer for deg. Husk at det ikke er noe riktig valg når det gjelder beskyttelse under mensen. Velg det som fungerer best for deg.

Trinn

Metode 1 av 4: Få informasjon om tamponger

1.Vit at du kan begynne å bruke tamponger så snart du har menstruasjon. Det er ingen aldersgrense på bruk av tamponger. Når du begynner å menstruere kan du trygt begynne å bruke tamponger, og hvis du er gammel nok til å begynne å menstruere, er du gammel nok til å bruke tamponger. Det er ingen fysiske grunner til å utsette bruken av tamponger. Så lenge du føler deg komfortabel, kan du bruke tamponger uansett alder. Ingen som har menstruasjon er for unge for tamponger.

2.Bruk en tampong selv om du fortsatt er jomfru. Mange tror det er utrygt å bruke tamponger som jomfru, fordi de tror at de kan knekke jomfruhinnen og du vil miste jomfrudommen. Dette er en myte som ofte sirkulerer. Jomfruhinnen brytes faktisk ikke under sex eller andre aktiviteter, men den strekkes og kan rives. Selv om du fortsatt er jomfru kan du bruke tampong uten problemer.

Noen kvinner er til og med født uten jomfruhinne i det hele tatt. Du kan strekke eller rive jomfruhinnen gjennom ikke-seksuelle aktiviteter uten å merke det!

3. Ikke bekymre deg for smerte. Hvis din motvilje mot å bruke tamponger er relatert til smerte, bør du forstå at tamponger vanligvis er smertefrie. Tamponger settes inn forbi vaginalmuskelen, og når du har passert den muskelen skal du ikke føle smerte. Du kan ikke skyve tampongen for dypt – livmorhalsen vil holde den tilbake og du vil ikke kunne strekke tampongen forbi livmorhalsen. Så du kan ikke miste dem inni deg.

Det kan hjelpe å begynne å bruke tynne tamponger.

Hvis du opplever smerte eller ubehag, kan det hende at tampongen ikke har blitt skjøvet dypt nok eller den kan ha blitt satt inn i en vinkel.

Metode 2 av 4: Bestem om tamponger er riktig for deg

1.Samle mer informasjon om tamponger. Du kan finne informasjon om tamponger online på nettsteder som Kids Health og Planned Parenthood-nettstedet, samt gjennom nettbaserte opplæringsprogrammer på nettsteder som YouTube. Du kan også se om din skolelege eller fastlegekontoret deler ut hefter eller informasjon om tamponger eller beskyttelse under menstruasjon generelt.

Å lese om tamponger og hvordan de fungerer kan hjelpe deg med å avgjøre om de passer for deg. Hver boks med tamponger inneholder også informasjon om den og hvordan du setter inn en tampong.
Du kan også besøke nettstedene til populære merker av tamponger, som Kotex eller Tampax.
Det kan også hjelpe å se på kvinnelige reproduktive kanaler. Dette kan hjelpe deg å se hvor du skal sette inn tampongen hvis du velger å bruke en.

2.Prøv å bruke en tampong under mensen for å se om du liker det. Hvis du ikke er sikker på om du vil føle deg komfortabel med tamponger i lengden, bør du prøve dem i noen dager. Kjøp en liten boks med tamponger eller be en venn eller et familiemedlem om å gi deg noen.

Hvis du finner ut at du ikke liker følelsen eller føler deg ukomfortabel med å bruke tamponger, kan du alltid gå tilbake til bind på en menskopp.

Noen selskaper, som Thinx, lager "menstruasjonstights" som du kan bruke med eller uten tampong eller bind under mensen.

3. Bruk tamponger når du deltar i intense aktiviteter. Mange kvinner og jenter foretrekker tamponger fordi det lar dem delta i flere aktiviteter. For eksempel, hvis du er en svømmer, kan du bruke en tampong i et svømmebasseng, men ikke et bind. Aktiviteter som krever mye trening, som dans eller trening, kan også være lettere med tampong.

Metode 3 av 4: Søk råd fra andre

1.Snakk med vennene dine. Hvis du har venner som bruker tamponger, kan du spørre dem om råd. Vennene dine kan svare på spørsmålene dine om hvordan du setter inn en tampong og hvordan en tampong føles. Dette kan hjelpe deg med å avgjøre om du personlig er klar til å bruke tamponger.

Velg venner som er veldig hjelpsomme og ikke raske til å dømme. Du vil ikke snakke med noen som kan angripe deg fordi du er usikker på å bruke tamponger.

2.Spør foreldrene dine om råd. Det kan virke rart å diskutere temaet menstruasjon med foreldrene dine. Men det kan være veldig nyttig å snakke med foreldrene dine. Spesielt moren din vil huske hvordan det var da hun begynte å menstruere, og hun kan hjelpe deg med å håndtere følelsene dine.

Det hjelper også å ha en åpen dialog med foreldrene om puberteten. Det er normalt å ha mange spørsmål, og foreldrene dine kan hjelpe deg med å svare på dem.

3. Søk råd fra eldre slektninger. Hvis du har eldre slektninger, for eksempel en eldre fetter eller tante, kan de også gi råd om tamponger. Dette kan være et godt alternativ dersom du ønsker råd fra noen litt eldre og mer erfarne. Hvis vennene dine ikke har begynt å menstruere enda, kan det også hjelpe å få råd fra en voksen.

Hvis du ikke har eldre kvinnelige slektninger, kan du til og med snakke med en venns mor eller en betrodd skolelærer eller helsesøster.

Metode 4 av 4: Sikker bruk av tamponger

1.Start med tynne tamponger. Når du bruker tamponger for første gang, kan de forårsake noe ubehag. Selv om tamponger vanligvis ikke er smertefulle, tar de litt tid å venne seg til. Start med tynne tamponger til du blir vant til følelsen av tamponger.

Det er lurt å bruke bind i tillegg til tampong først, slik at du er dobbelt beskyttet.

2.Vask hendene før du setter inn en tampong. Gni hendene med såpe i ca 20 sekunder, pass på å vaske under neglene og mellom fingrene. Når du er ferdig, skyll hendene grundig og tørk dem med et rent håndkle.

3. Sett inn tampongen forsiktig. Trekk kjønnsleppene til siden med en hånd (huden rundt skjedeåpningen). Sett enden av tampongen inn i skjedeåpningen. Pek tampongen bakover og skyv den forsiktig inn i skjeden. Når fingrene berører kroppen din, er tampongen langt nok.

Hvis du bruker en applikator, bruk fingrene til å skyve den indre slangen gjennom applikatoren og fjern applikatoren med tommel og pekefinger.

4.Bytt tampong regelmessig. Fjern tampongen ved å trekke i snoren i enden av tampongen. For å unngå komplikasjoner som toksisk sjokksyndrom, bør tamponger skiftes hver 4. til 6. time.

Tips

Se et diagram over den kvinnelige anatomien for å vite hvor du skal sette inn en tampong.
Før du bruker en tampong, bør du kunne stikke lillefingeren inn i skjeden. Fingeren din er mer fleksibel enn tampongapplikatoren. Når du ikke har menstruasjon, må du ta deg tid til å venne deg til anatomien din.

">">