Gratis trinnvis instruksjoner 
For eksempel, hvis du blant annet mener at du bør spare sex før ekteskapet, hvordan kan det å ha sex før ekteskapet påvirke livet ditt?? Eller, hvis du alltid har forestilt deg den første gangen med noen du virkelig er forelsket i, hvordan kan det påvirke deg å "bare" ha sex med noen du liker?? 
Prøv å snakke med en eldre venn du stoler på eller en voksen om spørsmålene dine. Hvis du ikke liker ideen om å stille noen spørsmål om sex personlig, kan du alltid se etter svar på internett. 
Stoler du på partneren din? Du bør kunne stole på at partneren din i utgangspunktet er en god person og at han eller hun ikke ville gjøre noe for å skade eller ydmyke deg. Dette kan være vanskelig å anslå, men du kan prøve det med følgende standard: hvis du ikke ville betro deg de mest intime tankene eller hemmelighetene dine til ham eller henne, så burde dere kanskje ikke sove sammen. Er forholdet ditt modent og seriøst nok til å inkludere sex?? Hvis det meste du gjør med partneren din bare er overfladisk, er det kanskje ikke en god idé å inkludere sex i forholdet ditt. Hvis du derimot føler at du og partneren din hjelper hverandre å vokse og forbedre seg som mennesker, kan du vurdere å gå videre og ha sex. Kan du snakke om sex med partneren din? Prøv å tenk på om du bør snakke med partneren din om ting som prevensjon, kjønnssykdommer, grunnleggende anatomi og andre sexrelaterte emner. Hvis du ikke avslappet kan diskutere disse emnene med ham eller henne før du har sex, bør du vurdere om du egentlig burde. Ville du gå i strid med normene og verdiene til partneren din ved å ha sex? I tillegg til dine egne standarder og verdier, bør du også tenke på partnerens standarder og verdier. Hvis partneren din står i fare for å bli straffet eller utstøtt for å ha sex med deg, kan det være lurt å avstå fra det. Kommer du til å skamme deg etterpå at du har ligget med denne personen? Det høres kanskje litt rart ut, men prøv å tenk noen år fremover. Hvis du sluttet å date denne personen, ville du skammet deg over å beskrive ham eller henne for din fremtidige partner?? Hvis svaret på det spørsmålet "Ja" eller "kanskje" vurdere om det er bedre å vente på en bedre kandidat. 
For eksempel, i noen amerikanske stater er det ulovlig ved lov for en 16-åring å ha sex med noen 18. 
"Hvis du virkelig elsket meg, ville du hatt sex med meg.” «Alle gjør det bortsett fra oss.” «Jeg vil være veldig forsiktig, og du vil elske det.” «Du må begynne på et tidspunkt. Så hvorfor ikke nå?” 
"Er du fortsatt jomfru?!” «Jeg har hatt sex siden jeg var 12.” «Du ville ikke forstå fordi du aldri har gjort det før.” «Sex er virkelig det kuleste som finnes. Du vet ikke hva du går glipp av.” 
Si for eksempel: «Jeg forstår at det må være litt ubehagelig for deg å diskutere dette med meg, men jeg vil gjerne vite litt mer om din seksuelle fortid. Har du noen gang hatt sex før? Og i så fall med hvor mange forskjellige partnere? Har du noen gang hatt en kjønnssykdom?” 
Er det for eksempel visse stillinger eller andre ting du ønsker å prøve under sex? Har du lyst til å ligge sammen en stund etter at du har gjort det? Ønsker du et monogamt forhold til partneren din?? 
For eksempel må du bestemme deg for om du bare skal bruke kondom, eller også p-piller samtidig. 
Vær direkte og prøv å si noe sånt som "Jeg tenker på å begynne med sex". Kan du gi meg noen tips og råd??” Forskning viser at personer som kan snakke om sex på en avslappet måte med vennene sine, har større sannsynlighet for å ha trygg sex med partneren uten problemer. 
Kondomer er 82 % effektive når det gjelder å beskytte mot graviditet, mens pillen er 91 % sikker når det gjelder å forhindre graviditet. Å bruke kondom og p-piller sammen kan derfor redusere sjansen for å bli gravid enda mer, samtidig som det beskytter deg mot kjønnssykdommer. 
Å vite om du er klar for sex
Innhold
Sex kan være en vakker ting, hvis du virkelig er klar for å være seksuelt aktiv. Å ha sex når du faktisk ikke er klar kan få alvorlige konsekvenser, inkludert følelsesmessige problemer, seksuelt overførbare sykdommer og til og med en uønsket graviditet. Du kan avgjøre på flere måter om du er klar for å legge deg med partneren din. Og hvis du bestemmer deg for at du virkelig er klar, må du snakke med partneren din om alle de mindre og større detaljene som du fortsatt kan være bekymret for, om dine forventninger, og du må planlegge hvilken prevensjonsmetode du vil bruk. Hvis du gjør disse tingene, er det mye større sjanse for at første gang blir trygg og hyggelig.
Trinn
Del 1 av 3: Vurder situasjonen
1. Vit at alle er forskjellige. Å ta avgjørelsen om å bli seksuelt aktiv er et stort skritt, og du bør huske på at situasjonen din er unik. Det er ingen enkelt "mulighet"-tidspunkt for å begynne å ha sex. Snarere er det noe du må tenke på og gjøre ditt beste for å ta den avgjørelsen som er riktig for deg.
2. Bestem dine egne standarder og verdier. Før du kan bestemme deg for om du er klar for sex eller ikke, er det viktig at du tenker på dine egne standarder og verdier. Dine egne verdier er med på å definere deg som person, så du bør tenke på hvordan en beslutning om å begynne å ha sex kan påvirke verdiene dine. Prøv å finne ut nøyaktig hva dine personlige normer og verdier er og hvordan det å bli seksuelt aktiv kan påvirke deg.
3. Finn ut selv hvilke spørsmål du har om sex, kjønnssykdommer og graviditet. For å redusere sjansen for at du får en kjønnssykdom eller blir gravid som følge av å være seksuelt aktiv, er det viktig at du stiller deg selv hvilke spørsmål du har angående sex. Ved å liste opp disse spørsmålene for deg selv, vil du lettere kunne finne ut hva du trenger å lære mer om.
4. Spør deg selv hvor godt du faktisk kjenner partneren din og hvor godt du stoler på ham eller henne. Sex er en intim handling, så det er viktig å sørge for at personen du gjør det med er noen du stoler på og kjenner deg godt. Hvis du ikke kjenner partneren din godt og ikke er sikker på om du kan stole på ham eller henne, må du spørre deg selv om du virkelig vil ha sex med den personen. Du kan blant annet stille deg selv følgende spørsmål:
5. Avgjør om du har lov til å ha sex ved lov. Du er ikke på samme alder over hele verden, så avhengig av hvor du bor, kan det være en god idé å sjekke om du er lovlig å ha sex før du bestemmer deg. Husk at hvis du frivillig har sex mens du ikke er i lovlig alder til å ha frivillig sex, kan partneren din være i trøbbel. Hvis partneren din ikke er myndig, kan du være i trøbbel.
6. Vurder hva partneren din har sagt til deg. Hvis du tenker på å ha sex på grunn av ting partneren din har sagt til deg, kan det være en god idé å revurdere noen av disse påstandene. Det er folk som prøver å presse deg til å ha sex ved å lure deg eller ved å si visse ting som har til hensikt å overtale deg. Ting folk ofte sier for å overbevise partnerne om å ha sex med dem inkluderer:
7. Tenk på hva vennene dine har sagt. Dine venner og klassekamerater kan også påvirke avgjørelsen din om å bli seksuelt aktiv eller ikke. Men å bestemme seg for å ha sex på grunn av visse ting vennene dine eller klassekameratene dine har sagt, er ikke så god idé. Vurder tingene dine venner eller klassekamerater har sagt til deg som kan påvirke avgjørelsen din. Noen av tingene yngre venner ofte sier til hverandre er:
Del 2 av 3: Snakker om sex
1. Snakk med partneren din. Når du har tatt deg tid til å tenke på følelsene dine og vurdere faktorene som påvirker avgjørelsen din, kan det hende du fortsatt tenker på å ha sex. Hvis du selv har bestemt deg for at du er klar og du ikke føler at partneren din eller vennene dine presser deg, snakk med partneren din om følelsene dine.
- For eksempel, prøv å si noe sånt som: "Jeg tror jeg kan være klar til å ha sex med deg". hva synes du om at?”
- Husk at du kanskje er klar nå, men partneren din er kanskje ikke det. Hvis partneren din sier at han/hun ikke er klar ennå, respekter hans/hennes valg.
2. Spør partneren din om hans eller hennes seksuelle fortid. Hvis partneren din også er klar til å begynne å ha sex, er det en god idé å prøve å lære litt mer om hans eller hennes seksuelle fortid. For å beskytte deg selv er det viktig at du vet hvor mange forskjellige personer partneren din allerede har ligget med og om partneren din noen gang har hatt en seksuelt overførbar sykdom eller en kjønnssykdom.
3. Diskuter hvordan dere vil takle mulige ubehagelige konsekvenser sammen. Før du starter et seksuelt forhold med noen, er det viktig at du tenker på hvordan du vil takle alvorlige konsekvenser som graviditet eller en infeksjonssykdom. Er du forsikret eller er det en klinikk hvor du kan gå for behandling? Er dere begge villige til å risikere å bli gravid eller infeksjon som en del av et seksuelt forhold?? Tenk nøye gjennom de mulige konsekvensene av sex og hvordan du vil takle dem.
4. Del dine ønsker og forventninger. Når du har snakket om de potensielle negative effektene av sex, bør du også ta deg tid til å snakke om dine ønsker og forventninger til sex. Diskuter hvordan du håper det blir, både første gang og påfølgende ganger. Be partneren din om å dele sine forventninger med deg også.
5. Planlegg hvilket prevensjonsmiddel du skal bruke. Før du har sex bør du også finne ut hvilken form for beskyttelse du skal bruke for å redusere sjansen for graviditet og smitte med en kjønnssykdom så mye som mulig. Planlegg et besøk til legen eller gå sammen til et Rutgershuis i ditt område for å finne ut hvilke muligheter du har. Rutgershuizen tilbyr praktisk bistand innen seksualitet og ofte også gratis kondomer som et middel for å oppmuntre til sikker sex.
6. Vurder å snakke med noen som bryr seg om deg. Selv etter å ha diskutert bekymringene dine med partneren din, kan du fortsatt føle at du også bør snakke med noen som bryr seg om deg for å være sikker på at du tar den riktige avgjørelsen. Hvis du kan snakke om dette med foreldrene dine på en avslappet måte, er det et godt første alternativ. Hvis ikke, kan det være lurt å vurdere å snakke med fastlegen din, skolerådgiveren, kirkepresten eller en eldre søsken eller venn.
Del 3 av 3: Nyter første gang
1. Bruk kondom for å beskytte deg selv og partneren din mot seksuelt overførbare sykdommer. Den beste måten å unngå å bli smittet med en seksuelt overførbar sykdom er å utsette eller unngå sex. Men hvis du ikke vil vente, ha trygg sex og bruk alltid kondom når du har sex. At du ikke kunne bli gravid første gang du hadde sex og ikke ville få en kjønnssykdom er bare en vanlig myte. Du kan alltid bli gravid eller bli smittet av en kjønnssykdom når du har sex, så det er viktig at du beskytter deg selv med prevensjon. Hvis du alltid bruker dem og på riktig måte, er kondomer en god beskyttelse mot kjønnssykdommer.
- Hvis partneren din er imot å bruke kondom, ikke bli presset til å klare deg uten det. Si tydelig at du ikke er interessert i et seksuelt forhold hvis det ikke er et trygt forhold.
- Du kan også vurdere å vaksinere deg for å forhindre infeksjon med HPV eller humant papillomavirus, som forårsaker kjønnsvorter og livmorhalskreft. Snakk med legen din om mulige vaksiner mot HPV som Gardasil og Cervarix.
2. Vurder å bruke kondom og p-piller samtidig. P-piller beskytter ikke mot seksuelt overførbare sykdommer, men bruk av p-piller sammen med kondom gir ekstra god beskyttelse mot graviditet.
3. slappe av. Den første tiden kan være mye spenning, så det kan være veldig nyttig å gjøre noen avspenningsøvelser før du starter. Før du har sex, ta noen lange, dype pust. Husk at alle er litt nervøse første gang, så det er ikke overraskende om du føler det slik.
4. ta den tiden du trenger. Sex er spesielt morsomt på grunn av forspillet og romantikken som omgir det. Ta deg god tid og nyt øyeblikket. Ikke føl at du må være klar så fort som mulig. Bare ta deg god tid og nyt opplevelsen. Prøv å skape en romantisk stemning ved å dempe lysene og sette på litt myk musikk og prat før du starter.
5. Fortell partneren din hvis noe ikke føles riktig. Hvis du på noe tidspunkt ikke liker opplevelsen, er det beste du kan gjøre å fortelle partneren din. Det samme gjelder hvis partneren din ber deg om å stoppe når som helst; så stopp også. Noen ganger kan sex være smertefullt første gang, og det er normalt. Men hvis du bare ikke liker det, er det viktig at du forteller det til partneren din slik at du enten kan sitte eller legge deg ned eller bestemme deg for å prøve igjen en annen gang.
6. Godta at din første gang kan være litt rar og pinlig. I filmer og på TV kan sex alltid virke som en fantastisk spennende og romantisk opplevelse, men i virkeligheten er det noen ganger ganske pinlig. Og den første gangen kan være ekstra pinlig fordi det er en så ny opplevelse for deg. Bare husk at denne følelsen av forlegenhet er normal og ingenting å skamme seg over.
7. Vær oppmerksom på at du kan gå gjennom mange forskjellige følelser etter første gang. Etter at du har gjort "det" og du har tid til å reflektere over opplevelsen og dens progresjon, kan du begynne å føle visse følelser som du ikke har hatt før. Det er veldig vanlig å føle seg litt rar etter å ha hatt en seksuell opplevelse med noen for første gang. Hvis du synes det er vanskelig å håndtere disse følelsene, snakk om dem med noen du stoler på, for eksempel en forelder, en mentor eller en nær venn.
8. Prøv å tenke på andre måter å ha et fysisk forhold til partneren din på. Det er mange andre trinn mellom å holde hender og ha sex. Hvis du føler at ting går litt for fort i forholdet ditt til partneren din, kan du prøve å bremse prosessen litt ved å gjøre intime ting som ikke involverer sex, som å kysse, kjærtegne og kjærtegne hverandre, eller intim klem. Du kan også snakke om sex, om å gifte seg eller om barn, som er ting som også får noen mennesker til å bli tent på. Elsk hverandre på en måte som gjør dere begge mer komfortable med hverandre.
Tips
- Å miste jomfrudommen bør være en del av et positivt, tilfredsstillende forhold. Sørg for at du føler at du er i riktig alder og i et forhold med den rette partneren.
- Legg aldri press på noen andre. Prøv å forestille deg hvordan du ville følt hvis noen presset deg.
- Hvis du ikke tror du er klar til å snakke om det ennå, så ikke gjør det. Det haster ikke.
Advarsler
- Ingen skal tvinges til å ha sex. Hvis du har blitt voldtatt, ring nødnummeret (112), gå til legen så fort som mulig og meld fra til politiet!
- Sørg for at du vet fra hvilken alder du er myndig i landet der du bor. I Nederland er du myndig fra 18 år, men dette er ikke tilfelle overalt. Hvis en av partnerne er mindreårig mens den andre er myndig kan du bli tiltalt for voldtekt.
- Spør din aldri lurer på om du bør ha sex hvis du blir misbrukt eller mishandlet i forholdet ditt.
Artikler om emnet "Å vite om du er klar for sex"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
