Å vite om du drømmer: 13 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn

Å vite at du drømmer kan være viktig, spesielt hvis du opplever en intens drøm. Det kan være lurt å være i stand til å kontrollere drømmetilstanden din når du ønsker å oppleve en klar drøm, eller kanskje du vil vite om du er våken eller drømmer etter å ha opplevd noe sjokkerende, eller om du har hatt en ulykke. Noen ganger kan drømmene våre føles mer ekte enn våre våkne liv - men du kan lære å finne ut når du sover og når du er våken.

Trinn

Del 1 av 3: Sjekker utseendet ditt

1.Sjekk om du drømmer når du er våken. Selv om dette kan virke motintuitivt, antyder folk som er engasjert i klare drømmer at det er viktig å teste om du drømmer om dagen eller ikke. Grunnen til å gjøre dette er at hvis du er der gjør det til en vane for å sjekke dette i ditt våkne liv, fortsetter denne vanen også å fungere i drømmeverdenen din.

Ved å bevisst sjekke dette i våkne timer, kan du prøve å lære en eller flere av følgende virkelighetssjekker: lese noe på papir når du lurer på om du drømmer, prøver å flytte gjenstander eller sjekke tiden. Når du prøver å gjøre dette i en drøm og du ikke kan gjøre det slik du er vant til, da vet du at du drømmer.
Når du er virkelig våken, lurer du kanskje på hvorfor du er bekymret for om du drømmer eller ikke. Brukte du for eksempel narkotika eller ble du forgiftet? Er du et ulykkesoffer?? Hallusinerer du? Lider du av hjernerystelse eller annen skade? Hvis du er skadet eller føler deg mentalt eller følelsesmessig bekymret, få legehjelp eller signalisere til noen som kan hjelpe deg på best mulig måte.

2.Utfør en serie tester kjent som "virkelighetssjekk". Når du drømmer, vil ikke ting være som de ser ut til å være normale. Reality checks er en vanlig del av klare drømmer og er et middel for å få deg mer aktivt involvert i klare drømmer. Noen klare drømmere liker å gjøre realitetssjekker i våkne timer da det øker mulighetene for klare drømmer.

3. Sjekk miljøet ditt. Utseende kan være veldig villedende i drømmeverdenen, der forvrengninger er vanlige og til og med normen. Hvis drømmen er i huset ditt eller et annet sted du tilbringer tid, se på vanlige gjenstander. Ser noe annerledes ut enn hvordan du så det sist? Er det for eksempel et vindu der et maleri skal være?? Dette er klare indikasjoner på at du drømmer.

4.Tenk på de andre menneskene rundt deg. Å snakke med mennesker som har vært døde i årevis er et tydelig tegn på at du drømmer. Hvorfor du snakker med dem er et helt annet område for drømmetydning, men det faktum at de bare er der betyr at du drømmer.

Tuller du med fiendene dine som om de er dine beste venner? Du må drømme!

Har bestefaren din plutselig ekstraordinære superkrefter eller har det slemme søskenet ditt begynt å være hyggelig mot deg?

Når du er i et kjent miljø, kjenner du igjen menneskene rundt deg eller er de alle fullstendig fremmede?

Er det mennesker tilstede som ikke eksisterer i det virkelige liv? For eksempel har du en åtte år gammel søster som heter Fiona når du er enebarn i det virkelige liv? Eller står du ved siden av en kopi av deg selv, et snakkende dyr, en fiktiv karakter eller en mytisk skapning? Da drømmer du.

Farvel folk som ekte mennesker ville nok aldri gjort det? For eksempel: hverdagslige gjenstander er plutselig veldig fascinerende, folk blir ikke overrasket når du begynner å flyte eller er redd for noe som egentlig ikke er skummelt, men en vulkan i utbrudd er ikke noe spesielt.

Vet ikke folk ting de egentlig burde vite? Er det for eksempel en person som hevder å være geografilærer, men tror at Amerika ikke eksisterer?

Alle kjenner navnet ditt, også fremmede? Relatert til dette: kjenner de detaljer som en fremmed ikke ville (f.eks. en tilfeldig fremmed på gaten som vet at du alltid har ønsket deg en hund selv om du ikke nevnte det)?

5.Se på deg selv. Pass på hender, føtter, ben osv. Er de den vanlige formen? Har du riktig antall fingre og tær? Er en del av kroppen misformet? Virker hårfargen og hårlengden din som den skal være, eller er den forskjellig i lengde, tekstur og farge? Prøv å finne et speil. Hvordan ser speilbildet ditt ut? I en drømmetilstand ser du sannsynligvis ikke ut som den virkelige deg. Speilbildet vil ofte være uskarpt eller forvrengt.

Del 2 fra 3: Test deg selv

1. Test din styrke og ferdigheter. Hvis du kan fly eller løfte ekstremt tunge gjenstander, er du åpenbart ikke våken. Men husk at en klar drømmetilstand kan være en god måte å øve på ekte fysiske handlinger som kan hjelpe deg i den virkelige verden. Noen helsepersonell bruker det for å hjelpe folk på rehabilitering med å komme seg tilbake. Imidlertid er følgende ferdigheter symptomatisk for drømmer. Test ferdighetene dine som følger:

Prøver å ta av eller flyte. Hvis du kan, er du i en drømmetilstand.
Kan du snakke normalt? Hvis stemmen din er ekstremt croaky eller ikke kan snakke i det hele tatt, drømmer du mer enn sannsynlig (det kan også bety laryngitt, men det er sannsynligvis en drøm hvis halsen din ikke føles sår). Et annet drømmetegn er om stemmen din er altfor høy eller for lav eller har en annen aksent.
Prøv å å hoppe. Kan du hoppe over månen, eller holde et hopp over en unormalt lang periode? Eller hoppet du rett opp og landet på jorden med et dunk?
Er du i stand til å flytte gjenstander rundt i et rom eller område uten å berøre dem?
Kan du slå av og på hvitevarer og lys med bare tankene dine? Vær også oppmerksom på at lysnivået sjelden endres hvis du snur en bryter i en drømmetilstand. Vær oppmerksom på at ikke alle klare drømmere tror dette er en pålitelig test - for noen drømmere endres ingenting når lysene slås av og på.
Kan du få objekter til å dukke opp foran deg bare ved å ønske?
Kan du puste eller teleportere under vann?? Hvis ja, må du drømme.
Har du superkrefter med `unnskyldningen` at du alltid har hatt dem, men glemt?
Virker helt normalt, men rare ting skjer med stedet? For eksempel, hvis du går gjennom gatene i Paris, men går deg vill og havner i New York, må du drømme.
Har du glemt hvordan du gjør vanlige ting (som å plutselig ikke vite hvordan du skal skrive navnet ditt eller til og med snakke)?
gjør du noe latterlig? Tenk på å fikse en lekk en med en slikkepott, prøve å rane et supermarked uten grunn, eller tisse offentlig uten grunn. Du gjør noe latterlig, men ingen blir overrasket?
Akkurat som i toalettdrømmen nevnt nedenfor, noen ganger tisser folk i drømmer og likevel føler de at de trenger å tisse. I det virkelige liv kan dette bety at du har en U.t.Jeg. men hvis du ellers virker bra, kan dette være et tegn på en drøm.
Er du yngre eller eldre enn du burde være?
Er du gravid selv om du ikke har hatt ubeskyttet sex i det siste eller er du fortsatt jomfru?

2.Sjekk hverdagslige hendelser. En god test på om du drømmer eller ikke er om dine vanlige våkenvaner er forvrengende eller inkonsistente med det som vanligvis gjøres. Anta for eksempel at du vanligvis vrir nøkkelen en gang for å åpne en dør, men i drømmen din kan du gjøre dette tre ganger, til tross for at dette ikke ville være mulig i det våkne livet, så er dette et tegn på at du drømmer.

3.Ta en leseprøve. Test dette mens du er våken. Les avisen, se bort, så kom tilbake til den og les den. Forhåpentligvis har teksten blitt den samme! Hensikten med dette er å forsterke dette som en handling for sinnet ditt enten du drømmer eller ikke. I drømmer er det vanskelig å lese fordi ordene blir forvrengt. Prøv å se bort fra teksten, og se deg så tilbake -- hvis det er en drøm, er sjansen stor for at teksten har endret seg.

Ha noe å lese ved siden av sengen. Hvis du nettopp har hatt en klar drøm, er det mulig at du fortsatt drømmer. Hvis ikke, og du faktisk er våken, kan du lese teksten ved siden av sengen.

Se på en digital klokke eller klokke. Dette er en variant av tekstforvrengningen -- igjen, hvis de digitale tallene blekner, endres eller er meningsløse, så drømmer du sannsynligvis.

Sjekk komplekse mønstre (en annen variant av tekst- og klokketesten). Se på mønstre, som murverk, tepper eller myk interiørdesign. Forblir mønstrene de samme eller endres de?

del 3 fra 3: Skille drøm fra virkelighet

1. Vet hva de vanlige drømmetegnene er. Det er noen veldig typiske delte erfaringsdrømmetegn som indikerer at du drømmer i stedet for lysvåken. Disse drømmene slår ofte inn i vår ubevisste frykt, og nesten alle av oss har hatt en eller annen versjon av disse drømmene på et tidspunkt i livet. Forskere har imidlertid innsett at vi har mye kontroll over drømmene våre, og at vi kan bruke teknikker for å lede oss bort fra drømmer vi helst ikke vil ha.

Tenk på hva du vil drømme før du legger deg.
La et bilde komme til tankene dine som du forbinder med det du ønsker å drømme om.
Hold det bildet i hodet når du sovner.

2.Vær oppmerksom på vanlige drømmer med fysiske komponenter. Drømmer som involverer en fysisk følelse er svært vanlige og kan føles som om du faktisk flyr, faller eller løper. Disse drømmene rister deg også ofte ut av drømmen din og får deg til å våkne opp med et sjokk. Noen av de vanligste av disse drømmetypene er:

Flyr uten hjelp.

Faller, men aldri helt til gulvet (selv om et plutselig støt ved et fall kan være nok til å vekke deg skikkelig).

Et monster, farlig person eller merkelig skapning som jager eller angriper deg.

Lammelse -- noe forferdelig kommer, men du bare sitter eller står der fordi du ikke kan bevege deg. Eller du kan bevege deg, men altfor sakte.

En vaghet -- manglende evne til å se klart, ofte ledsaget av manglende evne til å kontrollere tankene og handlingene dine fullt ut.

Manglende kroppsdeler, hvor tapte tenner er svært vanlig i drømmer.

På tide å gjøre rare ting. Tenk på en "dag" som føles som om det bare er noen få "minutter", eller når klokken burde være 09:00, men det er mørkt.

3.Spør deg selv om du har en typisk nervøsitetsdrøm. Disse handler ofte om å ikke ha gjort noe, være naken eller på annen måte uforberedt, og er noen ganger knyttet til hendelser i ditt eget liv som du kan være nervøs for. Noen eksempler på slike drømmer:

Går du vill på et kjent sted.

Å være naken offentlig (gå inn til sentrum, sitte på bussen, sitte i timen osv.).

Pålitelige mekaniske enheter som ikke fungerer som vanlig, spesielt hvis du prøver å rømme fra noe.

Ta en test hvis du ikke vet svarene. Ta en test naken hvis du ikke vet svarene!

Toalettdrømmen. Dette kan være en plage hvis du tror du er våken, på et tenkt toalett og faktisk fukter sengen. Og nei, dette skjer ikke bare med barn! Beslektet er drømmen hvor du ikke er nervøs, du må bare tisse og ikke fukte sengen, men du finner ikke et bad. Selv om det er vanlig å tisse i det virkelige liv, kan det være en drøm hvis noe latterlig hindrer deg i å tisse, for eksempel å ha toalettet utstilt offentlig.

4.Ser du på et TV-program, en film eller leser en bok?? I så fall, se om det har betydning. Selv om noen former for underholdning (som Svampebob for eksempel) kan være litt bisarre, bør det fortsatt være fornuftig, siden det burde gi litt underholdning. Noen fanfics er bare tilfeldig tull, men hvis det er offisielt arbeid, men helt useriøst, så er det sannsynligvis en drøm.

Har handlingen mening eller er det bare en tilfeldig haug med tilfeldigheter?

Oppfører ikke karakterene seg i det hele tatt i henhold til deres karakter og er det uforklarlig? For å være en sann anelse om en drøm, må den være mer enn bare "forfatterne som hadde fri". For eksempel, hvis Spock har ett emosjonelt utseende øyeblikk, er det egentlig ikke et drømmetegn, men hvis han har vanvittige humørsvingninger og alle tror det er normalt, og verken han eller de andre er besatt av noen annen makt, så er det sannsynligvis en drøm.

Er det en bisarr blanding (som Rugrats/Star Wars, Arthur/The X-Files eller Star Trek/My Little Pony)? Rare crossovers skjer, men de kan være en indikasjon på en drøm.

Er det en historie du kjenner, men hvor hendelsene følger hverandre forskjellig (du ser for eksempel Finding Nemo og det er en scene der Marlin prøver å ha en intellektuell samtale med barracudaen)?

Det passer bare ikke serien? For eksempel, hvis Hermione Granger har en trollmann til faren sin, så kan du drømme, for i Harry Potter-bøkene er foreldrene hennes mugglere (ikke magiske).

Passer det ikke til tonen i arbeidet? Talende dyr er vanlige i Animaniacs, for eksempel, men hvis det er et i Bones, drømmer du sannsynligvis.

5.Vurder plasseringen din. Noen ganger gir stedet der vi er, i en drøm, ingen mening.

Husker du hvordan du kom dit? Hvis du ikke husker, og du ikke har noen psykiske problemer, så drømmer du sannsynligvis. Selv om du vet hvordan du kom til akkurat det stedet, kan det hende du drømmer hvis du ikke husker at du forberedte deg til reisen dit, eller hvis du ikke husker at du ble "våknet om morgenen. Hvis du er fortapt, kan du huske hvordan du gikk deg vill?

Er det en blanding av lokasjoner? For eksempel, hvis du kan beskrive det som "en slags New York, men også en slags Amsterdam", så drømmer du sannsynligvis.

Er du på et sted som ikke eksisterer (som Galtvort eller Narnia)?

Har stedet ting som er svært usannsynlige eller umulige (for eksempel: hvis gresset er lilla eller noe)?

Kan du få tilgang til andre steder der du er, noe som ville være umulig i det virkelige liv (eksempel: en bygning i Australia med en dør til London)?

Er du et annet sted enn arbeidsstedet ditt eller på en annen skole eller universitet, selv om det er ferie, har du uteksaminert deg, er du ikke ved den spesielle skolen eller universitetet? Og hvis du er på en skole eller et annet sted for å lære, lærer de deg noe sprøtt som å levitere?