Gratis trinnvis instruksjoner 
Cetirizin (Zyrtec) Fexofenadine (Telfast) Loratadin (Claritin) 
hydrokortisonkrem. En krem med 1 % hydrokortison kan bidra til å redusere kløen. Husk at huden din kan bli tynnere hvis du regelmessig bruker kremer med steroider. Det er derfor best å bruke disse kremene i kort rekkefølge. Før du bruker en hydrokortisonkrem i ansiktet eller mellom hudfoldene, spør legen din om råd. calamin lotion. Calamine lotion brukes ofte til å behandle utslett forårsaket av gift eføy, men kan også hjelpe mot kløe forårsaket av eksem. Aktuelle kalsineurinhemmere. Disse reseptbelagte aktuelle kremene reduserer kløe og utslett, men de tynner ikke ut huden slik steroidkremer gjør. 
For å bruke en våt vaskeklut, kjør en vaskeklut under en kald rennende kran og klem deretter ut overflødig vann. Plasser vaskekluten på huden din i omtrent fem minutter. Tørk deretter området grundig og påfør en fuktighetskrem. For å bruke en ispose, pakk den først inn i en ren bomullsklut eller papirhåndkle. Hold så isposen mot eksemet ditt i maksimalt 20 minutter. Gi huden din en sjanse til å varme opp til normal temperatur før du bruker ispakken igjen. Ellers kan du skade hudvevet. 
Påfør en bandasje på stedet. Hold neglene korte. Bruker et par bomullshansker om natten. 
Forbered et varmt bad, og dryss deretter natron, ukokt havregryn eller kolloidalt havregryn i vannet. Slapp av i 15 minutter og kom deg deretter ut av badekaret. Påfør en fuktighetskrem på din våte hud. På denne måten vil fuktigheten i huden din bevares. Noen venter 20 minutter etter å ha tørket huden, ellers kan fuktighetskremen trekke inn i huden for raskt og forårsake mer irritasjon. 
Løs opp noen teskjeer bordsalt i 250 ml varmt vann. Dupp saltvannsløsningen på eksemområdet med en vaskeklut og la løsningen tørke. 
Tilskudd med vitamin D, vitamin E, sink, selen, probiotika eller ulike oljer Urtemidler som johannesurt, calendula-blomster, tea tree-olje, ekte kamille, mahognirøtter, lakrisrot og risklibuljong (aktuelt) Akupunktur eller akupressur Bruk av aromaterapi eller fargeterapi for å hjelpe deg å slappe bedre av massasjeterapi 
Raskere aldring av huden Risikoen for å få hudkreft 
Hudutslett som virker infisert og har røde striper, puss eller gule flak Hudutslett som gjør vondt Øyeproblemer forårsaket av utslett Hudutslett som ikke går over med hjemmebehandling Hudutslett som forstyrrer søvnen og hverdagen 
Du kan ta et antihistamin med beroligende effekt for å lette kløen og hjelpe deg med å sove, eller ta et antihistamin som ikke virker beroligende for å dempe kløen i løpet av dagen. 
takrolimus (o.en. pode) Pimecrolimus (Elidel) 
Først påføres et lokalt kortikosteroid på områdene med eksem. Deretter vikles våte bandasjer rundt flekkene. Disse gir lindring i løpet av timer. 
Prøv å ikke ta en dusj eller et bad i mer enn 15 minutter. Smør mandelolje på huden din mens huden fortsatt er våt (i hvert fall på problemområder). Tørk deg grundig. Ta en dusj umiddelbart etter treningen slik at svetten ikke irriterer eksemet. 
Løsemidler Rengjøringsprodukter vaskemidler Vaskemidler 
Egg Melk peanøtter soyabønner Fisk Hvete 
Hvis været plutselig blir veldig tørt, sett en luftfukter i huset for å fukte luften. 
Unngå kløende ull. Bruk kule klær som puster godt under trening. 
Sover åtte timer i natt. Dette vil gi deg mental energi til å møte vanskelighetene i livet ditt. Tren ca 2,5 timer i uken. Dette kan være vanskeligere om vinteren, men du vil definitivt ha nytte av det. Endorfiner vil bli frigjort i kroppen din, slik at du kan slappe av og forbedre humøret. Mulige aktiviteter inkluderer sport, jogging, svømming og sykling. Bruk av avspenningsteknikker som meditasjon, yoga, dype pusteøvelser, visualisering av beroligende bilder og massasjer.
Behandle vintereksem
Innhold
Du kan få eksem hele året, men det er vanligvis verre i de kalde, tørre vintermånedene. Du kan legge merke til at du har utslett på hendene, føttene, anklene, håndleddene, på nakken, på øvre del av brystet, på øyelokkene, på baksiden av knærne, på innsiden av albuene, i ansiktet. og/eller hodebunnen din. Utslettet kan være rødt, brunt eller grått og virke tykt, sprukket, tørt eller skjellete. Det kan også være kløende og følsomt. Eksem gjør deg også mer sannsynlig å utvikle astma og atopi, et syndrom som gjør deg hyperallergisk. Noen med atopi kan også ha atopisk eksem, høysnue (pollinose) eller astma. Det finnes ingen kur mot eksem, men det er ting du kan gjøre for å redusere forekomsten av eksem.
Trinn
Metode 1 av 3: Behandling av eksem hjemme
1. Bruk en fuktighetskrem for å berolige tørr vinterhud. Påfør fuktighetskrem på huden din minst to ganger om dagen, rettet mot områder med tørr hud. Dette vil holde huden fuktig og forhindre rifter og irritasjon. Ikke bruk fuktighetskremer med fargestoffer og dufter som kan irritere huden din. Påfør en fuktighetskrem eller olje etter å ha tatt et bad eller dusj når huden fortsatt er fuktig. På denne måten beholdes fuktigheten i huden din. Følgende ressurser fungerer godt:
- Cetaphil
- Nøytral
- Eucerin
- baby olje
2. Prøv et reseptfritt legemiddel mot allergi. Antiallergimedisiner inneholder antihistaminer som kan hjelpe fordi eksem kan skyldes allergi. Noen gode ressurser inkluderer:
3. Behandle kløen med en aktuell krem. Noen aktuelle kremer, som steroidkremer, kalaminlotion og aktuelle kalsineurinhemmere, bidrar til å redusere kløe. Du kan påføre dem på eksemet et par ganger om dagen for å lindre kløen. Du har blant annet følgende alternativer:
4. Lindre kløende, betente områder med en kald kompress. En kald kompress kan bidra til å lindre kløe og vil også bidra til å redusere hevelse. Du kan bruke en kald og våt vaskeklut eller en ispose som kald kompress.
5. Unngå å skrape opp stedet. Skraping vil irritere området og kan ødelegge huden. Dette lar bakterier komme inn i huden din, noe som øker risikoen for infeksjon. Hvis du skraper på stedet uten å tenke på det, prøv følgende:
6. Ta et bad med natron eller havregryn. Dette er spesielt behagelig på en kald vinterdag og kan bidra til å redusere kløe og berolige huden din.
7. Dupp en saltvannsløsning på eksemet. Dette kan svi litt, men vil bidra til å drepe alle bakterier som vokser i irritert eller ødelagt hud. Om sommeren kan det hjelpe å bade i sjøen, men om vinteren må du lage din egen saltløsning.
8. Eksperimenter med alternative medisiner. Søk alltid råd fra legen din før du prøver alternative medisiner, spesielt når det kommer til urtemedisiner. Disse kan samhandle med andre medisiner. Disse metodene har ikke blitt vitenskapelig bevist å fungere, men anekdotiske bevis viser at de kan fungere for noen mennesker:
9. Prøv lysterapi for å redusere betennelse. Om vinteren er dagene kortere og vi tilbringer mer tid innendørs, noe som betyr at vi blir utsatt for mindre sollys i løpet av dagen. Du kan gjennomgå lysterapi ved bevisst å utsette deg selv for sollys eller ved å bruke kunstig UVA-lys eller smalspektret UVB-lys. Imidlertid kan denne behandlingen være skadelig og brukes vanligvis ikke hos barn. Behandlingen har blant annet følgende bivirkninger:
Metode 2 av 3: Bruk av reseptbelagte medisiner
1. Spør legen din om reseptbelagte kortikosteroider. Disse kan imidlertid ha alvorlige bivirkninger, så sørg for å spørre legen din om disse passer for deg. Kortikosteroider er tilgjengelige i følgende former:
- En aktuell krem
- Et oralt medikament
- En injeksjon
2. Vurder antibiotika. Legen din kan foreskrive et antibiotika hvis du har skrapet opp eksemet og området har blitt infisert. Disse stoffene vil også redusere mengden bakterier på huden din, og redusere sjansen for en ny infeksjon. Legen din vil foreskrive et oralt antibiotika for behandling. Atopisk eksem innebærer vanligvis en infeksjon med Staphylococcus aureus-bakteriene. Hvis du viser følgende tegn, er det best å få deg undersøkt av en lege.
3. Behandle kløe med reseptbelagte antihistaminer. Disse stoffene motvirker virkningen av kjemikalier kalt histaminer og reduserer kløe.
4. Snakk med legen din om medisiner som undertrykker immunsystemet. Disse stoffene kan hjelpe huden din til å helbrede raskere. To mulige medisiner er:
5. Snakk med legen din om bruk av våte bandasjer. En våt bandasje påføres ofte av en lege, men du kan kanskje gjøre dette hjemme hvis legen din forklarer i detalj hvordan du legger på en slik bandasje. En våt bandasje brukes vanligvis til å behandle alvorlige tilfeller av eksem.
Metode 3 av 3: Forebygging av eksem ved å gjøre livsstilsendringer
1. Velg milde såper som ikke irriterer huden din. Aggressive såper vil fjerne hudens naturlige oljer, og få huden til å tørke ut raskere. Dette kan gjøre vintereksemet verre. Vask deg selv med rent vann og en mild såpe for å bli ren.
2. Ta korte, varme dusjer og ikke bruk varmt vann. Dette kan være vanskelig å gjøre på kalde vinterdager, men det vil forhindre at huden din blir veldig fuktig.
3. Bruk gummihansker under rengjøring. Personer med eksem er ofte svært følsomme for såper med sterk rensende effekt og eksponering for dem kan gi nytt eksem. Påfør en tykk lotion på huden din før du tar på deg hanskene. Unngå kontakt med følgende stoffer:
4. Vær oppmerksom på miljøirriterende stoffer. Vurder om eksemet ditt er verre når du utsettes for miljøirriterende stoffer, som støv og sigarettrøyk. Fordi du tilbringer mer tid innendørs om vinteren, kan du være mer utsatt for disse irritantene. Prøv å utsette deg selv minst mulig for irriterende stoffer i miljøet.
5. Finn ut om visse matvarer kan gjøre eksemet ditt verre. Eksem er ofte forårsaket av allergier, så det er best å slutte å spise mat du er allergisk mot. Du kan be legen din om å teste deg for allergi hvis du ikke er sikker på om du er allergisk mot noe. Matvarer som kan gjøre eksemet ditt verre inkluderer:
6. Prøv å opprettholde et stabilt inneklima. Unngå plutselige endringer i temperatur og fuktighet. Hvis været endrer seg drastisk, prøv å holde deg innendørs så mye som mulig for å gi huden din en sjanse til å venne seg til det.
7. Bruk klær som ikke skraper huden din og som ikke irriterer huden. Brede klær lar huden din puste. Kle deg varmt om vinteren og beskytt huden din mot den tørkende effekten av den kalde vinden.
8. redusere stress. Stress kan gjøre deg mer utsatt for eksem. Ved å redusere stresset ditt kan du sikre at de eksisterende flekkene med eksem gror raskere og at du mindre raskt utvikler nye flekker med eksem. Noen gode måter å redusere stress på inkluderer:
Tips
- Babyolje er laget av petroleum og kan irritere tørr hud som er i ferd med å brekke. For personer som er følsomme for det aktuelle allergenet, kan produktet også virke irriterende. Samtidig fungerer vaselin godt for mange mennesker fordi det skaper et langvarig, vannavstøtende beskyttende lag på huden. Så huden får tid til å kunne produsere olje igjen i stedet for at oljen vaskes bort hele tiden.
Advarsler
- Spør alltid legen din om råd før du tar noen medisiner og hvis du er gravid eller behandler et barn. Dette inkluderer urtemedisiner og kosttilskudd, som kan samhandle med andre medisiner. Snakk med legen din for å finne ut om produktene passer for deg.
- Les og følg instruksjonene på pakken når du begynner å ta nye legemidler, inkludert reseptfrie legemidler. Følg også rådene fra legen din.
Artikler om emnet "Behandle vintereksem"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
