Gratis trinnvis instruksjoner 
Påfør alltid en fuktighetskrem på hendene etter å ha badet eller vasket hendene. Tørk hendene dine og påfør din favorittfuktighetskrem mens de fortsatt er fuktige. Lag en fuktighetsgivende håndmaske med en spiseskje havregryn, en spiseskje rosevann og mandel-, oliven-, kokos- eller jojobaolje. Varm blandingen på komfyren og påfør den på hendene. Pakk hendene inn i plastfolie og skyll av masken når den er avkjølt (etter ca. 10 til 15 minutter). Finn antialdringskremer som inneholder ingredienser som retinol, antioksidanter og peptider. For å hjelpe til med å fylle opp hendene, prøv en retinoidkrem, en ukentlig kollagenmaske på håndryggen, eller gni hendene med en øyekrem som inneholder hyaluronsyre. 
Neste gang du eksfolierer ansiktet, påfør det samme produktet på hendene. 
Hvis du også har brukt sukker, skyll det av når du er ferdig med massasjen, ellers blir hendene klissete. Sørg for å bruke en fuktighetskrem igjen etter å ha vasket hendene. 
Fjern gammel neglelakk. Trim og fil neglene. Påfør en neglebåndsolje. Når den har satt seg i noen minutter, skyv neglebåndene dine tilbake med en kutikula. La neglene dine være som de er for å unngå å tynge dem ned med neglelakk, eller prøv en dristig ny farge for å trekke oppmerksomheten til neglene i stedet for hendene. Trim aldri neglebåndene dine, da dette kan forårsake blødninger og gjøre deg sårbar for infeksjoner. 
Det finnes også laserbehandlinger du kan gjøre som fremmer kollagenproduksjonen, som kan fylle huden din. 
Bekjemp rynker med mat rik på proteiner, selen, antioksidanter og koenzym Q10. disse er o.en. hele korn, bær og frukt, bønner og belgfrukter, sopp, nøtter, olivenolje, rapsolje og sesamolje og grønn te. Bidra til å øke kroppens kollagen- og elastinproduksjon med mat som er rik på vitamin A, C og E. Tenk på tofu, mørke bladgrønnsaker, solsikkefrø, avokado, sitrusfrukter og grønnsaker og paprika. Spis neglevennlig mat med omega-fettsyrer og biotin. Tilsett rikelig med løk og gulrøtter til måltidene dine og dryss linfrø på salatene og kornene dine. 
Du bør trene minst en halv time om dagen, tre til seks ganger i uken. Å gå er en utmerket trening med lav effekt. Svømming gir deg en flott kardiovaskulær treningsøkt uten belastning eller påvirkning fra andre øvelser, da vannet tar trykket av muskler og ledd. 
Velg milde, parfymefrie såper for hender, ansikt og kropp. Se etter såper som inneholder aloe, vegetabilske oljer som oliven- og kokosolje, og beroligende ingredienser som trollhassel og lavendel. 
Varme hansker om vinteren for å beskytte hendene mot kulde og vind. Gummi- eller latekshansker ved rengjøring eller oppvask. Hansker for sommeren, for å beskytte hendene mot UV-stråling. 
Utslett eller lesjoner Hevede prikker eller blemmer Ekstremt tørre, røde eller skjellete flekker på huden Vorter eller unormale utvekster Flekkede negler (et tegn på en soppinfeksjon)
Få hendene til å se yngre ut
Det er mye lettere å holde huden ung, glødende og sunn hvis du har en god hudpleierutine og holder hele kroppen i god stand. Men det er også mange faktorer som kan få hendene til å se eldre ut, inkludert aldersflekker, rynker, tynn eller tørr hud og flekkete eller sprø negler. Du kan ta årevis av utseendet på hendene dine ved å gjøre noe med disse problemene. Og ved å ta godt vare på hendene dine, spise riktig, unngå solen og opprettholde en generell sunn livsstil, kan du beholde en glødende, smidig hud i mange år fremover.
Trinn
Del 1 av 2: Foryng hendene dine
1. Behandle aldersflekker. Også kjent som leverflekker, er disse flekkene verken forårsaket av alder eller av leveren din. Faktisk er de områder med hyperpigmentering forårsaket av økt melaninproduksjon på grunn av UV-eksponering. Utseendet til pigmentflekker kan forhindres på følgende måte:
- Hudblekemidler som inneholder hydrokinon.
- Bleking eller lysende kremer som inneholder glykolsyre eller kojinsyre, vitamin C, lakris eller soppekstrakt.
- Laserterapi eller IPL-terapi (intens pulserende lys).
2. Behandle tegn på aldring. Når vi blir eldre, kan huden på hendene våre bli rynkete og papiraktige på grunn av fetttap og mangel på kollagen og elastin. Huden kan også bli slapp, rød eller misfarget og utvikle dårlig tekstur eller vekst. Tørrhet og sprekker kan også få hendene til å se eldre ut. Å drikke mye vann og bruke antialdringskremer kan forhindre tørrhet og aldringstegn.
3. Eksfolier huden din. Ved å fjerne døde hudceller kan peeling gjøre huden din mykere og mer strålende og bidra til å jevne ut hudtonen. Du kan eksfoliere ved å gni huden forsiktig med kjøkkenmidler som kaffegrut eller havre, eller bruke et kommersielt produkt som inneholder alfahydroksysyrer, vitamin C og retinoider.
4. Masser hendene. Gni en liten mengde oliven- eller kokosolje inn i hendene før du legger deg for å hydrere huden din og forbedre sirkulasjonen. Tilsett litt sukker for å eksfoliere huden din samtidig. Vær snill mot huden din mens du masserer, og sørg for å inkludere baksiden av hendene, håndflatene, fingrene, neglebåndene og neglene.
5. Gi deg selv en manikyr. Gamle stiler av manikyr, flassende neglelakker og neglisjerte neglebånd kan få hendene til å se mindre enn perfekte ut. Profesjonell manikyr er dyrt og kan forårsake soppinfeksjoner, men hjemme er det mulig å oppnå mange av de samme resultatene. Gjør følgende hver uke:
6. Bruk sminke. For en rask og midlertidig løsning for å få hendene til å se yngre ut, gni en liten mengde flytende concealer over baksiden av hendene. Selv om effekten ikke er permanent, hjelper den å kamuflere rynker, ujevn tone og tekstur, pigmentflekker og andre aldringstegn.
7. Vurder et fyllstoff eller injeksjon. Når du blir eldre, mister du fett i hendene, noe som gjør bein og årer mer synlige. Fettinjeksjoner og fyllstoffer er designet for å gi hendene et fyldigere utseende igjen. Hvis du vil gå denne veien, velg en fillerbehandling som inneholder hyaluronsyre – dette er en fuktighetskrem som hjelper til med å fylle opp huden.
Del 2 av 2: Hold huden sunn
1. Hold deg unna solen. Siden eksponering for UV-stråler forårsaker aldersflekker, er det å beskytte hendene mot solen den beste måten å forhindre dem på. Hvis du er mye ute, bruk solkrem med solfaktor mellom 30 og 50. Ikke glem å bruke den på nytt regelmessig. Prøv å holde hendene unna direkte og indirekte sollys så mye som mulig, spesielt mellom 10.00 og 16.00 timer.
2. Spis sunt. Mange av matvarene som er bra for kroppen vår holder også huden vår yngre. Et balansert kosthold med fullkorn, frukt og grønnsaker i alle farger og sunt fett vil bidra til å holde huden din strålende og ungdommelig. Og ikke glem å få i deg nok væske! Når du er tørst, drikk en kopp vann.
3. Gjør sport regelmessig. Regelmessig sportsaktivitet er bra for din mentale og fysiske helse, og utseendet til huden din. Ved å forbedre sirkulasjonen og bringe mer oksygen til cellene dine, holder trening sinnet, kroppen og huden ung.
4. Beskytt hendene dine. Dette betyr at de må beskyttes mot kjemikalier, slipemidler, vaskemidler og elementene. Unngå sterke såper, vaskemidler, rensemidler, tunge rengjøringsmidler og alkoholbaserte produkter på hendene. Ikke vask hendene for mye og prøv å unngå såper på offentlige toaletter.
5. ha på hansker. Hansker gir ekstra beskyttelse mot stygge kjemikalier og elementene. Bruk forskjellige hansker for spesifikke anledninger og årstider, for eksempel:
6. Kontakt lege ved medisinske plager. Tegn på aldring er en normal del av hudens liv. Det er imidlertid medisinske tilstander som kan forårsake unormale problemer, og det er greit å vite hva du skal se etter. Snakk med legen din eller helsepersonell hvis du merker noen symptomer, for eksempel:
Artikler om emnet "Få hendene til å se yngre ut"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
