Gratis trinnvis instruksjoner 
Ikke vær redd for å ta en titt på støvlene for kvinner også! Noen av dem ser litt mer maskuline ut, mens andre ser mer feminine ut. Hvis du går for damestøvler, husk at de kan være litt smalere enn du er vant til. Velg et par sko merket som "vide" Dette vil føles mer behagelig. 
En sko med lav hæl kan også være en fin måte å venne seg til å bruke høyere hæler på, for din egen fysiske komfort så vel som en subtil forskjell. Hvis dette er første gang du bruker hæler, vennligst velg lavere hæler eller kiler først. Det neste settet med hæler kan være den høyden du ønsker, som ruvende stiletter. 
Ikke gi opp hvis du ikke kan gå i denne høyden. Fortsett å øve og før du vet ordet av det vil du ikke ha flere problemer. 
Hvis du er mer komfortabel med dette, spør en butikkmedarbeider om å hjelpe deg med å bestemme skostørrelsen din og anbefale skoene dine. Prøv dem i butikken for å finne størrelse og komfort. 
Det er ingenting galt med å være stolt av hælene dine fordi du allerede vet at de vil se bra ut på deg! På den annen side er det ikke noe galt i å holde det privat, hvis det er mer behagelig for deg. 
Noen butikker tilbyr til og med tilpassede skoproduksjonstjenester hvis du vet nøyaktig hvilken hælsko du trenger, men ikke har kunnet finne den i noen butikk. 
Hvis det andre paret også gynger, kan det være noe galt med designet. I dette tilfellet kan du velge å prøve en annen stil. 
Lukkede hæl- eller tåsko trenger litt slingringsmonn ved hælkurven (baksiden av skoen hælen glir inn i), men ikke så mye at foten glir ut av skoen når du går. I en sko med åpen hæl (en slingback), skal hælen din berøre baksiden av skoen uten plass igjen. 
Noen sko har en stropp med spenne, mens andre er vanlige slip-ons, så sjekk skoen før du tar den på. 
Ikke bekymre deg - å bruke høye hæler for første gang er rart for alle, både menn og kvinner! Slapp av og bli vant til vektskiftet. 
Prøv å bevege deg flytende og grasiøst mens du holder ryggen rett. 
En bonus er at god holdning også vil hjelpe deg med å føle deg trygg på dine nye hæler. 
Husk å stå rett (med skuldrene bakover), og hold hofter og knær avslappet. Du kan også filme deg selv mens du går, og deretter se opptaket. Legg merke til eventuelle feil, for eksempel vinglete ankler eller stive knær. 
Finn en farge som passer til hælene dine. Kjøttfargede hæler passer til nesten alt, mens svarte hæler passer best til en sort kjole. 
Husk å stå rett med skuldrene bakover. En sterk holdning vil få deg til å føle deg trygg og i kontroll. Gå med en venn og chat for å slappe av. De kan gi deg tips, hjelpe deg med å roe deg ned når du er nervøs og ta deg når du snubler. 
Hvis du blir trakassert av noen, ignorer vedkommende og fortsett å gå. Hvis de finner ut at du ikke bryr deg om kommentarene deres, vil de sannsynligvis gi opp. Hvis de fortsetter å trakassere deg, gå inn i en overfylt butikk eller slå av. Hvis ingenting fungerer, ring politiet. Uansett hva som skjer eller hva noen sier, ikke la selvtilliten din bli undergravd av mobbere eller en dårlig opplevelse.
Iført høye hæler (for menn)
Innhold
Mens høye hæler fortsatt stort sett blir sett på som noe for kvinner, er kjønnsnormer under press i det 21. århundre, og en mann kan nå bruke høyere hæler når han føler for det. Hvis du er en mann som leter etter et subtilt tillegg til høyden din, er heissko, innleggssåler eller til og med støvler med lave hæler et godt valg. For menn som ønsker å sette føttene i et par kiler eller til og med stiletter, gjør øvelse mester!
Trinn
Del 1 av 5: Velge høye hæler
1. Velg løftesko eller innleggssåler for et usynlig tillegg til høyden din. Hvis du ønsker å se høyere ut uten de åpenbare høye hælene, så er løftesko veien å gå. De ser ut som vanlige sko, men inneholder en ekstra såle på innsiden, festet til skoen eller utskiftbare, som kan gjøre deg 2,5-15 cm høyere.
- Du kan kjøpe innleggssåler separat. Legg dem i en dresssko eller snørestøvler for noen centimeter ekstra lengde.
2. Velg støvler med lave hæler for en subtil, trendy look. En annen lite iøynefallende måte å se høyere ut på er menns lavhælte støvler som gjør comeback. Du kan kjøpe dem i skinn eller semsket skinn, for en retro eller stilig følelse.
3. Bruk lave hæler eller kiler for en moteriktig, men komfortabel følelse. Hvis du leter etter den høye hælen, start med lavere eller tykkere hæler. Se etter hæler som er en tomme eller mindre, med en tykk hæl eller til og med en plattformsåle. Disse sålene kalles kiler, på grunn av den solide blokken, eller `sleden`, som går fra hæl til tå og støtter foten mens den forlenger deg.
4. Velg stiletter hvis du føler deg trygg og tror du har nok erfaring. Stiletter har de klassiske tynne, avsmalnende høye hælene. De er vakre, men notorisk vanskelige å gå på! Hvis du har gått i lavere hæler før og er klar for utfordringen, skaff deg noen og prøv dem.
Del 2 av 5: Kjøpe og prøve hæler
1. Sjekk størrelsen din i damesko (utenfor Europa). Hvis du synes ideen om at butikkpersonalet tar størrelsen din for damesko er litt upraktisk, eller bare ønsker å spare tid i butikken eller på nettet, er det nyttig å vite størrelsen din som damesko.
- I motsetning til det kontinentale Europa, er damesko i USA omtrent 1,5-2 størrelser mindre enn herresko. For eksempel: en herrestørrelse 10 er sammenlignbar med en damestørrelse 11,5 eller 12, inkludert hæler.
2. Gå til et varehus hvis du har mindre føtter. De fleste varehus har ikke damesko, inkludert hæler, i størrelser større enn 43. Hvis føttene dine er mindre enn størrelse 41, sjekk ut skoavdelingen til et varehus. Med det brede utvalget av hælsko på varehus vil det alltid være noe for deg.
3. Prøv hælene i butikken hvis du ikke har noe imot det. Det er vanlig å føle seg litt ukomfortabel eller keitete når man kjøper hæler for første gang. Hvis du heller ikke vil prøve hælene i butikken, kan du bare anslå størrelsen din og be en medarbeider om et par, uten å prøve dem på. Du kan prøve dem hjemme og returnere dem senere hvis de ikke passer. Si at de er for et familiemedlem eller en venn hvis du vil unngå spørsmål.
4. Bestill skoene dine i en nettbutikk eller spesialbutikk hvis du har større føtter. Hvis du ønsker et bredere utvalg eller flere alternativer når det gjelder størrelse, eller hvis du bare ikke har lyst til å gå i en butikk, sjekk ut en nettleverandør. Der finner du alternativer for større og mellomstore damesko, samt butikker som selger hæler laget spesielt for menn (bredere og lengre enn de vanlige damehælene).
5. Test stabiliteten til hælene dine. Plasser hælene på et bord (hjemme eller i butikken) med hælene mot deg. Bank godt på hælene noen ganger. Hvis de gynger frem og tilbake er de ustabile og vanskelige å gå på - vurder å bytte dem inn for et nytt par.
6. Prøv ut hælene for å teste passformen. Pass på at tærne ikke er for stramme ved tærne, da dette vil gjøre det ubehagelig å gå og kan forårsake blemmer. Tærne bør heller ikke ha for mye plass, ellers sparker du skoen av.
Del 3 av 5: Lære å gå i høye hæler
1. Strekk føttene med oppvarmingsøvelser. Strekk ut tærne og spre dem bredt, og roter anklene til venstre og høyre i små sirkler. Pek føttene og tærne fremover og strekk tærne opp.
- Noen få enkle øvelser vil løsne og styrke musklene som er satt i arbeid mens du går i hæler.
2. Sett deg ned og ta på hælene. Ta av sokkene og fest skoene til de bare føttene – eller bruk strømper eller tights for en jevnere passform.
3. Stå rett opp og prøv å finne balansen. Fokuser på god holdning og hold ryggen rett for bedre balanse. Det kan føles litt rart i begynnelsen å oppdage at det meste av vekten din blir presset til tærne.
4. Ta noen små skritt og slapp av i knærne og hoftene. Bøy lett i knærne mens du går og snu føttene litt slik at innsiden av lårene roterer fremover. Sett først fotballen ned slik at den berører bakken litt tidligere enn hælen. La hoftene slappe av og bevege seg naturlig.
5. Hold brystet høyt og stram nedre magemuskler. Å trekke skuldrene bakover og holde brystet høyt skaper en motvekt til å flytte tyngdepunktet mot forsiden av føttene. Å stramme nedre magemuskler vil bidra til å stabilisere korsryggen.
6. Plasser den ene foten foran den andre mens du går. Dette hjelper deg med å rulle hoftene naturlig og hindrer deg i å gå med bøyde ben. Bare vær forsiktig så du ikke krysser bena for mye; ellers kommer du ut av balanse og det vil se litt rart ut! Bare prøv å sette den ene foten rett foran den andre.
7. Øv deg på steget foran speilet noen ganger. Vær spesielt oppmerksom på vanlige feil når du går i hæler, som vinglete ankler eller stive knær, som får deg til å lene deg fremover og har dårlig holdning. Du kan også oppleve at du lener deg for langt tilbake når du går, noe som betyr at du holder lårene for spente.
8. Øv på å gå i høye hæler når du kan. ha det gøy med det! Lat som om hallen din er en catwalk og parade frem og tilbake. Jo mer du trener, jo mer komfortabel vil du ha på deg høye hæler – og jo tryggere vil du føle deg når du bruker dem.
Del 4 av 5: Fullfør stilen din
1. Bruk bukser og en vanlig skjorte med forhøyede sko. Poenget med heissko er at du ser høyere ut uten å vise det i skoen din, så du vil ikke fokusere for mye på det. Bare kle deg som du vanligvis ville gjort med et par fine sko eller støvler, og nyt noen ekstra centimeter.
2. Kombiner støvler med lave hæler og mørke blekede jeans. Korte støvler er flotte for en rock-and-roll-look, spesielt når de kombineres med trange jeans og en lavprofilskjorte. De slanke jeansene vil flytte fokus til støvlene uten å se over toppen.
3. Bruk trange jeans, leggings eller capri for å vise frem høyere hæler. Legg til en T-skjorte for en mer avslappet look, eller bruk hælene dine med en heldress. Høye hæler med trange bukser fremhever bena dine best.
4. Velg en kjole eller et skjørt for en trendy, kjønns-alt look. Mannlige kjendiser bruker i økende grad kjoler på sosiale medier, mens motedesignere ofte kler mannlige modeller i skjørt med hæler. Menn med skjørt er definitivt den nye motetrenden, så prøv det selv! Kombiner hælene med et knelangt skjørt eller kjole.
Del 5 av 5: Prøv hælene
1. Bruk også hælene privat hvis du føler for det. Det er greit hvis du helst ikke vil bruke hælene offentlig ennå, eller kanskje aldri. Gjør det som får deg til å føle deg komfortabel og glad, enten det er å spasere nedover gaten i hælene, eller bare i privatlivet til ditt eget hjem.
2. Gå rundt på et trygt, ikke for overfylt sted før du bygger selvtillit. Hvis du er litt nervøs for å gå ut på tur i hælene første gang, start i det små. Gå rundt i en park hvor du føler deg trygg og komfortabel.
3. Ta den ut når du føler deg trygg nok. Når du er klar, kan du bruke hælene på travlere gater der det er flere mennesker. Hold øye med eventuelle støt, sprekker eller rister i fortauet. Hvis du fortsatt føler deg sjenert eller nervøs for det, husk at de fleste ikke engang vil se på deg lenge nok til å legge merke til skoene dine. Oppfør deg normalt og gå med selvtillit; du er nå godt øvd på å gå i høye hæler!
Tips
- Dekorer hælene dine ved å bruke matchende neglelakk til tåneglene. Du kan også kombinere antrekkene dine slik at hælene skiller seg ut eller ikke.
Advarsler
- Vær forsiktig når du bruker høye hæler offentlig. Selv om verden ser ut til å åpne seg for andre måter å leve på, er trakassering av mennesker med alternativ livsstil et reelt og alvorlig problem i mange land.
Artikler om emnet "Iført høye hæler (for menn)"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
