Gratis trinnvis instruksjoner 
Det er helt naturlig å komme inn i et hjulspor. Det bare skjer. Du vil til slutt komme deg ut derfra. Men det er også noe slikt som klinisk depresjon, og det er en helt annen historie. Hvis det er noe du aldri har tenkt på, tenk på det nå. Er det mangel på entusiasme, eller er det et større problem? Hva sier instinktet ditt? 
Tenk på det. Er det ikke veldig lett å bli begeistret for noe som kan gjøres? Noe du vet du kan? Det er mye vanskeligere å bli begeistret for ting du vet aldri vil fungere eller skje. Og hva er forskjellen mellom de to vanligvis?? I vår måte å tenke på. Noen ganger er det bokstavelig talt den eneste hindringen. 
Nettopp å vite hva du vil gjøre og hvordan du skal gjøre det, gir deg noe å være begeistret for. Hvis du ønsker å bli tynn, er det vanskelig å bli begeistret for å ville bli tynnere. Men å trene en halvtime om dagen i en uke og spise mye grønnsaker er umiddelbar oppførsel som kan gjøre deg begeistret. 
Det er nesten umulig å bli begeistret når du setter deg selv som mål å bli konge eller dronning. Sørg for at målene dine er oppnåelige. Når du er i tvil, start i en mindre skala. Vil du starte din egen bedrift, men du vet ingenting om det?? Sett deg selv som mål å ta et kurs i bedriftsøkonomi og begynn å bygge nettverk. Start med mindre ting som er oppnåelige og vær brukbar. 
Vet at du lengter for mye etter å være spent. Det ønsket er nok bare begravd med frykt og bekymringer. Voksne kaller det ofte "fornuft" eller "forhold", men det er noe som er lært. Som barn var vi alle alltid begeistret; det er på høy tid å bli det igjen! 
Det første trinnet er å avslutte giftige vennskap. Hvis du tenker på det i fem sekunder, vet du sannsynligvis nøyaktig hvilke de er. Når negativiteten er slettet, kan du begynne å tenke på tre personer som virkelig får deg til å føle deg bra. Hvis du har ledig tid, bruk den sammen med dem. Disse kan til og med bli entusiastiske rollemodeller for deg! 
Her er et annet eksempel: Har du noen gang ligget i sengen hele dagen og lurt på hvorfor du er så utslitt?? Og så skjønner du at det er fordi du ikke har slått et slag hele dagen. Å stå opp og trene vil gi deg mye energi. Så begynn å trene! Det endorfinrushet vil sørge for at du kan føle inspirasjonen strømme gjennom blodårene dine. Få deg noe søvn! Det er vanskelig å være spent når du er sliten. Faktisk er vi stort sett det motsatte av spente når vi er slitne. Hvis du ikke har sovet godt i det siste, kan det være årsaken til energimangelen din. Så ta hvile og ta igjen litt søvn! 
Ikke gi opp etter fem minutter. Noen ganger er det vanskelig å tenke på tingene vi er takknemlige for – det er fordi vi allerede har dem. Vi har dem 24 timer i døgnet, og det er grunnen til at fantastiskheten deres ebber litt ut. dine legger. husker du den? De er flotte! Er du ikke glad for at du har dem? 
Ok, til å begynne med blir det ikke så gøy. Du vil føle deg litt falsk. Alltid ler, smiler og sier ting som "Åååh, ja!" vil føles litt rart. Ellers gjør det litt spottende. Gjør muntert narr av anti-gleden til karakteren din. Prøv å finne en god unnskyldning for å falske entusiasmen din til du ikke lenger trenger å forfalske den. 
Du kan danse glad. Du kan lage en håndpistol og late som du er Fonz. Du kan peke tommelen mot deg selv og snakke om hvor fantastisk du er. Hvorfor ikke prøve dem alle? Eksperimenter litt, og se hvilke reaksjoner det vekker. 
Neste gang romkameraten din går inn i rommet og sier noe sånt som «Hei roomie, jeg har laget cupcakes!”, da svarer du ikke med “Å kult, takk. Velsmakende." Nei nei nei. Du hopper opp og heier som Cristiano Ronaldo. Gå på kne og si: «Min cupcake-dronning! Hvordan kunne jeg noen gang gjengjelde deg?Så løp til kjøkkenet og stikk en cupcake i ansiktet ditt. Du ofrer deg selv for det store bildet, og du gjør det veldig bra! 
Du vet allerede nøyaktig hvordan du gjør dette. Du har sett mennesker før, og du vet også hvilke ansiktsuttrykk som hører til hvilke følelser. Alt du trenger å endre er skalaen du gjør det på. Gjør det litt mer eksplisitt slik at folk tar det opp. Sørg for at entusiasmen din blir både hørt og sett! 
Tenk på hva tenåringsjenter gjør når de ser Robert Pattinson eller Justin Biber. De kommer til å skrike og bli helt flagrende. Ikke gjør det. Men vær oppmerksom. Hvis du trenger å vise din entusiasme, tilkall ditt indre Team Edward (et kjedelig brøl holder forresten). Hvis det ikke fungerer, kan du velge å gjøre det satirisk. Bare du trenger å vite at du gjør narr av menneskene rundt deg. Hvorfor krever de i det hele tatt at du er entusiastisk?! 
Enkle ting som solnedgangens skjønnhet kan hjelpe deg med å gjenvinne den entusiasmen. Arkitekturen til favorittbygningen din. Til og med en gruppe barn som lager en snømann. Ikke sett deg bak pelargoniene, velg en – grip dagen. Prøv å finne ut hva som holder deg gående, og hva du synes er direkte inspirerende. 
Selv de minste endringer kan gjøre underverker. Har du løpt tre mil hver dag de siste seks månedene?? Prøv en ny rute! lære å lage mat. Finn en hobby. Besøk bruktbutikken. Utforsk turistattraksjonene i nærheten av deg. Du trenger ikke å snu alt på hodet; bare prøv noe annet. 
Du trenger ikke nødvendigvis å lære av bøker. Du kan også lære av menneskene rundt deg, du kan lære av deg selv, og du kan lære mye på wikiHow også! Gi aldri opp søket etter kunnskap. Jo mer du vil vite, jo mer interessant blir alt – livet inkludert!
Være mer entusiastisk
Innhold
Et superlavt energinivå kan være en enorm demper - en demper hjemme, en demper på arbeidsplassen og en demper i hodet ditt. Andre mennesker liker entusiastiske mennesker, men ikke bare det... Vi koser oss også mer når vi er fulle av lidenskap, inspirasjon og drivkraft. Men hva er nøkkelen til entusiasme?? Hvordan kan vi bli begeistret for de små tingene i livet? La oss utforske det en stund.
Trinn
Del 1 av 4: Få hodet rundt det
1. Gå og finn deg selv. Når du lever andres liv, er det vanskelig å bli begeistret for selve livet. Å ikke kunne være seg selv er veldig slitsomt; Det er derfor ikke overraskende i det hele tatt å synes det er vanskelig å være entusiastisk. For å kunne skape entusiasme er det fremfor alt viktig å være seg selv. Å late som om du er en du ikke er, tapper energien din – energi du kunne ha brukt til noe du virkelig liker, eller blir veldig begeistret for.
- Mange av oss gjør vårt aller beste for å gå inn i tvangstrøyen som samfunnet vårt har sett på som riktig. buh! Vi vil ikke nyte tingene våre venner liker, vi vil ikke få vår tilfredsstillelse fra tingene andre liker. Så ikke kast bort tiden din på det! Først når du er ditt naturlige jeg kan du finne det som motiverer deg. Hold godt fast på ditt figurative jeg. Først da kan du jobbe med å bli mer entusiastisk.
2. Finn ut hvorfor du mangler entusiasme. Du er nå på denne siden, og du har en grunn til å være det. Sjansen er stor for at noen nær deg har henvendt seg til deg om din mangel på energi. Få mennesker kan se objektivt på seg selv og si: «Hmm. Hvorfor er jeg ikke så godmodig??Men uansett årsak har du sannsynligvis allerede en idé selv. Er det på grunn av jobben din? Gjennom ditt kjærlighetsliv? Eller er det en mer universell 24/7 ting som vil slå deg ned?
3. Begynn å tenke positivt. Hvis noen gir deg en matteprøve og sier: «Her er eksamen. Det er ting du ikke engang trenger å håndtere i dine villeste drømmer. Lykke til, tiger," hvordan ville det føles? Litt motløs, er det ikke?? Hvis de i stedet sa: «Her er eksamen. Det er vanskelig, men det er gjennomførbart," hva ville du tro? Du ville sannsynligvis vært mye mer motivert da, og du ville ha en mye bedre følelse av eksamen! Det samme gjelder entusiasme: du vil ikke bli begeistret for ting som er forferdelige!
4. Kartlegg hva målene dine er, og hvordan du skal nå dem. Nå som du prøver å tenke positivt, kan du bestemme nøyaktig hvilke mål du ønsker å oppnå. Hvordan skal du nå disse målene?? Hva vil du bli begeistret for? Det er vanskelig å være begeistret når du maser uten noen hensikt i livet.
5. Overbevis deg selv. Det hele er fint og hyggelig å ha mål, men du må tro at du kan nå dem. Hvis målene dine er skyhøye, kan det være en god idé å kutte ned. Senk stangen til du virkelig tror du kan lykkes. Hvis målene dine er realistiske, er du den eneste som står i veien for dem.
6. Overvinn frykten for skuffelse/feil beslutninger/bli flau. Altfor ofte mangler vi entusiasme fordi vi kommer med dumme unnskyldninger for oss selv. Unnskyldninger som vi prøver å rettferdiggjøre vår mangel på entusiasme med. Vi ønsker ikke å bli begeistret, for vi vil ikke bli skuffet; vi er ikke entusiastiske, for det er vi for usikre til; vi er ikke entusiastiske, fordi vi er opptatt av hva andre tenker. Det er ikke gode grunner i det hele tatt! Ikke la entusiasmen din bli satt ut av eller påvirket av andre mennesker eller usikkerhet. Hva stopper deg?
Del 2 av 4: Finne motivasjon
1. Finn ut hva du virkelig liker, og gjør det hele tiden. Å leve et ulykkelig liv er ikke å gjøre det. Å drikke bort helgene, en meningsløs jobb, omgi deg med meningsløse mennesker – det hele kan bli ganske øde. Det er derfor ikke overraskende at entusiasme er et stort bein. Hvem blir begeistret når han sitter bak en skjerm i åtte timer, spiser søppel og kontinuerlig klager over de nåværende omstendighetene?. Du kan imidlertid se etter noe du liker. Så gjør det og fortsett med det! Gjør det så mye og ofte du kan. Tenn flammen livet ditt trenger for å skape entusiasme.
- Det spiller ingen rolle hva det er. Enten det er å bygge modellfly, matlaging, karate eller tysk karaoke – gjør det. Sett av tid til det. Juster timeplanen din. Ofre andre forpliktelser. Gjør hobbyen din til en del av rutinen din. Det vil gi deg stasjonen du trenger. Det vil tenne en ild i deg. Hold det - hold det fast. Entusiasmen vil stige fra den brannen.
2. Trafikk i godt selskap. Har du noen gang hatt en samtale med bare grumlere og grumlere, som fortsatte å prate om regjeringen, aktuelle saker og alle deres bekjente og kolleger? Det er irriterende og veldig smittsomt. Før du vet vil du også hate alt. Så ikke gjør det. Disse menneskene suger den lille entusiasmen du har utelatt fra deg og skyter den til månen. Hvis du vil jobbe med din positivitet og entusiasme, må du sørge for at disse menneskene spiller en mindre rolle i livet ditt.
3. Arbeid med helsen din. De sier at du føler deg dårlig hele dagen hvis du spiser søppelmat? Vel det stemmer. Og det er mye vanskeligere å holde seg på sporet mentalt når du ikke er fysisk. Så spis sunt! Det er verdt din entusiasme?
4. Lag en liste over alle tingene du er takknemlig for. Positiv tenkning er en obligatorisk del av å være entusiastisk. Det kan imidlertid være vanskelig å finne motivasjonen for det. For å lette byrden, lag en liste over de tingene du er takknemlig for. Denne konkrete listen vil sikre at du ikke lenger kan gjemme deg fra entusiasme.
5. Oppfør deg entusiastisk. Du kjenner sikkert til det gamle ordtaket: "øvelse gjør mester". Vel det gir ingen mening. Men øvelse skaper vane. Hvis du lar deg begeistre lenge nok, vil det til slutt bli en annen natur for deg. Det vil ta en stund, men det er absolutt gjennomførbart. Så ta på deg den entusiastiske capsen, og begynn å late som du virkelig er spent!
Del 3 av 4: Spre entusiasme
1. rope ut ting. Ok, kanskje du ikke har lyst til å prøve så hardt. Du vet at øvelse skaper vane, men hvordan kan du forfalske det? Start med å rope ut ting! Enten det er "Helvete ja!” eller “damn pussies”, det spiller ingen rolle. Svar ofte; svare med pit. Jo oftere du gjør det, jo flere vil lure deg.
- Se for deg at vennen din Fred går inn i rommet. Dere får øyekontakt, gir hverandre et nikk, og dere sier: «Ok."Ikke engang som et spørsmål. Bare "alt bra". Han svarer med «Yo."Ferdig. Forestill deg nå at Fred går inn i rommet og du sier: "HEI FRED! WOW JEG ER SÅ GLAD FOR Å SE DEG!«Du løper mot ham med armene svingende som den t-rexen du alltid har ønsket å være. Se hvem som er spent!
2. bevege seg litt. En viktig del av «HEI FRED! WOW JEG ER SÅ GLAD FOR Å SE DEG!den løp mot ham med armene dine svingende. Du kan ikke lene deg tilbake i godstolen din uten å se opp, klistret til TV-en og si de ordene (vel, selvfølgelig kan du det...) Så neste gang du tenker på deg selv at det har kommet en god tid for å bli begeistret for å være , gjør noe med deg selv. Hopp opp og ned. Vift med armene som en freak (men ikke offentlig). Gi bestemoren din en high five (spesielt hvis hun vil at du skal være litt mer energisk). Ta et valg, og gå for det.
3. Bli litt teatralsk. Hvis du fortsetter å tenke "entusiasme ... entusiasme," kan du også prøve å tenke "større ... større.« Hva kan du gjøre for å gjøre alt du gjør enda større. Husk dette: du er ikke med i filmen. Det er ikke noe kamera. Du står på en scene og du må vise de 1500 menneskene på den fjerde balkongen, som er omtrent en kilometer unna deg, hva du tenker, gjør og føler. Hvordan kan du gjøre atferden din enda bedre?
4. bruk ansiktet ditt. Hvis ansiktsuttrykket ditt ikke stemmer overens med ordene, tonen eller kroppen din, vil ikke rådene ovenfor gjøre en bulk i en smørpakke. Når Fred går inn i rommet, smil. åpne øynene dine. Når romkamerat nr. 2 kommer inn for å fortelle deg at hun har laget cupcakes, slipp kjeven i takknemlighet. Hvis du faker en følelse (du kan forresten også bli begeistret på en negativ måte), sørg for at du dekker alle fasetter.
5. Velg volum. Apropos det "hørte"... Høylydhet og entusiasme går ikke nødvendigvis hånd i hånd, men stillhet blir vanligvis forstått som mangel på entusiasme. Så når du forteller Fred hvor glad du er for å se ham, ikke hvisk det. Hvis du gjør det kjent at du er overlykkelig med cupcakes, så må du sette lungene i arbeid. Du trenger ikke å rope, men entusiasmen din kan være litt grov. Gjør som du vanligvis ville, og gå den ekstra milen.
Del 4 av 4: Forblir spent
1. Stille spørsmål. En enkel måte å bli begeistret på er å stille spørsmål. Det viser at du er interessert og involvert. Og hva skjer hvis du stiller spørsmål? Vel, folk reagerer på det. De kan si noe som faktisk interesserer deg (hvis de ikke var det før). Så ta det første skrittet! Still spørsmål, få ballen til å rulle, og se hva som kommer ut.
- Det er altfor lett å avskrive folk/emner/ting som uinteressante – altfor lett å dømme en bok etter omslaget. Motstå fristelsen! Hvis du blir fristet, gjør ditt beste for å grave litt dypere. Du kan bare bli nysgjerrig om et hjørne av sløret løftes. Den nysgjerrigheten kan i sin tur føre til at du finner noe du faktisk kan bli begeistret for!
2. Smil. En av de enkleste måtene å være lykkelig på er å smile. Hvis du begynner å le, vil lykke og entusiasme snart følge. Latter kan forbedre humøret ditt naturlig, og da vil kreativitet og positivitet følge naturlig.
3. Bli imponert. Hvis du er i et bestemt miljø en stund, vil nyheten avta. På et tidspunkt vil du ikke lenger kunne se hva du likte så godt med det i utgangspunktet; du vil ikke lenger lure på hva det egentlig var. Du er ikke lenger imponert. Når det skjer, vil entusiasmen gli mellom fingrene dine som sandkorn, og livet vil plutselig virke kjedelig og vanlig. Ikke la det skje.
4. Prøv nye ting. En enkel måte å bli imponert på er å prøve nye ting. Livet kan bli ganske kjedelig hvis du fortsetter å gjøre de gamle, kjedelige tingene om og om igjen. Endring av mat gir mat! Det er umulig å holde seg begeistret hvis du fortsetter å gjøre det samme om og om igjen. Det er også latterlig å forvente at du er spent når du gjør det. Gi litt variasjon! Unngå å komme i spor!
5. Fortsett å lære. Se for deg et forhold til noen du har kjent hele livet. Hvis du allerede har oppdaget alt om den personen, vil forholdet bli litt kjedelig. Når du vet alt som er å vite, blir det bare kjedelig. Det samme gjelder selve livet! Hvis du slutter å lære, er det ingen grunn til å bli inspirert. Så gjør litt mer grundig research, snakk med eksperter, ta en titt rundt nettverket ditt. Uansett hva du vil gjøre, gå dit dypere på inn.
Advarsler
- Gjenvunnet livsglede kan gi eufori, svimmelhet og hjertebank. Det kan også sikre at folk liker selskapet ditt (mer).
Artikler om emnet "Være mer entusiastisk"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
