Vær selvsikker når du er skallet

1. Finn årsaken til din skallethet. Det første trinnet for å være i fred med skalletheten din er å forstå årsakene til hårtap. Alle mister hår, hver dag (noen av oss mer enn andre), men det er ikke nok til å faktisk bli klassifisert som hårtap. Den eksakte årsaken til hårtap er vanligvis relatert til en av fire faktorer: gener (familiehistorie), hormonelle endringer, en medisinsk tilstand, medisinbivirkninger. Hvis du lider av hårtap, men du ikke vet hva årsaken er, er det viktig å få det undersøkt. Spør legen din om å hjelpe deg med å finne ut årsaken, og du vil være bedre rustet til å akseptere skalletheten din.

• Hvis du er bekymret for hårtapet ditt, vær oppmerksom på kostholdet ditt. Dårlige matvaner kan være en av grunnene til at du tynner på toppen av skallen. Vær også oppmerksom på din følelsesmessige helse. Stress kan være en annen faktor.

2. Bli kvitt negative kommentarer. Noen ganger kan helt fremmede stille deg tilsynelatende tilfeldige personlige spørsmål. Når selvtilliten din får en knekk fordi folk ser hårklippet ditt"valg" kritiser, prøv å lære en effektiv måte å svare på nysgjerrige mennesker. En metode er å ignorere dem fullstendig. Lat som om du ikke hører kommentaren, og så trenger du ikke å erkjenne den, heller ikke overfor deg selv. Du kan også konfrontere personen ved å forklare at du helst ikke vil bli holdt ansvarlig for ditt personlige utseende. Begge alternativene vil gi deg mer selvtillit enn å velge å bekymre deg over fornærmelsen.

3. Vet hva fordelene med skallethet kan være. Ikke bare er skallet vakkert, men det er også noen positive bivirkninger! Mange anser for eksempel skallethet som en indikasjon på at den aktuelle skallede mannen er sosialt moden og har høyere sosial status. Det er et flott bilde folk har av deg på arbeidsplassen. Folk har også en tendens til å assosiere skallethet med fysisk styrke.

4. Finn noen du beundrer. Verden er full av inspirerende, mektige, vakre mennesker - og mange av dem har ikke hår! Hvis du ikke kjenner noen å velge som din personlige skallete helt, er det mange kjente personer å velge mellom. Les litt og finn noen du beundrer, både i utseende og karakter. Mange av de mektigste menneskene i historien er skallet, så du har mange valg. Er du interessert i politikk?? Les mer om Cory Booker. Liker du sport, bare se på Michael Jordan!

5. Sett pris på helsen din. Hvis skalletheten din er et resultat av en medisinsk tilstand, kan det være ekstra vanskelig å akseptere. Du går allerede gjennom nok emosjonelle og fysiske endringer til at det kan være ekstra vanskelig å akseptere en ny stor forandring når du mister håret. Selv om dette kan være ekstremt vanskelig, kan du prøve å endre oppfatningen din av det. i stedet for å tenke, "Jeg mister håret av cellegiftbehandling!", kan du prøve å tenke noe sånt som, "Det er tydelig at cellegiften gjør noe. Jeg må bare se meg i speilet!" Å tenke positivt (og føle deg mer selvsikker) kan faktisk forbedre hvordan du føler deg - både mentalt og fysisk.

1. Komplimenter deg selv. Fokuser på dine positive egenskaper. Fullførte du det ene prosjektet på jobben? gratulere deg selv! Begynn å se resultatene dine siden du begynte å trene i treningsstudioet? En mental high five! Prøv å tenke på minst én ting du liker med deg selv hver dag. Dette vil bli en vane og vil ha stor innvirkning på selvtilliten din. Du vil snart føle deg enda mer trygg på å være skallet!

2. Gjør sinnet ditt sterkere. Ved å trene dine mentale muskler kan du finne nye grunner til å være stolt av deg selv. Lær en ny ferdighet eller et nytt språk, spill ordspill og mediter. Alle disse aktivitetene har vist seg å øke mental fingerferdighet. Jo smartere du føler deg, jo bedre vil du føle deg selv generelt. Intellekt er direkte relatert til ditt nivå av selvtillit. Hvis du styrker sinnet ditt, vil du også styrke selvtilliten. Du kommer til å innse at skalletheten din ikke definerer hvem du er - du har mange gode egenskaper.

3. Unngå negativitet. Prøv å unngå negative tanker. Men ikke bli sint på deg selv hvis du har en! I stedet aksepterer du det, anerkjenner tanken og går videre. Etter hvert kan du trene deg opp til å ha færre og færre negative tanker. Det vil også hjelpe deg hvis du streber etter å sette deg selv i positive situasjoner. Omgi deg med støttende venner og familie som synes du er fantastisk!

4. Oppfør deg selvsikkert. Hold hodet oppe og bli høy. Når du møter en ny person, se den personen i øynene, smil og gi en fast hånd. Dette er alle måter du kan se mer selvsikker ut på. Og bevisene forteller oss at når du inntar en selvsikker holdning, vil du også føle deg mer selvsikker.

5. Vis den beste siden av deg selv. Kanskje du egentlig ikke føler mye selvtillit i alle fibrene i kroppen din ennå. Dette krever litt øvelse, men foreløpig forbedrer du de delene av deg selv som får deg til å føle deg sterk og selvsikker. Velg favorittantrekket ditt og ta på deg ditt beste smil. Hvis du er trygg på visse områder av utseendet ditt, vil den følelsen spre seg, til du til slutt har en generell følelse av selvtillit. Snart vil du vise frem skalletheten din på samme måte som dine andre positive egenskaper.

1. Invester i en kvalitetsparykk eller toupé. Å miste håret kan være både et følelsesmessig og fysisk tap, spesielt hvis skallethet er relatert til en sykdom. Du kan føle deg bedre og føle deg mer selvsikker når du finner en flott parykk. Parykker kommer i alle tenkelige stiler og farger. Før du velger en parykk, bla gjennom noen moteblader for å finne en stil du liker. En kvalitetsparykk er viktig fordi den ser mer naturlig ut og krever mindre pleie. Velg en stil du kan bruke lenge.

• Ønsker du å finne riktig parykk eller tupé, spør om råd. Før du går på shopping, spør en venn om råd om hvor du skal dra. En annen god kilde er frisøren din – spør henne om råd!
• Vurder å velge to parykker - en for hverdagsbruk og en du vil bruke bare for moro skyld. Ta på deg den morsomme parykken (for eksempel med en sprø farge) når du vil føle deg glad og raskt forbedre humøret ditt.

2. Se etter nytt tilbehør. Hvis du ikke vil bruke parykk, er det fortsatt mange måter å dekke den midlertidige skalletheten på. Hvis du føler deg mer trygg på skalletheten din, vil du sannsynligvis trenge færre av disse alternativene. Selv om du velger en parykk til jobben, er det fortsatt fint å ha på seg noe andre ganger når det er litt mer behagelig. Det er mange flotte alternativer, som luer, skjerf og turbaner. Det viktige er at du finner en med god passform (mål hodet) og en som er komfortabel. Etter at du har krysset av i disse boksene, kan du gjerne krydre det og ha det gøy! Behandle shopping for en lue og skjerf på samme måte som du ville handlet alle andre plagg – som en måte å vise frem stilen din og reflektere personligheten din. Velg noen ting som vil få deg til å se bra ut – det er en utmerket selvtillitsøkning.

3. Ta vare på huden din. Kanskje du vil dekke over skalletheten din, men kanskje du ikke gjør det. Uansett vil det å ta godt vare på huden din få deg til å føle deg bedre og se bedre ut. De fleste skjønner ikke at når hodet ditt er barbert, må du fortsatt bruke sjampo og balsam. < ref > http://www.stbaldricks.org/blog/post/how-to-care-for-a-shaved-head-6-tips-from-the-pros/

Gjør research. Du trenger en dermatologisk kirurg med et utmerket rykte. Sørg for å stille spørsmål om selve prosedyren, restitusjonstid og mulige bivirkninger.

Bruk andre metoder for å bli mer selvsikker. Ikke glem - skallet er vakkert.

Tips

• Oppdag fordelene med skallethet.
• Bruk din nyvunne selvtillit til stilig å akseptere skalletheten din.