Hvordan lage et drømmebrett: 14 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
Tips
Nødvendigheter

Alle har drømmer for fremtiden sin. En god måte å gjøre disse drømmene mer konkrete på er å lage et drømmebrett. Et drømmebrett (eller visjonstavle) er et visuelt hjelpemiddel som kan lede dine mål for fremtiden. Det er en visuell representasjon av drømmene dine og ditt ideelle liv. I tillegg tror noen at et drømmebrett "aktiverer" loven om attraksjon (som sier at du kan programmere tankegangen din til å faktisk tiltrekke ting og situasjoner inn i livet ditt). Å lage ditt eget unike drømmebrett kan være en mulighet til å utforske dine egne mål og drømmer og øke kreativiteten din.

Trinn

Del 1 av 3: Klargjøring av drømmebrettet

1. Bestem hva som skal være formålet med drømmebrettet ditt. Generelt er et drømmebrett fullt av bilder av hvem du ønsker å være, eller hva du har i tankene for fremtiden. Dette kan inkludere hvor du vil bo, hva slags hus du vil ha, hvordan du vil forbedre fysikken din eller hvor du vil reise på ferie. Den må være utformet for å tjene som et bilde av fremtiden din.

Visjonstavlen din fokuserer på hvordan du vil føle deg i fremtiden, slik at du kan visualisere og til slutt realisere denne fremtiden.
Et drømmebrett er en fin måte å komme i kontakt med din intuisjon og bedre forstå deg selv og dine drømmer på. Gjør prosessen med å lage et drømmebrett morsom!

Bilde med tittelen Lag et drømmebrett Trinn 2

2. Kjøp plakatbrett. Du kan finne en plakat på nesten hvilken som helst håndverks- eller skrivevarebutikk, men mange apoteker og varehus vil også bære dem.

Bestem om du vil ha en hvit plakat eller en tavle med farget bakgrunn.

Bestem størrelsen på drømmebrettet ditt. Du kan gjøre det så stort du vil, inkludert alle aspekter av dine fremtidige mål, eller du kan lage et mindre styre for ethvert punkt du vil fokusere på i livet.

Du kan velge en papirlignende plate (som ikke er like solid, men vanligvis billigere), eller du kan velge skumplate (som er kraftigere, men vanligvis koster mer).

Bilde med tittelen Lag et drømmebrett Trinn 3

3. Samle magasiner. Den enkleste måten å lage et drømmebrett på er å bruke bilder fra blader. Velg bilder som appellerer til deg eller finner interessante, og vurder å sette dem på drømmebrettet ditt. Det finnes et bredt utvalg av magasiner å velge mellom som passer akkurat til dine spesifikke interesser. Her er noen grunnleggende forslag for ulike emner:

Mote og stil: Vogue, Harper`s Bazaar, Elle, Glamour.

Vitenskap, natur og teknologi: National Geographic, Scientific American, Eos

Biler: Autoweek, Autovisie

I og rundt huset: Seasons, VT Wonen, Mansion

Sport: Football International, Sports Illustrated

Reise og eventyr: Vandringsmagasinet, Columbus Travel, National Geographic Traveler

Bilde med tittelen Lag et drømmebrett Trinn 4

4. Velg bilder som matcher ditt ideelle bilde av fremtiden. Dette kan være bilder av mennesker, steder eller ting – alt du ser på som et mål for fremtiden din. Det er ikke noe "riktig" eller "feil" bilde å sette på et drømmebrett!

Finn lyse, fargerike bilder som får deg til å føle deg positiv, ambisiøs eller motivert.

I tillegg til magasiner bør du vurdere å bruke bilder eller bilder fra internett. Legg ut alt som inspirerer deg på drømmebrettet ditt..

Bilde med tittelen Lag et drømmebrett Trinn 5

5. Finn inspirerende sitater. Selv om det ikke er nødvendig å legge ut sitater på visjonstavlen, synes mange det nyttig å inkludere sitater som taler til dem. Legg til et favorittsitat, eller søk på nettet etter "inspirerende sitater".

Skriv inn sitatene dine i et Word-dokument med en interessant font eller farge, for å gi et personlig preg til drømmebrettet ditt.

Se etter bilder du forbinder med ditt valgte sitat eller sitater for å gi det et ekstra spesielt preg.

Bilde med tittelen Lag et drømmebrett Trinn 6

6. Legg til pyntegjenstander. Noe som har en unik eller spesiell betydning for deg, eller som fremkaller en glad følelse eller positive følelser, kan inkluderes i drømmebrettet ditt. Det kan være noe som et smykke du ikke lenger bruker, en fjær, en dalbane, en nål osv.

Del 2 av 3: Lag drømmebrettet ditt

Bilde med tittelen Lag et drømmebrett Trinn 7

1. Tilpass drømmebrettet ditt for dine unike mål. Drømmebrettet ditt kan representere alle områder av livet ditt (inkludert forhold, eiendeler, karriere, familie), eller det kan være spesifikt for ett område av livet ditt som du ønsker å forbedre, endre eller utvikle i fremtiden.

Jo mer du organiserer og tilpasser drømmebrettet ditt, jo mer vil du bruke det daglig.

Bilde med tittelen Lag et drømmebrett Trinn 8

2. Riv eller klipp ut de valgte bildene og sitatene. For en "groffere" eller "uferdig" effekt, riv bilder eller sitater rundt kantene; for et penere utseende, klipp ut sitatene og bildene med en saks eller bland de to stilene for et helt unikt utseende.

Bilde med tittelen Lag et drømmebrett Trinn 9

3. Plasser bildene og sitatene på plakaten. Vær så kreativ du vil med selve konstruksjonen av drømmebrettet ditt. Du kan henge bildene på tavlen på en overlappende, med vilje rotete måte, eller du kan holde det rent og ryddig og organisere bildene og sitatene dine på en ryddig måte.

Ha alt klart før du begynner å lime eller teipe. Dette sikrer at drømmebrettet ditt blir akkurat slik du ser for deg.

For et spesielt kreativt preg, kjøp interessante tommelfinger og legg ved noen bilder og sitater til drømmebrettet ditt.

Fest bilder på fargerike bakgrunner før du fester dem til drømmebrettet ditt for å legge til litt farge og mønster på drømmebrettet ditt. Bruk gjerne pynt som glitter eller klistremerker - hva du enn liker.

Del 3 av 3: Bruke drømmebrettet ditt

Bilde med tittelen Lag et drømmebrett Trinn 10

1. Hold drømmeskiltet ditt på et veldig iøynefallende sted. Det anbefales at du har visionboardet ditt på eller rundt nattbordet ditt, slik at du kan bruke en spesiell tid hver natt på å visualisere, internalisere og bekrefte målene dine for fremtiden.

Hvis mulig, plasser drømmeskiltet ditt på et sted hvor det vil være en av de første og siste tingene du ser hver dag.
Lagre et bilde av drømmebrettet på telefonen. Hvis du noen gang føler at du mangler fokus, ta en rask titt for å refokusere og oppdatere deg selv.
Hvis du lager forskjellige drømmebrett for forskjellige områder av livet ditt, kan det være lurt å beholde dem på steder som er relevante for det aspektet av livet ditt som de fokuserer på.

Bilde med tittelen Lag et drømmebrett Trinn 11

2. La det være tomt på visjonstavlen. Denne tomme plassen representerer veksten og utviklingen av drømmene dine. I tillegg ville det være fint å ha litt tom plass hvis du vil legge til flere bilder, sitater eller pyntegjenstander på drømmebrettet ditt, uten å måtte gjøre alt fra bunnen av.

Bilde med tittelen Lag et drømmebrett Trinn 12

3. Tro på kraften til drømmebrettet ditt. Drømmebrettet ditt er en måte å visualisere fremtiden din og dine fremtidige mål på, og visualisering er en av de kraftigste mentale øvelsene du kan gjøre.

Bilde med tittelen Lag et drømmebrett Trinn 13

4. Vurder å dele drømmebrettet ditt. Å lage drømmebrett med en vennegruppe kan være en morsom måte å utøve kreativiteten på og gjøre noe morsomt sammen. Når du er ferdig med å sette opp drømmebrettet ditt, gi alle en sjanse til å snakke om hvorfor de laget drømmebrettet sitt på den måten. Å si dine visjoner, drømmer og mål høyt er neste skritt for å få dem til å gå i oppfyllelse.

Del spesielt drømmebrettet ditt med folk rundt deg som støtter dine mål og drømmer. Du vil helt sikkert sette pris på deres positive energi til støtte for drømmene dine!

Bilde med tittelen Lag et drømmebrett Trinn 14

5. Lag et nytt drømmebrett hvert år. Drømmer utvikler seg og endrer seg noen ganger fullstendig, så det er godt å la drømmebrettet ditt vokse med dine skiftende drømmer.

Gå gjennom gamle drømmetavler igjen for å se din personlige og/eller profesjonelle vekst og prestasjoner gjennom årene.

Tips

For å redusere kostnadene ved å samle inn materiale til drømmebrettet ditt, kan du samle gamle blader fra venner, biblioteket, frisørsalonger, legekontorer, treningssentre, jobben din, bruktbutikker, basarer, etc. Folk er vanligvis veldig glade for å kunne gi dem til noen. Bare sørg for at det er greit at du klipper opp bladene deres!