Hvordan reagere på en frekk person: 14 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Noen er frekk når han eller hun ikke tar hensyn til andres rettigheter og følelser. Uhøflig oppførsel kommer ofte plutselig og på en ubehagelig eller sjokkerende måte. . Å svare rolig og medfølende på uhøflig oppførsel er en verdifull ferdighet, spesielt hvis du hele tiden har med en slik person å gjøre. Slik oppførsel kan være vanskelig å håndtere, men heldigvis finnes det teknikker du kan bruke for å reagere på en frekk person, beskytte deg selv og til og med gjenopprette den brutte kontakten. Å oppleve uhøflighet kan ha stor innvirkning på helsen din, så å lære å håndtere det vil føre til et lykkeligere og mindre stressende liv.

Trinn

Del 1 av 3: Sette grenser

1. Velg om du vil svare eller ikke. Ikke alle som er frekke mot deg fortjener svar. Hvis den andre personen tydeligvis prøver å dra deg inn i en krangel ved å være irriterende, ikke bli presset inn i en kamp som ikke tjener noen hensikt. Motstå impulsen til å forsvare deg selv, som til syvende og sist er en kraftigere måte å beskytte deg selv på. Dette kan være lettere med en bekjent enn en kollega eller et familiemedlem, men du har alltid rett til å ignorere noen som er frekke mot deg.

Hvis noen hopper i kø, er det frekt. Du kan bare ignorere det eller være selvsikker. Det kommer an på hvor plagsomt du synes det er. Men hvis noen sier nei til unnskyldning etter raping, så er dette frekt, men ikke nødvendigvis noe å svare på.

Bilde med tittelen Svar på en uhøflig person Trinn 2

2. snakkepåståelig. Selvsikkerhet er en mellomting mellom å være aggressiv og passiv. Mens en aggressiv respons kan fremstå som mobbing og en passiv respons kan invitere til mobbing, hjelper en selvsikker respons deg å holde fast ved din tro samtidig som den andre personen holder seg i sitt eget rom.

En måte du kan være selvsikker på er ved å snakke tydelig og bevisst. Hold stemmen fast og avslappet, men oppriktig.

Hvis noen står i kø og du vil si noe om det, prøv noe sånt som: "Unnskyld meg herr/fru. Kanskje du ikke så meg, men jeg sto i kø for deg."

Bilde med tittelen Svar på en uhøflig person Trinn 3

3. Kommuniser hvordan du føler deg. I tillegg til å være en selvsikker kommunikasjonsteknikk, kan det å uttrykke følelsene dine eksplisitt være nyttig hvis den andre personen ikke forstår at han/hun gjør noe galt. Dette kan ha ulike årsaker, for eksempel en psykisk lidelse (f. en sosial angstlidelse eller autisme). Du vet aldri hva den andre personen gjør og hvorfor, så det er god praksis å være tydelig på hva du føler.

Si noe sånt som: "Det gjør vondt når du kaller meg irriterende fordi det får meg til å føle at du ikke setter pris på meg som person."

Bilde med tittelen Svar på en uhøflig person Trinn 4

4. Vær tydelig på hva som er akseptabelt. I tillegg til å være tydelig på hvordan du har det, er det greit å si eksplisitt hva som er akseptabel kontra uakseptabel oppførsel. Personen er kanskje ikke klar over dine standarder for akseptabel oppførsel i sosiale situasjoner. Kanskje vokste personen opp i en familie der fornærmelser lett ble sendt rundt bordet. Hvis du ikke skal tolerere slik uhøflig oppførsel, vennligst gi beskjed til personen.

Si noe sånt som: "Du såret følelsene mine når du kalte meg irriterende fordi det får meg til å føle meg undervurdert som person. Vær oppmerksom på banneord du bruker rundt meg."

Bilde med tittelen Svar på en uhøflig person Trinn 5

5. Beskytt deg selv. Det er viktig å ta avstand fra uhøflig og skadelig oppførsel. Dessverre har noen av de råeste menneskene de mest sensitive menneskene i kikkerten. Husk at det ikke er din feil hvis noen andre er frekke, selv om de påstår at de er det. Hver person er ansvarlig for måten han eller hun opptrer på, og du er ikke ansvarlig for andres uhøflige oppførsel. Det finnes imidlertid metoder for å beskytte deg mot virkningene av klønete, for eksempel:

Snakker om det med omsorgsfulle venner og familie. Hvis noen sier noe som sårer deg, del det med dine kjære slik at dere kan takle det sammen.

Lytt til deg selv. Ikke la deg selv bli overrumplet av hva den andre personen sier til eller om deg. Ta heller avstand fra situasjonen og sjekk dette med deg selv.

Del 2 av 3: Forstå uhøflighet

Bilde med tittelen Svar på en uhøflig person Trinn 6

1. Lær å håndtere uhøflig oppførsel. Så enkelt som det kan høres ut, noen ganger kan det være vanskelig å si om noen er frekke, prøver å erte deg lekent på en vennlig måte, eller om det er noe annet. Lær å gjenkjenne når sløv oppførsel oppstår, å håndtere det raskt og begrense følelsesmessig skade. Noen ting å passe på er:

Roping og annen voldelig oppførsel, som å slå noe ut av hånden din.
Vis ingen bekymring eller respekt for dine rettigheter og følelser.
Å ha sex eller andre kroppsfunksjoner på en måte som støter andre.
Noe oppførsel kan gå utover det som anses som uhøflig. I de tilfellene kan du vurdere om du blir misbrukt verbalt. Føler du at du må gå på tå hele tiden?? Er du offer for dårlige vitser som får deg til å føle deg dårlig? Er selvtilliten din i en nedadgående spiral?. I så fall, send inn en klage til HR hvis personen er en kollega, eller forlat personen hvis de er romantiske partnere.

Bilde med tittelen Svar på en uhøflig person Trinn 7

2. Lær om hva som forårsaker uhøflig oppførsel. Det er flere grunner til at noen kan være frekke mot deg, annet enn som gjengjeldelse for noe du kan ha gjort. Lær å forstå hvorfor folk engasjerer seg i uhøflig oppførsel, for å få et bredere perspektiv og være i stand til å reagere mer bevisst og fritt.

En person kan "ta deg ned ved å sammenligne" for å føle seg bedre med seg selv. Dette er en sosial posisjoneringstaktikk der følelsen av at de kan mobbe deg med uhøflighet og fornærmelser får dem til å føle seg sterkere. Dette skyldes selvsagt usikkerhet i stedet for selvtillit.

Forskning tyder på at en person noen ganger projiserer ting om seg selv som de ikke vil innrømme til andre mennesker. For eksempel, hvis denne personen innerst inne finner seg selv uattraktiv, kan de fortelle andre mennesker at de er stygge. Dette overfører ditt eget problem midlertidig til andre.

En person kan også reagere frekt når de føler seg truet. Du trenger ikke å true dem i det hele tatt; de kan bare føle seg truet av din tilstedeværelse, hvis du er selvsikker eller har andre ønskelige egenskaper.

Bilde med tittelen Svar på en uhøflig person Trinn 8

3. Oppdag den underliggende motivasjonen. Spør deg selv hva som spesielt kan tvinge denne personen til å nærme seg deg på denne måten. Kanskje denne personen aldri lærte manerer? Eller kanskje han føler seg skremt eller redd eller sint for noe som ikke har noe med deg å gjøre? Tenk på de siste interaksjonene dine og se om du kan identifisere en mulig årsak, noe som kan hjelpe deg med å reagere riktig.

Hvis personen er en kollega, har du kanskje glemt å gjøre noe som så havnet på den kollegaens tallerken?

Hvis personen er et familiemedlem, kan du ha stilt deg på side med noen andre i en diskusjon?

Personen kan til og med prøve å be deg om hjelp med en vanskelig omvei, eller ønsker å kontakte men vet ikke hvordan.

Kanskje personen ved et uhell gjorde deg sint, uvitende om den uhøflige oppførselen.

Bilde med tittelen Svar på en uhøflig person Trinn 9

4. Lær mer om konsekvensene. Hvis du leter etter en god grunn til å holde deg unna uhøflige mennesker eller for å desarmere uhøflighet, se hvordan den holdningen påvirker deg. Å måtte tåle uhøflig oppførsel fra andre er skadelig for deg på alle fronter; fra din kreativitet og intellekt til hvor nyttig du ønsker å være for andre mennesker. Avstumpethet kan virke som en liten ting som lett kan overvinnes og repareres, men forskning forteller en annen historie.

Del 3 av 3: Reagerer medfølende

Bilde med tittelen Svar på en uhøflig person Trinn 10

1. Beklager om nødvendig. Har den upassende oppførselen en annen årsak?? Bidro du til det eller gjorde noe du selv forårsaker ubehagelig oppførsel?? I så fall kan en oppriktig unnskyldning gjøre en stor forskjell eller i det minste kjøle ned den sinte personen litt. Hvis de ikke godtar unnskyldningen din, kan du i det minste ha litt fred i sjelen når du vet at du innrømmet feilen din og prøvde å gjøre det riktig. Hvis du ikke er sikker på hva du har gjort galt, kan du likevel be om unnskyldning på en generell måte:

Eksempel: "Jeg beklager hvis jeg gjorde noe for å fornærme deg. Det var ikke min intensjon."

Bilde med tittelen Svar på en uhøflig person Trinn 11

2. Bruk et objektivt, ikke-voldelig språk. Det er lett å bli fanget i virvelvinden av frekke, opphetede fornærmelser, men hvis du ønsker å svare mer effektivt og med mer forståelse, ta et dypt pust og endre måten du uttrykker klagene dine på.

Dårlig eksempel: "Du er virkelig frekk mot meg!"

Godt eksempel: "Jeg føler meg såret av det du sier."

Bilde med tittelen Svar på en uhøflig person Trinn 12

3. Spør personen om deres behov. Du kan ikke alltid være den som møter en frekk person, men du kan absolutt spørre dem om det er noe du kan gjøre for å hjelpe. En slik gest kommer deg langt.

Eksempel: "Jeg beklager at du er sint. Er det noe jeg kan gjøre, eller vi kan gjøre sammen, for å få deg til å føle deg litt bedre?"

Bilde med tittelen Svar på en uhøflig person Trinn 13

4. Lag dine egne forespørsler. En måte å avslutte en situasjon der noen er frekk mot deg, er å la den personen forstå poenget ditt og hva du trenger, på en kraftfull, men rolig måte. Det er flere trinn i denne prosessen:

Lær å gjenkjenne følelsene dine. Prøv å finne ut hva som skjer inni deg og hva du kan gjøre for å gjøre det bedre.

Forklar personen hvorfor du føler det slik. Kle dette etter dine behov, i stedet for hva han/hun gjør galt. Eksempel: "Beklager, men jeg har hatt en tøff dag, og jeg er veldig irritabel akkurat nå. Kan vi fortsette denne diskusjonen senere?"

Be om at noe skal gå på en annen måte. Ikke vær redd for å be om å fortsette med visse oppførsel eller handlinger, etter å ha forklart hvorfor du ønsker å gjøre det.

Bilde med tittelen Svar på en uhøflig person Trinn 14

5. Dyrk medfølelse. Medfølelse betyr å lide sammen. Hvis du kan vise personen at du bryr deg om hennes sårede følelser, at du ønsker å hjelpe, kan du effektivt utvikle medfølelse og empati, noe som vil avslutte konflikten. Vi håndterer alle lidelse og smerte, så det burde ikke være for vanskelig å sette seg inn i den andre personens sko og forstå hvorfor den personen slår ut ved å være frekk. Denne typen forståelse, medfølende respons er verdt det, fordi medfølelse gir en rekke fordeler, inkludert større sinnsro, kreativitet og sunnere kommunikasjon.

Noen ganger skjer uhøflig oppførsel bare fordi noen har hatt en tøff dag. Etter å ha møtt personens behov og løst frustrasjonen, kan du oppleve at de beklager den upassende oppførselen.

Tips

Ta et dypt pust og tell til 10 for å unngå å reagere i øyeblikkets hete. Dette vil aktivere hvile-og-fordøye-delen av nervesystemet ditt, hjelpe deg å slappe av og reagere mindre tvangsmessig.