Gratis trinnvis instruksjoner 
Jo dypere og raskere du puster, jo raskere vil pulsen din bli. Som et resultat vil blodet ditt strømme raskere gjennom kroppen din. 
Det kan bli svart foran øynene dine. Du kan se flekker, stjerner eller lyspunkter danse foran øynene dine. Det kan være at blodet renner ut av hodet med en gang og du blir svimmel. 
Ikke legg en pose, plastfolie eller annet lufttett materiale over hodet. Ikke hold nesen og munnen lukket samtidig. Det er stor sjanse for at du blir kvalt. Ikke prøv å føle deg ør i hodet under vann. Hvis du blir bevisstløs under vann, kan du kanskje ikke komme opp igjen og du kan drukne. Ikke prøv å føle deg ør mens du gjør noe som krever din fulle oppmerksomhet. Ikke gjør dette mens du sykler eller kjører bil, eller hvis du står på kanten av noe høyt. Du kan ha en ulykke eller falle. 
Får en lett følelse i hodet
Du vil gjerne få en lett følelse. Kanskje du planlegger å late som du kommer til å besvime, eller kanskje du bare vil kose deg. Stivheten er en sensorisk respons på et midlertidig blodtrykksfall i hodet og et avbrudd i blodtilførselen til hodet. Dette skjer ofte hvis du reiser deg for raskt etter å ha sittet eller liggende. Det er flere måter å gjøre deg ør i hodet, men vær forsiktig: ørheten kan gjøre deg kvalm og kaste opp. I alvorlige tilfeller kan det til og med drepe deg.
Trinn
Metode 1 av 2: Står for tidlig
1. Sett deg på huk. Bøy knærne og senk deg nær bakken. La hodet henge ned. Hvis du reiser deg raskt etter å ha satt på huk, sittende eller liggende en stund, renner blodet raskt ut av hodet ditt, og hjernen din er helt ute av balanse en stund. Hvis du ikke har sittet eller liggende på lenge, prøv å sitte på huk og puste raskt for å etterligne prosessen.
- Vær oppmerksom på eksterne faktorer. Stivheten vil øke når du er sulten, dehydrert og luften er varm og fuktig. Hvis følelsen er for sterk, kan du besvime eller kaste opp.
- Tenker på å stå på hodet eller stå i hånden. Ved å stå på hodet kan du veldig raskt sørge for at blodet renner til hodet. Prosessen er i utgangspunktet den samme: stå opp ned i et minutt eller to til hodet føles tungt, og reis deg deretter opp. Pass på at du støtter nakken godt.
2. Pust raskt og dypt inn mens du sitter på huk. Teoretisk sett bør dette føre til at blodtrykket stiger og blodet strømmer raskere, spesielt til hodet og lungene. Sett deg på huk i minst tretti sekunder og opptil et par minutter og pust raskt. Husk at jo lenger du sitter på huk, jo mer sannsynlig er det at du føler deg svimmel når du reiser deg.
3. stå opp raskt. Hold hodet oppe og ikke beveg deg for mye. Blodtrykket skal plutselig falle ut av hodet ditt. Du bør føle deg ør i hodet nesten umiddelbart.
4. Vent før du går. Det er best å stå stille og nyte følelsen. Vent til du kan se godt igjen og hjernen er tilbake i balanse. Hvis du prøver å gå mens du føler deg veldig ør i hodet, kan du snuble, falle eller støte på noe.
Metode 2 av 2: Hold pusten
1. hold pusten. Å holde pusten fratar hjernen din oksygen. Kroppen din er vant til en jevn strøm av friskt oksygen. Du må faktisk inhalere oksygen nesten konstant for å holde deg i live. Når du holder pusten får kroppen ikke lenger oksygen og hjernen går raskt over til en krisetilstand. Å holde pusten til du ikke føler deg bra kan gjøre deg ør i hodet, selv om du bare holder pusten i noen sekunder.
2. Vær veldig forsiktig. Ikke hold pusten for lenge, ellers kan du miste bevisstheten. Uansett hva du gjør, ikke frarøv kroppen din oksygen på en måte du ikke kan avbryte deg selv. Du leker med livet ditt. Hold bare pusten hvis du kan begynne å puste med en gang. Dette betyr at du ikke bør gjøre følgende:
3. Vær forberedt på å se stjerner og bli veldig svimmel. Det kan bli svart foran øynene dine, og hjernen din kan en kort stund føles tom. Følelsen kan bli overveldende og du kan til og med bli bevisstløs. Ikke prøv å gå før hodet føles riktig igjen. Sørg for at du alltid har kontroll over pusten din. Ellers risikerer du hjerneskade eller til og med død.
Tips
- Jo raskere og dypere du puster, jo mer svimmel bør du bli.
- En annen taktikk er å snurre raskt i sirkler til du føler deg svimmel. Husk at spinner du for mye kan du bli kvalm.
- Sørg for at du er i nærheten av en myk overflate som en seng, sofa eller teppe. Hvis du besvimer, vil du ikke skade deg selv på et hardt underlag.
Advarsler
- Du kan drepe hjerneceller ved å stoppe hjernen din fra å få oksygen. Du kan dø hvis hjernen din ikke får oksygen på mer enn noen få minutter. Kjenn risikoen og ikke gå for langt for en billig spenning.
Artikler om emnet "Får en lett følelse i hodet"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
