Slik kaster du en frisbee: 9 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
- Del 1 av 2: Lære å kaste
- Del 2 av 2: Å perfeksjonere kastet ditt
Tips
Advarsler
Nødvendigheter

Frisbee er ikke på langt nær så lett som det ser ut, og det er hovedsakelig fordi det kan være ganske vanskelig å kaste en frisbeebrønn. I denne artikkelen lærer du steg for steg hvordan du oppnår dette med riktig backhand-teknikk.

Trinn

Del 1 av 2: Lære å kaste

1. Ta godt tak i frisbeen. Pass på at tommelen er på frisbeen og at pekefingeren er langs kanten. Langfingeren, ringfingeren og lillefingeren er mot bunnen av frisbeen.

2. Plasser føttene litt fra hverandre i en 90-graders vinkel. Hvis du er høyrehendt, er høyre fot foran. Hvis du er venstrehendt, er venstre fot foran.

3. Vri håndleddet litt mot kroppen. Sørg for å holde albuen oppe og peke ut.

4. Pek frisbeeen i den retningen du vil kaste den. I mange tilfeller vil Frisbee-mottakeren være målet ditt. Pek frisbeen mot vedkommende for å kaste den best mulig.

5. Flytt armen raskt fremover. Rett ut armen og når den er nesten helt strukket ut, gjør en rask håndleddsbevegelse for å kaste frisbee.

Sørg for at håndleddet beveger seg så fort som mulig for å gi kastet så mye kraft som mulig.

Slipp frisbeen i forskjellige høyder for forskjellige effekter. For det mest stabile kastet er det best å slippe det rett over navlen.

6. Få akkurat den riktige mengden kraft bak kastet ditt. Hvis du bruker for mye eller for lite kraft, vil frisbeen sannsynligvis fly inn i et tre eller rett i bakken.

Del 2 av 2: Å perfeksjonere kastet ditt

1. Øv på kasteteknikken din. Øvelse gjør mester og ved å spille frisbee regelmessig vil du bli flinkere til å kaste.

Prøv å kaste frisbeen mellom to stolper.
Prøv å treffe et spesifikt mål med frisbeen. Kast for eksempel frisbeen i en boks eller til et tre.

2. Sett litt mer kraft. Når du kaster, len deg først på ryggen og deretter på fremre fot mens du roterer hoftene. For et mer stabilt kast kan du gå litt ut med forfoten.

3. Gjør teknikken riktig. For å perfeksjonere kastet ditt, husk følgende detaljer.

Konsentrer deg godt om håndleddets bevegelser. Denne bevegelsen er den som får frisbeen til å spinne og bestemmer derfor retningen frisbeen flyr i. Håndleddet ditt bestemmer også hvordan frisbeen beveger seg gjennom luften; med en fin kurve eller bare vinglete og ustabil.

Sørg for at albuen er litt sikret under kast. Ved å ikke strekke albuen helt ut kan du bedre sikte frisbeen.

Hold frisbeen rett mens du kaster. Tenk deg at frisbee er en skål med is du ikke vil rote med.

Tips

Invester i en god frisbee. En kvalitetsfrisbee er laget av slitesterkt materiale og er tykkere og tyngre enn frisbees du kjøper i lekebutikken. En tynnere frisbee vil skade raskt og vare derfor ikke lenge.
Hvis du snurrer mye på frisbeen, vil den sannsynligvis gjøre flere meter. Hvis du synes det er vanskelig å kaste eller snurre frisbeen din, prøv å slippe den ut litt senere. Sørg også for at bevegelsene dine er flytende og tren regelmessig for å forbedre teknikken.
Bruk din frisbee kun på steder der du har plass. Tenk for eksempel på tomme jorder eller strender der det ikke er for mange hindringer.
Hunder elsker frisbees. Hvis du har en lojal firbeint venn som kjæledyr, få en frisbee som er litt mykere og lettere. På denne måten kan hunden også leke, men pass på at din egen frisbee ikke får tannmerker.
Når du slipper frisbeeen, skal pekefingeren peke i retningen du vil styre frisbeen.
Hvis du kaster frisbeen ganske vilt, prøv å øve armbevegelsen uten frisbee først. Pass på at du beveger armen rett. Når du har mestret det, prøv igjen med en frisbee.

Advarsler

Hvis du vil spille frisbee i et boligområde, fortsett med forsiktighet. Frisbeer havner jevnlig på tak og kan forårsake betydelig skade på vinduer eller bildører.