Hvordan holde en golfklubb: 9 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
- Metode 1 av 2: Mestre det grunnleggende
- Metode 2 av 2: Prøve ut ulike grep
Tips

Det er tre måter å holde en golfkølle på. Velg den teknikken du føler deg mest komfortabel med. Hver av disse måtene er teknisk forsvarlige og vil hjelpe deg å slå ballen rettere og lenger. Hvis du vil prøve ut hva som fungerer best for deg, følg disse enkle retningslinjene nedenfor.

Trinn

Metode 1 av 2: Mestre det grunnleggende

1. Plasser klubben. Plasser køllen med bunnen på bakken, forlenget rett foran deg, med køllen mot ballen du vil slå.

2. Hold køllen i venstre hånd. Hold venstre hånd avslappet. Plasser grepet til køllen på tvers på innsiden av fingrene. Enden av køllen strekker seg like forbi den nedre falanxen på pinkyfingeren og løper diagonalt over fingrene til den møter den øvre falanxen på pekefingeren.

3. Plasser venstre tommel. Tenk deg å stå på en klokke og klubbbladet peker på klokken 12. Plasser tommelen flatt på køllen din slik at den peker mot klokken 1. På toppen av køllen kan du se knokene på pekefingeren og langfingrene.

4. Plasser høyre hånd. Hold høyre hånd under (nærmere køllen enn) venstre hånd. Plasser køllen diagonalt i fingrene som med venstre hånd.

5. Plasser høyre tommel. Tenk deg å stå på en klokke igjen. Hold håndflaten rett foran tommelen over neglen på venstre tommel. Pek høyre tommel mot klokken 11 og legg den flatt på køllens grep.

Metode 2 av 2: Prøve ut ulike grep

1. Prøv 10-fingergrepet (eller baseballgrepet). For dette trenger du bare å bevege høyre hånd opp til det ikke er mer plass mellom fingrene på høyre og venstre hånd.

Nybegynnere, spillere med små hender og spillere med leddgikt bruker ofte dette grepet.

2. Prøv Vardon-grepet. Vardon-grepet er som følger: løft lillefingeren på høyre hånd og plasser den på venstre hånd. Pass på at den ligger i mellomrommet mellom pekefingeren og langfingeren.

Vardon-grepet er den mest brukte og mest kjente måten å holde en golfkølle på.

Dette grepet er spesielt anbefalt for personer med store hender, og kan være mer behagelig for disse personene enn det låsende grepet.

Spillere med små hender vil finne dette grepet vanskelig.

3. Prøv det låsende grepet. Dette grepet krever at du holder pekefingeren og langfingrene fra hverandre på venstre hånd. Plasser lillefingeren på høyre hånd i plassen som nå har blitt ledig, slik at hendene låser seg.

Dette grepet anbefales for yngre spillere eller spillere som ikke har så mye kraft, men mange golfstorheter bruker også dette grepet. Det fungerer best for spillere med en gjennomsnittlig håndstørrelse.

Dette grepet reduserer spenninger og overdreven håndleddsbevegelse, men noen spillere synes det er ubehagelig.

4. Eksperimenter med sterke og svake grep. Med et svakt grep dreies hendene mer til venstre. Hvis du bare kan se knoken på venstre hånd øverst, har du et svakt grep. Et sterkt grep betyr det stikk motsatte, hånden din er vendt mot høyre.

Med et svakt grep kan du gjøre en sving, nå høyde og gi backspinn til ballen. Det kan også forårsake en skive og gjøre det vanskeligere å bare svinge riktig.

Et sterkt grep kan være veldig behagelig og resultere i fine lave baller, men det kan også forårsake krok.

Tips

Disse instruksjonene er for høyrehendte spillere. Hvis du er venstrehendt, reverser instruksjonene.
Hvis du ikke treffer ballen godt kontinuerlig, må du kanskje holde golfkøllen sterkere. Dette kan gjøres uten å endre måten du holder golfkøllen på. Hold kølleflaten lukket ved omtrent 30 grader når du inntar slagstilling, og grip deretter køllen som du normalt ville gjort. Dette tvinger deg til å rotere hendene og armene til en sterkere posisjon, noe som vil gi deg en bedre innvirkning.
Et sterkt grep kan få ballen til å gå lenger og redusere sjansen for skiver. Du får et sterkt grep ved å vende den svake (ikke-dominante) hånden mot bakre ben. Knokene vender oppover, slik at kølleflaten ikke er lukket når du treffer ballen.
Et svakt grep kan brukes hvis du treffer mange kroker. Du får et svakt grep ved å snu din svake (ikke-dominante) hånd fremover.
Mengden press du legger på grepet er også veldig viktig. Du må holde klubben fast nok til at den ikke faller ut av hendene dine, men ikke mer fast enn det. Du kan for eksempel tenke at du holder et egg eller en fugleunge.