Gratis trinnvis instruksjoner 
Hvis du har problemer med å holde riktig vinkel med skuldrene, fjern bakhånden fra grepet et øyeblikk og plasser den bak bakre kne. Dette vil automatisk senke den bakre skulderen. Så kan du sette den tilbake på grepet.
Hvis du gjør disse trinnene riktig, vil føreren din slå ballen i en liten vinkel og løfte den opp fra utslagsstedet. Siden utslagsstedet løfter ballen fra bakken, bør du ikke slå den med et nedoverslag slik du ville gjort med et jern eller en kile på eller utenfor fairway.
For å hjelpe deg med denne delen av oppsvinget, se for deg at fremre arm og sjåføraksel danner en stor L og underarmene dine danner en X når de krysser hverandre
Hold deg så avslappet som mulig under oppstart, nedsving og oppgang. Kramper vil føre til at ballen avviker til venstre eller høyre.
Slår en sjåfør
Innhold
En god tee er grunnlaget for en god score på et golfhull. Å svinge sjåføren godt og tilbakelegge en god avstand med tee vil redusere antall slag det tar å få ballen inn på greenen og forkorte tiden du bruker på fairway og rough. En god golfsving er dels holdning og del teknikk. Følg trinnene nedenfor og lær hvordan du utfører en sjåfør mer effektivt på golfbanen.
Trinn
Metode 1 av 2: Nærmer seg ballen (stilling)
1. Still opp med den ene siden av kroppen vendt mot målet. Hvis du er høyrehendt og bruker høyrehendte køller, bør venstre side av kroppen din, spesielt skulderen, vende mot målet ditt. Hvis du er venstrehendt og derfor bruker venstrehendte køller, bør høyre side av kroppen vende mot målet ditt.
- Den siden av kroppen din som vender mot målet ditt er foran (fremre arm, fremre skulder, fremre ben), mens siden som vender bort fra målet ditt er ryggen (bakarm, bakre skulder, bakre ben).
2. Plasser deg riktig i forhold til utslagsstedet. Du bør stå slik at ballen er foran hodet. Hvis ballen er parallell med eller bak hodet ditt vil det påvirke avstanden din, og det er mer sannsynlig at du slår ballen ut av retning.
3. Spre bena ganske bredt, med knærne litt bøyd. Føttene dine skal være langt nok fra hverandre til at avstanden mellom tuppene på føttene dine er større enn avstanden mellom tuppene på skulderbladene dine, med ballen parallelt med innsiden av hælen på forbenet. Jo bredere holdning, jo bredere bue kan du svinge sjåføren med.
4. Ta godt tak i sjåføren, men naturlig. Det er tre måter å holde en golfkølle på: interlock, overlapping og ti-fingers grep. De fleste nybegynnere bør bruke enten overlappings- eller interlock-grepet, med bakhånden lavere på grepet enn fronthånden. Hold golfkøllen slik at hendene ikke skyves fremover eller holdes i en merkelig vinkel bak køllehodet. Du vil at kølleflaten skal slå ballen rett og ikke i en vinkel fordi det vil avlede ballen til venstre eller høyre.
5. Vipp ryggen for å sikre at fremre skulder er høyere enn bakre skulder. Din fremre skulder skal være omtrent like høy over bakre skulder som den fremre hånden er over bakhånden på køllegrepet. Når du løfter skulderen, bør du flytte mer av vekten over på bakre bein.
Metode 2 av 2: Å treffe sjåføren (teknikk)
1. Skyv køllehodet bort fra deg i lav vinkel og begynn å flytte vekten til det bakre beinet. Hold hendene i posisjon på grepet og føttene flate. Den fremre armen skal holde seg rett under tilbakesvingen, slik at du ikke trenger å strekke den ut igjen under nedsvingen.
2. Sving føreren ned igjen i en jevn bevegelse. Hold føttene flate og flytt umiddelbart vekten til fremre fot. Målet er ikke å slå ballen så hardt du kan, men å slå ballen i en jevn bevegelse.
3. Hold armene rett når du slår. Under tilbakesving og nedsving bør den fremre armen strekkes så lenge som mulig. Begge armene strekkes ut ved støt og forblir utstrakte så lenge som mulig.
4. Hev den bakre foten og snu den etter at du har slått ballen, ikke før. Mens du flytter vekten til fremre bein, prøv å holde den bakre foten på gulvet så lenge som mulig, i det minste til etter støtet. Dette trekket krever litt fleksibilitet fra ankelen.
5. Legg fremre albue og skritt og bakre underarm over fremre underarm. Dette vil øke hastigheten på sjåførhodet ditt.
Tips
- Tren slaget regelmessig på treningsbanen, på banen uten ball og innendørs om vinteren. Øvelse gjør mester og vil sikre at trekkene kommer naturlig for deg, og ser for deg hvordan du slår før du faktisk slår.
Advarsler
- Selv med regelmessig spilling, regelmessig trening og å forestille seg et slag, vil det være tider når det ikke vil fungere. Dette skjer med profesjonelle golfere også, og ikke bare når de har rotet til privatlivet.
Artikler om emnet "Slår en sjåfør"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
