Gratis trinnvis instruksjoner 
Anta for eksempel at du trenger 112 trinn for å gå 100 meter. Du kan kanskje gå 1 km i omtrent 2000 trinn. 
Hvis du jogget 100 m i 112 skritt, er skrittlengden din 0,89 m. Hvis du har gått 1,5 km i 2000 skritt, er skrittlengden din 0,75 meter. Det er 1000 meter i en kilometer, så del det på 2000 for å finne din skrittlengde. 
For best resultat, ikke tenk for mye på plasseringen av foten og gå normalt. 
Dette tegnet indikerer sluttpunktet. 
For eksempel: avstanden kan være 500,10 cm, rundet ned så 500 cm. Be noen om å holde målebåndet ditt hvis du trenger hjelp. 
For eksempel, hvis avstanden din er 500 cm, deler du 500 med 10. Din skrittlengde er derfor 50 cm. 
For å beregne et gjennomsnitt legger du sammen summen av alle skrittlengder og deler på antall målinger. 
For en lengde på 165 cm, gang dette med 0,413 for å få 68,15 cm, som rundes av til 68 cm. 
Med en høyde på 165 cm som mann, gang dette med 0,415, og du får 68,475 cm, som rundes av til 68 cm.
Måler skrittlengden din
Innhold
Det er veldig enkelt å måle skrittlengden. Alt du trenger er en skritteller eller et målebånd! Du kan måle hvert trinn ved å gå en viss avstand og dele avstanden på antall skritt, for eksempel 100 m, 1 km eller 10 trinn. For mindre spesifikke mål, beregn skrittlengden din basert på høyden din.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruke skritteller
1. Velg en skritteller for å telle skrittene dine. En skritteller er en liten enhet som brukes til å telle antall skritt du tar. Du kan bruke en skritteller som du fester til klærne, eller bruke en skritteller-app til telefonen.
- Du kan kjøpe en skritteller i de fleste sportsbutikker, eller på nett.
- De fleste smarttelefoner har i dag skrittellerfunksjon. Du kan også laste ned skrittellere fra appbutikken din.
2. Løp eller gå en kjent avstand og følg trinnene dine. Velg en avstand som 100m eller 1km og slå på skrittelleren. Skrittelleren vil automatisk spore trinnene dine mens du beveger deg.
3. Del din totale avstand med antall skritt. Hvis du vet det totale antallet skritt du har gått, del avstanden du har gått med antall skritt som er oppført på skrittelleren din. Dette tallet er din skrittlengde.
Metode 2 av 3: Regn ut avstanden på 10 trinn
1. Velg et startsted og merk det med en gjenstand. Du kan tegne en linje i oppkjørselen din med fortauskritt, merke punktet med en penn eller merke stedet med en husholdningsgjenstand.
2. Ta 10 naturlige skritt fremover, start med høyre fot. Tell skrittene dine fra 1 til 10 mens du går fremover.
3. Etter 10 trinn merker du høyre fot. Når du har markert startpunktet med fortauskrit, tegner du en annen linje ved kanten av skoen. Hvis du bruker en gjenstand (som en penn) for å markere startpunktet, slipp en annen gjenstand på tuppen av høyre fot.
4. Mål avstanden mellom start- og sluttpunkt. Start målingene der du tok det første steget og bruk en linjal, linjal eller målebånd for å finne avstanden til det siste steget. Bruk de mindre måleenhetene på måleenheten, for eksempel centimeter (i stedet for meter). Rund av målene dine til nærmeste centimeter.
5. Del avstanden i centimeter med 10. Når du har funnet det totale antallet centimeter, er du ett regnestykke unna å bestemme skrittlengden. Del avstanden med 10 og tallet du får er din skrittlengde!
6. Gjenta 2-3 ganger for å finne et nøyaktig gjennomsnitt. Hvis du vil forsikre deg om at målingene dine er så nøyaktige som mulig, gjenta prosessen et par ganger til, og beregne gjennomsnittet av summen av tallene.
Metode 3 av 3: Anslå skrittlengde fra høyden din
1. måle til nærmeste centimeter. Stå med ryggen rett mot veggen og sett et lite merke på kronen på hodet med en blyant. Ta et målebånd og mål avstanden fra merket til gulvet. Avrund målingen til nærmeste centimeter.
- Hvis du ikke vil sette et merke på veggen, plasser blyanten på hodet (i nærheten av viskelæret), og gå bort fra veggen med blyanten fortsatt mot veggen. Mål deretter fra blyanten til gulvet.
- Hvis du har problemer med å måle høyden din, spør noen om å hjelpe deg.
- Anta at høyden din er 165 cm.
2. Multipliser denne lengden med 0,413 for å finne skrittlengden for kvinner. Å estimere skrittlengde etter høyde er en rask måte å finne en tilnærming på, men denne metoden er ikke den mest nøyaktige for individuelle skrittlengder. Når du har fullført utregningen, runder du av tallet til nærmeste centimeter.
3. Multipliser høyden din med 0,415 for å finne skrittlengden for menn. Anslaget er litt annerledes for menn enn for kvinner, så bruk dette tallet for dine beregninger i stedet for 0,413. Sørg for å runde av beregningene til nærmeste hele centimeter.
Tips
- Når du måler skrittlengden, sørg for at du står på en flat, jevn overflate for best resultat. En løpebane eller fortau fungerer også bra!
- Hvis du ønsker å justere skrittlengden til høyden og bygningen din, hold deg avslappet når du løper eller jogger og hold hodet oppreist. Øv på riktig teknikk når du løper, og over tid kan du lære det perfekte skrittet for deg.
- Hvis du også ønsker å konvertere skrittlengden til tommer eller fot (imperial enheter), er det mange konverteringsalternativer tilgjengelig på nettet.
Artikler om emnet "Måler skrittlengden din"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
