Gratis trinnvis instruksjoner 
Jobben din akkurat nå er å ta de generelle ideene dine og gjøre dem så spesifikke som mulig. For eksempel: Anta at målet ditt er å starte en ny, mer tilfredsstillende karriere. På dette stadiet må du bestemme hvilken karriere som vil være mest tilfredsstillende for deg. Du kan bestemme deg for å bli en profesjonell musiker. Det er en god start, men du kan være mer spesifikk. Hvilken musikkstil vil du spille? Hvilket eller hvilke instrumenter vil du spille? Vil du bli soloartist, spille i band eller bli med i et orkester? 
Hvilke ferdigheter trenger du å lære? Hvilke endringer må du gjøre i livsstilen din?? Hvor mye vil det koste? Hvor lang tid vil det ta? 
Å dele opp målet ditt i delmål vil også hjelpe deg med å lage en plan for å nå det til slutt. Det er en god idé å skrive ned trinnene mens du går videre. Tenk deg for eksempel at målet ditt er å bli cellist i et klassisk orkester. Vanligvis må du dele dette målet inn i flere trinn. Du må kjøpe en cello, hvis du ikke allerede har en. Du må bli veldig god til å spille den. Dette vil sannsynligvis be deg om å ta leksjoner. Det vil nok til og med være nødvendig å gå på konservatoriet eller en annen musikkskole, eller ta høyere utdanning. Etter hvert må du nok lære deg musikkteori. Etter det må du få jobb som cellist i et orkester. Dette betyr at du må gjøre minst én audition (og sannsynligvis flere auditions). Avhengig av hvor du bor kan dette også kreve at du flytter til et annet sted hvor de har et profesjonelt orkester. 
Restriksjoner kommer i mange forskjellige former. De kan for eksempel være relatert til penger. De kan også være fysiske. Mens noen begrensninger kan overvinnes, kan andre være en for stor utfordring. I slike tilfeller kan det være bedre å justere eller revurdere ett av målene dine. La oss holde oss til eksemplet med en cellists karriere. Hvis du har vært i en bilulykke og ikke lenger kan bruke hendene riktig, vil dette gjøre det mye vanskeligere å nå målet. Du kan kanskje overvinne dette gjennom intensiv fysioterapi og år med trening. Men det er sikkert at målet blir mye vanskeligere å nå, og kanskje til og med umulig. Ha dette i bakhodet når du vurderer om målet ditt er realistisk. Skriv ned restriksjonene dine. Dette vil hjelpe deg å utvikle et mer fullstendig bilde av utfordringene du står overfor. 
Tenk for eksempel på vinterhagen der du vil studere cello. Hvor vanskelig er det å bli akseptert på den skolen? Hva er sannsynligheten for at du blir akseptert? Hva om du ikke blir akseptert? Hvilke andre alternativer har du fortsatt åpne?? Det vil ikke være mulig å forutse alle hindringer som kan oppstå, men prøv å komme opp med så mange du kan, og skriv ned hindringer som dukker opp underveis. Lar deg utvikle en følelse av hvor realistisk et mål er. Dette kan også være nyttig senere hvis du bestemmer deg for å forfølge et mål. Å forutse potensielle hindringer på forhånd gjør det lettere å utvikle ideer for å håndtere disse hindringene etter hvert som de oppstår. 
Hvis du bestemmer deg for at målet ditt ikke er realistisk, har du to alternativer. Du kan prøve å justere målet slik at det er mer oppnåelig, eller du kan la det gå og erstatte det med et nytt mål. For eksempel: Tenk deg at du har bestemt deg for at det ikke er realistisk å satse på en karriere som profesjonell cellist i ditt tilfelle. Hvis det overordnede målet er å ha en mer tilfredsstillende karriere, er det nå på tide å gå tilbake til tegnebrettet. Tenk på noen andre karrierer som kan gjøre deg glad også. Husk at dette ikke betyr at du må gi opp å spille cello. Hvis du liker musikk og cello, kan du alltid justere målet ditt. Du kan fokusere på å lære å spille cello, men mer som en hobby. Dette målet er mye klarere og kan være mer realistisk for deg, under dine nåværende omstendigheter. 
Du kan for eksempel ha satt deg som mål å spare nok penger til en cello innen 6 måneder. Du kan deretter begynne å ta kurs den påfølgende måneden. Du kan da sikte på å mestre det grunnleggende innen slutten av året osv. 
Ved å velge en dato som er minst et par dager frem i tid, kan du hjelpe deg selv å bygge en forventning når den dagen nærmer seg. 
Å spore fremgangen din vil hjelpe deg med å holde tidsfristene du har satt. Det hjelper også å spore fremgangen din mens du går gjennom prosessen. Dette kan også motivere deg til å fortsette å forbedre deg selv.
Sett realistiske mål
Innhold
Alle har ting de ønsker å oppnå i livet. Å sette mål og oppnå dem får ikke bare ting gjort, men kan også øke selvtillit, lykke og en følelse av velvære. Sjansen for at dette skjer er større hvis målene dine er realistiske. Realistiske mål er også mer motiverende enn mål som setter listen for høyt.
Trinn
Del 1 av 3: Idemyldring om mål
1. Tenk på hva du ønsker å oppnå. Det første trinnet i å sette et mål er å bestemme hva du vil oppnå. De fleste har en generell ide om de tingene de vil ha. Dette kan være lykke, helse, rikdom eller et bedre forhold til partneren din. Ditt første skritt er å oversette dette til en rekke ting du faktisk ønsker å oppnå.
- Et godt sted å begynne er å definere konseptene dine. Hvis du ønsker å bli lykkeligere, tenk på hva lykke betyr for deg. Hvordan ser et lykkelig liv ut? Hva trenger du for å være lykkelig?
- Det er greit å holde det generelt på dette stadiet. For eksempel kan du bestemme deg for at lykke betyr å ha en tilfredsstillende karriere. Din generelle tanke kan være at du vil få en jobb som du synes er tilfredsstillende som person.
- På dette stadiet kan du ha flere mål, noen langsiktige og andre kortsiktige. Det er lurt å skrive dem ned.
2. Vær spesifikk. Før du kan avgjøre om et mål er realistisk, må du gjøre det spesifikt. Dette gjør det mye klarere hva du faktisk trenger å gjøre for å oppnå det. Spesifikke mål er også mer motiverende og oppnåelige enn vage mål.
3. Gjør litt research. Å bestemme hvor utfordrende et mål er kan kreve litt forskning hvis du ikke allerede er kjent med denne prosessen. Jo mer du vet om denne prosessen, jo bedre. Mens du undersøker, prøv å finne svar på følgende typer spørsmål:
4. Bestem hvilke skritt du skal ta. For å sjekke om et mål er realistisk, må du vite nøyaktig hvordan et mål kan nås. I dette trinnet må du dele opp målet eller målene dine i deler eller trinn.
Del 2 av 3: Gjør målene dine realistiske
1. Vurder din egen kjøretur. Når du har en ide om hva som skal til for å nå målet ditt, kan du finne ut om du er drevet nok til å følge opp. Du må være fast bestemt på å legge ned nødvendig tid og innsats for å nå målene dine.
- Spesielt når det kommer til et vanskelig eller komplisert mål, må du vie deg helt til det. Sjansen for at du når et mål du ikke anser som veldig viktig er mindre.
- Hvis du ikke er sikker på at du er drevet nok til å oppnå et bestemt mål eller mål, så er det sannsynligvis ikke egentlig realistisk. Det betyr at du enten justerer målet ditt eller lager et nytt mål som du er mer motivert for.
- La oss holde oss til eksemplet med å bli en profesjonell cellist. Du kan bestemme deg for at det ikke er et alternativ å flytte til et annet sted. Hvis du ikke finner et profesjonelt orkester i ditt sted, må karrieremålet ditt justeres.
- Hvis du har flere mål på listen din, er det en god idé å rangere dem i rekkefølge etter viktighet. Å prøve å oppnå for mange mål på en gang kan gjøre det vanskeligere å nå ett av disse målene. Fokuser først på de målene du er mest motivert for.
2. Vær oppmerksom på dine personlige begrensninger. Du har sikkert hørt folk si at med den rette holdningen kan du oppnå alt du vil. I noen tilfeller er dette også sant. I andre tilfeller kan dine personlige begrensninger gjøre et bestemt mål urealistisk. Så du må vurdere om målene som er satt er rimelige for deg personlig.
3. Identifiser eksterne hindringer. Foruten dine egne begrensninger, har de fleste mål også eksterne hindringer som må overvinnes. Dette er ting som kan skje (og er utenfor din kontroll) som kan gjøre det vanskeligere for deg å nå målet ditt. Det er viktig å ta hensyn til slike hindringer.
4. Juster målene dine der det er nødvendig. Du kan bestemme etter nøye vurdering at målet ditt er realistisk. I så fall kan du gå videre til å gjøre målet ditt til virkelighet. Hvis dette ikke er tilfelle, må du justere målene dine.
Del 3 av 3: Oppnå dine mål
1. lag en plan. Når du har satt deg et realistisk mål, er ditt første skritt for å oppnå det å lage en detaljert plan.
- Dette burde være ganske enkelt å komme til på dette tidspunktet. Du har allerede skrevet ned trinnene du skal følge og mulige hindringer du kan møte. De viktigste delene av planen din er allerede utviklet.
- Du må kanskje gjøre de planlagte trinnene litt mer spesifikke. For eksempel, hvis du ønsker å bli tatt opp til en bestemt vinterhage, må du inkludere detaljene om søknadsprosedyren i planen din. Du kan trenge anbefalingsbrev. Du må kanskje skrive et essay, fylle ut et skjema og/eller prøvespilling. Å fullføre alle disse trinnene bør være i planen din.
- Trinnene bør formuleres så spesifikt at det er tydelig når du har nådd hvert trinn.
- Det er også en god idé å utvikle en beredskapsplan for hindringene du har forutsett. Hvis du ikke ble akseptert på den første skolen du valgte, vil du prøve andre skoler også? Eller venter du og registrerer deg på nytt for ditt førstevalg, etter at du har bedre forberedt søknaden?
- Tenk på et mål/delmål som er målbart og tidsbestemt. For eksempel: "Jeg sparer 20 % av ukelønnen min de neste 12 månedene og kjøper celloen min 1. juni 2016."
2. Sett en tidslinje. Mange opplever at ved å inkludere en spesifikk tidslinje i planen, kan de gjøre målet mer oppnåelig. Det hjelper å holde oversikt over fremgangen din og å kunne sjekke deg selv.
3. Kom i gang. Når du har en detaljert plan, velg en dato for å starte og hopp inn i den dype enden! Den eneste måten å nå målet ditt er ved å investere nødvendig tid og krefter.
4. Følg fremgangen din. Når du har startet, hold oversikt over fremgangen din. Du kan bruke en dagbok, en app eller en enkel kalender til dette.
Tips
- Du kan oppleve at etter at du har begynt å jobbe med et mål, er det mer utfordrende enn du forventet. I så fall er det greit å gå gjennom hele prosessen. Det kan hende du må gjøre flere justeringer underveis.
Artikler om emnet "Sett realistiske mål"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
