Bli mer attraktiv som mann

Innhold

Trinn
Advarsler

Mange ønsker å se bra ut og være attraktive. Å være trygg på utseendet ditt bidrar til god fysisk og mental helse, noe som gjør at du føler deg bedre og gladere generelt. Alle opplever skjønnhet og tiltrekning forskjellig, selvfølgelig, men det er et par ting du kan gjøre for å øke tiltrekningen din. Ved å bli bevisst på hvordan andre ser deg og hva du kan gjøre for å forbedre utseendet ditt, er attraktivt utseende innen alles rekkevidde.

Trinn

Metode 1 av 3: Gjør ansiktet ditt mer attraktivt

1. sov mer. Du får rynker i pannen og røde øyne hvis du ikke får nok søvn eller hvis søvnen blir avbrutt hele tiden. Har du blek hud får du også usunne røde kinn. Gå til sengs tidligere hvis du har dårlig søvn. Bestill time med legen din hvis søvnen din stadig blir avbrutt av for eksempel søvnløshet på grunn av søvnapné. Legen din kan hjelpe deg på flere måter.

Voksne mellom 18 og 64 år trenger syv til ni timers søvn per natt. Unge under 18 år trenger mellom åtte og ti timers søvn.

Bilde med tittelen Be More Physically Attractive (Men) Trinn 02

2. Gå til frisøren. Hvis du ikke aner hvordan du kan forbedre utseendet ditt, er det på tide å besøke frisøren. Du vil bli overrasket over hva en ny hårklipp kan gjøre for deg. Den beste frisyren får frem det beste av ansiktets styrker og trekker oppmerksomheten bort fra de svake områdene.

For eksempel, hvis du har en altfor tung kjeve, kan du balansere ansiktet ditt ved å la håret ligge lenger forbi ørene.

Eksperimenter litt med forskjellige frisyrer og spør vennene dine hva som ser best ut på deg.

Spør en stylist om råd. Si for eksempel: "Jeg vil gjerne gjøre et intellektuelt inntrykk. Kan du hjelpe meg med dette?`

Ta med et bilde av en musiker eller skuespiller med en hårklipp du liker og spør frisøren eller stylisten om det også er mulig for deg.

Bilde med tittelen Be More Physically Attractive (Men) Trinn 03

3. Vurder å dyrke skjegg. Mange menn ser mer attraktive ut med skjegg. Alt avhenger av ansiktsformen og hvor mye skjeggvekst du har. Det mest sexy utseendet er en skjeggstubbe du har stått på i noen dager.

Har du uregelmessig skjeggvekst er det bedre å barbere seg tett, selv om en fippskjegg også kan være et godt alternativ.

Med skjegg får du en bredere kjevelinje.

Bilde med tittelen Vær mer fysisk attraktiv (menn) Trinn 04

4. Hold huden ren. Ren hud indikerer helse, mens kviser er lite attraktive. Vask ansiktet hver dag og finn en krem og skrubb for å rense og fukte huden. Spis mer frukt og grønnsaker for å gi næring til huden din fra innsiden og ut. Hvis du fortsetter å ha problemer med akne eller utslett, bestill en avtale med legen din eller en hudlege.

Olivenolje, tomater og mørk sjokolade er bra for huden din.

Søppelmat og sukker er spesielt dårlig for huden din.

Metode 2 av 3: Kle deg godt

Bilde med tittelen Be More Physically Attractive (Men) Trinn 05

1. Føl deg trygg på de riktige klærne. Når du har på deg gode klær, føler du deg også bra. Når du føler deg bra og selvsikker, ser du mer attraktiv ut. Prøv å kle deg bedre enn menneskene rundt deg. Klærne dine skal sitte godt og ikke være for stramme eller for løse. Spør en venn eller en selger om råd hvis du ikke kan noe om klær selv.

Sørg for at klærne dine er rene, strøkne og pene. Dette gjør deg mer attraktiv.

Bilde med tittelen Vær mer fysisk attraktiv (menn) Trinn 06

2. Bruk røde og svarte klær. Rødt og svart er de beste fargene en mann kan ha på seg. Disse fargene utøver en ubevisst tiltrekning på andre. De viser dominans og en viss mengde aggresjon, som vanligvis finnes attraktivt hos en mann.

Ikke bare fargen, men også stilen på klærne dine er viktig. En merkelig eller asosial klesstil blir vanligvis ikke verdsatt av den gjennomsnittlige nederlandske personen.

Bilde med tittelen Be More Physically Attractive (Men) Trinn 07

3. Vær deg selv. På den ene siden prøver du å gjøre noen justeringer for å virke mer attraktive, men på den andre siden bør du ikke miste deg selv. Om du tør å være deg selv spiller en veldig viktig rolle i din tiltrekning. Når du ser unaturlig eller ukomfortabel ut, påvirker dette selvtilliten din og du utstråler den.

Prøv en stil som ikke alle liker, for kanskje denne stilen passer deg helt fint.

Inkorporer din personlige stil i klærne dine. Bruk for eksempel lyse og lyse farger når du er en energisk person. Fargene reflekterer personligheten din på denne måten.

Metode 3 av 3: Arbeid med kroppen din

Bilde med tittelen Be More Physically Attractive (Men) Trinn 08

1. Ha en god holdning. Hold skuldrene bakover og hodet oppe. Dårlig, bøyd holdning viser mangel på selvtillit og gjør deg mindre attraktiv. I løpet av dagen, vær bevisst på holdningen din og korriger deg selv hvis du merker at skuldrene er fremover eller du lener deg fremover i setet.

Det kan ta tid å mestre en bedre holdning.

Bilde med tittelen Be More Physically Attractive (Men) Trinn 09

2. Trene regelmessig. En muskuløs kropp blir sett på som den mest attraktive hos menn. Sikt etter en fett-muskelprosent på 16 % fett mot 80 % muskler. En personlig trener på treningssenteret kan beregne alt dette akkurat for deg. Gjør ikke mer enn 10 til 12 reps med tyngre vekter. Gå på treningsstudio eller tren hjemme for å få en mer muskuløs kropp.

Gjør også cardioøvelser som løping i tillegg til øvelsene på maskinene.

Du kan også finne en idrettsklubb eller en aktiv hobby for å trene og holde kroppen i form.

Klatring og svømming er flott for å bygge muskler.

Smaken er forskjellig, så ikke alle liker en muskuløs kropp.

Å jobbe med kroppen din får deg til å føle deg mer selvsikker og sunnere.

Noen menn utvikler aldri mye muskler, men det er også greit. Bare det at du jobber med kroppen din gjør deg mer attraktiv.

Bilde med tittelen Be More Physically Attractive (Men) Trinn 10

3. Bli brun hvis du har lys hud. Dette gjør at du ser sunnere og mer attraktiv ut. Den mest naturlige måten å bli brun på er gjennom solen, men du kan også ligge på solsengen eller bruke solkrem eller spray. Visse matvarer som inneholder karoten kan også gi deg en sunn glød, spesielt når de kombineres med en sol. Tenk for eksempel på gulrøtter, men også søtpoteter, tomatjuice, rød paprika og melon.

For mye UV-lampe på solariet kan forårsake kreft.

Brunfargen du får fra mat som inneholder karoten gir deg en varm glød fra innsiden.

Foruten attraktiv, er denne fargen også sunn.

Bilde med tittelen Be More Physically Attractive (Men) Trinn 11

4. Ta vare på god hygiene. Hygiene er veldig viktig når det kommer til attraksjon. En irriterende kroppslukt eller skitne klær er ikke attraktive. Dette er hvordan du frastøter folk. Bruk deodorant under armhulene og dusj hver dag, selv om det bare er et minutt. Børst tennene så pusten din også er frisk.

God hygiene fremmer også helsen din fordi det kan forebygge plager som svømmeeksem, infeksjoner og lus.

Advarsler

BDD (Body Dysmorphic Disorder) er en psykisk lidelse der du lider av innbilt stygghet. Når du konstant er opptatt av utseendet ditt og besatt av hvordan du ser ut slik at andre ting i livet ditt som jobb og forhold lider, er det på tide å snakke med en profesjonell. Be legen din om å henvise deg.
Ikke la andre diktere hvordan du ser ut. Alle har en annen definisjon av skjønnhet og tiltrekning. Du kan ikke glede alle.
Helse, lykke og selvtillit er de viktigste faktorene som bestemmer din attraktivitet.