Gratis trinnvis instruksjoner 
Stå stødig med føttene hofteavstand. Trekk skuldrene bakover og løft brystet. Løft haken og hold øyekontakt i omtrent 5 til 7 sekunder. Fortell personen: "Jeg ser at du har bestemt deg for å tro det du tror har skjedd, men jeg vet hva som har skjedd. Jeg gjorde ikke dette, og det er synd at du ikke kan se det.` Ikke si mer, for det kan oppfattes som løgn hvis du forklarer for mye. 
Du kan bruke informasjonen du mottar fra den andre personen til å justere oppførselen din slik at du ikke vil oppleve tillitsproblemer i relasjonene dine i fremtiden. 
For eksempel, hvis moren din er sikker på at du ikke var sammen med en venn, men du dro på en fest, kan du støtte historien din ved å be vennens foreldre om å vitne for deg. Hvis to voksne – som ser ut til å være pålitelige – sier at du definitivt var hjemme hos dem, er det større sjanse for at moren din vil tro deg. 
Be personen spørre deg om hva som skjedde ved å begynne på slutten. Hvis du lyver er det større sjanse for at du vil gi en feilaktig fremstilling av historien, eller ta opp motsetninger, ved å fortelle historien baklengs. 
Hvis du har en spesielt plettfri historie med denne personen, kan du legge til løftet ditt ved å gi eksempler på måter du har vært ærlig og pålitelig tidligere. Du kan for eksempel si: `Jeg har aldri løyet for deg. Husk den ene gangen da ingen var oppriktige mot deg, men jeg var det?` Vær imidlertid forsiktig med denne metoden siden noen mennesker vil tro at du prøver å manipulere dem ved å gi et falskt løfte. 
Prøv å bruke klare, enkle og konkrete setninger med en moderat mengde detaljer. Du kan for eksempel fortelle kjæresten din: "Nei, jeg var ikke sammen med noen andre i går kveld. Jeg var på skolen på biblioteket. Jeg kan vise deg tidsstempelet mitt.` i stedet for, `Å, hva snakker du om? Jeg ville aldri gjort det mot deg. jeg elsker deg så mye. Hvem skulle jeg vært sammen med?? hvorfor stoler du ikke på meg?Alle de ekstra spørsmålene og unødvendig informasjon får ærligheten din til å se tvilsom ut. 
Et eksempel på dette kan demonstreres på denne måten: partneren din spør deg: `Hvor var du i går kveld?` Hvis du er, `Hvor var jeg i går kveld?sier, tar en pause, og legger så til: `Å jobbe i biblioteket` virker urettferdig fordi du måtte nøle før du svarte. 
Aksepter deg selv og andre. Hvis du hele tiden er bekymret for hva andre vil tenke om deg eller hvordan de vil se deg, kan det hende du lyver for å si det du tror andre vil høre. Stol på at menneskene du elsker bryr seg om deg til tross for dine feil. Ikke utsett viktige samtaler. Sett av tid til å diskutere viktige saker når begge parter har tid og rom til å si ifra og tenke. Lev livet ditt i henhold til dine verdier. Lev din egen sannhet; da trenger du ikke lyve. Omfavne konstruktiv kritikk. Vi kan lyve fordi vi ikke vil at andre skal dømme eller kritisere oss for våre feil, men hvis du kan se kritikk som en måte å forbedre deg på, trenger du ikke stole på løgner for å komme videre. 
Eksperter anbefaler å opprettholde øyekontakt lenger under en-til-en-samtaler; ca. 7 til 10 sekunder. Tiden du får øyekontakt og ser bort bør være rundt 30 til 60 prosent -- det er greit å få mer øyekontakt mens du lytter, og mindre mens du snakker. 
Noen ganger, selv når du forteller sannheten, vil du være defensiv fordi noen stiller spørsmål ved din oppførsel eller motiver. Imidlertid kan den andre personen misforstå dette som defensivitet og tro at du lyver. Ta et dypt pust og prøv å slappe av med vissheten om at du vet at ordene dine er rettferdige. Ikke la frykten din for å bli avhørt forstyrre din evne til å formidle sannheten. Vær bevisst på kroppsspråket ditt. Unngå å brette armene, krysse bena eller knytte nevene for å vise en vennligere oppførsel, selv om du er irritert over å bli forhørt.
Bevis for noen at du ikke er en løgner
Innhold
Uansett hvor hardt du prøver å være ærlig, kan det på et tidspunkt stilles spørsmål ved oppriktigheten din. Kjæresten eller kjæresten din kan anklage deg for utroskap. En lærer vil anklage deg for juks under en prøve. Foreldrene dine er sikre på at du var på fest i går kveld. Det kan være utrolig frustrerende å bli beskyldt for noe man ikke har gjort. Lær noen teknikker som kan hjelpe deg med å overbevise andre om at du ikke lyver.
Trinn
Metode 1 av 3: Reagere etter å ha blitt anklaget for å lyve
1. Hold deg rolig. Når du blir anklaget for noe, kan din første reaksjon være å bli sint eller defensiv, spesielt hvis du snakker sant. Selv om det er normalt å føle seg spent eller frustrert som svar på en anklage, kan dette faktisk føre til at den andre personen tror at anklagen er sann.
- Ta noen dype åndedrag, og husk at du prøver å fikse situasjonen, prøver å opprettholde forholdet til den andre personen, og du vil ikke gjøre situasjonen verre.
2. Gjør uttalelsen din med selvtillit. For noen mennesker er den eneste måten å bevise at du ikke er en løgner å ikke bevise det. På slutten av dagen kan du ikke tvinge noen til å tro noe annet enn det de har bestemt seg for å tro. Du kan imidlertid være i stand til å forstyrre tilliten til den troen ved å trygt forklare din egen sannhet.
3. Spør personen hva du kan gjøre for å gjenvinne tilliten. Når det er klart at du ikke kan overbevise denne personen om din ærlighet, be om mer informasjon om hvorfor han eller hun ikke stoler på deg. Med denne informasjonen kan du prøve å være mer pålitelig i fremtiden.
Metode 2 av 3: Vis ærligheten din
1. Gi bevis på hva som har skjedd. Den beste måten å bevise for noen at du ikke lyver er å gi bevis til den andre personen som klart motsier anklagen. Hvis du kan tenke deg en måte å demonstrere din ærlighet på, gjør det ved å støtte påstandene dine med troverdige bevis. Men i noen tilfeller kan det være umulig å vise bevis på at du ikke lyver.
- Du kan for eksempel levere bevis ved å vise papirarbeid, for eksempel tidsstempler eller kvitteringer. Hvis kjæresten din anklager deg for å date noen tirsdag kveld, kan du bevise din uskyld ved å vise et tidsstempel som beviser at du satt på datamaskinen på skolebiblioteket til klokken 03.00.
2. Bruk sosiale bevis. Sosialt bevis betyr å bruke andres meninger eller tro for å påvirke noens beslutninger og oppførsel. Hvis det ikke er fysiske bevis, kan du kanskje overbevise personen ved å ansette en eller flere personer som kan vitne om din uskyld.
3. Gjenta hendelsesforløpet bakover. En metode som ofte brukes av politiet er en prosess der den mistenkte må resitere en serie hendelser baklengs for å finne ut om denne versjonen av historien vil være den samme som originalversjonen.
4. Gi et løfte. Forklar til personen som anklager deg for å lyve, "Jeg vil ikke lyve for deg, jeg lover.Hvis denne personen har litt tro på deg, eller hvis du ikke har brutt den tilliten før, så vil han eller hun forhåpentligvis tro at du er ærlig.
5. hold det enkelt. Forskning viser at løgnere ofte snakker i mye mer komplekse setninger enn folk som forteller sannheten. Selv om du snakker sant, når du snakker i kompliserte setninger, kan det virke som om du prøver å skjule eller gjøre noe unnvikende.
6. Unngå å gjenta spørsmål før du svarer på dem. Et annet forskningsbevist kjennetegn ved løgnere er en tendens til å gjenta spørsmål før du svarer. Unngå dette til enhver tid. Hvis du ikke har klart å forstå et spørsmål godt, be personen om å gjenta det selv. Ved å gjenta spørsmålet selv, ser det ut til at du forsinker svaret ditt slik at du kan komme med et svar.
Metode 3 av 3: Juster oppførselen din
1. Analyser løgner fra fortiden. Hvis du noen gang har fortalt en hvit løgn tidligere, bør du undersøke denne oppførselen nøye og prøve å lære av den. Selv om du snakker sant i denne situasjonen, kan det hende du har bygget opp et rykte som en løgner. Se på andre ganger når du har løyet eller blitt tatt for å lyve. Brainstorm måter du kunne ha unngått løgnene og vært ærlig fra starten av.
- Når du har tatt valget om å slutte å lyve, kan du hjelpe med å overbevise andre om din ærlighet ved å dele detaljer om livet ditt fra starten av. Når du gjør dette, er det ingen grunn for andre til å stille spørsmål til deg, så de trenger ikke lure på om svarene dine er løgner.
2. være åpen. Hvis du synes det er vanskelig å være åpen med andre, kan dette forklare hvorfor noen er mistenksomme overfor din ærlighet. Lær hvordan du kan være mer åpen og ærlig i dine personlige forhold ved å følge disse tipsene:
3. Få passende øyekontakt. Å unngå andres øyne blir ofte sett på som et tegn på uærlighet. Øyekontakt er en effektiv måte å vise ærlighet og oppriktighet på. Du kan også danne et mer intimt bånd med en annen ved å stirre inn i øynene hans eller hennes. Bare pass på at du ikke går for langt; for lite øyekontakt kan virke urettferdig, men for mye øyekontakt kan virke truende eller skremmende.
4. Vær oppmerksom på hva kroppen din sier. Når vi forteller sannheten føler vi oss lettere. Å lyve kan få oss til å føle oss mindre komfortable. En løgner kan vise et lukket og uvennlig kroppsspråk. På den annen side vil en som forteller sannheten orientere seg mot den andre personen, smile, nikke og ikke brette/krysse armer og ben.
Tips
- Prøv å ikke involvere for mange mennesker. De kan også anta at du lyver, noe som gjør situasjonen verre.
- Noen mennesker vil ikke tro deg uansett hva du gjør.
- Noen mennesker kan anklage deg for å lyve fordi det er det de ville gjort. Hold deg rolig, og sett pris på de som kjenner deg bedre.
Advarsler
- Aldri kjefte på noen når du prøver å bevise noe for dem. Prøv å holde deg rolig, avslappet og høflig, fordi den andre personen vil også bli irritert hvis du blir sint, og du vil ikke være i stand til å gjøre noen fremgang.
Artikler om emnet "Bevis for noen at du ikke er en løgner"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
