Hvordan lindre en brennende hals (med bilder)

Innhold

Trinn

Hvis du har en brennende eller sår hals, ønsker du å lindre ubehaget raskt. En brennende hals gjør det vanskelig å svelge og spise. Over-the-counter smertestillende midler, halspastiller og halssprayer er de beste måtene å lindre sår hals før du oppsøker lege. Etter å ha brukt et middel som gir umiddelbar lindring, bør du ta deg tid med legen din for å finne ut hva som forårsaker det.

Trinn

Del 1 av 3: Lindre en brennende eller sår hals

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 1

1. Prøv et reseptfritt smertestillende middel. En enkel løsning er å ta en oral smertestillende middel, som paracetamol eller ibuprofen. Følg instruksjonene på pakken angående dose og hvor ofte du kan ta medisinen.

Antiinflammatoriske smertestillende midler som ibuprofen kan være mer effektive enn acetaminophen fordi de kan redusere irritasjon og hevelse. Paracetamol kan imidlertid fortsatt virke effektivt for å lindre smertene.

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 2

2. Spis en is. Iskremer gir lindring fra sår hals og bedøver smerten fra å være så kald.

Du kan også prøve andre kalde godbiter som is eller frossen frukt. Selv iste og kaldt vann kan få halsen til å føles bedre.

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 3

3. Prøv halstabletter. Halspastiller er tilgjengelig uten resept og er ment å lindre sår hals. Sørg for å kjøpe sukkerfrie halspastiller hvis du ikke kan få i deg for mye sukker.

Du kan ta halspastiller så ofte du trenger dem. Prøv å velge halspastiller med eukalyptus eller mentol, da disse har en kjølende effekt og dermed gir lindring.

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 4

4. Bruk en halsspray. Hvis du ikke liker å suge på pastiller, kan du bruke en halsspray i stedet. Halsspray har både bedøvende og antibiotiske egenskaper, så de kan bidra til å lindre sår hals.

Åpne munnen vidt for å bruke en halsspray. Stikk ut tunga di. Spray sprayen bak i munnen og i halsen.

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 5

5. La maten avkjøles. Hvis maten din er veldig varm, kan det gjøre halsen enda mer irritert. Unngå å spise eller drikke veldig varm mat når du har sår hals. Blås på den for å avkjøle maten. Legg til en isbit eller rør maten før du spiser den.

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 6

6. Hold deg hydrert. Hvis du har sår hals, bør du drikke mye væske i løpet av dagen. Hvis du blir dehydrert, kan halsen også bli tørr, noe som gjør halsen enda mer irritert. Du trenger ikke bare drikke vann. Te og kaffe er også gode alternativer, spesielt siden de er varme. Varme - ikke varme - væsker kan berolige halsen.

Menn bør drikke ca 3 liter vann per dag, mens kvinner bør drikke ca 2 liter. Du kan trenge enda mer hvis du har sår hals.

For å myke opp halsen enda mer, legg en spiseskje honning i te eller kaffe.

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 7

7. Fukt luften. En tørr hals kan forårsake enda mer irritasjon, noe som gjør den tørre halsen enda verre. Prøv en luftfukter hvis huset ditt er for tørt. Hvis luften i hjemmet ditt er for tørr, kan det gjøre halsen enda mer sår.

Du kan imidlertid skape den samme effekten ved å ta en veldig varm dusj og ta deg tid til å inhalere dampen. Lukk baderomsdøren før du dusjer. Skru helt på den varme kranen før du dusjer, slik at badet fylles med damp. Sørg så for at du har en kjøligere, behagelig vanntemperatur før du dusjer. Mens du tar en dusj, pust dypt inn dampen slik at dampen kommer inn i halsen din.

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 8

8. Ikke sitt i røykeriet. Sigarettrøyk kan irritere halsen din, og det samme gjør passiv røyking. Unngå sigarettrøyk til halsen din er helbredet.

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 9

9. Kjøp en ny tannbørste. Over tid samler det seg bakterier på tannbørsten din. Hvis du bruker den samme gamle tannbørsten for lenge, kan du infisere halsen på nytt med bakterier.

Bakteriene kommer inn i kroppen din gjennom tannkjøttet, spesielt hvis du lider av blødende tannkjøtt mens du pusser tennene.

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 10

10. Spør legen din om resept. Legen din kan best bestemme hvordan du skal bli kvitt halsbetennelsen. Du vil ofte trenge en antibiotikakur for å behandle sår hals, men dette vil avhenge av årsaken til sår hals.

Del 2 av 3: Bruk av naturlige midler

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 11

1. Prøv en løsning med eplecidereddik. Tilsett en spiseskje honning og en spiseskje eplecidereddik i varmt vann. Bland alt godt og drikk blandingen.

Ifølge noen hjelper dette middelet til å lindre sår hals fordi det dreper bakterier, bl.a. Honning lindrer også delvis smertene.
Du kan også gurgle med eplecidereddik om du vil. Bland 2 ss eplecidereddik med 120 ml vann og gurgle med det. Ikke tilsett honning.

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 12

2. Gurgle med en saltløsning. Varm opp 250 ml vann litt. Tilsett en halv teskje salt og rør inn saltet. Bruk saltoppløsningen til å gurgle, da den lindrer smerte og betennelse.

En saltløsning kan også fungere som et antiseptisk middel, og hindre mikrober i å vokse i halsen din. I tillegg kan midlet bidra til å fjerne slim.

Du kan også legge en halv teskje salt og en halv teskje natron i 250 ml vann og gurgle på samme måte.

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 13

3. Lag te av marshmallowrot. Du kan kjøpe marshmallowrot på nettet eller i helsekostbutikker. Ha en spiseskje marshmallowrot i et krus og hell kokende vann over. La teen trekke i en halvtime.

Sil ut fruktkjøttet og drikk blandingen.

Få råd fra legen din dersom du har diabetes eller en annen tilstand som påvirker blodsukkeret ditt. Marshmallowrot kan påvirke blodsukkernivået ditt.

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 14

4. Drikk lakris te. Noen klarer å lindre sår hals med lakris-te. Du kan kjøpe ferdig lakris-te i butikken, eller du kan lage din egen te.

For å lage din egen te trenger du 20 gram finhakket lakrisrot, 60 gram kanel (i små biter), 2 ss nellik (hele) og 15 gram kamilleblomst. Du kan kjøpe disse ingrediensene i en helsekostbutikk. Oppbevar dem i en lufttett beholder.

Hell 600 ml vann i en kjele. Tilsett 3 ujevne teskjeer av teen i vannet. Varm teen til den koker, og la teen koke på svak varme i ca 10 minutter. Sil ut fruktkjøttet og drikk teen.

Del 3 av 3: Identifiser årsaken til din brennende hals

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 15

1. Se om du har halsbrann. Halsbrann kan føre til at du opplever en brennende følelse i halsen når syre stiger opp bak i halsen.

Et annet symptom på halsbrann er en brennende følelse i brystet som blir verre når du legger deg. Vanligvis får du disse problemene etter å ha spist. Du kan være hes eller ha problemer med å svelge dagen etter.
Du kan også ha en sur eller metallisk smak i munnen hvis du lider av halsbrann.
Sitt rett. Hvis du sover i sengen og syren kommer opp bak i halsen, må du sette deg opp først. Drikk litt vann for å berolige halsen. Du kan også heve hodet på sengen.
Halsbrann behandles vanligvis først med reseptfrie syrenøytraliserende midler. Disse midlene bidrar til å nøytralisere syren i spiserøret og magen. De virker nesten umiddelbart etter at du har tatt dem. Disse vil ikke lindre halsen hvis du allerede har sår hals, men de vil forhindre at syre bygger seg opp i halsen igjen.
Pasienter med vedvarende smerte og ubehag bør oppsøke lege.

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 16

2. Se om du lider av brennende munn. Hvis ikke bare halsen din, men også andre deler av munnen din brenner, kan det hende du lider av brennende munn. Sekundær svie i munnen kan være forårsaket av andre problemer som hormoner, allergier, infeksjoner og ikke å få de riktige vitaminene. Men legene vet ennå ikke hva som først og fremst forårsaker munnbrenning.

Du kan også ha en tørr munn eller en merkelig smak i munnen. Snakk med legen din og/eller tannlegen hvis du har disse symptomene. Dette kan være et resultat av ansiktsnevropati.

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 17

3. Ta temperaturen. Hvis du har feber, kan du ha halsbetennelse. Andre symptomer på streptokokker i halsen inkluderer hvite flekker på baksiden av munnen på munntaket, feber, hodepine og hudutslett. Det er ingen hoste med en streptokokkinfeksjon.

Se legen din hvis du mistenker at du har halsbetennelse. En streptokokker i halsen kan noen ganger forårsake betennelse i mandlene, en betennelse i mandlene. Behandlingen inkluderer antibiotika.

Hvis du har feber, hovne lymfeknuter og sår hals, kan disse symptomene indikere mononukleose (Pfeiffers sykdom). Se også legen din hvis du har disse symptomene. En test vil bli utført for å bestemme de heterofile antistoffene og legen din kan se atypiske lymfocytter i blodtellingen din. Unngå sport, da kontaktsport kan sprekke milten din.

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 18

4. Vær oppmerksom på hvor lenge du lider av sår hals. Hvis du fortsatt har sår hals etter behandling, kan dette indikere en mer alvorlig tilstand som for eksempel halskreft. Snakk med legen din hvis du har sår hals i mer enn to uker, spesielt hvis du har vært på en antibiotikakur.

Vær også oppmerksom hvis du plutselig går ned i vekt. Dette kan tyde på kreft.

Bilde med tittelen Stop a Burning Throat Step 19

5. Vurder andre årsaker. En sår og brennende hals kan også være forårsaket av allergi eller røyking. Den beste måten å berolige halsen på fra disse årsakene er å slutte å røyke eller kontrollere allergiene dine ved å ta et antihistamin.