Gratis trinnvis instruksjoner 
Karismatisk - Å si dette om deg selv vil fremstå som selvsikker. Sjenerøs – Overlat det til andre å bestemme, avhengig av oppførselen din. Beskjeden – Å kalle deg selv ydmyk er noe en ydmyk person ikke vil gjøre. Smart – Folk som synes de er morsomme er det sjelden. Selv de morsomste menneskene er veldig usikre. Empatisk - Empati er også en beskrivelse som vises best gjennom handling. Å beskrive deg selv som empatisk er som å skryte av beskjedenhet. Fryktløs — Vi er alle redde for noe. Å si at du er fryktløs vil sannsynligvis gi inntrykk av at du er for selvsikker og kan til og med gjøre folk mindre tiltrukket av deg. Intelligent — Folk legger merke til når du er smart. Du trenger ikke fortelle dem. Sympatisk - Hvem er du sympatisk med? Alle? Hvis du sier at du er sympatisk, kan du få folk til å ubevisst lete etter grunner til å ikke like deg. 
For eksempel, i stedet for å si at du er snill og tålmodig, fortell en historie der du hjalp en kunde eller deeskalerte en vanskelig situasjon i en tidligere jobb. I stedet for å fortelle venner at du er eventyrlysten, fortell dem at du elsker å dra på eventyr, og beskriv deretter en av favorittene dine – for eksempel den gangen du tok en utfordrende 7-dagers tur, eller den måneden du har reist til Asia. 
Hvis du for eksempel søker jobb som kundebehandler, gi eksempler på situasjoner der du var tålmodig og proaktiv i omgangen med mennesker. 
Ta det et skritt videre og tilpass ordene dine til den aktuelle situasjonen. Det er viktig å være ærlig om dine styrker og svakheter, men hvilke av disse du avslører vil avhenge av konteksten du deler dem i. Tenk deg for eksempel å søke på en jobb der du skal jobbe med mennesker. Selv om du er flink med folk, hvis du sier at du er en introvert som liker å være alene, vil ikke arbeidsgiveren din være trygg på å ansette deg. 
«Hei, jeg heter Linda, og jeg er ryddig, omsorgsfull, detaljorientert, empatisk og hyggelig å møte deg.Kanskje du kan slippe unna med det hvis du skriver en profil for en datingside, men selv da ville det vært litt rart. Prøv i stedet: «Jeg heter Linda. Jeg er en barista som jeg elsker fordi jeg liker kaffe, jazz, lage design med melk og ha på meg et forkle. Jeg liker også filmer (spesielt sci-fi og dokumentarer) og fotturer....” 
Å være uærlig om dine styrker og svakheter kan gi deg en jobb du er dårlig på eller tåle venner du ikke klikker med. 
Liker og misliker -- Brett et ark i to. Øverst på den ene halvdelen skriver du "Liker" og øverst i den andre halvdelen skriver du "Liker ikke". Dette kan potensielt bli et stort prosjekt, så avgrens dine liker- og misliker til én kategori etter liste: filmer, bøker, retter, spill, mennesker. Hva jeg ville gjort hvis jeg hadde ubegrenset med penger -- Du kan til og med brainstorme eller tegne et bilde av dette. Lag en liste over hva du ville kjøpt eller mål du ville forfølge hvis penger ikke var et problem. Tingene jeg frykter mest -- Hva er din største frykt? Edderkopper? Død? Ensomhet? Skriv det ned. hva gjør meg glad? -- Lag en liste over hva som gjør deg glad. Du kan til og med beskrive spesifikke scenarier der du har følt deg lykkelig, eller der du tror du ville føle deg lykkelig. 
Unngå å gjøre tester på populære nettsteder, da de ofte er laget av personer som ikke er trent i psykologisk evaluering. Nettsteder som Buzzfeed er populære for denne typen testing, som er morsom, men ikke vitenskapelig nøyaktig. Hvis du havner på et nettsted som ber deg om å oppgi mer personlig informasjon enn din e-postadresse, alder og kjønn, kan det være lurt å dobbeltsjekke at nettstedet er sikkert. Et gratis nettsted har ingen grunn til å be om kredittkortinformasjonen din, din eksakte fødselsdato, ditt fulle navn eller din adresse. 
Hvis du gjør farlige ting, eller ofte snakker om å dra på eventyr, kan du beskrive deg selv som en eventyrlysten risikotaker, eller en våghals. Hvis du tror du ofte prøver å hjelpe folk, kan du være sjenerøs eller lojal, eller, på den negative siden, en dørmatte. Hvis du ofte får folk til å le, kan du si at du er morsom. Dette kan også være et tegn på at du maskerer frykten eller nervøsiteten din med humor, men du vet at dette er tilfellet hvis du ofte fleiper når du føler deg nervøs. 
Det er viktig å vite hva venner og familie sier, men de ser på deg fra sine egne livserfaringer, som alle er forskjellige. Moren din kan si at du er en rotete, hyper gutt, mens vennene dine sier at du er ok og avslappet. Vurder alt dine venner og familie sier, og trekk deretter dine egne konklusjoner. Hvis alle sier at du kan være litt slem noen ganger, kan det være noe du vil utforske (og fikse). 
Klart du har svakheter, men du har også styrker - og du kan jobbe med svakhetene dine. Hei, selv svakhetene kan være styrker i forkledning. 
Noen tester du kan prøve er `The Big Five Project Personality Test` som tilbys av Out of Service, eller `Big Five Personality Test` som tilbys av Psychology Today. 
Du kan være en ekstrovert hvis du chatter mye, sosialiserer og føler deg energisk i grupper. Du kan være introvert hvis du foretrekker å være alene og opplever at sosiale situasjoner tapper energien din. Grensen mellom dem er ikke nødvendigvis skarp: introverte liker også sosiale arrangementer, men de lades opp ved å tilbringe tid alene, mens ekstroverte vanligvis lader seg opp ved å sosialisere. 
Hvis du ofte er engstelig, selv når alt går bra, er sjansen stor for at du rangerer høyt i nevrotisisme. Den gode siden av det er at du også har mye oppmerksomhet på detaljer og evnen til å tenke dypt over ting. Hvis du ikke er særlig detaljorientert og finner deg selv å bekymre deg for ingenting, er sjansen stor for at du har lav nevrotisisme. Fordelen med det er at du er bekymringsløs, men ulempen er at du kanskje ikke tenker dypt nok over ting. 
Hvis du gjør det bra på skolen og er drevet til å nå dine mål, men synes det er vanskelig å tilpasse deg endringer, vil du sannsynligvis rangere høyt. Personer som lider av obsessiv-kompulsiv personlighetsforstyrrelse skårer høyt i samvittighetsfullhet. Hvis du har mange uferdige prosjekter og ser på deg selv som en spontan, intuitiv person, er sjansen stor for at du skårer lavt i samvittighetsfullhet. 
Hvis du opplever at du ofte føler med andre mennesker og ikke blir så lett sint, så er du sannsynligvis en veldig altruistisk person. Ulempen er at du sannsynligvis forblir i usunne forhold selv om du ikke er fornøyd. Hvis du ikke er altruistisk, har du sannsynligvis en kort lunte og en generell mistillit til folk. Vellykkede kunstnere og bedriftsledere skårer ofte lavt i altruisme fordi yrkene deres krever en viss grad av stahet. 
Hvis du finner deg selv ofte på jakt etter eventyr og nye opplevelser, spesielt relatert til kunstneriske og åndelige bestrebelser, så er du sannsynligvis veldig åpen. Ulempen er at du kanskje ikke er særlig flink til å løse praktiske problemer. Hvis du skårer lavt, har du kanskje lite fantasi, men det er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Det betyr ikke at du ikke er intelligent, og du kan godt klare å komme deg gjennom de daglige nødvendighetene enn de som skårer høyt på åpenhet. 
Hvis du tror du er under eller understreket på noen av de fem store egenskapene, kan du jobbe med å styrke deg selv der du tror du er svak. Det gjør deg sterkere når du kjenner dine svakheter.
Beskriv din personlighet
Innhold
Enten du skriver en CV, forbereder deg til et jobbintervju eller bare prøver å få nye venner, er det å kunne beskrive deg selv en nyttig ferdighet. Hvordan du beskriver deg selv er hvordan du presenterer deg selv for andre. For å presentere deg selv for andre på riktig måte er det viktig å vite hvem du er.
Trinn
Del 1 av 3: Beskriv din personlighet
1. Bygg vokabularet ditt. Å ta personlighetstester og lese mer om personlighetstyper kan hjelpe deg med å danne et ordforråd med ord som beskriver hvem du er. Hvis du ikke finner ord, kan du også søke i lister over personlighetsadjektiv.
- Et internettsøk på `personlighetsadjektiver` vil gi deg flere nettsteder hvor du kan få ideer.
2. Vet hvilke ord du bør unngå. Noen ord kan høres bra ut når andre bruker dem for å beskrive deg, men når du bruker dem for å beskrive deg selv, kan det fremstå som selvtilfreds eller på annen måte dårlig. Ord å unngå:
3. Vis det i stedet for å si det. En trygg måte å beskrive deg selv på er å bruke historier som viser hvem du er, i stedet for bare å bruke adjektiver. Et ofte brukt mantra blant forfattere og fotballspillere er "handlinger ikke ord". Det samme gjelder for å beskrive din personlighet, spesielt i jobbintervjuer.
4. Fokuser på fakta. Når du leter etter ord for å beskrive deg selv på en CV, er det bedre å fokusere på fakta i stedet for å beskrive deg selv med adjektiver. Adjektiver forteller bare arbeidsgiveren hvordan du ser på deg selv, mens fakta om tidligere arbeid og prestasjoner taler for seg selv.
5. Tilpass språket ditt til konteksten. Å beskrive deg selv for venner eller familie vil høres annerledes ut enn å beskrive deg selv i en jobbsøknad. I begge tilfeller vil du være ærlig om deg selv, men når du søker på en jobb må du beskrive den beste versjonen av deg selv.
6. Snakk om dine interesser og erfaringer. I stedet for å bruke adjektiver for å beskrive deg selv, snakk om dine interesser og erfaringer. Se for deg å stå foran noen og beskrive deg selv med adjektiver. Det ville vært ganske rart (og vanskelig):
7. Ikke bare snakk om deg selv. Hvis du prøver å beskrive deg selv for en venn eller noen du er romantisk interessert i, ikke glem å stille ham spørsmål om seg selv også. Å være en god lytter er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å få folk til å like deg.
8. Aldri lyv om din personlighet. Når du blir kjent med deg selv, vil du innse at det er noen ting du kan og ikke kan gjøre, og det er greit. Vær ærlig om dine styrker og svakheter, overfor deg selv og andre.
Del 2 av 3: Forstå din personlighet
1. Før dagbok. Hvis du har vanskelig for å uttrykke hvem du er, kan det være nyttig å føre dagbok. Regelmessig journalføring av tanker og følelser vil hjelpe deg å bli mer bevisst på deg selv. Du kan til og med bruke journalen din spesifikt for å finne ut hva som virkelig gjør deg til deg.
- Studier har vist at folk som fører dagbok er friskere både fysisk og mentalt. Sikt på 15 til 20 minutter om dagen. Selv om du bare fører dagboken noen få dager i måneden, kan den allerede være nyttig.
2. Start med en "jeg"-bok. Hvis du vil finne ut hvem du er, kan du med fordel reservere en bok eller mappe for alt materialet du bruker i søket etter hvem du er. Dette kan være journaloppføringer, personlighetstester, kreativ skriving, tegninger - alt du vil legge i det.
3. Lag lister. Å lage lister over ting som er viktige for deg, vil hjelpe deg å få ytterligere kontakt med den du er. Her er noen eksempler på lister du kan lage:
4. Spør deg selv hvorfor. Å lage lister er bare det første trinnet. Det neste trinnet er å tenke kritisk på hvorfor du liker og misliker visse ting, eller hvorfor visse ting skremmer deg mens andre ting gjør deg glad. Ved å tvinge deg selv til å svare på spørsmålet "hvorfor", vil du bli bedre kjent med deg selv.
5. Undersøk personlighetstrekk på nettet eller i en bok. Karriere- og psykologibøker vil ofte inneholde beskrivelser av personlighetstrekk så vel som selvtester du kan ta for å finne ut hva din personlighet er.
6. Ta personlighetstester. Du kan finne disse i karriere- og psykologibøker, eller på nettet. Det er tonnevis av nettsteder som tilbyr gratis personlighetstester. Bare sørg for at du velger en med et godt rykte.
7. Sammenlign dine interesser med personlighetstrekk. Når du har en følelse av de forskjellige typene personlighetstrekk, kan du gå gjennom listene og journalen for å se om du gjenkjenner noen tegn på spesifikke egenskaper.
8. Spør venner og familie. Hvis du er nysgjerrig på hvordan andre ser deg, spør venner og familie hvordan de vil beskrive deg som person. Husk at til syvende og sist er det ingen som kjenner deg bedre enn du kjenner deg selv.
9. Vit at din personlighet ikke er hugget i stein. Mennesker forandrer seg gjennom tid og erfaring. Hvem du er nå er sannsynligvis veldig forskjellig fra hvem du vil være om ti år. Vær fleksibel i å definere hvem du er og gi rom for endring.
10. Vær komfortabel med deg selv. Du har styrker og svakheter, og positive og negative elementer i din personlighet. Godta alle deler av deg selv. Feir delene du liker, og jobb med å endre delene du ikke liker, men ikke straff deg selv for å være den du er.
Del 3 av 3: Henter inspirasjon fra de fem store
1. Kjenn til "de fem store" personlighetstrekkene. Studier blant ulike kulturer viser at de fleste personlighetsvarianter kan reduseres til skår i fem typer egenskaper. Referert til som de fem store: ekstraversjon, nevrotisme, samvittighetsfullhet, altruisme og åpenhet.
2. Ta en online personlighetstest. For å finne ut hva poengsummen din er i de fem store egenskapene, gjør et nettsøk etter "Big Five Personality Test" og velg noen du liker. Det vil være forskjeller mellom testene, så prøv noen få for å se om du alltid får de samme resultatene.
3. Finn ut hvordan poengsummen din er i ekstroversjon. Høye poengsum (aka ekstroverte) er morsom jakt, munter, ambisiøs og hardtarbeidende. De elsker å være sentrum for oppmerksomheten. Lave skårer (dvs. introverte) har en tendens til å være mer tilbaketrukket og mindre drevet av suksess, moro og takknemlighet.
4. Finn ut poengsummen din i nevrotisisme. Personer som skårer høyt i nevrotisisme har en tendens til å bekymre seg mye og lider av kronisk angst, mens lave skårer har en tendens til å være mer følelsesmessig stabile og tilfredse med livet.
5. Vet hvordan du scorer på samvittighetsfullhet. En høy score i pliktoppfyllelse betyr at du er disiplinert, effektiv og systematisk. Hvis du skårer lavt, kan du finne det lettere å være spontan, men vanskeligere å oppnå selvpålagte mål.
6. Finn ut hvor du scorer i altruisme. Altruisme måler hvor varm og vennlig du er. Svært altruistiske mennesker er tillitsfulle, hjelpsomme og medfølende, mens ikke-altruistiske mennesker er kalde, mistenksomme overfor andre og mindre tilbøyelige til å samarbeide.
7. Oppdag hvordan du scorer i åpenhet. Åpenhet måler fantasi. Folk som skårer høyt i åpenhet er vanligvis interessert i kunst og esoteriske ideer. Lav score kan være mer interessert i praktiske og logiske forhold.
8. Ikke gjør verdivurderinger basert på poengsummene dine. Eksperter er raske til å påpeke at positive og negative personlighetsvarianter er assosiert med alle de fem store egenskapene. Av den grunn bør folk avstå fra å gjøre verdivurderinger basert på hvor høyt eller lavt noen skårer på en bestemt egenskap.
Artikler om emnet "Beskriv din personlighet"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
