Gratis trinnvis instruksjoner 
En god måte å respektere grenser på er å sørge for at du ikke overskrider grensene for forholdet ditt til en person. For eksempel, hvis du har å gjøre med en kollega eller kunde, sørg for at din omgang med hverandre alltid forblir forretningsmessig. Hvis du ikke er forelder til et bestemt barn, er det ikke en god idé å straffe det barnet. Et annet viktig element i å respektere grenser er å akseptere andres rett til sine egne verdier, tro og meninger. Selv om du kanskje ikke er enig med dem, er det ofte best å bry seg om dine egne saker i stedet for å blande deg inn i andres tro. 
For eksempel, hvis folk unngår øyekontakt, snur seg bort fra deg eller folder armene mens du snakker, ber de deg sannsynligvis stille om ikke å blande deg inn eller gripe inn. 
Hvis du for eksempel legger merke til at to personer krangler, så er det på tide å ringe politiet og ikke bare lene deg tilbake og se på. Hvis noen er beruset og har tenkt å kjøre bil, er det greit å gripe inn og ta nøklene deres, da de sannsynligvis vil skade seg selv og andre. 
Hvis du finner deg selv i å ville komme med kloke utsagn, minn deg selv på at alle har rett til å ta sine egne valg og at du ikke har noe å gjøre med hvordan noen ønsker å leve livet sitt. En del av dette er å respektere andres valg og leverom. Når du er hjemme hos en annen, ikke anta at han eller hun må leve som deg. La dem ha sine skikker og normer, uten å blande seg inn i dem. 
For eksempel, hvis broren din skal skilles, er det ikke lurt å prøve å spille ekteskapsrådgiveren. Men å berolige ham og tilby ham vennskap, eller sporadisk omsorg for barna hans, vil hjelpe ham uten å øke stresset eller dramatikken i situasjonen. 
Den beste måten å gjøre dette på er å refokusere samtalen på et større bilde i stedet for et privat emne. Hvis du for eksempel er på jobb, omdirigere samtalen til forretningsrelaterte saker, i stedet for en kollegas personlige virksomhet. 
Å gjøre dette vil gjøre deg mer bevisst på hvordan du deltar i sladder og gjøre det lettere å unngå det i fremtiden. Det gir deg også sjansen til å gå foran som et godt eksempel ved å ta ansvar for rykter og negativ oppførsel. 
For eksempel, hvis noen sprer rykter om en kollegas sexliv, omdiriger samtalen til en nylig rapport om ham som var bra, eller hans frivillige arbeid i den lokale matbanken. 
Hvis du har vanskelig for å ikke delta i sladder, start i det små. Utfordre deg selv til å ikke delta i det på en hel dag. Hvis du lykkes, forleng varigheten av neste utfordring til det blir en vane, ikke en utfordring.
Ta vare på din egen virksomhet
Innhold
Det er ofte fristende å engasjere seg i andres private samtaler, liv og problemer. Å blande seg inn i eller bli fanget opp i personlige dramaer som ikke er direkte relatert til deg kan være både ubrukelig for de involverte partene og skadelig for din egen mentale helse. Du vil bli lykkeligere og få mer respekt fra kollegene dine hvis du lærer når og hvordan du ikke skal blande deg inn i andres saker. Å ikke blande seg inn i andres virksomhet betyr ikke at du trekker fra deg ansvar eller ignorerer verden rundt deg. Det betyr ganske enkelt at du vet når det er bedre å holde deg utenfor.
Trinn
Metode 1 av 3: Å vite når du skal holde avstand
1. Vet når et problem angår deg direkte eller ikke. Med mindre du er en direkte deltaker i en personlig situasjon, er det best å holde deg unna noe ved ikke å involvere deg selv direkte. Selv om du blir indirekte involvert i et problem, betyr det ikke at det angår deg eller at du har rett til å gripe inn.
- En nyttig øvelse for å få perspektiv på en situasjon er å lage et kakediagram for å analysere forholdet ditt til den situasjonen. Start med å tegne en sirkel og skriv navnene på alle som er direkte involvert i situasjonen i midten. Tegn deretter en annen ring for de som er mest opptatt av problemet. Fortsett å tegne sirkler rundt det som krusninger i vannet, for hvert nivå av de involverte, og se hvor du faller i diagrammet.
- For eksempel, hvis du tenker på en venns brudd, sett paret i midten. Familien deres kommer da rundt, og venner liker deg i den tredje `banen`. Å se dette visuelt kan hjelpe deg å gjenkjenne at selv om du har blitt rørt av det, er det fortsatt ikke ditt drama å løse. Det beste du kan gjøre er å støtte folk som er mer direkte involvert.
- Vær oppmerksom på at dette ikke betyr at du ikke bør bry deg om sosiale problemer, som fattigdom eller barns helse, som ikke direkte påvirker deg. Du må imidlertid være følsom overfor personene som er direkte berørt av det, hvis du blir involvert.
2. respekter grenser. Erkjenne at alle har rett til privatliv og at alle er ansvarlige for sitt eget liv. Ikke forvent at folk deler personlig informasjon, og ikke prøv å kontrollere hvordan andre bruker tiden eller ressursene deres.
3. Se opp for tegn. Ta et skritt tilbake når folk gjør det klart, direkte eller indirekte, at innspillet ditt er uønsket. Respekter andre når de forteller deg at noe ikke er din sak og/eller bytter emne. Selv om de ikke eksplisitt ber deg om å holde deg unna det, vær oppmerksom på hva kroppsspråket deres forteller deg.
4. Vurder risikoen i en situasjon. Å passe på din egen virksomhet betyr ikke at du bare skal sitte og se på en potensielt farlig situasjon. Hvis du ser noen deltar i risikoatferd som er ulovlig, fysisk destruktiv og/eller potensielt skadelig for seg selv eller andre, er det ditt ansvar å gripe inn, spesielt hvis ingen andre gjør noe.
Metode 2 av 3: Se på din egen oppførsel for å unngå forstyrrelser
1. hold avstand. Hvis det er en foredrag, et møte eller et eksklusivt arrangement du ikke ble invitert til, ikke bland deg inn eller bland. Hold deg unna eller gå bort.
- Selv om det å bli ekskludert kan føles sårende, er det viktig å forstå at det kan være gode grunner til at noe ikke er din virksomhet.
2. Ikke gi uønskede råd. Det er fristende å si din mening når du ser noe som ikke passer med dine egne daglige vaner eller livsstilsvalg. Det betyr imidlertid ikke at du vet bedre. Det er ikke sannsynlig at folk vil ta din intervensjon vennlig med mindre de eksplisitt har bedt om det.
3. Unngå å dømme andre. Det er naturlig å gjøre vurderinger, så det er viktig å være klar over og dempe ulempene ved det instinktet. Når det kommer til å passe på din egen virksomhet, betyr det å unngå tankeløse bemerkninger å ikke anta at du forstår en situasjon fullt ut. Gi alle involverte fordelen av tvilen til du forstår.
4. Støtt andre uten å blande seg inn. Å passe din egen virksomhet betyr ikke at du ikke bør tilby kjærlighet og støtte til andre. Det betyr ganske enkelt at du ikke skal påta deg rollen som løser for deres problemer, som vanligvis bare kompliserer en sak fremfor å løse den.
Metode 3 av 3: Unngå sladder
1. Hold avstand eller gå unna. Sladder er å snakke upassende (og ofte ubegrunnet) om andres personlige anliggender. Det er det motsatte av å passe din egen virksomhet. Hvis du vet at folk sladrer eller pleier å sladre, er den enkleste løsningen å holde avstand.
- Hvis du blir involvert i sladder, kan du få tydelig frem innvendingen din ved å bare gå bort. Unnskyld deg selv, for eksempel "Beklager å avbryte, men jeg har arbeid å gjøre," og forlat situasjonen.
2. Bytt tema. Hvis en samtale går i retning av sladder, styr den i en annen retning. Dette gjør det klart at du ikke er villig til å delta i sladder uten å måtte formane de skyldige.
3. Stopp syklusen av rykter. Ikke la deg friste av sladder og ikke gjør det verre ved å legge til ny sladder i samtalen. Det er bedre å være stille. Hvis noen sender deg sladder, ikke gjenta innholdet andre steder. Få det til å slutte med deg.
4. Fang deg selv på sladder. Hvis du finner deg selv å lage eller er i ferd med å komme med en sladderkommentar, hold deg tilbake. Hvis du går inn i en samtale, erkjenne at kommentarene dine var upassende og endre emne.
5. Gjør en bevisst innsats for å dele positive nyheter. Sladder er en negativ form for spekulasjoner om andre. Motvirke dette ved å fokusere samtalene dine på de gode tingene du vet om en person.
6. Gi eksempelet. Du vil vise at du ikke deltar i skadelig sladder, men du vil heller ikke virke selvtilfreds med det (som i seg selv er en form for forstyrrelse). Løsningen er å være et eksempel gjennom handlinger og oppførsel, ikke ved å forelese folk eller være dogmatisk.
Tips
- Å lære å bry seg om din egen virksomhet kan ha store personlige og sosiale fordeler ved å gjøre deg til en lykkeligere og mer sympatisk person.
- Det krever også litt tålmodighet å lære å passe på egen virksomhet. Det første trinnet er å være klar over problemet og hvordan man skal takle det. Vær tålmodig med deg selv mens du lærer hvordan du implementerer disse leksjonene i livet ditt.
Advarsler
- Å ikke blande seg inn i noe betyr ikke at verden ikke angår deg lenger eller at du fullstendig ignorerer alle. I stedet handler det om å vite når og i hvilke situasjoner du bør gripe inn.
- Å ikke involvere seg betyr ikke at du bare ser opp for skadelige eller ulovlige aktiviteter. Kontakt alltid de aktuelle myndighetene hvis du ser noe som er galt.
- Når folk direkte ber deg om å gripe inn, er det aldri lurt å sette deg selv midt i andres problem. Gi dem i stedet støtte og råd om nødvendig for å søke hjelp fra en ekspert på problemet.
Artikler om emnet "Ta vare på din egen virksomhet"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
