Hvordan helbrede tungen etter å ha spist godteri

Innhold

Trinn
Nødvendigheter
Tips

Godterier er veldig velsmakende, men de svært sure ingrediensene kan gjøre tungen din sår og ubehagelig hvis du spiser for mye av dem. Selv om det ikke er noen mirakelkur som umiddelbart vil gjenopprette tungen din, er det flere måter å lindre ubehaget på. Hvis du foretrekker å ta et medikament, prøv den anbefalte dosen av oral bedøvende gel. Hvis du foretrekker å la tungen din helbrede naturlig, er det noen måter å gi tungen litt lettelse.

Trinn

Metode 1 av 3: Bruk av bedøvende munngelé

1. Bestem hvilken flekk på tungen din som gjør mest vondt. Vask hendene og berør tungen forsiktig med en ren finger. Prøv å finne ut hvor syren fra godteriet påvirket tungen din mest, slik at du kan bruke den aktuelle medisinen nøyaktig.

For eksempel, hvis du holdt godteriet i midten av tungen til det løste seg opp, kan den delen av tungen være den mest smertefulle.

Bilde med tittelen Helbred tungen etter å ha spist surt godteri Trinn 2

2. Tørk den mest smertefulle delen av tungen med en bomullspinne. Ta en bomullspinne og bruk den til å suge opp spyttet fra de såre flekkene på tungen din. Hvis du vil kan du klappe hele overflaten tørr, men konsentrer deg om området der du ønsker å påføre gelen. Prøv å ikke strekke deg for langt bakover i munnen med bomullspinnen, da dette kan utløse en uønsket gagrefleks.

Noen munngel-pakker inneholder også bomullspinner eller spesielle applikatorer.

Bilde med tittelen Helbred tungen etter å ha spist surt godteri Trinn 3

3. Påfør produktet på tungen med en annen bomullspinne. Dypp en ny bomullspinne i flasken med bedøvende munngelé. Påfør et tynt lag gel på det smertefulle området med korte, milde duppebevegelser. Ikke påfør for tykt lag, fordi produktet gradvis trekker inn i tungen.

Du finner dette produktet på de fleste apotek.

Visste du? Alle eldre enn to år kan bruke denne munngelen. Men hvis du har et lite barn, spedbarn eller småbarn som opplever tungesmerter, snakk alltid med en lege før du gir dette legemidlet til barnet.

Bilde med tittelen Helbred tungen etter å ha spist surt godteri Trinn 4

4. La stoffet oppløses over en seks timers periode. Ikke svelg medisinen, la den trekke inn i tungen for å gi lindring. Hvis tungen fortsatt er sår etter seks timer, kan du påføre et tynt lag gel på nytt. Totalt kan dette stoffet brukes opptil fire ganger om dagen.

Hvis medisinen svelges umiddelbart, kontakt legen din for råd.

Metode 2 av 3: berolig tungen din

Bilde med tittelen Helbred tungen etter å ha spist surt godteri Trinn 5

1. Dryss en klype natron på den såre delen av tungen. Lindre smerte naturlig ved å drysse mindre enn en teskje (5 gram) natron på tungen din. Konsentrer deg om det mest betente området og vent 2-3 minutter til den smertefulle følelsen forsvinner. Da kan du trygt spytte ut natronen.

Bilde med tittelen Helbred tungen etter å ha spist surt godteri Trinn 6

2. Smelt et lite stykke is på tungen. Legg et lite stykke is på den mest smertefulle delen av tungen din. Ikke tygg isen og ikke prøv å svelge den, la isbiten løse seg opp på tungen din. Selv om dette ikke er en langsiktig løsning, kan is gi umiddelbar lindring fra ubehaget ditt.

Ikke bruk en stor isbit til dette. Ta heller en isbit omtrent like stor som det smertefulle området.

Bilde med tittelen Helbred tungen etter å ha spist surt godteri Trinn 7

3. Lindre smerten ved å gurgle med en saltvannsblanding. Løs opp en halv teskje (3 gram) salt i 120 ml varmt vann. Skyv løsningen rundt tungen i noen sekunder før du spytter den ut. Hvis du foretrekker det, bruk ½ teskje (3 gram) natron i stedet for salt for å gurgle.

Bilde med tittelen Helbred tungen etter å ha spist surt godteri Trinn 8

4. Reduser ubehaget med reseptfrie smertestillende midler (NSAIDs). Bruk et reseptfritt smertestillende middel, for eksempel ibuprofen eller paracetamol, for å behandle smerten og betennelsen i den såre tungen. Les på pakken hva den anbefalte dosen er og ta akkurat den mengden. Hvis smertene varer hele dagen, ta gjerne en ekstra dose på et senere tidspunkt.

Metode 3 av 3: Forebygging av irritasjon

Bilde med tittelen Helbred tungen etter å ha spist surt godteri Trinn 9

1. Prøv å holde deg unna salt, sprø og krydret mat. Følg med på kostholdet ditt de neste dagene. Selv om chips med salt og eddik kan virke fristende, er de veldig smertefulle for tungen din. Du bør heller ikke spise for mye krydret og ikke spise salt, knasende og syrlig snacks.

Så lenge tungen din er sår, hold deg unna ekstra sure matvarer som sylteagurk og sitrusfrukter.

Bilde med tittelen Helbred tungen din etter å ha spist surt godteri Trinn 10

2. Ikke drikk varme drikker som kan skade tungen din. Prøv å justere rutinen slik at du ikke drikker varm kaffe eller te hele dagen. Hvis du ikke vil gi opp favorittdrikken din, velg iskaffe eller iste. Hvis du ser etter mer variasjon i hva du kan drikke, nipp til en smoothie eller milkshake.

Kalde drikker kan være overveldende for den såre tungen. Hvis du vil nyte et glass vann eller melk, prøv å drikke det gjennom et sugerør.

Bilde med tittelen Helbred tungen etter å ha spist surt godteri Trinn 11

3. Bruk en myk tannbørste når du pusser tennene. Dessverre kan du ikke slutte å pusse tennene hvis tungen er sår. Du kan imidlertid gjøre prosessen mye jevnere og mer behagelig ved å bruke en tannbørste med myk børste! Hvis du ikke har en slik tannbørste for hånden, kjøp en spesiell barnetannbørste. Gjør milde, milde strøk når du pusser tennene, spesielt hvis du kjører over tungen.

Ikke skrubb eller irriter tungen med børsten, da det bare vil gjøre smerten verre.

Bilde med tittelen Helbred tungen etter å ha spist surt godteri Trinn 12

4. Velg en tannkrem uten natriumlaurylsulfat (NLS). Velg en mykere tannkrem når tungen er sår. Hvis du vil ta ekstra grep for å beskytte tungen, bytt til en ny tannkrem til smertene er helt borte.

Visste du? Noen mennesker har funnet ut at med NLS-fri tannkrem lider de mindre av kreftsår og magesår.