Gratis trinnvis instruksjoner 
Noen timer fri er vanligvis greit, men å avbryte doseringen i fire timer eller mer endrer hvordan kroppen din absorberer p-piller og produserer hormoner naturlig. Dette kan føre til flekker. Det kan også redusere effektiviteten til pillen, noe som kan øke sjansene dine for å bli gravid på kort sikt. Velg et tidspunkt som er praktisk og sannsynlig å huske. Prøv å ta pillen rett før du legger deg, om morgenen når du pusser tennene, eller når som helst når du konsekvent gjør andre daglige ting som å dusje eller ta en morgentur. Hvis du ikke liker tiden du har valgt og vil endre den, vent til du starter en ny tegneserie. Juster den planlagte dosen med en ny stripe for å sikre at du ikke setter hvordan pillene virker i kroppen din i fare. Å justere tiden midt i syklusen kan øke sjansen for flekker, men også for graviditet. 
Hvis stripen din inneholder piller som er forskjellige i farge, er det svært viktig å ta dem i nøyaktig rekkefølgen de er i stripen. Fargede piller inneholder forskjellige hormonstyrker for å frigjøre mengden hormoner kroppen din trenger til forskjellige tider av måneden. Selv om pillene dine har samme farge, bør du ta dem i den rekkefølgen de er i stripen. Dette kan hjelpe deg og legen din med å identifisere eventuelle problemer, for eksempel flekker, som du kan ha i en bestemt del av syklusen din. 
Hvis du glemmer en pille, spør legen din når du skal ta den glemte dosen og om ekstra beskyttelse er nødvendig for å forhindre graviditet. Disse spørsmålene har imidlertid ikke enkle svar. Svarene er forskjellige avhengig av tre hovedfaktorer. Disse faktorene er typen pille du tar, hvor du er i syklusen hvis du savner en pille, og om du har glemt mer enn én pille på rad. 
Hvis du glemmer den aller første pillen i en ny stripe, ta den glemte pillen så snart du husker det og ta den neste pillen til vanlig tid. Det er greit å ta to piller på en dag. Bruk en ekstra form for prevensjon til du har tatt de neste syv pillene i tide. Hvis du glemmer en pille i løpet av syklusen, ta den så snart du husker det. Ta neste pille til vanlig tid. Det er greit å ta to piller på en dag.. Hvis du har en stripe i 28 dager og du glemmer en dose den siste uken, det vil si piller 21 til 28, risikerer du ikke å bli gravid. Start den nye tegneserien din så snart du ville gjort den på den vanlige timeplanen din. 
Hvis du glemmer to piller på rad den første eller andre uken, ta to piller den dagen du husker det og to piller dagen etter. Dette setter deg tilbake til normal timeplan. Bruk en annen form for prevensjon til du starter en ny syklus og får en ny stripe. Hvis du savner to piller på rad i den tredje uken, bruk en annen form for prevensjon til det er tid for en ny stripe. Du kan kaste de resterende pillene i stripen hvis du har glemt to piller på slutten av syklusen. Hvis du savner tre eller flere piller på rad når som helst i syklusen, må du bruke en annen form for prevensjon og starte en ny pakke. Kontakt legen din for klare instruksjoner om når du skal starte en ny stripe. I noen tilfeller må du kanskje vente på mensen og starte den nye stripen som du normalt ville gjort. Legen din vil kanskje at du skal starte en ny stripe tidligere, avhengig av hvilken type pille du tar og hvor lang tid det tar før menstruasjonssyklusen din starter normalt. Sørg for å bruke andre former for prevensjon til du har tatt syv dager av den nye pakken. 
Nyere forskning har vist at p-piller er like effektive hos overvektige kvinner som hos kvinner med gjennomsnittlig vekt. Det er fortsatt spørsmål om betydelige endringer i vekt, økning eller tap, og hvordan det kan endre kroppens totale metabolisme, normal produksjon av hormoner, og effektene på p-pilleabsorpsjon og metabolisme. 
Selv om det er sant at noen vitaminer, kosttilskudd og til og med matvarer kan forstyrre måten kroppen din absorberer hormonene i p-piller, er dette ikke en anbefalt måte å justere dosen på selv. Rådfør deg med legen din før du tar vitaminer, kosttilskudd og visse matvarer og drikker for å endre absorpsjonen av p-piller. Disse metodene er ikke dokumentert i vitenskapelig forskning og anbefales ikke. Det er mange godt undersøkte alternativer for å balansere hormonene i p-piller med kroppens behov. Noen eksempler på vitaminer, plantetilskudd og matvarer som endrer absorpsjonen av hormonene i p-piller er vitamin C, johannesurt og grapefruktjuice. Fortell legen din om disse stoffene er en del av din daglige rutine. 
Endringer i kortisolnivået påvirker hvordan kroppen din bruker tilgjengelige hormoner. Dette kan føre til abnormiteter i menstruasjonssyklusen, og flekker og gjennombruddsblødninger kan til og med oppstå når du bruker p-piller. Ta skritt for å konsekvent håndtere stress i livet ditt. Dette kan inkludere å delta i en ny treningsrutine eller stressmestringsferdigheter som yoga, meditasjon og mindfulness-praksis. Lær hvordan du bruker puste- og avspenningsteknikker for å håndtere uventede stressende forhold. 
Hvis du fortsetter å ha problemer med pletblødninger eller gjennombruddsblødninger på din nåværende pille, snakk med legen din om å bytte til en annen styrke eller øke antall dager du tar aktive piller i forhold til placebo-pillene på slutten av de fleste stripene. Det finnes mange typer piller som er effektive for å forhindre graviditet. Å finne ut hvilken som passer best til kroppens hormonbehov er bare et spørsmål om tålmodighet og prøve noen forskjellige typer. Leger starter vanligvis med produkter som inneholder lavest mulige mengder enten østrogen, progesteron eller begge deler. Å bytte til et merke med en litt høyere dose østrogen eliminerer vanligvis problemet med flekker og gjennombruddsblødninger. Noen pakker er nå utformet for å forlenge dagene med aktive piller ved å dra nytte av en 3 måneders syklus i stedet for den vanlige 1 månedspakken. Ved å gå over til en 3-måneders syklus, kan du få færre problemer med mensen og færre problemer med flekker og gjennombruddsblødninger. Snakk med legen din om dette alternativet. 
Vurder å være tålmodig og åpen for å prøve andre typer p-piller. Innse at å slutte med p-piller betyr å finne en annen prevensjonsmetode. P-piller er en av de mest effektive og praktiske måtene å forhindre graviditet på. Andre metoder er ofte mindre pålitelige, upraktiske og krever noen ganger samleieavbrudd. 
Hvis du har problemer med ny eller vedvarende blødning, bestill time for evaluering så snart som mulig. Vaginal blødning kan være et symptom på en medisinsk tilstand, inkludert noe alvorlig som livmorhalskreft. I tillegg kan legen din undersøke deg regelmessig, kanskje årlig, for seksuelt overførbare sykdommer eller andre problemer, avhengig av dine personlige forhold. P-pillen beskytter ikke mot seksuelt overførbare sykdommer. Fortell legen din så snart som mulig hvis du tror du har fått en seksuelt overførbar sykdom. 
Legemidler som kan forstyrre pillen din kan være alt fra reseptfrie plantetilskudd til antibiotika. Både kortsiktig og langvarig bruk av noen antibiotika kan endre effektiviteten til p-piller. Hvis du får foreskrevet antibiotika av en eller annen grunn, er det viktig å fortelle legen din, da prevensjon kan være mindre effektiv. Noen antiepileptiske medisiner kan også forstyrre effektiviteten til p-piller. Epilepsimedisiner brukes noen ganger til å behandle stemningslidelser og kroniske smertesyndromer som migrenehodepine. Noen plantebaserte kosttilskudd, spesielt johannesurt, kan også forstyrre hormonell prevensjon. Spør alltid legen din eller apoteket om du bør bruke en ekstra form for prevensjon når du tar et nytt legemiddel. 
Noen medisinske tilstander kan kreve tettere tilsyn av kvinner som tar p-piller. Eksempler inkluderer diabetes, en historie med kardiovaskulær sykdom og en historie med brystsykdom. Hvis du får et virus, influensa eller en magesykdom med kvalme, oppkast og diaré, gi legen din beskjed. Symptomene alene kan endre pillens absorpsjon. Dette betyr at det sannsynligvis vil være mindre effektivt i løpet av denne tiden, og du må kanskje bruke en annen prevensjonsmetode til du føler deg bedre i minst syv dager.
Forhindre gjennombruddsblødninger med prevensjon
Innhold
Uregelmessig flekker, også kjent som gjennombruddsblødning, er normalt i løpet av de første månedene etter at du begynner å ta en ny reseptbelagt p-pille. Gjennombruddsblødningen involverer vanligvis kun en liten mengde blod og ofte trenger man ikke et hygieneprodukt som bind eller tampong. Hvis problemet vedvarer, se legen din.
Trinn
Del 1 av 3: Ta pillene på riktig måte
1. Regn med gjennombruddsblødninger de første månedene. Gjennombruddsblødning er vanlig i de første tre til fire månedene etter at du har tatt p-piller for første gang. Dette er også tilfelle hvis du har brukt p-piller tidligere, sluttet en stund og nå gjenopptatt den, og i tilfeller hvor du har endret merke eller type p-pille.
- Den kliniske bruken av begrepet "spotting" refererer til forekomster av lett blødning som ikke krever bruk av en pute eller tampong.
- Begrepet "gjennombruddsblødning" betegner generelt en grad av blødning som krever bruk av et hygienisk produkt.
- Imidlertid kan disse begrepene være misvisende siden de ofte brukes om hverandre, selv i medisinsk litteratur.
2. Ta pillene dine samtidig. Utvikle en tidsplan som fungerer for deg å regulere syklusen din. Konsekvent å ta pillen til samme tid hver dag reduserer risikoen for gjennombruddsblødninger.
3. Oppbevar pillene i originalemballasjen. Ikke klem eller fjern pillene fra originalpakningen eller esken. Emballasjen er designet for å hjelpe deg med å holde oversikt over hvor du er i syklusen.
4. Vær forberedt i tilfelle du glemmer en pille. Diskuter det med legen din på forhånd slik at du vet sikkert hva du skal gjøre hvis du glemmer en pille. Å glemme en pille er en vanlig årsak til at det oppstår flekker eller gjennombruddsblødninger.
5. Se de generelle retningslinjene for å glemme en pille. Rådfør deg alltid med legen din for å være sikker på at du vet hva du skal gjøre hvis du glemmer en pille. Generelle retningslinjer brukes for kvinner som tar en ny pillepakke hver måned, i motsetning til pakker beregnet på tre måneders sykluser, som inkluderer følgende:
6. Følg anbefalingene hvis du glemmer mer enn én pille. Hver produsent gir tilleggsinformasjon i pakningsvedlegget for å påpeke hva du skal gjøre hvis du går glipp av mer enn én pille i en syklus. Du kan også konsultere legen din for å være sikker på at du forstår hva du skal gjøre. Vær oppmerksom på at du sannsynligvis må bruke en annen prevensjonsmetode til du er tilbake i rute med pillene.
Del 2 av 3: Juster livsstilen din
1. Slutt å røyke. Hvis du ikke røyker, ikke start. Sigarettrøyking er en risikofaktor kombinert med p-piller. Røyking kan øke stoffskiftet av østrogen, senke østrogennivået og forårsake gjennombruddsblødninger.
- Kvinner som røyker mer enn 15 sigaretter om dagen og er eldre enn 35 bør ikke ta p-piller.
- Røyking av sigaretter sammen med p-piller har vist seg å øke risikoen for alvorlige bivirkninger.
- Noen eksempler på alvorlige komplikasjoner som kan oppstå ved røyking og bruk av p-piller inkluderer blodpropp, leversvulster og hjerneslag.
2. Hold deg på en sunn vekt. Vektøkning eller vekttap kan påvirke kroppens naturlige hormonbalanse. Hvis du opplever en betydelig endring i vekten din, kontakt legen din for å se om prevensjonen fortsatt er riktig for deg.
3. Pass på vitaminer og kosttilskudd. Forskning har vist at noen vitaminer og urtetilskudd påvirker effektiviteten til p-piller. Noen publiserte rettsmidler for gjennombruddsblødning inkluderer å ta vitaminer eller andre kosttilskudd for å endre hormonnivået for å forhindre gjennombruddsblødning.
4. Kontroller stresset i livet ditt. Stressende situasjoner får kroppen til å endre frigjøringen og absorpsjonen av stresshormonet kortisol. Kortisol kan endre den normale produksjonen av naturlige hormoner og påvirke absorpsjonen og effektiviteten til p-piller.
Del 3 av 3: Søke medisinsk hjelp
1. Kontakt legen din hvis du har vedvarende flekker. Hvis du opplever flekker eller gjennombruddsblødning over en lengre periode, avtal en avtale med legen din. Legen din trenger å vite om du har flekker eller gjennombruddsblødninger i mer enn syv dager inn i syklusen. I tillegg er legehjelp nødvendig hvis spotting eller gjennombruddsblødning varer lenger enn fire måneder.
- Besøk legen din for nye tilfeller av spotting. Blekkblødningen eller gjennombruddsblødningen kan være forårsaket av noe som ikke er relatert til p-piller.
- Hvis du fortsatt er i samme rutine med p-piller, men du har blødninger midt i syklusen, kan det være et symptom på et annet problem og bør ses på av legen din.
- Gjennombruddsblødninger kan være et tegn på andre problemer, for eksempel graviditet eller tilstander med endringer i livmoren. Hvis du har endret livsstil, for eksempel røyking, eller begynt å ta nye medisiner som påvirker pillerutinen din, kan det også forårsake gjennombruddsblødninger.
2. Vurder en annen type p-piller. Mange p-piller er laget for å inneholde lavest mulige mengder av enkelte hormoner. Legen din kan foreskrive en type som inneholder litt høyere nivåer av østrogen hvis han eller hun er klar over ditt pågående gjennombruddsblødningsproblem. Å bytte til en pille laget med en annen type progesteron, for eksempel levonorgestrel, kan også hjelpe.
3. Arbeid med legen din. Mange kvinner slutter å ta p-piller av frustrasjon over pågående problemer med flekker eller gjennombruddsblødninger.
4. Få tatt en celleprøve regelmessig og undersøkt livmoren din. Legen din vil planlegge timene dine med intervaller som anses mest passende for din alder og eventuelle risikofaktorer du måtte ha for andre forhold. Mange leger anbefaler å planlegge avtaler hvert år for å evaluere endringer og sørge for at resepten på p-piller fortsatt er i riktig dose for deg.
5. Snakk med legen din om andre medisiner du tar. Mange medikamenter kan forstyrre effekten av pillen. Sørg for at legen din har en liste over alle medisinene dine. Hold ham eller henne alltid informert om reseptbelagte medisiner, reseptfrie legemidler som aspirin og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som naproxen og ibuprofen, vitaminer og urtetilskudd.
6. Informer legen din om nye eller eksisterende medisinske tilstander. Medisinske tilstander kan endre måten prevensjon fungerer i kroppen din og sette deg i ekstra risiko for uønskede komplikasjoner.
Tips
- Hvis du reiser til en annen tidssone etter at du har startet p-piller, prøv å ta den så nær tiden som du gjorde før reisen for å holde deg på samme tidsplan.
- Hold en journal eller kalender over spotting og ta med eventuelle uvanlige hendelser på dagen. Dette kan hjelpe med å identifisere noen triggere for spotting og hjelpe legen din å velge en mer passende p-pille for deg basert på når du mister blod.
- Fortell legen din om blødningen din skjer samtidig med andre symptomer, som hodepine eller kramper.
- P-piller er en svært effektiv måte å forhindre graviditet på. Imidlertid forekommer graviditet noen ganger. Hvis du mistenker at du er gravid, kontakt legen din så snart som mulig.
Artikler om emnet "Forhindre gjennombruddsblødninger med prevensjon"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
