Å håndtere noen som har NPS

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Noen med narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPS) fremstår ofte som sjarmerende, entusiastisk og selvsikker i begynnelsen.Men bak denne karismatiske personligheten skjuler det seg i virkeligheten et egosentrisk individ. Det er ekstremt vanskelig å håndtere en slik person. NPS er en av de vanskeligste diagnosene for profesjonelle å behandle. Hvis personen med NPS er et familiemedlem, en leder på jobben eller noen du allerede bryr deg om, er det lurt å finne måter å overleve på å ha en slik person rundt seg. Selv om du kan velge å gjøre justeringer som gjør det enklere å leve med noen med NPS, kan det fortsatt være en veldig vanskelig vei.

Trinn

Metode 1 av 3: Håndtering av en narsissistisk personlighet

1. Bestem om det er verdt å henge med noen som det. Fordi denne personen har lite lyst til å lytte til deg og mangler interesse for dine behov. Narsissister tror de vet mer enn andre. Derfor ser de på sine beslutninger som de eneste logiske løsningene på problemer. Narsissister forventer derfor at du godtar avgjørelsene deres. Det er sannsynligvis en maktkamp i forholdet ditt, eller alvorlige problemer om hvem som har kontroll over forholdet.

Personen med NPS ser ikke ut til å gjøre en følelsesmessig investering i forholdet ditt og vil bli sint hvis noe som oppfattes som kritikk skjer. Han har sannsynligvis en historie med forhold som endte for ingenting. Hvis du er fast bestemt på å fortsette i forholdet, hvordan overlever du, og hvordan sørger du for at du ikke blir for ødelagt følelsesmessig??
Bestem om du vil eller ikke kan distansere deg fra denne personen i livet ditt. Gjelder det et nytt bekjentskap, er det lurt å ta avstand nå.

Bilde med tittelen Vær god i gruppediskusjon Trinn 13

2. Unngå å konfrontere narsissisten. Du vil ikke kunne overbevise noen med NPS om at han tar feil. Velg ting du synes er verdt å krangle om, og ikke kast bort tiden din på å prøve å løse et problem som primært er relatert til noens oppførsel, siden de sannsynligvis ikke vil endre seg.

For eksempel, hvis din ektefelle dominerte samtalene på forrige ukes familiegjenforening for mye, og gjorde deg flau ved å fortelle store historier, så la det gå. Men ta forholdsregler for neste møte, for eksempel ved å plassere ham ved siden av et stille familiemedlem, som elsker å lytte til de store historiene hans.

Hvis saken involverer en avgjørelse om en avtale du har gjort med ham, for eksempel å ikke kjøre med ham hvis han drikker alkohol den kvelden, si det tydelig og direkte. Gå gjerne unna, uten å måtte begrunne avgjørelsen din. For det er akkurat slik narsissisten oppfører seg, og det er derfor han vil forstå – og kanskje akseptere – mye mer enn hvis du kommer med en følelsesmessig bønn.

Bilde med tittelen Spør en bestevenn hvis de liker deg Trinn 4

3. Sørg for at interaksjonen du har med narsissisten har en hensikt. Narsissister liker å oppnå ting og deretter skryte av dem. Sett mål som vil oppfylle dine egne behov, og som også vil være en kilde til stolthet for narsissisten din.

Hvis du grøsser ved tanken på å be din narsissistiske ektemann om å gjøre terrassen og bakgården vårklar, foreslår at det ville vært morsomt for ham å være vertskap for sesongens første BBQ. Narsissister ser på seg selv som sosiale ledere, og sammenkomster som dette gir publikum han ønsker så mye. Spør hans mening om ting å gjøre, og tilby deretter å ta vare på huset og snacks til middag. Appell til muskelmassen hans ved å få inn jobber for utenfor slik at BBQen blir en stor suksess. Ironisk nok vil du sannsynligvis oppnå mer enn vårklare hagen din, som du først hadde i tankene. For eksempel, hvis du foreslår et hageprosjekt (som å lage en dam, et hevet blomsterbed eller en fontene for hagen)., så gir dette ham en ny sjanse til å skryte av det under festen.

Bilde med tittelen Finn noen som vil elske deg betingelsesløst Trinn 10

4. Lær hva som er viktig for narsissisten. Husk at det er usannsynlig at en narsissist forstår eller respekterer dine følelsesmessige uttrykk eller gester. I stedet vil han avvise dem, på en måte som også er hard og sårende for deg.

Studer heller emnet ditt nøye og finn ut hva som er viktig for ham. Så gi ham en praktisk gave som du har investert tid i, eller en lommebok. I sin erfaring oversetter han det som et sant uttrykk for hengivenhet.

Bilde med tittelen Vær sivil når du snakker om politikk Trinn 4

5. Øk muligheten for å gå i terapi. Den eneste måten å virkelig behandle denne lidelsen på er gjennom terapi. Gjennom psykoterapi kan narsissister begynne å endre sitt selvbilde og sin plass i verden. De kan da få et mer sannferdig bilde av deres virkelige egenskaper. Dette kan hjelpe dem til å akseptere seg selv og la andres meninger komme inn i tankeprosessene deres.

Men fordi narsissister ser på seg selv som ganske perfekte, har de en tendens til ikke å se at de trenger terapi eller at det er behov for endringer i atferden deres.

Psykoterapi kan hjelpe narsissister å få kontakt med andre slik at de kan danne mer tilfredsstillende personlige og profesjonelle relasjoner.

Det er ekstremt vanskelig å få noen med en narsissistisk personlighet til å se en terapeut, bli med i terapien og forbli i prosessen til en reell endring skjer. Når en narsissist søker psykologisk hjelp, er det vanligvis for å behandle depresjon eller selvmordstanker. En slik person vil sannsynligvis motstå enhver samtale om en endring i karakter eller en endring i atferd.

Det finnes ingen medisiner for å behandle narsissisme, selv om behandlingen kan omfatte å foreskrive visse medisiner for å undertrykke visse symptomer, eller behandle problemer som følge av narsissisme som depresjon.

Metode 2 av 3: Gjenkjenne egenskapene til narsissistisk personlighetsforstyrrelse

Bilde med tittelen Bond with the Child of an Affair Trinn 1

1. Se på ungdommen til vedkommende. NPS er vanlig hos menn og begynner ofte i puberteten eller tidlig voksen alder.Selv om eksperter ennå ikke har klart å identifisere årsaker, er det spekulasjoner om visse foreldrestiler:

Ekstremt kritiske foreldre: En foreldrestil som er ekstremt kritisk kan føre til at barn søker et økende behov for beundring.
Overdrevne foreldre: I den andre enden av spekteret er foreldrestilen der foreldrene overøser barnet med komplimenter, noe som kan gi barnet en usunn følelse av at alt har rett til alt eller at det må være perfekt.
Det ser ut til at barn av foreldre som kombinerer ekstrem kulde med beundring i foreldrestilen, er mest sannsynlig å bli narsissister.

Bilde med tittelen Form sunne relasjoner når du kommer deg etter psykisk sykdom Trinn 5

2. Se om vedkommende tror han aldri gjør noe galt selv. En narsissist kan i utgangspunktet se ut til å ha sterk selvtillit, selvtillit og ferdigheter. Men etter hvert som tiden går, viser dette seg å være en del av en trofast tro på at han aldri kan gjøre noe galt og at han er verdt mer enn andre rundt ham.

Bilde med tittelen Handle når kjæresten din forteller deg at du

3.Se om vedkommende tror verden dreier seg rundt ham. Narsissisten mener virkelig dette, og han vil gjøre alt som trengs for å sørge for at det forblir slik., Dette kan bety at han dominerer i samtaler.

Bilde med tittelen Vær hyggelig mot folk som er uhøflige Trinn 8

4.Observer om personen lett blir sint eller snakker respektløst til folk. For hvis narsissisten ikke får den spesialbehandlingen han mener han har krav på, vil han sannsynligvis bli sint og bruke roping eller skjellsord.

Bilde med tittelen Deal With a Proud Person Step 6

5.Se om vedkommende er arrogant på mange skryterettigheter. Personer med NPS vil av de fleste bli sett på som arrogante, skrytende og selvsentrerte. De har en tendens til å se ned på de rundt dem, som de ser på som mindreverdige (si alle sammen), og legger ofte andre ned for å klatre høyere eller få seg selv. De manipulerer andre slik at de kan få det de vil.

Bilde med tittelen Bli venn med noen som snakker for mye Trinn 10

6.Se om vedkommende har mangel på empati. Kanskje en av de vanskeligste problemene å møte når han har å gjøre med en narsissist er at han ikke har noen reell evne til å føle empati med andre, og heller ikke trenger å lære å gjøre det.

Bilde med tittelen Bryt opp med kjæresten din når du

7.Se om personen overreagerer på kritikk. Han vil ikke prøve å svare på andres behov. Faktisk vil han reagere rasende dersom en slik forespørsel kommer, for han vil nok se det som kritikk.

Det pleide å bli antatt at den overdrevne selvtilliten som oppstår i den narsissistiske personligheten var et resultat av en faktisk eksisterende mangel på selvtillit. Imidlertid tror fagfolk i dag at en narsissist lider av vrangforestillinger om seg selv, ettersom han virkelig tror på sin egen forestilte storhet. Han føler seg derfor berettiget til andres beundring, til tross for mangel på bevis på suksessene hans.

Det er derfor narsissister ofte overreagerer, og noen ganger til og med aggressivt, når de føler seg angrepet. Og det føler de ofte med minst mulig kritikk.

Bilde med tittelen Kompliment til noen du hater Trinn 2

8.Se om vedkommende har urealistiske forventninger. Narsissisten har en overdreven tro på sin egen betydning, overlegenhet, suksess og evner. Han manipulerer og forventer at andre adlyder, beundrer og har rett til alt. Han har en besettelse for fantasier om suksess, kraft, glans, skjønnhet eller den perfekte partneren.

Narsissisten vil kreve at høyest mulig kvalitet (den aller beste) er arrangert for ham.

Bilde med tittelen Konfronter en venn som unngår deg Trinn 3

9.Se på relasjonene som personen opprettholder i livet sitt. Det er vanskelig å bo eller jobbe med noen som har NPS. Personer med OD har vanligvis problemer i sine personlige relasjoner så vel som på jobb og/eller skole.

Noen narsissister legger merke til en ekte eller innbilt feil i deres perfeksjon, noe som kan føre til at de lider av depresjon eller humørsykdom. Selvmordstanker gjør ting mer komplisert.

Bilde med tittelen Finn ut om partneren din er i faresonen for HIV eller AIDS Trinn 3

10.Se om det er narkotika- eller alkoholmisbruk. Hvis livet ikke går bra, er det en sjanse for at narsissisten vil lide av narkotika- eller alkoholmisbruk. Prøv å finne ut hvor mye alkohol personen drikker, eller om han kan bruke narkotika.

Metode 3 fra 3: Ta vare på deg selv og andre

1. Finn noen som kan gi deg følelsesmessig støtte. Aksepter i dette øyeblikket at dine emosjonelle behov ikke vil bli dekket av en narsissist. Finn en venn eller noen andre du stoler på (en slektning, en trener, en prest, for eksempel) som kan gi et lyttende øre og forstå deg når du trenger å snakke om frustrasjonene dine. Sørg for at du har et nettverk av venner slik at du kan fylle de andre følelsesmessige hullene i livet ditt.

Hvis din ektefelle er en narsissist, kan det hende han ikke reagerer entusiastisk når du mottar en anbefaling på jobben fordi det ikke angår ham personlig. Han kan til og med reagere negativt på dette hvis han ikke regelmessig blir komplimentert for arbeidet sitt. Forbered deg på en hånlig respons.
Legg ut en glad melding på sosiale medier eller ring noen venner som vil gi deg high-fivesen du fortjener.

Bilde med tittelen Date a Co Worker Step 1

2. Lær mer om NPS slik at du kan forbedre livskvaliteten. Hvert individ er unikt, så få kunnskap om NPS, men lær også om måten narsissisten i livet ditt lever på. Jo bedre du forstår hans syn på livet, jo bedre vil du være i stand til å nærme deg ham, slik at du oftere enn ikke vil oppnå det resultatet du ønsker.

Lær hvordan du reagerer på hans reaksjoner i visse situasjoner, og snu ting slik at du får de resultatene du ønsker. Undersøk hvordan han ser deg i livet sitt og prøv å tilpasse deg det så mye som mulig.

Ikke bøy deg ned så langt at du bryter, men manipuler innstillingen slik at det er en god midt mellom deg. Husk denne visdommen som bestemødre ofte hvisket dem i øret til den kommende bruden: Han vil gjøre alt for deg, så lenge du får det til å tro at det er hans egen idé.

Jo bedre du kjenner og forstår narsissisten, desto mer sannsynlig er det at du bryter gjennom veggen mellom dere og viser dem at du virkelig bryr deg, noe som gagner dere begge.

3.Prøv å gjøre emosjonelle gester mot den andre. Du kan oppleve at noen med NPS reagerer godt på tjenester du gir dem som ikke er emosjonelle. Dette trenger imidlertid ikke å bety at du gir avkall på emosjonelle gester som kommer fra hjertet ditt.

Faktisk vil han nok sette pris på å snakke med en kollega"s kan skryte av kjærlighetslappen du legger i matboksen hans. Husk imidlertid at du ikke vil motta noen uttrykk for takknemlighet den kvelden hjemme.

Ved å uttrykke omsorg og kjærlighet kan du tilfredsstille ditt eget behov for å gi kjærlighet uten smerte, så lenge du ikke forventer at han skal reagere følelsesmessig eller returnere gesten din like kjærlig.

Bilde med tittelen Kontakt gamle venner Trinn 4

4.Søk råd fra andre kilder. Du er på rett vei ved å fordype deg i NPS. Det finnes utallige grupper, bøker og andre ressurser med praktiske råd som kan hjelpe deg å overleve dette utfordrende forholdet.

5.Utveksle tanker med andre mennesker. Husk at du ikke er den eneste personen som er berørt av narsissisten i livet ditt. Utveksle tanker med narsissistens venner og medarbeidere som, som deg, prøver å opprettholde et forhold til ham.

Bilde med tittelen Bond with the Child of an Affair Trinn 4

6.Hold øye med narsissistens barn. Hvis det er barn som bor sammen med en slik person, sørg for at de er trygge hos denne forelderen. Narsissistiske foreldre misbruker ofte barna verbalt eller følelsesmessig. Legg merke til om barna mangler visse sosiale ferdigheter på grunn av foreldrenes oppførsel.Vurder måter du kan kompensere for narsissistens oppførsel eller lære dem visse sosiale ferdigheter slik at barna ikke blir voksne med lignende oppførsel.