Å håndtere noen med dissosiativ identitetsforstyrrelse

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID), tidligere kjent som multippel personlighetsforstyrrelse, kan være en ødeleggende og skremmende sykdom for både personen med DID og andre i hans eller hennes liv. DID er preget av utviklingen av alternative værenstilstander eller identiteter. Det er en kontroversiell lidelse, så personer med DID kan lide av ekstrem stigma. Behandle en person med DID med medfølelse for å fremme deres velvære.

Trinn

Metode 1 av 3: Forstå dissosiativ identitetsforstyrrelse

1. Kjenn symptomene. DID er preget av tilstedeværelsen av alternative identiteter, ofte referert til som alters. Disse identitetene er ofte komplekse, med sine egne unike historier og fysiske og atferdsmessige egenskaper. For eksempel: En voksen kan få et barn som et alter ego. Du kan merke endringer i tale og fysisk bevegelse, samt endringer i holdning og preferanser. Når de forskjellige endringene presenterer seg selv, kan personen rapportere hukommelsestap eller blackout, da han eller hun kanskje ikke vet når en alter er tilstede. Bytte mellom endringer kalles "veksling"

Personer med DID kan også lide av angst, depresjon, selvskading, søvnforstyrrelser og/eller narkotika- og alkoholmisbruk.
Alvorlighetsgraden av symptomene varierer fra person til person.

Bilde med tittelen Act Toward Someone with Dissociative Identity Disorder Trinn 2

2. Ikke vær klar med dommen din med en gang. Personer med psykiske lidelser søker ofte ikke eller følger seg på behandling på grunn av stigma forbundet med psykiske lidelser. Dette kan være spesielt sant for personer med DID, siden det ikke er allment akseptert som en lidelse, til tross for at det er inkludert i DSM-5, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, som skisserer diagnostiske kriterier for alle psykiske lidelser. Ikke bidra til skammen og skammen som en person med DID ofte føler uansett.

Erkjenne hvor vanskelig det må være å håndtere andres reaksjoner. Dette viser at du forstår kompleksiteten ved å leve med en psykisk lidelse.

Bilde med tittelen Act Toward Someone with Dissociative Identity Disorder Trinn 3

3. Still spørsmål hvis du kjenner personen. Hvis personen er en venn eller et familiemedlem, spør om deres erfaringer for å vise at du bryr deg. Fremmede kan være svært ukomfortable med spørsmål om deres mentale helse, så ikke dra på fisketur.

Spør den andre hvordan de har det før og etter "veksling", for å få en bedre forståelse av hans eller hennes opplevelse.

Vis din empati ved å erkjenne hvor skremmende, forvirrende og frustrerende disse opplevelsene må være.

Metode 2 av 3: Støtte en person med dissosiativ identitetsforstyrrelse

Bilde med tittelen Act Toward Someone with Dissociative Identity Disorder Trinn 4

1. Bare vær der for den andre. Skam og stigma gjør ofte at mennesker med psykiske lidelser føler seg veldig isolerte. Hjelp personen til å opprettholde et sunt forhold ved aktivt å nå ut til ham eller henne. Ingen grunn til å diskutere DIS. Faktisk kan det være bedre å tilbringe tid sammen og ikke snakke om lidelsen. Dette kan hjelpe den andre personen til å føle seg "normal".

Prøv å møtes ukentlig for å sikre at du opprettholder regelmessig kontakt.
Finn en aktivitet dere kan gjøre sammen for å snakke om noe annet enn DIS.

Bilde med tittelen Act Toward Someone with Dissociative Identity Disorder Trinn 5

2. Bli med i en støttegruppe. Støttegrupper er flotte for å møte andre med lignende erfaringer. Foreslå å delta i en støttegruppe sammen og vis din støtte.

DID er ganske uvanlig, så det kan være vanskelig å finne en støttegruppe som er spesifikk for denne lidelsen i ditt område. Store byer kan ha grupper for dissosiative lidelser, men i mindre byer kan det være bedre å se etter støttegrupper dedikert til generell psykisk helse.

Hvis du ikke finner en støttegruppe i ditt område, bør du vurdere å bli med i en online støttegruppe.

Bilde med tittelen Act Toward Someone with Dissociative Identity Disorder Trinn 6

3. Bli advokat. Vis personen at du bryr deg og ønsker å støtte dem ved å bli med i en interessegruppe. Dette vil gi deg enda mer kunnskap og mulighet til å føle deg nyttig.

Oppmuntre den andre til å bli med deg. Å bli med i en fortalergruppe kan hjelpe dem å bedre forstå sine sosiale opplevelser og overvinne stigma.

Metode 3 av 3: Styrekobling

Bilde med tittelen Act Toward Someone with Dissociative Identity Disorder Trinn 7

1. Hjelp til å unngå triggere. Traumer er vanlig hos personer med DID, og dissosiasjon er generelt forbundet med alvorlig følelsesmessig nød. Dette betyr at intense følelser kan føre til "veksling." For å hjelpe en person med DID unngå å bytte, hjelpe dem å gjenkjenne og håndtere stressende situasjoner. Hvis du oppdager at et møte begynner å bli følelsesladet, kan du slippe det ved å endre emne eller be personen om å bli med deg på en helt annen aktivitet.

Narkotika og alkohol kan også føre til "veksling", så fraråde bruken.

Bilde med tittelen Act Toward Someone with Dissociative Identity Disorder Trinn 8

2. Introduser deg selv. Hvis du er til stede når et alter ego presenterer seg, kan det hende at identiteten ikke kjenner deg. I så fall kan personen bli forvirret eller redd. Forsikre personen ved å introdusere deg selv og forklare hvordan du kjenner dem.

Hvis personen med DID er partneren din, kan det være bedre å presentere deg selv som sin mann eller kone for noen alter ego. Et barn alter kan bli veldig forvirret, og et alter av det motsatte kjønn kan bli opprørt på grunn av konsekvensene av den seksuelle identifiseringen.

Bilde med tittelen Act Toward Someone with Dissociative Identity Disorder Trinn 9

3. Oppmuntre personen til å fortsette med behandlingen. Behandling for DID inkluderer vanligvis regelmessig rådgivning og livsstilsendring. Personer som lider av depresjon og/eller angst kan også behandles med medisiner. Behandlingen må følges for å være effektiv, så støtt individenes innsats for å følge den.

Oppmuntre personen til å delta på de terapeutiske øktene ved å tilby å bli med.

Livsstilsendringer involverer vanligvis et sunt kosthold, regelmessig mosjon og avholdenhet fra narkotika og alkohol. Du kan oppmuntre til å holde deg til disse endringene ved å håndtere dem selv, i det minste mens du er sammen med personen som behandles.

Foreslå at personen stiller inn en alarm for å ta medisiner som foreskrevet.

Hvis personen indikerer at han eller hun ikke ønsker å samarbeide eller vurderer å gjøre det, oppfordrer personen til å snakke med legen sin om behandlingsalternativer.

Tips

Fysisk helse bidrar til mental helse, så oppmuntre til et sunt kosthold og regelmessig mosjon.

Advarsler

Hvis du er bekymret for at personen kan skade seg selv eller andre, få hjelp umiddelbart.
Å stoppe visse rusmidler plutselig kan være farlig. Oppfordre alle som vurderer å slutte med medisiner til å konsultere legen sin først.
Narkotika og alkohol kan øke hyppigheten og alvorlighetsgraden av symptomene og bør unngås.