Donere blod: 14 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Å donere blod er et lite offer som kan utgjøre en stor forskjell. Heldigvis er prosessen ganske enkel og du trenger bare å gå gjennom noen få forberedende trinn. Registrer deg først som donor på nettsiden til Sanquin, den nederlandske organisasjonen av blodbanker, og gjennomgå en medisinsk undersøkelse for å se om du er en passende giver. Når du blir tilkalt for å gi blod, ta med legitimasjon og ringekort til blodbanken, bruk kortermede eller løstsittende klær og sørg for at du har spist godt og drukket nok. Etter å ha fylt ut et spørreskjema og gjennomgått en kort medisinsk undersøkelse, har du lov til å donere blod og reise hjem med tilfredshet over at du har bidratt til å redde noens liv.

Trinn

Del 1 av 3: Gjør deg klar til å gi blod

1. Se om du kan bli blodgiver. For å donere blod må du være mellom 18 og 65 år og ha en sunn vekt på 50 kilo eller mer. Du kan ikke bli donor hvis du har eller har hatt en kronisk eller alvorlig sykdom, hvis du noen gang har injisert medikamenter eller hvis du er HIV-positiv. På nettsiden til Sanquin kan du se hvilke vilkår du må oppfylle og registrere deg som blodgiver.

Hvis du er forkjølet eller influensa, er gravid, har en seksuelt overførbar sykdom eller har fått organtransplantert, har du vanligvis ikke lov til å gi blod. Det anbefales å bestille på forhånd i medisinsk søkeordliste fra Sanquin når du (midlertidig) ikke har lov til å gi blod.
Visse medisiner som antidepressiva, hormonelle prevensjonsmidler og smertestillende midler som aspirin kan også påvirke blodkvaliteten, slik at du (midlertidig) ikke har lov til å gi blod hvis du nylig har tatt disse medisinene.

2. Finn en blodbank nær deg og registrer deg som donor. I Nederland reguleres det å gi blod av Sanquin. På Sanquins nettsider finner du alt blodbanker oppført i Nederland. Det er så enkelt å finne en blodbank nær deg. Før du kan gi blod i denne blodbanken, må du registrere deg som donor. Det er mulig denne siden. Denne registreringen er nødvendig fordi du først må undersøkes lege før du kan gi blod.

Etter at du har registrert deg som giver, vil du innen 1 til 2 virkedager bli oppringt av en ansatt på giverinformasjonslinjen for å avtale førstegangsbefaring. Du kan også ringe selv for å avtale. Telefonnummeret er 0800-5115.

For å gi blod må du først gjennomgå en medisinsk undersøkelse. Under undersøkelsestimen vil en donorlege gå gjennom et medisinsk spørreskjema med deg, blodtrykk og jerninnhold måles og vekten din kontrolleres. Etter samtalen vil det bli tatt noen rør med blod fra deg som skal testes. Hvis alt er i orden, vil du få et telefonkort etter noen uker, som du tar med deg når du begynner å gi blod. På dette kortet står det datoen du kan komme og gi blod. Hvis noe ikke stemmer, vil noen fra blodbanken kontakte deg personlig.

3. Drikk mye vann. Det er viktig at du er godt hydrert når du gir blod, fordi vann er viktig for en sunn sammensetning av blodet og din sirkulasjon. Prøv å drikke minst 500 ml væske før du gir blod. Det er best å drikke vann, juice eller te uten koffein.

Å drikke rikelig med væske vil ikke gjøre deg ør i hodet når blod tas fra deg.

Unngå koffeinholdige drikker som kaffe og brus, da de kan dehydrere deg hvis du drikker for mye.

4. Spis et balansert måltid noen timer før du donerer blod. Sørg for å få i deg noe næringsrikt før du går til blodbanken. Spis mat fra alle deler av Wheel of 5, inkludert frukt, grønnsaker, komplekse karbohydrater (som brød, pasta og poteter), fiber og magert protein.

Få i deg litt mer jern i ukene før du begynner å gi blod ved å spise mer rødt kjøtt, spinat, bønner, fisk og fjærfe. Kroppen din trenger jern for å lage røde blodceller.

Fordi fett kan samle seg i blodet og gjøre blodet ditt mindre rent, er det best å bare spise små mengder av dem.

5. Ta med legitimasjon. Du må kunne identifisere deg hver gang du donerer blod. Du har ikke lov til å gi blod uten legitimasjon. Så ta med deg pass, identitetskort eller førerkort. Vis ID-en din i skranken.

Glem heller ikke å ta med telekort, slik at blodbankansatte kan slå deg opp raskere i systemet. Vis telekortet ditt i skranken.

6. Ta på deg de riktige klærne. Du kan gi blod raskere med visse klær på. Å ha på seg en kortermet skjorte eller noe med lange ermer som raskt kan rulles opp vil hjelpe den blodbankansatte å finne et passende sted på armen raskere. Vide klær er også en god idé, fordi det er mindre stramt rundt kroppen.

Hvis du bruker mange lag fordi været er kaldt, sørg for at du enkelt kan fjerne det øverste laget.

Selv om det ikke er kaldt ute, er det lurt å ta med en genser eller tynn jakke. Kroppstemperaturen din synker litt når du gir blod, noe som kan gjøre at du føler deg litt kald.

Del 2 av 3: Å gi blod

1. Fyll ut et spørreskjema. Når du kommer for å gi blod får du et spørreskjema i skranken til blodbanken som du skal fylle ut. Du må fylle ut dette spørreskjemaet hver gang du kommer for å gi blod. Den inneholder spørsmål om din helse, livsstil, risikofaktorer og sykdommer som kan overføres med blod.

Sørg for at du fyller ut alle spørsmål ærlig og så nøyaktig som mulig. Etter å ha fylt ut skjemaet vil en giverassistent gå gjennom spørsmålene sammen med deg.
Basert på spørreskjemaet og eventuelle spørsmål fra en blodbankansatt, kan det fastslås om du er frisk nok til å gi blod og om blodet ditt er trygt for en pasient å få.

Bilde med tittelen Donere plasma trinn 2

2. Få målt jernnivået og blodtrykket. Etter å ha fylt ut og gått gjennom spørreskjemaet, vil donorassistenten måle jerninnholdet i blodet og blodtrykket ditt. Du kan gi blod hvis alt er i orden. Den ansatte vil da forberede deg på blodprøven ved å legge armen ordentlig ned og rengjøre stedet der du blir stukket.

Disse målingene er nødvendige for å se om du kan gi blod trygt og om du er frisk nok.

Bilde med tittelen Donere blod til Røde Kors Trinn 9

3. Sitt eller legg deg ned. Gi beskjed til den ansatte om du foretrekker å sitte eller ligge oppreist mens du får tappet blod fra deg. Fortell oss også i hvilken arm du ønsker å bli stukket. Når du er klar, slapp av og gjør deg komfortabel. Du vil kjenne et lite stikk og deretter en litt kald følelse når maskinen sakte trekker blod fra deg.

Å gi blod i seg selv tar ca. 10 til 15 minutter, hvor en halv liter blod blir tatt fra deg.

4. Ha det gøy mens den ansatte tar blod fra deg. En bok, smarttelefon eller MP3-spiller kan være en velkommen distraksjon når du prøver å sitte stille. Hvis du ikke har med deg noe, kan du også chatte med den ansatte som tar blod fra deg eller tenke på hva annet du skal gjøre den dagen. 10 til 15 minutter kan virke som lang tid, men det vil være over før du vet ordet av det.

Pass på at tingene du tar med deg ikke forstyrrer blodgivningen for mye. Du kan bli bedt om å holde armen helt i ro mens du donerer blod.

Hvis du ikke kan håndtere blod godt, fokuser på noe annet i rommet du er i.

Del 3 av 3: Gjenoppretting etter å ha donert blod

1. Fred. Etter at du har donert blod, ta det med ro i 15 til 20 minutter. De fleste blodinstitutter har en spesiell giverkafé, hvor du kan spise og drikke noe og hvile deg til du er tilbake i kreftene. Hvis du føler deg svimmel eller desorientert i løpet av 24 timer etter donasjonen, legg deg ned med føttene opp. Du vil snart føle deg bedre.

Unngå anstrengende aktiviteter som trening, sport og plenklipping 4 til 5 timer etter bloddonasjon.
Vær forsiktig med å gå hvis du lett besvimer. Lavt blodtrykk kan gjøre deg svimmel. Det er lurt å holde hånden på rekkverket når du går opp eller ned trapper. La noen andre kjøre deg overalt til du ikke lenger føler deg desorientert.

2. Hold bandasjen rundt armen for å la såret gro. La bandasjen være på i 5 timer eller over natten hvis mulig. Fjern bandasjen om morgenen, og la området der nålen kom inn i huden din være avdekket. Du kan oppleve hevelse, betennelse og lett blødning i løpet av 24 timer etter donasjonen. Å legge is på det berørte området vil bidra til å redusere symptomene.

Hvis blodbankansatte har lagt en egen trykkbandasje over bandasjen, kan du enkelt fjerne den etter noen timer for å gi armen en sjanse til å puste.

Vask det bandasjerte området av og til med varmt vann og såpe for å forhindre utslett og betennelse.

3. Fyll opp fuktighetsmangelen. Drikk rikelig med vann og andre ikke-koffeinholdige drikker i dagene etter donasjonen for å sikre at kroppen din er riktig hydrert. Vann er viktig for kroppen din for å lage sunt blod. Hvis du er trøtt og føler deg svimmel, bør du bli kvitt det i løpet av noen timer.

Det er normalt å føle seg litt trøtt etter å ha gitt blod. Det er fordi du har mindre væske i kroppen enn du er vant til.

Ikke drikk alkohol i minst 8 timer. Alkoholholdige drikker tynner ut blodet, noe som kan få deg til å føle deg enda verre og få deg til å blø raskere.

Bilde med tittelen Donere blod til Røde Kors Trinn 18

4. Vent til du får et nytt telekort. Hvor ofte du blir oppringt for å gi blod avhenger av blodtypen din. Det er minst 8 uker, eller 56 dager, mellom donasjoner. Dette er omtrent hvor lang tid det tar før de reduserte blodcellene dannes igjen. Etter 8 uker er konsentrasjonen av blodet tilbake til det normale, og du kan donere blod igjen uten unødvendig risiko for helsen din.

Du kan gi blodplater annenhver uke. Du kan bare gi blodplater hvis du allerede er blodgiver.

Vit at du som mann kan gi blod fem ganger i året og som kvinne tre ganger.

Tips

Få venner og kjære til å donere blod også. Å donere blod kan være en virkelig givende opplevelse, og du kan hjelpe folk med det.
Du kan bare donere blod hvis du har type 1 diabetes, så lenge insulinnivået er normalt.
Hvis du har spørsmål eller bekymringer om å donere blod, snakk med legen din eller en blodbankansatt. Han eller hun hjelper deg gjerne ved å forklare prosessen mer detaljert.