Ta vare på hendene dine

Innhold

Trinn
Tips
Nødvendigheter

Enten du håndhilser eller gir noen en vennlig vink, kan hendene dine gjøre et veldig sterkt førsteinntrykk. Derfor vil du naturligvis at hendene dine skal være så myke, glatte og sunne som mulig. Det kan virke enkelt å ta vare på hendene, men det er viktig å bruke de riktige produktene for å vaske og fukte dem slik at du ikke får tørr og sprukken hud. Det er også viktig å beskytte hendene mot irriterende ting som sol, vann og husarbeid.

Trinn

Del 1 av 3: Hold hendene rene

1. Vask hendene med fuktighetsgivende håndsåpe. Det er viktig å holde hendene rene, men antibakteriell håndsåpe kan tørke ut huden din. Vask i stedet hendene med en fuktighetsgivende håndvask som inneholder fuktighetsgivende ingredienser som sheasmør, olivenolje og aloe vera, slik at de naturlige oljene ikke vaskes av huden din.

Ikke vask hendene med varmt vann, da det også kan tørke ut huden din. Bruk heller lunkent vann.
Såpe uten dufter er mildere mot huden.
Det er viktig å vaske hendene regelmessig for å hindre spredning av smittsomme sykdommer. Vask i det minste hendene før du spiser og etter toalettbesøk. Men å vaske hendene for ofte kan irritere huden din.

Bilde med tittelen Ta vare på hendene dine Trinn 2

2. Rengjør flekkene under neglene med en neglebørste. Det kan fortsatt være skitt under neglene, selv om du vasker hendene regelmessig. Når du vasker hendene, bruk en god neglebørste for å forsiktig skrubbe områdene under neglene og fjerne fastklemt smuss.

Når du bruker børsten, hold børsten med børstene nedover slik at den er vinkelrett på neglene dine. Kjør den over hele neglen og skrubb frem og tilbake for å fjerne smuss.

Etter å ha skrubbet neglene, skyll bort såpe, vann og skitt som du vanligvis gjør.

Bilde med tittelen Ta vare på hendene dine Trinn 3

3. Hold neglene korte og i riktig form. Det blir lettere å holde neglene rene hvis du tar godt vare på dem. Bruk en negleklipper for å holde neglene i ønsket lengde og fil dem med en krystall neglefil eller myk smergelfil til en pen form, for eksempel en firkantet eller oval.

Det er også lurt å bruke neglebåndsfjerner og neglebåndsskyver for å holde neglebåndene ryddige. Neglebåndet er den tynne kanten av huden som løper rundt neglen din. Neglebåndsfjerneren myker neglebåndene dine slik at du enkelt kan skyve dem tilbake med en neglebåndsskyver av metall eller tre. Ikke kutt neglebåndene, siden huden kan bli infisert.

Bilde med tittelen Ta vare på hendene dine Trinn 4

4. Eksfolier hendene en gang i uken. Behandle hendene dine med en håndskrubb en gang i uken for å fjerne tørr, ru hud og holde hendene myke og sunne. Fukt hendene med lunkent vann og masser en liten mengde skrubb inn i begge hender, gjør sirkulære bevegelser. Skyll hendene med varmt vann og påfør håndkrem.

Vask hendene med fuktighetsgivende såpe før du eksfolierer.

Du kan kjøpe en håndskrubb på apoteket, skjønnhetsbutikker og butikker som selger badeprodukter.

Du kan lage din egen helt naturlige håndskrubb med ingredienser fra kjøkkenet ditt hvis du vil. Bland like deler sukker og olivenolje, og fjern det døde skinnet fra hendene med det.

Del 2 av 3: Fukt hendene dine

Bilde med tittelen Ta vare på hendene dine Trinn 5

1. Smør hendene regelmessig med håndkrem. Bruk håndkrem flere ganger om dagen for å holde hendene myke. Se etter håndkremer med beroligende ingredienser som glyserin, sheasmør og naturlige oljer. Masser kremen inn i huden om morgenen etter at du har vasket hendene, og gjør det samme før du legger deg. Hvis hendene begynner å føles tørre i løpet av dagen, bruk håndkrem på dem også.

Hvis du er redd for fete hender, se etter håndkrem som raskt absorberes av huden. En slik krem trekker raskt inn og etterlater ingen rester som kan gjøre hendene glatte.
En tykk, mykgjørende krem kan hjelpe deg å unngå tørre og grove hender.
Hos menn har huden på hendene en tendens til å være tykkere, fetere og håretere, så det kan være en god idé å kjøpe håndkremer spesielt utviklet for mannlig hud. En slik krem er ofte tykkere og inneholder ingen dufter.

Bilde med tittelen Ta vare på hendene dine Trinn 6

2. Bruk vitamin E olje for å fukte neglene dine. Det er godt å ha håndkrem på neglene for å holde dem hydrert, men det er også viktig å spesialbehandle dem med et mer intensivt middel. For å holde neglebåndene sunne, bruk vitamin E-olje på huden rundt neglene hver kveld før du legger deg. Dette forhindrer at huden din sprekker og gjør vondt.

Du kan også kjøpe en spesiell neglebåndskrem for å fukte og beskytte neglebåndene dine.

Både menn og kvinner bør ta seg tid til å fukte neglene og neglebåndene. Hvis du ikke tar godt vare på neglebåndene dine, kan du få såre negler enten du tar en vanlig manikyr eller ikke.

Bilde med tittelen Ta vare på hendene dine Trinn 7

3. Behandle sprekker i huden med salve. Når hendene dine blir veldig tørre, kan huden sprekke og du kan bli sprukken. For å behandle din såre, tørre hud trenger du en salve som fukter huden sterkere enn vanlig håndkrem. Se etter en svært nærende salve som fukter huden din og etterlater et beskyttende og helbredende lag på huden din.

Hvis du ikke har en spesiell salve til hendene, kan du også bruke vaselin.

Bilde med tittelen Ta vare på hendene dine Trinn 8

4. Behandle hendene ukentlig med en håndmaske. Selv om du fukter hendene daglig, kan det hende at de ikke får nok fuktighet. Bruk en håndmaske en gang i uken for å hydrere hendene dine, slik at huden på hendene forblir myk og sunn. Påfør masken på rene, tørre hender og la den virke så lenge som angitt på pakken. Skyll masken av huden med varmt vann og smør deretter hendene med håndkrem slik at fuktigheten holder seg i huden.

Du kan kjøpe en håndmaske på apoteket, skjønnhetsbutikker og butikker som selger hudpleieprodukter.

Du kan også lage din egen fuktighetsgivende håndmaske hvis du har litt avokado til overs. Bland en halv avokado med en eggehvite og påfør masken på hendene. La det ligge på huden i 20 minutter og skyll deretter hendene rene.

Del 3 av 3: Beskytt hendene dine

Bilde med tittelen Ta vare på hendene dine Trinn 9

1. Påfør solkrem på hendene. Hendene dine kan bli skadet av solen akkurat som resten av huden din. Du kan for eksempel få mørke flekker som får hendene til å se eldre ut. For å beskytte hendene mot solen, bruk bredspektret solkrem med solfaktor 30 eller høyere hver dag.

Sørg for å påføre hendene med solkrem regelmessig i løpet av dagen, spesielt etter at du har vasket hendene.
Hvis du ønsker å ta vare på huden mer effektivt, bruk håndkrem med solfaktor 30 eller høyere.

Bilde med tittelen Ta vare på hendene dine Trinn 10

2. Bruk hansker når du gjør oppgaver. Mange av jobbene du gjør i og rundt huset kan skade hendene dine. Enten du tar oppvasken, jobber i hagen eller bruker verktøy, ta alltid på deg vernehansker på forhånd. Slik unngår du å få tørre, sprukne hender av hard hud.

For gjøremål der du legger hendene i vann, er det best å bruke plast- eller gummihansker.

For lette jobber i hagen fungerer tøyhansker som regel godt for å beskytte hendene mot skitt.

For tunge fysiske jobber, som å jobbe med tungt verktøy, er det vanligvis best å beskytte hendene med arbeidshansker i semsket skinn eller lær.

Bruk også hansker for å beskytte hendene mot kaldt vær, for kulden kan også tørke ut hendene. Både strikke- og skinnhansker fungerer bra, men se etter hansker med isolerende fôr som fleece for å holde hendene så varme som mulig.

Bilde med tittelen Ta vare på hendene dine Trinn 11

3. Påfør retinolkrem på mørke flekker. Hvis du har fått mørke flekker eller andre misfarginger på hendene, er det best å behandle dem med retinolkrem. Retinol stimulerer produksjonen av nye hudceller og fungerer derfor godt for å bleke mørke flekker. Før du legger deg, bruk en retinolbasert krem på hendene for å holde dem rene og glatte.

Produkter med retinol gjør huden din mer følsom for solen, noe som kan gjøre den mer irritert. Så pass på at du bruker solkrem i tillegg til retinolkrem og påfør kun retinolkremen om kvelden.

Tips

Legg en tube med håndkrem ved siden av håndsåpen på badet eller toalettet. På den måten glemmer du ikke å smøre fuktighetskrem på hendene hver gang du vasker hendene.
Ha med deg en tube håndkrem med solfaktor i vesken når du skal et sted. Du kan deretter fukte hendene og beskytte dem mot solen når det er nødvendig.
Hvis du har tykke neglebånd som vokser over neglene dine, ikke klipp dem, da det kan føre til en infeksjon. Bruk i stedet en kutikula-skyver av metall eller tre for å skyve dem forsiktig tilbake.