Gratis trinnvis instruksjoner 
Spesialisten kan bruke røntgen, beinskanning, MR, CT-skanning eller ultralyd for å stille diagnosen. Vanligvis er en brukket tå et resultat av at noe tungt faller ned på tåen, eller at du slår tåen på noe veldig hardt og tungt. 
Lilletåen (den 5.) og stortåen (den 1.) blir brukket oftere enn de andre tærne. Tåen kan også gå ut av ledd, noe som ser ut som et brudd, men denne forskjellen blir tydelig ved fysisk undersøkelse og røntgenbilder. 
Du kan få mage, lever og nyrer av disse medisinene, så ikke ta dem i mer enn 2 uker om gangen. 
Du kan også legge litt gasbind eller filt mellom tærne før du fester dem sammen med tape for å forhindre hudirritasjon For å lage din egen skinne kan du sette ispinner på begge sider av tærne før du setter dem sammen med tape. Hvis du ikke kan teipe dine egne tær, spør legen din, spesialist, kiropraktor, fotterapeut eller fysioterapeut om å hjelpe deg. 
Hvis hevelsen eller betennelsen er veldig ille, kan du også bruke åpne sandaler som gir tilstrekkelig støtte. Husk at de ikke beskytter tærne dine. Du kan også legge litt gasbind eller filt mellom tærne før du fester dem sammen med tape for å forhindre hudirritasjon. 
Selv om en skinne gir støtte og demping, gir den ikke mye beskyttelse, så vær veldig forsiktig så du ikke støter tåen når du går. Mens beinet helbreder, spis mat med mye mineraler, spesielt kalsium, magnesium og bor, pluss vitamin D for å gjøre beinene dine sterke. 
Etter operasjonen, spesielt hvis den har blitt lagt i gips etterpå, vil en alvorlig brukket tå vanligvis gro i løpet av 6-8 uker, avhengig av skadens plassering og alvorlighetsgrad.Hvis du har vært i gips så lenge, kan det hende at foten må rehabiliteres som beskrevet nedenfor. Legen din kan ta røntgenbilder igjen etter to uker for å se om beinene er rette og gror godt. 
Ved et alvorlig brudd er det alltid en risiko for å utvikle leddgikt i de omkringliggende leddene, men bruk av ortos kan redusere denne risikoen. 
En fotterapeut, osteopat eller kiropraktor kan også hjelpe deg med å rehabilitere foten.
Ta vare på en brukket tå
Innhold
Tærne består av små bein (kalt phalanges), som kan knekke hvis de treffes med et hardt slag. I de fleste tilfeller er det bare et hårfestebrudd, noe som betyr at det er en liten sprekk i overflaten, men beinet har ikke forskjøvet seg eller stikker ut gjennom huden.Sjelden er beinet knust (knust brudd), eller knekt på en slik måte at det blir skjevt og stikker ut gjennom huden (et åpent eller komplisert brudd). Det er viktig å vite hvor alvorlig skaden på tåen din er, fordi det vil avgjøre hvilken behandling som er nødvendig.
Trinn
Del 1 av 4: Få diagnosen
1. Bestill time med legen din. Hvis du plutselig får smerter i tåen fra en bestemt skade og det ikke går over etter noen dager, avtal en time med legen din. Legen din kan undersøke tå og fot, stille spørsmål om hvordan skaden oppsto, og kanskje ta et røntgenbilde for å finne ut hvor alvorlig skaden er og hvilken type brudd det er. Men fastlegen er ikke spesialist i muskel- og skjelettsystemet, så du vil sannsynligvis bli henvist til en lege som er utdannet for dette.
- De vanligste symptomene på en brukket tå inkluderer sterke smerter, hevelse, stivhet og ofte blåmerker fra subkutan blødning. Å gå er vanskelig og løping eller hopping er nesten umulig uten uutholdelige smerter.
- Osteopat, fotterapeut, kiropraktor og fysioterapeut kan også hjelpe deg med å stille diagnosen.
2. Gå til en spesialist. Mindre sprekker, splinter og blåmerker regnes ikke som en alvorlig medisinsk tilstand, men et knust bein eller forskjøvet brudd krever ofte legehjelp, spesielt hvis stortåen er involvert. En legespesialist som ortoped eller rehabiliteringslege kan bedre vurdere alvoret i situasjonen og foreskrive riktig behandling. Noen ganger er en brukket tå relatert til en sykdom som påvirker og svekker beinene, som beinkreft, beinbetennelse, osteoporose eller diabetes, så spesialisten bør også inkludere dette i sin undersøkelse.
3. Vet hvilke typer brudd det er og hva som er passende behandlinger for dem. Sørg for at legen forklarer diagnosen tydelig for deg (inkludert hvilken type brudd det er) og la ham/henne fortelle deg om de ulike behandlingsalternativene. En liten rift kan ofte behandles hjemme, men en knust, forskjøvet eller deformert tå er vanligvis mer alvorlig og krever ofte medisinsk behandling.
Del 2 av 4: Behandling av sprekker i beinet
1. Følg R.Jeg.C.E-protokoll. Den mest effektive behandlingen for mindre muskel- og skjelettskader (inkludert hårlinjebrudd) er kjent som R.Jeg.C.E.-kalt protokoll, som står for fred, is, kompresjon og høyde. Det første trinnet er hvile --- midlertidig stoppe alle aktiviteter for å håndtere skaden. Avkjøl deretter den brukne tåen så raskt som mulig (ved å pakke isen inn i et tynt håndkle, eller bruke en ispose) for å redusere indre blødninger og betennelser, helst mens du løfter benet (elevasjon) på en stol eller stabel puter (som også hjelpe med betennelse). Du bør legge is på tåen i 10 til 15 minutter hver time, først når hevelsen og smerten avtar etter noen dager kan du redusere dette.Presses isen mot foten med trykkbandasje (kompresjon) hjelper det også mot betennelse.
- Ikke pakk bandasjen for stramt rundt foten din, eller la den være på i mer enn 15 minutter av gangen, da begrenset blodstrøm kan skade foten ytterligere.
- De fleste enkle brudd gror godt, ofte innen 4 til 6 uker, hvoretter du kan begynne å bevege deg saktere.
2. ta smertestillende. Legen din kan foreskrive antiinflammatoriske smertestillende midler som ibuprofen, naproxen eller aspirin, eller vanlige smertestillende midler som paracetamol for å lindre smerten og bekjempe betennelsen.
3. Tape tærne sammen for mer støtte. Å trappe ned den ødelagte tåen mot tåen ved siden av vil gi den mer støtte og hjelpe den å holde seg oppreist. Rengjør tærne og føttene godt med alkohol og bruk medisinsk tape som helst er vanntett slik at du kan dusje med. Bytt båndet med noen få dagers mellomrom i flere uker.
4. Bruk komfortable sko i 4-6 uker. Etter å ha knekt tåen, bruk komfortable sko med god plass foran for å passe inn med hovne tær og tape. Velg sko med mye støtte og tykke såler og ikke bruk hæler på noen måneder da de presser vekten fremover og klemmer tærne dine.
Del 3 av 4: Behandling av kompliserte fraksjoner
1. La det sette seg. Hvis de brukne beinene ikke er rette, kan ortopeden sette bitene på plass igjen. I noen tilfeller kan et beinbrudd gjøres uten kirurgi, avhengig av antall beinbiter og deres plassering. Lokalbedøvelse kan gis for å lindre smerten. Hvis huden brytes av bruddet, må såret også sys og huden desinfiseres.
- Et åpent brudd haster, fordi det kan være mye blodtap, og fordi det er fare for betennelse eller nekrose (vevsdød på grunn av oksygenmangel).
- Noen ganger gis det først sterke smertestillende til pasienten går i narkose på operasjonsstuen.
- Alvorlige brudd kan kreve å sette inn pinner eller skruer inn i beinet for å holde det på plass til det er grodd.
- Det lages ikke bare åpne brudd, men alle brudd der beinene ikke er ordentlig på plass.
2. bruke en skinne. Etter å ha satt den brukne tåen på plass, kan det være nødvendig med en skinne for å beskytte og støtte tåen slik at den kan gro ordentlig. Du må kanskje også bruke en oppblåsbar tannregulering, og du vil sannsynligvis måtte gå med krykker i kort tid (ca. 2 uker). Prøv å gå så lite som mulig i denne perioden og hvil med foten opp så mye som mulig.
3. Få tåen i gips. Hvis mer enn én tå er brukket eller hvis andre bein i foten din er skadet (for eksempel metatarsalene dine), kan legen sette foten din i gips. Et kort gågips kan også anbefales dersom beinbitene ikke holder seg ordentlig sammen. De fleste brukne bein gror vellykket når de er på plass og er beskyttet mot ytterligere skade eller overdreven trykk.
Del 4 av 4: Håndtering av komplikasjoner
1. Se etter tegn på infeksjon. Hvis huden er ødelagt, risikerer du å betenne beinet eller omkringliggende vev.Når den er betent, er den hovent, rød, varm og øm å ta på. Noen ganger kommer puss ut (som betyr at de hvite blodcellene er i arbeid) og kan lukte stygt. Hvis du har et åpent brudd, kan legen din foreskrive en 2-ukers antibiotikakur som en forholdsregel for å forhindre vekst og spredning av bakterier.
- Legen din vil nøye undersøke stedet og foreskrive antibiotika hvis det er en infeksjon.
- Legen din kan også gi deg en stivkrampesprøyte hvis et alvorlig brokk ble forårsaket av noe som har gjennomboret eller revet huden.
2. Bruk innleggssåler. Buebuer er spesielle innleggssåler som støtter fotbuen slik at du lettere kan bevege deg. Hvis du har hatt en brukket tå, spesielt stortåen, kan biomekanikken til foten og gangen ha blitt negativt påvirket av halting eller trekking av beinet. Buestøtter kan bidra til å forhindre problemer med andre ledd som ankler, knær og hofter.
3. Få henvisning til fysioterapeut. Når smertene og betennelsen er borte og den brukne tåen har grodd, kan du merke at foten din er mindre sterk eller at det er vanskeligere for deg å bevege deg. I så fall, be legen din om å henvise deg til en idrettslege eller fysioterapeut som kan tilby deg en rekke styrkeøvelser, tøyninger eller terapier for å forbedre bevegelse, balanse, koordinasjon og styrke.
Tips
- Hvis du har diabetes eller perifer nevropati (tap av følelse i tærne), ikke teip sammen tærne, da det kan dannes blemmer og du vil ikke føle om du har satt på tapen for stramt.
- Du trenger ikke å slutte å bevege deg helt hvis tåen din er brukket, men bare gjør ting som ikke legger press på tærne, for eksempel svømming eller trening med vekter for overkroppen.
- Etter omtrent 10 dager kan du veksle isterapien med fuktig varme (som f.eks "varmebrenner"eller en ris- eller bønnepose i mikrobølgeovn) for å lindre smerte og stimulere blodstrømmen.
- Akupunktur kan være et alternativ til betennelsesdempende eller smertestillende.
Advarsler
- Bruk denne artikkelen IKKE å erstatte medisinsk hjelp.
Artikler om emnet "Ta vare på en brukket tå"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
