Gratis trinnvis instruksjoner 
Legen din kan for eksempel gi deg instruksjoner om hvordan du skifter bandasje og hvordan du sjekker neglesengen for tegn på infeksjon. Legen din kan også foreskrive medisiner eller forklare hva du kan gjøre for å lindre smerten du føler etter å ha fjernet neglen. 
Ligg for eksempel på sofaen med foten på armlenet, eller ligg i sengen med foten på noen få puter. Hvil tåen så mye som mulig. Prøv å ikke gå hvis mulig og unngå press eller vekt på tåen. 
Dette er spesielt viktig hvis du har sting i den skadde tåen. Hvis du har en bandasje på tåen, bytt den hvis den blir våt. 
Du kan også bruke en mild såpe til vask, men ikke vask den sensitive tåen din med produkter som er parfymerte eller inneholder sterke fargestoffer, da disse kan føre til at såret tørker ut eller blir irritert. 
Legen din kan også anbefale å behandle din skadde negleseng med en antibiotisk salve. 
Bytt bandasjen daglig, eller hver gang den blir våt eller skitten. Når du bytter bandasje, vask tåen nøye og påfør et nytt lag med vaselin. Fortsett å bruke en bandasje til den nye neglen har vokst til å dekke det meste av neglesengen. Mens såret fortsatt er friskt, ikke bruk plaster eller bandasjer laget av fibrøse materialer som kan feste seg til såret (som gasbind). Et godt alternativ er å bruke en silkebandasje og holde den på plass ved hjelp av en spesiell tåsokk. 
Prøv også å ikke bremse plutselig. Ta for eksempel alltid en sakte tur etter å ha løpt. Hvis du stopper for plutselig, kaster du kroppen din frem, liksom, og presser tærne mot skotuppene. Bruk heller bomullssokker som puster godt, i stedet for strømpebukser eller strømper. Legen din kan råde deg til å bruke ortopediske sko. En ortopedisk sko beskytter tåen din og gir den muligheten til å gro optimalt. 
Mens neglen vokser igjen, ikke rør den og la den være i fred så mye som mulig. Det kan være veldig fristende å klippe eller trekke av løse biter av neglen, men hvis du ikke tror du kan lide av en negl, la neglen være i fred så mye som mulig hangnail eller a inngrodd spiker. 
Hvis du bruker olje med vitamin E, i stedet for en krem eller salve, bland oljen med litt vaselin eller en mild fuktighetskrem. På den måten bidrar du til å forhindre at flekken tørker ut eller blir irritert. Ikke bruk sko, eller bruk sko med åpen tå den første timen etter påføring av oljen, kremen eller salven. Du kan også vente med å ta på deg skoene til oljen eller salven er helt absorbert inn i huden din. Effekten blir sterkere hvis du gir huden din tid til å absorbere fuktigheten. 
Før du begynner med et nytt kosttilskudd, spør alltid legen din om råd. Fortell ham eller henne også hvilke andre kosttilskudd eller medisiner du bruker for øyeblikket. 
Produkter som inneholder mye lime, som melk, ost, yoghurt, hermetisert fisk med bein (som sardiner), bønner, linser, mandler og grønne bladgrønnsaker. Sunne proteinkilder, som kyllingbryst, fisk, nøtter og meieriprodukter. 
En fotmassasje kan være spesielt gunstig hvis du har en tilstand som diabetes, som hindrer blodsirkulasjonen i føttene dine. 
Diabetes Psoriasis Soppspiker Skader på grunn av repeterende bevegelser (forårsaket av for eksempel løping eller andre idretter)
Få en tånegl til å vokse raskt ut igjen
Innhold
Hvis du har mistet en tånegl, vil du selvsagt sørge for at den vokser ut igjen så fort som mulig. Selv om det ikke er mye du kan gjøre for å fremskynde prosessen, er det flere måter å sikre at neglen vokser tilbake trygt og blir sunn og sterk. Mens neglen din helbreder, må du beskytte den eksponerte neglesengen ved å holde den ren og hydrert. Du kan også bløtlegge neglen i vann med salt for å forhindre at såret tørker ut eller blir infisert. Det er noen bevis for at kosttilskudd som inneholder biotin og visse andre vitaminer kan fremme (eller i det minste stabilisere) veksten av håret og neglene. Spør derfor legen din om råd om bruk av kosttilskudd for å støtte helingsprosessen.
Trinn
Metode 1 av 2: Rengjøring og beskyttelse av en falt eller skadet spiker
1. Klipp bort eventuelle skarpe kanter hvis neglen din er revet. Hvis en del av neglen din er revet eller ødelagt, trim bort eventuelle løse biter og frynsete kanter med neglesaks. På den måten forhindrer du at den gjenværende delen av neglen setter seg fast i noe, noe som kan forårsake mye smerte og skade neglen ytterligere.
- Skyll neglen med kaldt vann i 20 minutter etter at du har klippet den. Tørk deretter tåen forsiktig med et rent håndkle og påfør litt vaselin på det skadede stedet. Dekk deretter den skadede neglen med en bandasje.
Advarsel: Hvis neglen din er alvorlig skadet eller flasser av en eller annen grunn, kontakt legen din. Han eller hun kan vurdere problemet og foreskrive riktig behandling for å forhindre ytterligere skade.
2. Hvis du har fått fjernet neglen, følg instruksjonene som legen har gitt deg for pleie hjemme. Hvis legen din har fjernet tåneglen kirurgisk, vil de sannsynligvis gi deg spesielle instruksjoner om hvordan du tar vare på neglen etter operasjonen. Spør om legen kan gi deg instruksjonene på papir og ikke nøl med å stille spørsmål hvis du ikke forstår instruksjonene nøyaktig.
3. Hold den skadde tåen oppe så mye som mulig de første tre dagene etter neglfjerning. Etter at du har mistet en spiker, vil den skadde neglesengen sannsynligvis være litt hoven og muligens betent. For at disse symptomene skal forsvinne, og for å fremskynde helingsprosessen, må du holde foten hevet så mye som mulig de første dagene etter skaden. Prøv å holde tåen over hjertehøyden så mye som mulig.
4. Prøv å ikke våte tåen på to dager etter at du har mistet neglen. Hold området så tørt som mulig de første 24 til 48 timene etter tap av negler. Hvis du må dusje, legg en plastpose over foten for å unngå at den blir våt.
5. Vask den skadde tåen med rent vann etter de to første dagene. Etter at tåen har hvilt og grodd i 24 til 48 timer, kan du begynne å skylle området forsiktig med rent, varmt vann. Vask foten slik to ganger om dagen. Dette vil hjelpe med å vaske bort bakterier, skitt og fibre fra klærne eller dressingen.
6. Smør litt vaselin på neglesengen for å beskytte området og holde det hydrert. Vaselin kan hjelpe såret til å gro raskere ved å holde huden fuktig og forhindre at den flasser. Før du binder tåen din, spre et tynt lag vaselin på neglesengen.
7. Beskytt neglen din mens den vokser ut igjen med en bandasje. Hvis huden under neglen din er utsatt, dekk den til med en non-stick bandasje eller kompress. Bandasjen kan bidra til å forhindre at såret blir betent, samt forhindre at den sensitive huden på neglesengen gni mot sokkene og skoene dine, noe som kan være ganske smertefullt.
8. Bruk godtsittende sko for å unngå ytterligere skade. Å bruke sko som er for små (spesielt hvis de har høye hæler) vil sannsynligvis skade tåneglene og senke helingsprosessen. I sko som er for små, eller sko med høye hæler, har tærne lite plass til å bevege seg over en lengre periode, slik at den nye neglen din vil vokse mye mindre raskt.
9. Vent tålmodig mens neglen fortsetter å vokse. Du kan kanskje få neglen til å vokse litt raskere ved hjelp av fotbad og vitaminer, men du må vente tålmodig på at neglen skal helbrede seg selv uansett. Det tar vanligvis 12 til 18 måneder før en falt negl vokser ut igjen, så ikke bekymre deg hvis det ser ut til å gå veldig sakte.
Metode 2 av 2: Få neglen til å vokse raskere med fotbad og kosttilskudd
1. Bløtlegg neglen i varmt vann med salt to til tre ganger om dagen for å forhindre at tåen din blir infisert. Et saltvannsbad kan bidra til å rense såret, drepe eventuelle bakterier og fremme helbredelse. Løs opp en teskje salt i en liter varmt vann i en stor bolle eller i en vask. Bløtlegg tåen i løsningen to til tre ganger om dagen i tjue minutter.
- Denne behandlingen er mest effektiv de første dagene etter tapet av tåneglen. Det kan hende du må vente en til to dager etter skaden før du trygt kan bløtlegge foten. Så spør legen din hva han eller hun anbefaler.
- Du kan også lage et fotbad med epsom-salter. For å gjøre dette, rør to teskjeer (10 gram) epsomsalt, eller magnesiumsulfat, inn i to liter varmt vann.
2. Smør salve, krem eller olje med vitamin E på neglen for å stimulere veksten. Studier har vist at en ekstern behandling med vitamin E kan være gunstig for neglenes helse og vekst. Påfør et tynt lag med olje, salve eller krem med vitamin E hver dag så snart den nye neglen begynner å vokse.
3. Ta et kosttilskudd med biotin. Et biotintilskudd kan få håret og neglene til å vokse raskere. Og det er faktisk sant at svake og saktevoksende negler ofte er et resultat av mangel på biotin. Spør legen din om det vil være lurt i ditt tilfelle å ta et biotintilskudd for å gjøre den nye neglen sterk og sunn.
Tips: Selv om det er uklart om biotin faktisk får neglene til å vokse raskere, kan det uansett styrke neglene og forhindre at de blir sprø.
4. For å hjelpe neglene til å vokse bedre, spis mat som er rik på kalsium og protein. Selv om det sannsynligvis ikke vil gjøre noen stor forskjell i hvor raskt de vokser, kan et næringsrikt kosthold bidra til å holde neglene sterke og sunne. For å sikre at den falne neglen kommer seg så godt som mulig, prøv å spise mye av følgende:
5. Få en massasje for å fremme bedre blodsirkulasjon i føttene, eller masser føttene selv. Noen ganger kan dårlig sirkulasjon i føttene hemme sunn neglevekst og svekke neglene. Besøk en massasjeterapeut, eller masser føttene hjemme med hendene eller med en fotrulle.
6. Prøv å få behandlet alle helseproblemer du har som kan påvirke veksten av neglene dine. Hvis du har en underliggende sykdom som hindrer neglene i å vokse ordentlig, se legen din slik at han eller hun kan foreskrive riktig behandling. Det er flere forhold som kan svekke eller skade neglene dine, for eksempel:
Tips
- En falt tånegl vil etter hvert vokse ut igjen, men den nye neglen din kan se litt annerledes ut enn den gamle. For eksempel kan den nyvoksne neglen din være litt tykkere, eller ha en annen form. Hvis du er bekymret for veksten av neglen din, se legen din.
Advarsler
- Se legen din med en gang hvis du tror området av neglen din er betent. Dette kan for eksempel være tilfellet hvis tåen din blir rødere, hvis området der neglen din pleide å være er hovent eller smertefullt, hvis såret begynner å blø igjen eller hvis du ser puss komme ut, hvis du ser røde striper kommer av den skadde neglen, eller hvis du lider av feber eller hovne lymfeknuter.
Artikler om emnet "Få en tånegl til å vokse raskt ut igjen"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
