Som mann har du sannsynligvis blitt lært at ansiktspleie innebærer to trinn: vask med såpe og skrubb tørr. Å ta vare på ansiktet ditt trenger ikke å være vondt, men å legge til noen ekstra trinn til rutinen din kan gjøre en stor forskjell – det vil få huden din til å se sunnere ut. Rensing, eksfoliering, fuktighetsgivende og barbering vil gjøre at huden ser og føles flott ut.
Trinn
Del 1 av 3: Rens og eksfolier
1. Finn en ansiktsrens som passer din hudtype. En god ansiktsrens vil hjelpe deg med å rense huden grundig, og vil rense porene for smuss som kan forårsake urenheter. Ikke bare bruk et såpestykke, da det kan tørke ut ansiktshuden og forårsake flassing og irritasjon. Se etter en rens laget av naturlige rensemidler som passer din hudtype, enten den er tørr, fet eller noe i mellom.
Rensemetoden med olje er en utmerket måte å rense huden på. Det kan høres selvmotsigende ut, men en kombinasjon av naturlige oljer for å rense huden vil fjerne smuss uten å irritere ansiktshuden. Dette er et utmerket valg for personer med alle hudtyper, spesielt hvis du lider av akne.
Vask ansiktet med en rensemelk eller krem hvis du har tørr hud.
Bruk en gelrens hvis du har normal eller kombinert hud.
Hvis du foretrekker å kjøpe en rengjøringsmiddel som inneholder ingredienser spesielt rettet mot å behandle akne, kan du se etter en ansiktsrens som inneholder salisylsyre, glykolsyre eller benzoylperoksid. Disse ingrediensene har antibakterielle egenskaper som sies å være effektive for å bekjempe akne.
2. Vask ansiktet en gang om dagen. Å vaske ansiktet mer enn en gang om dagen kan tørke ut huden. Velg å vaske huden om morgenen eller om kvelden, men ikke gjør begge deler. Hvis du trenger å friske opp deg selv mellom vaskene, kan du skvette litt kaldt eller lunkent vann i ansiktet uten å bruke en ansiktsrens.
Ikke bruk varmt vann. Varmt vann tørker ut huden. Derfor er det bedre å velge kaldt eller lunkent vann.
Hvis du har skjegg, ikke vask det med ansiktsrens. Vask den i stedet 2-4 ganger i uken med mild sjampo. Følg med en skjeggbalsam eller olje.
Tørk ansiktet ditt i stedet for å skrubbe det tørt med et håndkle. Behandler du ansiktshuden grovt, vil den løsne over tid.
Hvis du har ansiktshår, gni ansiktsvasken inn i huden under håret for å gjøre det rent.
3. Ikke legg deg hvis du fortsatt har solkrem eller andre produkter i ansiktet. Har du brukt solkrem i løpet av dagen, er det lurt å vaske ansiktet før du legger deg. Solkremen kan inneholde ingredienser som kan forårsake kviser hvis den blir liggende i ansiktet hele natten. På den annen side, hvis du ikke har svettet i løpet av dagen og/eller ikke har brukt solkrem, er det greit å gi huden en hviledag og ikke rense.
4. Eksfolier huden med noen få dagers mellomrom. Ved å bruke en ansiktsskrubb eller eksfolierende børste med noen få dagers mellomrom for dette, vil det bidra til å fjerne skitt og døde hudceller som du ikke kan bli kvitt med din daglige vask. Eksfoliering gjør huden mer strålende og sunnere. Det hjelper også med å forberede ansiktet for barbering ved å myke opp hår og hud. Dette gjør at du kan barbere deg nærmere og nærmere huden, med færre kutt og irritasjoner.
Når du eksfolierer med en skrubb, skrubber du skrubben forsiktig på ansiktet i en sirkulær bevegelse. Skyll deretter huden.
Du kan også effektivt eksfoliere ansiktshuden med en tørr skrubbebørste. Få en børste spesielt utviklet for bruk i ansiktet. Bruk børsten før du renser ansiktet for å fjerne døde hudceller. Sørg for at huden er tørr når du bruker børsten, da den vanligvis ikke fungerer særlig godt på fuktig eller våt hud.
Del 2 av 3: Fukter og beskytt huden
1. Bruk en daglig fuktighetskrem. Det spiller ingen rolle om du bruker en krem, lett olje eller et annet produkt. Det er lurt å fukte ansiktshuden hver dag etter vask. Dette vil tillate huden å beholde sin elastisitet og forhindre at huden blir ubehagelig kløende og/eller flasser. Velg en god fuktighetskrem som passer for din hudtype.
Hvis huden din er på den tørre siden, velg en fuktighetskrem som inneholder ingredienser som olivenolje, arganolje, sheasmør og ullfett (lanolin).
Hvis huden din er fet, velg en fuktighetskrem med lettere ingredienser som ikke sitter på huden hele dagen.
Hvis du har ansiktshår, kan du bruke en skjeggolje for å holde skjegget og barten myk og sunn.
EKSPERTIPS
Mohiba Tareen, MD
FAAD-sertifisert hudlege Mohiba Tareen er en sertifisert hudlege og grunnlegger av Tareen Dermatology i Roseville, Maplewood og Faribault, Minnesota. dr. Tareen studerte medisin ved University of Michigan i Ann Arbor, hvor hun ble valgt ut til det prestisjetunge æresselskapet Alpha Omega Alpha. Mens hun trente som medisinsk spesialist i dermatologi ved Columbia University i New York City, vant hun New York Dermatologic Societys Conrad Stritzler-pris og arbeidet hennes ble publisert i The New England Journal of Medicine. dr. Tareen fullførte deretter et stipend med fokus på hudkirurgi, laserdermatologi og kosmetisk dermatologi.
Mohiba Tareen, MD FAAD sertifisert hudlege
Triks fra en ekspert: Påfør fuktighetskremen hver dag umiddelbart etter dusjing. Dette låser inn fuktighet og holder huden sunnere enn om du lar huden tørke før du fukter.
2. Fukter huden rundt øynene. Hvis du ikke har lyst til å fukte hele ansiktet, påfør i det minste litt krem rundt øynene. Huden har en tendens til å slappe av der raskere enn andre steder, og bruk av krem holder huden frisk. Å fukte dette området er spesielt viktig for eldre menn, men du kan aldri starte denne vanen for tidlig.
Husk at bruk av en vanlig øyefuktighetskrem kan tette folliklene og forårsake en stye.
Når du fukter øynene dine, dupp fuktighetskremen forsiktig på orbitalbenet og huden under øynene dine.
3. Fukter leppene dine. Huden på leppene dine har ikke så mange talgkjertler som resten av ansiktet, noe som gjør leppene ekstra utsatt for å tørke ut og sprukke. Bruk leppepomade eller tørk litt kokosolje på leppene for å holde dem i pico bello-tilstand. Du må kanskje gjøre dette oftere om vinteren enn vanlig.
4. Bruk solkrem. Ansiktshuden kan lett bli skadet av soleksponering, så det er viktig å alltid bruke solkrem når du er ute. Du kan slå to fluer i en smekk hvis du bruker en fuktighetskrem med SPF 15 om vinteren og SPF 30 om sommeren. Ikke glem å beskytte leppene dine mot solen.
Bruk solbriller om sommeren for å beskytte den sarte huden rundt øynene.
Del 3 av 3: Barber og trim
1. Bruk en god barberhøvel. Enten du velger en glattbarbert eller bart eller skjegg, må du barbere områder av ansiktet med noen få dagers mellomrom. Få en skarp barberhøvel av høy kvalitet for å få jobben gjort; ikke velg de billigste knivene du kan finne. Ved å bruke en barberhøvel designet for tett, jevn barbering vil huden se ut og føles bedre.
Hvis du bruker engangs barberhøvler, sørg for at du velger et merke som tilbyr produkter som har to blader. Disse er mer effektive og oppnår en tettere barbering enn barberhøvler med ett blad.
Hvis du ikke trenger å barbere deg veldig tett, kan du også velge en barbermaskin. Bruk disse enhetene på tørr hud.
En åpen (klassisk) barberhøvel vil gi en veldig presis og tett barbering. Hvis du bestemmer deg for å kjøpe en barberhøvel, krever det litt øvelse å lære å barbere seg uten å kutte deg.
2. Vask ansiktet med varmt vann. Varmen fra vannet vil myke opp håret og huden, noe som gjør det lettere å barbere. I tilfelle du skjærer deg mens du barberer, er det også viktig å rense huden grundig for å fjerne smuss og bakterier fra hudens overflate.
3. Påfør barberkrem når ansiktet er vått. Dette fungerer som et smøremiddel, og lar barberhøvelen gli jevnere langs overflaten. Ikke barber ansiktet tørt eller uten skum med mindre du bruker en barbermaskin.
Prøv å finne barberkrem eller gel uten for mange kjemikalier, da kjemikalier kan tørke ut og/eller irritere huden.
La barberkremen ligge i ansiktet i noen minutter før barbering, for å gjøre huden og hårene enda mykere.
4. Bruk riktig barberingsteknikk. Det er ikke nødvendig å legge press mens du kjører høvelen over ansiktet ditt. Hvis bladet er skarpt nok, vil høvelen gjøre alt arbeidet for deg. Sørg for å barbere med hårvekstretningen, i stedet for mot hårvekstretningen – dette for å sikre en effektiv og sikker barbering.
Hvis du vil barbere bort hår som har vokst ut i noen uker, er det best å trimme dem først med en skjeggtrimmer eller klipper. Klipp hårene så kort som mulig før du begynner med barberhøvelen.
Dypp barberhøvelen i varmt vann mellom strøkene for å fjerne de barberte hårene fra bladet.
Trekk huden stram, for å barbere så nær huden som mulig.
5. Skyll ansiktet når du er ferdig. Bruk kaldt vann for å berolige ansiktet ditt og begrense blødninger fra kutt du kan ha pådratt deg. Klapp ansiktet tørt med et håndkle; ikke gni ansiktet tørt.
6. Påfør en fuktighetskrem. Bruk et fuktighetsgivende produkt som vil lindre irritasjon fra barbering. Pass på at du bruker et produkt som ikke inneholder ingredienser som kan svi etter barbering.
7. Trim ansiktshåret ditt. Bruk en skarp skjeggtrimmer eller saks for å pent trimme eventuelle gjenværende ansiktshår for å holde deg velstelt.
Tips
Vær ekstra oppmerksom på pannen og øyenbrynene, siden disse områdene vanligvis svetter mer enn de andre delene av ansiktet ditt.
Skyll ansiktet med kaldt vann etter barbering for å berolige huden og lukke porene.
Påfør Sudocrem noen ganger i uken om kvelden hvis du har ujevn hud. Denne kremen er utmerket for ansiktsfarge, for eventuelle flekker og urenheter, og for tørr hud.
Varmt vann åpner porene, og vil sørge for at du kan rense ansiktet bedre i de to første trinnene.
Om ønskelig kan du bruke en mild ansiktsrens for å vaske all barberkrem og lignende fra huden. Formler som er spesielt utviklet for sensitiv hud og som ikke inneholder kunstige dufter og fargestoffer anbefales etter barbering.
Drikk alltid vann! Vann holder huden godt hydrert.
Advarsler
Unngå alkoholbasert aftershave. Disse gjør ikke annet enn å tørke ut og brenne huden.
Mens eksfolierende skrubber har sine fordeler, ikke bruk dem mer enn en eller to ganger i uken. Produkter med mikrosfærer kan "slite" sunn hud og forårsake for tidlig aldring og rynker hvis de brukes for ofte! Prøv for eksempel å eksfoliere kun på lørdager og bruk en skummende ansiktsrens eller mentolkrem resten av uken.
Billig er ofte dyrt. Bruker du engangs Bic-blader med én euro barberkrem, kan du forvente mange kutt. Du kan være trygg på at ansiktet ditt vil føles som skinn, og at det vil være fullt av skjemmende inngrodde hår. Ikke tenk på billig aftershave heller - det er bare Listerine for ansiktet ditt. Hvorfor vil du brenne ansiktet ditt etter barbering?? Rolig huden på en passende måte og hold huden din sunn; ikke tørr og flassende.
Gratis trinnvis instruksjoner
