Hvordan få en vakker brunfarge: 13 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
- Metode 1 av 2: Moro i solen
- Metode 2 av 2: Smør brunfargen
Tips
Advarsler

Påfør solkrem først. Så ligger i solen. Påfør mer solkrem etter ca. 45 minutter. Mange ser bra ut med en sommerbrun brunfarge - solen har kastet en varm glød over huden, røde flekker er mindre merkbare og fargerike klær ser bare litt bedre ut. Det kan være vanskelig å sole seg på en sunn måte - du må være oppmerksom på UV-stråler, unngå en skjemmende oransje brunfarge, og unngå hvite striper fra klokker eller andre smykker. Men med litt kunnskap og forsiktighet kan du overvinne enhver hindring og få den vakre brunfargen du ønsker. I denne artikkelen viser vi deg nøyaktig hvordan. Følg vår enkle trinn-for-trinn-plan, og du vil få den gylne gløden på kort tid!

Trinn

Metode 1 av 2: Moro i solen

1. Velg din UV-kilde. Hvis du går for en vakker ultrafiolett brunfarge, er solen fortsatt det beste valget. Men hvis været ikke er opp til det, kan du også gå for solarium, som lar deg hele tiden opprettholde brunfargen i hver sesong.

Ikke ligg i solen for ofte - vakker hud blir til lær på kort tid på grunn av for mye sol.

2. Fukter huden din. Godt hydrert hud blir raskere brun enn støvete, tørr hud. Før du forbereder huden din for solen, kan du gjøre følgende:

Fjern døde hudceller i dusjen ved å gni huden forsiktig med en grov vaskeklut eller spesiell skrubbesåpe.

Fukt huden din med en lotion som inneholder natrium PCA. Dette er et naturlig stoff i huden som bidrar til å holde epidermis sunn og virker ved å tiltrekke fuktighet fra luften.

Påfør riktig mengde solkrem på huden din. Har du lys hud, velg en krem med høyere SPF-faktor enn om du har mørk hud. Uansett hvilken hudtype du har, bruk alltid en solkrem med en SPF-faktor på minst 15.

Hvis du planlegger å bade, sørg for at solkremen er vanntett eller bruk ny krem når du kommer opp av vannet. Hvis du ikke kommer i kontakt med vann, påfør kremen så ofte som anbefalt på pakken – normalt med noen timers mellomrom.

3. Bruk alltid solkrem når du soler deg! Hvis du planlegger å tilbringe en lat ettermiddag på stranden, bruk minst en krem med SPF-faktor 15. Hvilken krem du trenger avhenger av hudtype og hvor mye sol huden din er vant til.

Hvis du ikke bruker solkrem når du soler deg, er huden din ekstra sårbar for UVA- og UVB-stråling og skader huden din, selv om den ikke ser brent ut!

Ikke bare bruk solkrem, men også leppepomade med SPF. Ideelt sett bør du bruke solkrem i skyggen og vente 20 til 25 minutter før du setter deg i solen. Påfør krem på nytt med noen få timers mellomrom og etter hver svømmetur.

Hvis du merker at huden din blir rød, kom deg ut av solen umiddelbart. Å oppholde seg i solen med rød hud gir bare en dypere forbrenning og øker risikoen for alvorlig skade.

4. Juster klærne. Hvite linjer i stedet for T-skjorten eller shortsen din er ikke veldig pent. Bruk badetøyet når du soler deg slik at det blir færrest mulig linjer til slutt.

Enda bedre er det å til og med (delvis) ta av seg badedrakten. Du kan minimere hvite striper, men selvfølgelig også forhindre dem helt!

5. Finn et godt sted i solen. Du kan gjøre dette i din egen bakgård, på stranden eller hvor enn solen skinner. Så lenge du har solkrem, vann og et håndkle for hånden.

Plasser håndkleet på en slik måte at du er direkte i solen.

6. Snu med solen for å brune hele kroppen jevnt. Ikke glem å bytte posisjon nå og da; du ønsker å gi både foran og bak tilstrekkelig mange timer med solskinn.

Har ikke lyst til å ligge i solen hele dagen, men likevel bli brun? Da kan du også jogge eller gå. På denne måten er du fortsatt utsatt for solen og du trener kroppen samtidig. Topp!

7. beskytte øynene dine. De kan også brenne. Selv om solbriller hjelper med dette, er det bedre å bruke en lue eller holde øynene lukket mens du soler deg.

8. Fukter kroppen din! Sørg for å drikke nok vann og ta en svømmetur nå og da for å kjøle ned kroppen. Ikke glem å påføre solkrem på nytt etterpå.

9. Det er også lurt å ta vare på huden etter soling. Bruk for eksempel en lotion med aloe vera. Dette holder huden din sunn og forhindrer at den tørker ut.

Metode 2 av 2: Smør brunfargen

1. Hold deg unna solen. Hvis du har sensitiv eller lys hud som brenner seg lett eller ønsker å minimere helserisikoen, er det best å minimere eksponeringen for UV-stråling. Tross alt merker du først at du har blitt brent når den røde fargen allerede er tilstede og skaden allerede er gjort.

2. Gjør det selv. Det finnes en rekke kremer og sprayer fra Neutrogena, L`Oreal, Victoria`s Secret og mange andre selskaper som vil gi deg en jevn brunfarge.

Følg instruksjonene på flasken og påfør solkrem over hele huden din. De fleste kremer er ikke-komedogene, noe som betyr at de ikke vil tette porene dine.

Med mindre du har veldig lange armer eller er ekstremt fleksibel, trenger du en venn til å gni ryggen din.

3. Ikke la det stoppe deg og besøk en solarium for en jevn brunfarge. Du kan få det brukt her på bare noen få minutter.

4. Les etikettene på solkremprodukter. Før du bare kjøper en lotion, er det best å lese på nettet for å velge et godt produkt.

Tips

Hvis du er brent, sørg for at du bruker en lotion med aloe vera. Dette sikrer at huden din heler og samtidig gir fuktighet.
Forskning viser at leppekreft blir mer vanlig. Så ikke glem å bruke en leppepomade med SPF!
Pass på at du legger ekstra i huden som normalt ikke er utsatt for sol. Tenk for eksempel på skuldrene, ansiktet, ørene og føttene.
Aloe vera kan brukes som after sun lotion eller til å ta vare på brent hud.
Pass på at du bruker solbriller som ikke etterlater ringer rundt øynene.
Aloe vera gel har en beroligende effekt på brent hud og stimulerer tilheling.
Sensitiv eller lys hud? Da må du ikke bruke babyolje. Det sikrer garantert forbrenning.
Naken soling? Vær nøye med hvilke deler av huden du utsetter for solen. Noen steder vil du virkelig ikke brenne deg.
Bruk klær som får frem brunfargen din ekstra. Hvis du ikke har en brun farge, bruk mørkegrønn, mørk blå eller lilla. Hvis du er lett solbrun, bruk svart eller hvitt for å fremheve fargen din. Hvis du har drømmebrunen din, kan du bruke hvilken som helst farge du vil.
Å bli brun tar tid, så ikke forvent å se resultater innen en dag.
Å påføre eddik på brent hud er kult og gir en god følelse, men det har en ubehagelig lukt. Ikke gjør dette rett før et viktig møte, en date eller en lang kjøretur i full bil.
Hvis du blir brent, bruk olivenolje og jod eller 100 % kakaosmør og hold deg unna solen i noen dager. Dette sikrer at du får en ekstra vakker brunfarge etter den perioden.
Hvis du skal til et solarium for første gang, ikke hold deg for lenge under solariet. Rådfør deg med en ansatt om anbefalt lengde på den første økten.
Start med en kort periode i solen på for eksempel ca 10 minutter for sensitiv hud. Går dette uten problemer, kan du sakte forlenge tiden i solen. Hvis huden din blir rød eller tørr, hold deg unna solen i noen dager.
Pass på at du utsetter både for- og baksiden for solen og at klærne dine ikke forårsaker hvite linjer.
Hvis du velger en kunstig brunfarge, sørg for at du velger en solingsalong som ikke gir deg en oransje glød.
Påfør ekstra krem på områder som er røde for å gi dem en fin farge.
Ikke bruk solarier! Disse skader huden din og kan forårsake hudkreft!
Hvis du har blek eller sensitiv hud, sørg for å bruke solkrem med høy faktor.

Advarsler

Se opp for soling piller. Disse utgjør ulike risikoer og kan være spesielt skadelige for øynene.
For mye tid i solen kan forårsake heteslag.
For mye eksponering for UV-stråling kan forårsake hudkreft, som i det alvorligste tilfellet kalles melanom. Kunstig solbrun hud gjennom kremer eller spray er tryggere.
Solbrenthet kommer i forskjellige former og størrelser. Hvis du er alvorlig forbrent, gå til legen din.
Ikke glem å drikke mye vann under og etter soling. Hvis huden din føles varm og tørr etter en dag i solen, bruk en lotion for å kjøle den ned.
Folk som har naturlig blek hud, blir ikke lett brune. Det er best for dem å bruke en solkrem eller spray.
Hold et øye med føflekker og se legen din hvis de endrer farge eller form.
Å bruke solarier kan være farlig, spesielt hvis du bruker dem for lenge.
Folk blir mer bevisste på helserisikoen forbundet med soling og flere og flere mennesker finner lys hud like attraktiv som brunfarge. Så lenge du er deg selv, vil folk akseptere deg som du er, med eller uten brun hud.
Å sole seg hver dag er ikke bra for deg!