Gratis trinnvis instruksjoner 
Legg en pute bak ryggen for å gjøre det lettere å holde babyen. 
Holder du babyen tett inntil deg, trenger du ikke lene deg for mye fremover. 
Med den ene hånden støtter du ryggen hans, den andre er på brystet. 
Når babyen din drikker fra deg, skal det føles som et forsiktig rykking, ikke klem eller biting. Hvis babyen din er full på den ene siden, ikke trekk den ut med makt. Åpner du munnen litt med fingeren, slipper den av seg selv. 
Hold babyen din oppreist mot skulderen din med ansiktet vendt bakover over skulderen din, bruk en hånd for å støtte hodet og nakken. Gni ryggen ganske fast med flat hånd slik at luften som svelges kommer opp. Hold ham på fanget og la ham lene seg fremover med håndflaten din under brystet og fingrene under nakken og haken. Masser magen hans med den ene hånden og klapp forsiktig på ryggen med den andre hånden. Plasser babyen på fanget med hodet litt høyere enn magen. Klapp forsiktig på ryggen til rapen kommer. Bygg en sove- og fôringsrytme. En nyfødt baby gjør lite mer enn å spise og sove. Du kan se om babyen din får nok næring fra de våte og skitne bleiene: 8 – 10 om dagen. Selv om alt dette tar mye tid og ikke gir deg mange muligheter til å leke med babyen din, gir det deg en sjanse til å ta igjen noe av resten du trenger så mye. 
En annen ting du kan gjøre er å tømme ut melken på forhånd hvis du vet at du skal drikke og ikke kan amme på en stund. 
Å amme
Innhold
Siden oppfinnelsen av ferdiglaget barnemat, flasker og steriliseringsapparater, har amming raskt forsvunnet fra samfunnet vårt. Jordmødre og barneleger er fortsatt for amming i det første leveåret fordi den inneholder alle nødvendige næringsstoffer for babyen din og er nøyaktig tilpasset babyens fordøyelsessystem. Morsmelk inneholder også alle slags antistoffer som mor har bygget opp; I tillegg kan amming hjelpe moren å få tilbake sin gamle vekt raskere. Hvis du vil begynne å amme, følg disse trinnene.
Trinn
Metode 1 av 3: Forbered
1. Sett opp et fôringsområde. Mat helst i en lenestol, hvilestol eller sofa; hvor du kan sitte komfortabelt. Ha en stor flaske vann eller en matbit i nærheten i tilfelle du plutselig blir sulten som nybakt mor.Mateplassen din er fortrinnsvis nær sengen eller krybben, slik at du kan mate barnet ditt så fort som mulig.
- Det avhenger bare av omstendighetene og hvordan du føler om det: noen kvinner er glade for å spise offentlig, og andre foretrekker å trekke seg tilbake en stund.
2. Velg klær som passer for amming. En amme-bh eller t-skjorte gjør det noen ganger lettere å amme offentlig, hvis det får deg til å føle deg bra. Men generelt sett vil en hvilken som helst behagelig, myk bluse med knapper fungere helt fint for å gi babyen tilgang til brystene dine. Jo mer hudkontakt babyen din har med deg, jo mer begeistret blir han, så det er egentlig ingen grunn til å ha tonnevis av lag på.
3. Samle kunnskap før fødsel. Spør en ammingskonsulent, barselsykepleier eller barnehelseklinikk så tidlig som mulig; dette kan gjøres på forhånd eller umiddelbart etter at babyen din er født; kanskje du til og med kan bli med på en ammetime. På denne måten er du avslappet og forberedt på dagen babyen din blir født – og du kan satse på at han umiddelbart er sulten!
4. Ikke gi smokk med en gang. En smokk vil utvilsomt fungere utmerket for å roe babyen din, men den vil sannsynligvis gjøre det vanskeligere for deg å amme. For å lære babyen din å drikke fra brystet i stedet for å suge på en smokk, ikke gi ham en smokk de første 3 til 4 ukene. Da er han vant til å amme. Det er også grunner til å gi smokk umiddelbart; finn ut mer informasjon selv for å finne ut hva som passer deg og babyen din best.
Metode 2 av 3: Fôr
1. Mat den nyfødte ofte. Nyfødte babyer trenger normalt å få mat annenhver til tredje time, og sove i 5 timer i strekk én gang hver 24. time. Start med å vekke babyen med noen timers mellomrom i løpet av dagen for mating slik at han blir vant til at den lange søvnperioden er om natten. Det er forskjellig per baby hvor lang tid det tar å mate hver gang. La babyen bestemme selv om den er klar med det første brystet. Det er godt å vite at brystene dine har naturlige antibakterielle egenskaper, så du trenger ikke å vaske hender og bryster hver gang før mating. Brystene dine har Montgomery-kjertler (de små kulene i areola) som holder brystvorten fri for bakterier.
- Hvis du nettopp har født, er det best å sette på barnet innen to timer etter fødselen. Du vil at han skal venne seg til å amme så fort som mulig.
2. Pass på holdningen din. Når du mater, er det beste stedet for babyen din: i armene dine, mot kroppen, mage-mot-mage. Det er best å sitte oppreist, lene deg litt bakover, slik at du har en komfortabel og avslappet stilling. Å huke seg eller lene seg fremover gjør stillingen ubehagelig og kanskje smertefull for deg, og gjør det vanskeligere for babyen din å "koble til". Det er bedre å ikke legge babyen på en pute, men en pute på fanget for å støtte armen er en god idé.
3. Støtt babyens hode og kropp. Det er flere måter å støtte babyen på mens du spiser: Madonna-positur, oppreist eller rugby-positur. Uansett hva du velger, sørg for at barnet ditt ligger rett; danner en rett linje, som det var, fra øre og skulder til hofte. Hold babyen inntil deg slik at brystet er mot ditt og han ser rett frem eller litt opp.
4. Hold brystvorten mot munnen hans. Du kan gjøre dette hvis babyen din åpner munnen vidt, brystvorten er faktisk umiddelbart på tungen. Hvis han ikke åpner munnen av seg selv, kan du oppmuntre ham ved å ta forsiktig på munnen. Hold ham nær deg ved å legge press på ryggen hans, ikke hodet. Når han biter skal det ikke føles som å klemme, men som å trekke.
5. La babyen din bestemme selv hvor lenge han drikker. Noen babyer er mer effektive enn andre, noen liker bare å være på brystet lenger. Noen babyer trenger ikke det andre brystet, avhengig av hvor mye melk moren har. Bare husk å begynne med det andre brystet neste gang. Vær oppmerksom på rytmiske, vanlige suge- og svelgelyder, slik at du vet at babyen din sitter riktig.
6. å rape. Dette er ikke alltid nødvendig. Det avhenger av hvor mye luft babyen tok inn gjennom nesen mens han drakk. Hvis babyen din strekker seg for mye, knirker eller er ukomfortabel, kan det hende han må rape. Prøv en av disse måtene:
Metode 3 av 3: Hold deg sunn mens du ammer
1. Spis sunt. Et usunt kosthold kan være dårlig for helsen til moren. Mesteparten av næringsstoffene omdannes til morsmelk og mor selv får faktisk restene. Mange mødre fortsetter å ta kosttilskuddene og vitaminene de brukte under svangerskapet. Du kan også ta multivitaminer for å holde deg frisk. Spis mye grønnsaker, frukt og korn, og velg heller mat med høy næringsverdi enn fete hurtigmatprodukter.
- Selv om du ønsker å bli kvitt den ekstra vekten så fort som mulig, er dette IKKE tiden for å gå ekstremt. Du vil vel ikke at babyen din skal få i seg for få næringsstoffer?!
2. drikk nok. Hvis du vil holde deg frisk og produsere nok melk til å holde babyen frisk, må du sørge for å få i deg nok væske. Drikk et glass vann minst åtte ganger om dagen, og gjør det til en vane å inkludere fruktjuice, melk eller andre sunne drikker i kostholdet ditt.
3. Ingen alkohol hvis du mater innen to timer. Amerikanske barneleger har bestemt at en gjennomsnittlig kvinne trygt kan drikke ett eller to glass øl eller vin om dagen mens hun ammer (selvfølgelig ikke MENS hun ammer). Men de anbefaler at du venter minst to timer etter å ha brukt alkohol før du ammer babyen din igjen.
4. Ikke røyk. Røyking kan ikke bare redusere mengden av amming, det endrer også smaken på morsmelk, noe som gjør den mindre smakfull for babyen din. Og det er det siste du vil. Hvis du ammer, må sigarettene ut!
5. Vær forsiktig med medisiner. Selv om du trygt kan amme med en rekke medisiner, bør du konsultere legen din nøye for å forsikre deg om at medisinene du tar eller skal bruke kan kombineres med amming.
Tips
- Å massere brystet forsiktig for å presse ut noen dråper melk kan stimulere babyen din hvis han er litt søvnig.
- Trekk aldri babyen av brystet med makt når han drikker; du får såre eller betente brystvorter. Legg heller forsiktig en (ren) finger i munnviken for å slippe ut vakuumet.
- Gråt er vanligvis det siste signalet om at babyen er sulten. Ikke vent til han gråter før du mater deg. De fleste babyer begynner å mjau, rope, fukte leppene eller bli rastløse som et tegn på at de er klare for neste måltid. Babyer som ammes viser ofte en søkerefleks når de blir sultne.
- Morsmelk lages etter behov og etter behov. Jo mer babydrikker, jo mer melk vil det produseres.
- Hold deg rolig og ha tro. Kvinner har ammet siden tidenes morgen.
- Du kan tine frossen morsmelk ved å renne varmt vann over flasken, eller sette den i kjøleskapet dagen før. IKKE TIN MORSMELK I MIKROBØLGEN, du vil miste de unike fordelene med morsmelk.
- Hvis du lider av såre brystvorter, kan du prøve å plassere babyen annerledes. Vær nøye med hvordan han låser seg: brystvorten skal gå inn så langt som mulig. Når babyen går av etter mating, skal brystvorten se fin og rund ut akkurat som den gikk inn.
- Ikke begynn med fast føde før babyen er omtrent seks måneder gammel, selv om moren eller svigermoren din sier at babyen din trenger noe annet. Din barnelege eller konsultasjonskontoret vil gi deg gode og mest moderne råd om hva barnet ditt trenger.
- Berøring av babyens kinn forsiktig med fingeren eller brystvorten utløser søkerefleksen og får babyen til å snu seg mot brystvorten og bite.
- Ikke bruk vitaminsalve (som du må vaske av før mating) på de såre brystvortene dine. Det finnes ulike produkter med lanolin på markedet som er spesialutviklet for amming, som ikke er skadelige for babyen og som du derfor rett og slett kan la det stå på under matingen.
- Stol på instinktene dine og gi babyen det beste av deg selv.
- Du kan lagre utpresset melk i en lufttett beholder eller flaske i fryseren i opptil 3 måneder; i kjøleskapet i opptil 8 dager.
- Uttrykking kan også bidra til å øke melkeproduksjonen. Hvis du kun trenger pumpen i kort tid for å øke produksjonen, kan du prøve å leie en pumpe fra sykehus eller crossklubb. Du kan også kjøpe en selv. Pumpeapparater kommer i alle slags kvaliteter. Det er derfor smart å konsultere en ammingskonsulent eller andre matmødre før du kjøper.
- Å bytte bleie kan bidra til å vekke babyen din nok til å drikke godt.
- Hvis du vil kan du bruke en ammeklut eller en tøybleie hvis du skal mate i selskap. Start i det små, med bare familie eller nære venner, for å bli vant til det; senere kan du mate i offentlige områder hvis babyen din blir sulten. Etter hvert som du og babyen din blir flinkere til å mate, vil du lære å mate anstendig i vanlige klær, og du vil ha mindre behov for en ammeklut.
- Det er best å riste tint melk først.
Advarsler
- Spedbarn som ammes har omtrent 8 til 10 våte bleier om dagen.
- Babyer som ammes har myk gulaktig avføring fire eller flere ganger om dagen.
- Vær forsiktig med alkoholholdige drikker når du ammer.
- Hvis du trenger å ta medisiner mens du ammer, snakk med legen din eller ammingskonsulenten først for å forsikre deg om at det ikke skader morsmelk. Noen medisiner reduserer melkeproduksjonen, og andre når babyen din gjennom morsmelk.
- Kontakt lege, jordmor eller barnehelsestasjon hvis:
- babyen din forblir urolig etter mating
- babyen din ikke tisser eller bæss nok
- brystene dine er betente, sprukne eller blødende brystvorter; babyen din kan ikke feste seg ordentlig, eller det kan være et tegn på mer alvorlige problemer som mastitt.
- babyen din går ikke opp i vekt
- babyens hud eller negler ser gulaktige ut
Hva trenger du
- tøybleier eller håndklær til bøndene
- velsittende amme-bh (du kjøper den først etter fødselen fordi du ikke aner på forhånd hvilken størrelse du trenger)
- tålmodighet og utholdenhet
- en ammingskonsulent du stoler på og som du foretrekker å ha snakket med før fødselen; og som er villig til å komme til deg på sykehuset eller hjemme hos deg hvis det er problemer. Hvis du ikke kjenner noen, kan du spørre sykehuset, jordmoren eller barnehelsestasjonen om en adresse nær deg.
Artikler om emnet "Å amme"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
