Fremskynde utvidelsen: 9 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
- Metode 1 av 2: Bruk av naturlige metoder
- Metode 2 av 2: Oppsøk legen din
Tips
Advarsler

Når terminen nærmer seg, vil du sannsynligvis se babyen din og er lei av å være gravid. Du kan sørge for at du føder raskere ved å få fart på utvidelsen. Før fødselen begynner, mykner livmorhalsen og begynner å åpne seg av seg selv. Sammentrekninger bidrar til å øke hastigheten på utvidelsen når babyen din er klar til å bli født. Det er ingen garanti for at naturlige metoder vil fungere, men du kan prøve dem for å få fart på fordøyelsen. Hvis dette ikke fungerer, kan legen din kanskje hjelpe deg med å fremskynde utvidelsen.

Trinn

Metode 1 av 2: Bruk av naturlige metoder

1. Gå en tur for å frigjøre oksytocin og indusere fødsel. Å være aktiv kan frigjøre oksytocin i kroppen din, som kan bidra til å fremskynde utvidelsen ved å indusere sammentrekninger. Ta en rolig spasertur i nærheten av deg eller gå opp trappene hjemme hos deg. Be noen bli med deg slik at du ikke er alene når du trenger hjelp.

Hvis vannet går i stykker, slutt å gå og kontakt legen din eller jordmor.

2. Ha sex for å stimulere livmoren og fremkalle fødsel. Både orgasme og prostaglandinene i sæden stimulerer naturlig livmoren din og myker opp livmorhalsen, og øker utvidelsen. Hjernen din frigjør også hormonet oksytocin under sex, som også bidrar til å indusere sammentrekninger. Prøv å ha sex for å få fart på utvidelsen hvis det er noe du liker.

Ikke ha sex hvis vannet ditt har gått i stykker, fordi babyen ikke lenger er beskyttet av fostervannet.

3. Prøv å stimulere brystvortene til å frigjøre oksytocin. Gni fingertuppen forsiktig over brystvorten eller rull brystvorten under fingeren. Du bør føle at det kribler, noe som betyr at brystvortene dine blir stimulert. Når det skjer, frigjør hjernen din oksytocin for å starte sammentrekninger.

Stimulering av brystvortene frigjør en liten mengde oksytocin som er trygt for babyen din.

Denne teknikken fungerer kanskje ikke for alle, men det kan ikke skade å prøve.

4. Bruk visualiseringsteknikker og dype pusteøvelser for å slappe av. Hvis du er anspent, vil det være vanskelig for kroppen å starte sammentrekninger og livmorhalsen åpner seg mindre raskt. Heldigvis kan du ved å slappe av hjelpe kroppen din til å starte riene. Visualiser deg selv på et avslappende sted eller forestill deg å ha en sunn baby. Ta også et dypt pust mens du teller til 5 og puster ut i 5 sekunder. Gjenta 5 ganger.

Du kan også lytte til beroligende musikk, ta en varm dusj eller lese en bok.

5. Spis ananas for å modne livmorhalsen og åpne den raskere. Det er ingen garanti for at å spise ananas vil bidra til å øke hastigheten på utvidelsen, men det kan bidra til å åpne livmorhalsen raskere. Ananas inneholder prostaglandiner og kan derfor hjelpe livmorhalsen din til å modnes raskere slik at den åpner seg raskere. Spis 120 gram ananas daglig til fødselen begynner.

Advarsel: ikke spis ananas hvis du er allergisk mot det eller hvis det gir deg mageproblemer.

6. Spør legen din eller jordmor om det er en god idé å ta nattlysolje. Spør legen din eller jordmor om det er trygt for deg å ta nattlysolje. I løpet av de siste 4 ukene av svangerskapet, ta et 500 mg tilskudd 3 ganger om dagen eller sett inn stoffet vaginalt. Det kan gjøre livmorhalsen mykere og tynnere slik at den kan åpnes lettere.

Du kan maksimalt ta 3 piller samtidig. Spør legen eller jordmoren din hva som er best for deg.

Metode 2 av 2: Oppsøk legen din

1. Spør legen din om prostaglandiner for å få livmorhalsen til å modnes raskere. Legen vil sette inn et prostaglandin som misoprostol (Cytotec) eller dinoprostone (Prepidil) i skjeden nær livmorhalsen din. Denne medisinen bidrar til å myke opp og tynne livmorhalsen slik at den åpner seg raskere. Prostaglandiner virker i 4-12 timer og forårsaker sammentrekninger som gjør livmorhalsen mykere og tynnere. Du kan trenge flere doser for å åpne livmorhalsen bred nok til at fødselen kan begynne. Snakk med legen din for å finne ut om dette er et alternativ for deg.

Denne behandlingen fungerer ganske bra, men fungerer ikke for alle. Imidlertid er prostaglandiner å foretrekke fremfor oksytocin, fordi sjansen for keisersnitt er mindre.
Du vil sannsynligvis ikke kunne ta noen medisiner med modningseffekt hvis du allerede har rier.
Hvis livmorhalsen ikke har åpnet seg etter noen timer, kan legen sende deg hjem. Det kan ta timer til dager før livmorhalsen modnes, avhengig av hvor myk og tynn den var før legen ga deg prostaglandinene. Når du begynner å kjenne sammentrekninger vil du vite at medisinen virker.

Advarsel: sørg for at du forteller legen din dersom du har hatt keisersnitt eller større operasjoner i livmoren før. Misoprostol (Cytotec) anbefales ikke i disse situasjonene fordi dette stoffet kan gjøre livmoren mer sannsynlig å briste.

2. Tenk på en infusjon av oksytocin for å indusere sammentrekninger og fremskynde utvidelsen. Legen din kan gi deg intravenøst oksytocin for å fremkalle fødsel og hjelpe deg med å starte fødsel tidligere. Sammentrekninger åpner livmorhalsen din, så dette kan bidra til å øke hastigheten på utvidelsen. Diskuter dette alternativet med legen din for å finne ut om det er riktig for deg.

Oksytocin brukes hvis du er over termin eller hvis legen din mener det er best for deg og babyen din.

Legen din vil kanskje ikke gi deg oksytocin med mindre du er over forfallsdatoen, vannet ditt har sprukket, eller du har en tilstand som høyt blodtrykk eller diabetes.

Bilde med tittelen Dilate Faster Step 10

3. Diskuter et ballongkateter fylt med saltvann med legen din. Legen din kan sette inn et fleksibelt kateter i skjeden for å blåse opp en ballong fylt med saltvann. Ballongen vil utøve indirekte trykk på den nedre delen av livmoren, og hjelpe til med å utvide livmorhalsen. Du kan la ballongen ligge i skjeden i opptil 12 timer, eller til den faller ut av seg selv. Dette kan bidra til å fremskynde utvidelsen slik at fødselen starter. Denne metoden fungerer imidlertid ikke for alle.

Det som er bra med et ballongkateter er at det blir sett på som et ikke-medisinsk alternativ.

Hvis du har hatt keisersnitt før, kan et ballongkateter være det beste alternativet.

Tips

Snakk med legen din, jordmor eller noen andre tilstede ved fødselen på forhånd om prosedyrene du er komfortabel med og de du helst vil unngå. Hver levering er forskjellig, og selv om du kanskje må være fleksibel, hjelper det å ha en plan.