Slik sørger du for at søsken din ikke skader deg

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Det kan ofte skje at et søsken som snakker hele tiden kan ødelegge et øyeblikk, det være seg en telefonsamtale, avslapping eller til og med en date. Denne konstante praten kan bli overveldende, og mange sliter med hvordan de skal håndtere det. Noen enkle trinn før, under og etter konfrontasjonen kan bidra til å formidle enhver potensiell konflikt og hvor mye søsken din snakker.

Trinn

Metode 1 av 3: Handling i øyeblikket

1. Ignorer dem. Noen ganger prøver noen å erte eller irritere deg for å få oppmerksomheten din. Bare å ignorere sender en kraftig melding. Du er over ertingen og ønsker ikke å bli involvert i negativitet.

Husk at du er en verdig person. Hvis søsken din setter deg ned eller prøver å få deg til å føle deg dårlig, er det deres problem, ikke ditt.
Å gå ned til søskennivået ditt (uanse om det er fristende) vil ikke løse problemet. Ikke svar på fornærmelser med fornærmelser. Bare ignorer angriperen.
Gjør ditt beste for ikke å la søsken din få vite at følelsene dine er såret. Selv om det er helt passende å føle seg såret når noen er slem mot deg, husk at et søsken som med vilje prøver å skade deg, trives med å gjøre deg opprørt. Bare å ignorere den andre er et bedre alternativ.

Bilde med tittelen Få søsknene dine til å holde kjeft Trinn 2

2. forlate situasjonen. Gå til ditt eget rom. Hvis søsken din følger etter deg, be dem om å forlate rommet ditt. Hvis det er rommet ditt, vil foreldrene dine sannsynligvis være på din side hvis du trenger deres støtte for å la søsken din forlate rommet ditt. Noen ganger er det å bare unngå situasjonen den beste måten å håndtere den på. Du kan også velge steder i huset som din bror eller søster sannsynligvis ikke vil gå til.

Bilde med tittelen Få søsknene dine til å holde kjeft Trinn 3

3. Finn en distraksjon. Gå et ærend for å komme vekk fra broren eller søsteren din. Hvis foreldrene dine ikke lar deg gå ut alene, ta med en venn. Ta på hodetelefoner for ikke å høre den andre personen. Dette kan hjelpe deg å løsne. Som diskutert, jo mindre du reagerer på søsken din, jo mindre sannsynlighet vil han eller hun fortsette å trakassere deg. Å finne en distraksjon som hjelper deg å ignorere situasjonen kan bidra til å holde søsken stille.

Bilde med tittelen Få søsknene dine til å holde kjeft Trinn 4

4. Vær selvsikker. Hvis ignorering eller unngåelse ikke fungerer, må du kanskje stå opp for deg selv. Å være selvsikker når du blir ertet eller mobbet kan hjelpe deg med å stille søsken din til taushet.

Husk at du har rett til å bli respektert i ditt hjem. Din søskens erting er et brudd på den retten. Det er hensiktsmessig å være selvsikker og stå opp for seg selv.

Som nevnt ønsker du ikke å gå ned til ditt søskens nivå og gjengjelde fornærmelser med fornærmelser. Det er imidlertid på sin plass å forsvare seg mot fornærmelser. Hvis søsken din er hensynsløs, fortell dem bestemt hvorfor det de sier ikke er riktig. Så hvis søsken din erter deg om en skjorte du har på deg, si noe sånt som "Det er skjorten min og jeg liker den. Det er alt som betyr noe. Å le av meg vil ikke endre måten jeg kler meg på.`

Bilde med tittelen Få søsknene dine til å holde kjeft Trinn 5

5. Bruk humor for å avlede situasjonen. Du kan også bruke humor for å motvirke erting. Humor setter deg selv til ro. Din søsken vil finne denne selvsikkerheten truende.

Anerkjenn din bror eller søsters budskap på en humoristisk måte. Dette viser at du kan akseptere dine egne feil. Søsken din kan erte deg på grunn av hans eller hennes egen usikkerhet, og han eller hun vil bli sjokkert over hvor positiv du føler om deg selv.

La oss gå tilbake til skjorteeksemplet. Hvis søsken din fortsetter å fortelle deg at skjorten er stygg, si noe sånt som: "Jeg tror jeg bare liker stygge klær. Jaja. Dårlig smak er ikke det verste i verden!`

Bilde med tittelen Få søsknene dine til å holde kjeft Trinn 6

6. Hør så lenge du kan. Kanskje du ikke alltid vil at søsken din skal slutte å snakke fordi han eller hun går deg på nervene. Din bror eller søster kan også si mye interessant. Hvis dette er tilfelle, prøv å lytte så lenge du kan. Mens du lytter, prøv å forstå hva søsken din prøver å kommunisere og hvorfor. Er den andre slem mot deg og gjør narr av deg? Hvorfor kan hun føle behov for å gjøre det? Prøver søsken ditt å få noe ut av sinnet, men har problemer med å uttrykke det? Er det noe du kan gjøre for å gjøre det lettere for den andre å uttrykke seg?

Metode 2 av 3: Snakk om problemet

Bilde med tittelen Få søsknene dine til å holde kjeft Trinn 7

1. Angi hva problemet er. Hvis du hele tiden krangler med broren eller søsteren din, er det greit å ta tak i problemet. Start med det åpenbare. Det vil si hva som plager deg med situasjonen og hvorfor. Det er viktig å si din mening og deretter gi søsken din sjansen til å svare. Etter at søsken din har snakket en stund, avbryt ham eller henne med noe sånt som "Jeg liker ikke måten du snakker til meg på akkurat nå" eller "Jeg føler at du dominerer denne samtalen.".Prøv å holde deg så rolig som mulig. Å bli fiendtlig og prøve å kjefte på noen vil bare eskalere situasjonen.

Bilde med tittelen Få søsknene dine til å holde kjeft Trinn 8

2. Bruk `jeg`-skjemaet. Når du formidler et problem er det viktig å bruke `jeg`-skjemaet. Dette er en måte å uttrykke ting rettet mot å artikulere ting i form av følelser i stedet for fakta. Dette kan være nyttig når du konfronterer søsken din, da de vil legge merke til at du uttrykker deg selv og følelsene dine, i stedet for å prøve å gjøre en ekstern vurdering av situasjonen.

"Jeg"-utsagn begynner med utsagn som "Jeg føler..." Beskriv deretter følelsene dine og forklar atferden som får deg til å føle dette. Å bruke "jeg"-utsagn kan hjelpe mot konflikter, da de kan være mindre dømmende. Du gjør ikke en omfattende vurdering av situasjonen eller legger skylden på én person. Fortell i stedet hvordan situasjonen får deg til å føle deg.

For eksempel, ikke si: "Du tenker ikke på det når du snakker om meg og setter meg ned for ikke å fullføre leksene mine.". Omformuler dette ved å bruke en "jeg"-setning. Si noe sånt som: "Jeg føler meg opprørt hvis du foreleser meg om leksene mine fordi det gjør meg enda mer anspent.`

Bilde med tittelen Få søsknene dine til å holde kjeft Trinn 9

3. Avslutt samtalen om nødvendig. Noen ganger, selv om du snakker så respektfullt som mulig, vil ikke søsken din slutte å slå ut. Han eller hun kan til og med bli fiendtlig til tross for din beste innsats for å løse situasjonen. Hvis søsken din fortsetter å være negativ og ikke respektere deg, er det best å bare avslutte samtalen. Si noe sånt som: "Jeg tror ikke vi kommer noen vei, og jeg føler meg ikke komfortabel akkurat nå.` Så forlat samtalen.

Metode 3 av 3: Takle større problemer

Bilde med tittelen Få søsknene dine til å holde kjeft Trinn 10

1. Skriv om følelsene dine. Det kan være et større problem hvis søsknene dine ofte snakker negativt om deg og avbryter deg. En god måte å håndtere denne typen problemer på er å snakke sammen med søsknene dine. Før du gjør dette, ta deg tid til å skrive ned følelsene dine slik at du kan uttrykke dem på riktig måte i samtalen.

Lag en liste over tidligere hendelser der du kranglet og/eller når et søsken ikke ville slutte å snakke. Lag en lang liste og stryk deretter over alle de mindre hendelsene.
Fokuser på de store hendelsene, for eksempel når et søsken ga deg hodepine eller forstyrret en viktig hendelse ved å snakke gjennom den.
Spør deg i tillegg hva du ønsker å oppnå ved å snakke med søsknene dine. Hvor håper du det blir av etter samtalen? Hva vil du at broren eller søsteren din skal få ut av diskusjonen? Hva vil du at et søsken skal lære av samtalen?

Bilde med tittelen Få søsknene dine til å holde kjeft Trinn 11

2. Prøv å forstå ditt søskens perspektiv. I tillegg til å skrive ned ditt eget syn på saken, prøv å vurdere din søskens synspunkt før du snakker. Hvorfor skulle søsken din ønske å opptre aggressivt mot deg?? Hvilke hendelser formet hennes opplevelse? Har du i det hele tatt vært uærlig i situasjonen? I en konflikt er det svært sjelden bare én persons svikt som forårsaker et problem. Prøv å forstå hvorfor din bror eller søster noen ganger irriterer deg og hva du kan gjøre for å endre situasjonen.

Bilde med tittelen Få søsknene dine til å holde kjeft Trinn 12

3. Konfronter din bror og/eller søster. Plasser din bror og/eller søster i et behagelig miljø. Du vil sørge for at de forstår at det de er i ferd med å høre er alvorlig.

Slå av TV-en og sørg for at du ikke bruker telefonen eller datamaskinen. Teknologi kan være distraherende og distrahere deg fra det du har å si.

Bruk et komfortabelt sted som et soverom eller stue. Disse kan hjelpe ettersom de har komfortable seter og gjør konfrontasjonen mer avslappet.

Pass på at du velger et tidspunkt å snakke som passer for dere begge. Ikke avtal et møte hvis søsken din må på jobb om en time. Velg et tidspunkt som er åpent, for eksempel kort tid etter middag eller på en ukedag.

Bilde med tittelen Få søsknene dine til å holde kjeft Trinn 13

4. Byt på å snakke. Det er viktig å være respektfull under konfrontasjonen. Bytt på å uttrykke følelsene dine. Prøv å ikke avbryte den andre personen når de snakker. Hvis du blir avbrutt, avslutter du dette høflig med noe sånt som: «Unnskyld meg, men jeg var ikke ferdig med å snakke ennå.`

Ikke avbryt den andre personen når de snakker. Selv om den andre personen sier noe du ikke er enig i eller sårer følelsene dine, bør du prøve å være respektfull og la den andre snakke fritt.

Vær forsiktig så du ikke legger ned eller fornærme den andre personen. Du ønsker å være så respektfull som mulig for å løse situasjonen. Banning kan avspore en produktiv dialog.

Bilde med tittelen Få søsknene dine til å holde kjeft Trinn 14

5. Finn kompromisset. Hensikten med denne konfrontasjonen er å løse problemene mellom deg og din bror eller søster. Du må være villig til å inngå kompromisser og se ting fra den andres ståsted. Når dere begge har sagt deres mening, arbeid sammen for å løse problemet. Se etter ting som kan forandre dere begge litt. Anta for eksempel at du ofte krangler fordi søsteren din ikke liker at du bruker tid på rommet hennes. Du kan godta å gi henne mer plass etter skolen og før sengetid. Hun kan gå med på å tilbringe mer tid med deg i helgen eller før middag og være på soverommet med henne.

Feir forskjellene dine. Fordi konflikter noen ganger oppstår fra individuelle forskjeller, er det godt å sette pris på søskens innspill. Godta at du er uenig i enkelte emner. Du kan også bruke forskjellene dine som en mulighet til å lære mer om den andre personens synspunkt. Vis genuin interesse for hvordan søsken din tenker og hvorfor.

Bilde med tittelen Få søsknene dine til å holde kjeft Trinn 15

6. Avslutt situasjoner som blir ubehagelige. Til tross for din beste innsats, kan det oppstå ubehagelige situasjoner i fremtiden. Det er ikke uvanlig at søsken krangler, spesielt når de vokser opp og tester grensene for familiebånd. Noen ganger er det lettere å avslutte samtaler før de starter. Hvis du eller din bror eller søster blir fiendtlige, er det bare å reise seg og forlate rommet.

Tips

Hvis søsknene dine er yngre, prøv å fortelle dem å være stille i en rolig/rasjonell tone.
Ikke krangle med søsken din, da dette kan eskalere, og resultere i mer uro, og ikke mindre.
Kjøp en lås til soveromsdøren din slik at søsknene dine ikke kan komme inn på soverommet og forstyrre deg.
Spør deg selv hva din rolle er i situasjonen og om du startet hendelsen selv eller ikke.
Det kan hende du må la søskenet ditt være i fred i fem minutter for å trekke pusten og slappe av.
Gå bort eller be en forelder om å få søsken din til å slutte å snakke.
Ta bare inn en voksen hvis situasjonen virker hjelpeløs og du ikke kan slutte å krangle eller snakke. Helst en forelder eller verge.
Aldri ty til fysisk eller psykisk vold.
Det som hjelper mest er å involvere foreldrene dine hvis du har en fornuftig forklaring. Da vil de sannsynligvis side med deg.

Advarsler

Husk alltid at det søsken din prøver å si kan være livstruende, så pass på at det ikke er en nødsituasjon.
Hvis søsken din sier at de ikke vil plage deg, kan de fortsatt gjøre det. Så fortsett å minne dem på å være stille. Hold deg til dine planlagte tidsplaner for når og hvor du skal være når den andre søsken er i nærheten.
Å finne en løsning kan føre til stress eller radikale ideer med større risiko.