Gratis trinnvis instruksjoner 
For å lage gurkemeie-te, kok opp 250 ml vann og løs opp 2 gram gurkemeiepulver i det. Du kan også tilsette sitron, honning og ingefær for å få teen til å smake bedre. Hvis du ikke liker te kan du også legge en teskje gurkemeiepulver i et glass melk for å tilsette antioksidanter og gi melken betennelsesdempende egenskaper. 
Du kan kjøpe en gurkemeietinktur på de fleste helsekostbutikker, samt på supermarkedet. Se i hylla med kosttilskudd og vitaminer. 
Bland vann med gurkemeiepulver og ingefærpulver. Påfør blandingen på det skadede området med en ren, sterilisert spatel eller børste. Hvis du bruker hendene, ikke glem å vaske dem før du påfører pastaen. La pastaen ligge på det berørte området i noen timer. For å helbrede mindre brannskader kan du bruke en pasta av gurkemeie og aloe vera. Bland like mengder gurkemeiepulver og aloe vera for å lage en pasta. 
Gurkemeie kan også samhandle med reseptbelagte legemidler du tar for å behandle din diabetes. 
Curcumin forhindrer at COX-2-genet aktiveres. Dette genet sørger for at det produseres et enzym som forårsaker smertefull betennelse. 
Å spise gurkemeie for å forbedre sirkulasjonen kan redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. 
Det er mye mindre kreft i disse organene blant befolkningen i India (for eksempel er antall tilfeller 13 ganger lavere enn i USA). Mange forskere tror dette skyldes at krydder som gurkemeie er tilsatt karriretter. Gurkemeies sterke antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper antas å bidra til å forhindre kreft. Betennelse spiller ofte en rolle i utviklingen av kreftceller. Ikke prøv å kurere kreft ved kun å bruke naturlige vitaminer og urter. Få behandling hos en onkolog hvis du har kreft.
Bruker gurkemeie pulver
Innhold
Gurkemeiepulver har blitt brukt som et smakfullt krydder i det sørasiatiske kjøkkenet i lang tid. Det har imidlertid også mange helsemessige fordeler, som å redusere fordøyelsesplager og forebygge farlige sykdommer som påvirker nervesystemet, som Alzheimers sykdom. Rå gurkemeie kan ha en litt bitter og ubehagelig smak, men du kan tilsette denne kraftige antioksidanten til maten og drikken din på en rekke måter og bruke den til å behandle og forebygge visse tilstander.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruk av gurkemeie i forskjellige former
1. Spis gurkemeierot. Gurkemeie utvinnes fra roten til gurkemeieplanten (Curcuma longa). Gurkemeieplanten er nært beslektet med ingefærplanten, og du kan spise dens rå røtter. Imidlertid kan disse gulrøttene smake bittert.
- Prøv å spise 1,5 til 3 gram gurkemeierot daglig.
2. Tilsett gurkemeiepulver til retter og drikke. Gurkemeie selges vanligvis i pulverform. Prøv å få 400 til 600 mg gurkemeie 3 ganger om dagen. Du kan tilsette pulveret i sauser og supper, og i drikker som melk og te.
3. Lag en gurkemeietinktur. En gurkemeietinktur har alle fordelene til gurkemeieroten, men i flytende form. Du kan enkelt legge to til tre dråper gurkemeietinktur i vann, te, suppe eller annen væske du drikker daglig.
4. Lag en gurkemeiepasta. Hvis du har kutt eller brannskader, kan en pasta være den beste metoden å bruke og dra nytte av gurkemeie. Du kan påføre gurkemeiepastaen direkte på det skadede stedet.
5. Ta gurkemeie piller. Du kan også kjøpe gurkemeie i form av kapsler. Hvor mye gurkemeie en pille inneholder varierer fra produkt til produkt, men vanligvis inneholder en pille 350 mg gurkemeie. Ta en til tre piller om dagen. Hvis du har mageproblemer kan du ta en høyere dose på tre piller. Du kan finne gurkemeie-piller på apoteket og i hyllen med kosttilskudd og vitaminer på det lokale supermarkedet.
Metode 2 av 3: Vet når du bør unngå gurkemeie
1. Pass på at du tar riktig dose. Gurkemeie kan være til nytte for de fleste friske pasienter, men vær forsiktig så du ikke overskrider anbefalt dose. På grunn av dette kan du få mageproblemer. Spør legen din hvor mye gurkemeie det er best å spise hver dag.
2. Ikke ta gurkemeie til medisinske formål hvis du er gravid eller ammer. Det er greit å tilsette en normal mengde gurkemeie til maten, men ikke ta gurkemeiekapsler eller drikk gurkemeie i flytende form.
3. Ikke spis gurkemeie hvis du har diabetes. Hvis du har et unormalt blodsukkernivå, er det best å snakke med legen din før du starter en gurkemeiebehandling. Gurkemeie har vist seg å senke blodsukkeret. Så ikke ta gurkemeie til medisinske formål hvis du har lavt blodsukker.
4. Ikke ta gurkemeie hvis du lider av halsbrann. Ikke ta gurkemeie hvis du tar halsbrannmedisiner som Famotidin, Zantac eller Omeprazol. Gurkemeie kan samhandle med disse stoffene.
5. Ikke ta gurkemeie hvis du har problemer med galleblæren. Hvis du har en sunn galleblære, kan gurkemeie hjelpe galleblæren til å produsere riktig mengde galle. Men hvis du har problemer med galleblæren, kan gurkemeie ha en negativ effekt på den. Du kan for eksempel lide av gallestein eller tette galleveier.
Metode 3 av 3: Kjenne til fordelene med gurkemeie
1. Reduser fordøyelsesplager. Gurkemeie inneholder et kraftig stoff som heter curcumin. Curcumin har vist seg å redusere fordøyelsessymptomer på grunn av dets effekt på galleblæren. Ved å stimulere galleblæren til å produsere mer galle, kan curcumin redusere fordøyelsessymptomene og få deg til å føle deg mindre oppblåst.
2. Lindrer betennelse. Curcumin er også et utmerket anti-inflammatorisk stoff. Det hjelper derfor med en rekke medisinske tilstander, fra leddgikt og psoriasis til kroniske rygg- og nakkesmerter.
3. Lege kutt og andre sår. Gurkemeie har kraftige antibakterielle egenskaper som kan bidra til å helbrede kutt og beskytte dem mot infeksjon.
4. Forhindre hjertesykdom. Hjertesykdom er ofte forårsaket av en oppbygging av plakk i arteriene som fører til hjertet. Gurkemeies anti-inflammatoriske egenskaper forbedrer sirkulasjonen og holder arteriene fri for plakk.
5. Forebygge kreft. Det er ingen definitive studier som viser at gurkemeie hemmer kreft, men foreløpige studier viser at gurkemeie kan bremse og forhindre utvikling av kreftceller i tarm, prostata og lunger.
Tips
- Mange leger sammenligner gurkemeies antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper med reseptfrie ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende midler (NSAIDs). Gurkemeie har imidlertid mye mindre risiko og bivirkninger enn NSAIDs.
- Curcuminen i gurkemeie og krydderet spisskummen har lignende egenskaper. De er både antioksidanter og stoffer med en anti-inflammatorisk effekt. Spisskummen fungerer imidlertid mindre bra enn gurkemeie.
Artikler om emnet "Bruker gurkemeie pulver"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
