Sover i bilen

Innhold

Trinn

Når du har muligheten til å gjøre innsiden av bilen til et komfortabelt sted å sove, kan du sove i bilen når som helst under en biltur, for eksempel når du blir sliten eller ønsker å spare penger på overnatting. Noen ganger er det livsviktig og uunngåelig å sove i bilen, spesielt hvis du sliter med å holde deg våken mens du kjører og ingen kan ta over kjøringen for deg. Det er mange måter å gjøre kjøretøyet ditt til et trygt og komfortabelt sted å sove og for å få hvilen du trenger på veien.

Trinn

Metode 1 av 3: Forbered turen

1. Ta med komfortabelt sengetøy. Enten du parkerer for natten eller tar en pause i noen timer mens reisefølget kjører, må du finpusse bilens interiør litt. Selv om det ikke er umulig å bare sove i bilen, kan det være ubehagelig. Du vil nok ta med deg litt mer hvis du planlegger å sove om natten og ikke bare under turen.

Puter og tepper (eller en sovepose hvis du reiser gjennom kalde strøk) er uunnværlig. Ikke stol på bilens oppvarming hvis du planlegger å sove i den om natten.
Sørg for å ta med nok sengetøy til alle passasjerer, spesielt hvis de er barn. Skal du på en lang biltur med noen og du bytter på å planlegge å kjøre, kan du ta med et sett med puter og tepper for å spare plass i bilen.
Sørg for at du har disse gjenstandene i bilen og ikke i bagasjerommet eller på taket. Du kan bli trøtt raskere enn du forventet, og det er nyttig å ikke måtte forlate bilen hvis forholdene utenfor er ubehagelige.

Bilde med tittelen Sov i bilen på en biltur Trinn 2

2. Ta med trøstende ting for å hjelpe deg med å sovne. Mange har problemer med å sove andre steder enn i egen seng. Ta med vanlige beroligende ting du bruker for å slappe av, slik at du føler deg mer komfortabel i bilen.

For eksempel, hvis du liker å lese før sengetid, ta med en bok og et lys slik at du kan lese litt før du sovner.

Musikk er nyttig her, men ikke stol på bilradioen. Ta med en MP3-spiller og hodetelefoner slik at du fortsatt kan slappe av til musikk med bilen av før du legger deg.

Hvis du er veldig bekymret for din evne til å sovne i bilen, ta kontakt med en apotek om reseptfrie sovemidler. Vær imidlertid oppmerksom på at du må hvile i flere timer etter at du har tatt den før du kan kjøre igjen.

Bilde med tittelen Sov i bilen på en biltur Trinn 3

3. Ta med persienner til vinduene. For de som liker å få litt søvn mens noen andre kjører, trenger du noe for å holde solen borte fra øynene. De som ikke har annet valg enn å sove i bilen vil trenge noe foran vinduene for å sikre privatlivet.

Håndklær og T-skjorter som du tar med kan være nyttige her. Forutsatt at t-skjortene er store nok, kan begge brukes som effektive vindusbekledninger.

Pass på at du også har med deg noen klesklyper eller tape for å feste vinduskledningene. Hvis du glemmer det, kan du klemme dekselet mellom døren og dørkarmen.

Ta med lue og solbriller hvis du planlegger å sove i løpet av dagen. Å bruke en hatt og solbriller mens du sover vil beskytte ansiktet ditt mot solen som fortsatt kommer inn, og kan hjelpe deg med å sove bedre og også gi ekstra privatliv.

Metode 2 av 3: Sov mens du er på farten

Bilde med tittelen Sov i bilen på en biltur Trinn 4

1. Sitt i riktig sovestilling. Å sove mens bilen er i bevegelse er aldri lett siden du må feste sikkerhetsbeltet og sove sittende. Det er ingen riktig måte å gjøre dette på, og det kan ta litt tid før du føler deg bra og komfortabel.

Få et justerbart sete, hvis mulig. Mange passasjerseter foran lar deg legge ryggen helt tilbake. Når ingen er bak deg, er dette den beste måten å simulere et flatt soveområde.
Hvil hodet på puten mot vinduet. Hvis du ikke kan lene deg tilbake, er det best å bruke vinduet til å lene hodet mot.

Bilde med tittelen Sov i bilen på en biltur Trinn 5

2. Gi beskjed til sjåføren. Fienden til en lur på veien er en rastløs sjåfør. Støt, støt og harde svinger kan ødelegge søvnopplevelsen din og gjøre deg rastløs. Sørg for at sjåføren vet at du planlegger å ta en lur slik at de kan ta hensyn til det når du kjører.

Minn den andre personen på at du vil gjøre det samme når han/hun legger seg. På denne måten vil den andre ta hensyn til deg tidligere.

Rådfør deg også med sjåføren før du dekker til vinduene for å stenge lyset. Sjåføren kan trenge det for å sjekke blindsonene og resten av veien. Solbriller og en lue kan være mer nyttig her.

Ikke la musikken vekke deg. Du vil ikke bli vekket av heavy metal etter en time bare fordi mp3-spilleren din fortsatt er i shuffle play.

Bilde med tittelen Sov i bilen på en biltur Trinn 6

3. Godta hvor mye søvn du kan få. Selv om du har planlagt, forberedt og gjort alt for å sikre en lang natts søvn, vil en uunngåelig støt eller plutselig horn uunngåelig forstyrre deg. Hold en positiv holdning selv når du er søvnig og grinete, og hvem vet, kanskje dine reisefølge vil gjøre det samme.

Ta med en sovemaske for å dekke øynene i tilfelle du plutselig blir forstyrret. Hvis noe vekker deg, vil du ikke bli lett desorientert eller skremt av den plutselige solen eller en gatelykt. Masken holder øynene dine i mørket slik at du kan sovne raskt.

Metode 3 av 3: Sove i bilen

Bilde med tittelen Sov i bilen på en biltur Trinn 7

1. Velg et trygt sted å parkere bilen din. Et trygt sted bør være unna trafikk og butikkinnganger, på et sted som tillater utvidet parkering eller parkering over natten. Noen steder har strenge regler og forbyr parkering over natten, så du kan bli tauet eller bøtelagt hvis du parkerer på disse stedene.

Hvorvidt du får bot for å sove i bilen din avhenger helt av hvor du er. Sjekk lokale og nasjonale forskrifter når du reiser. Sov aldri på siden av veien eller motorveien.
Parker på fast hvilested, eller døgnåpen parkeringsplass. Mange motorveier har holdeplasser hvor du kan parkere og overnatte. Dette er virkelig det beste alternativet for å unngå å bli forstyrret av snokere eller politiet.
Finn en 24-timers butikk. Reiser du med bil i USA, er Walmart det store navnet i denne kategorien. Noen steder har imidlertid eksplisitte regler for overnatting på parkeringsplasser, så sjekk på nett eller i butikk før du lukker øynene for natten.
Parker et sted som er rimelig godt opplyst. Selv om det kan virke motintuitivt å prøve å sove, er det for din sikkerhet best å parkere på en godt opplyst parkeringsplass.

Bilde med tittelen Sov i bilen på en biltur Trinn 8

2. slå av bilen. La nøklene være ute av tenningen. Det er mulig du bryter loven hvis du sovner med nøklene i tenningen - dette kan betraktes som å sove "bak rattet". Hold dørene låst og nøklene i lommen.

Hvis du er et sted som er veldig kaldt, kan det hende du må våkne ofte for å la bilen gå på tomgang for varme. Sørg for å holde deg våken da.

Bilde med tittelen Sov i bilen på en biltur Trinn 9

3. Hold vinduene eller soltaket litt åpent for ventilasjon. Ved å la luft strømme inn og sirkulere i bilen, vil du sove mer komfortabelt og unngå å våkne og føle deg varm og klissete, eller med kondens på vinduene.

Hvis du er et relativt travelt sted, er dette kanskje ikke den beste ideen. Støyen utenfra kan holde deg våken selv om vinduet er åpent. Du vil heller ikke at folk skal se på det du gjør der.

Dette er heller ikke nødvendig eller til og med anbefalt hvis det er veldig kaldt ute (selv om det å sove i bilen når det fryser ute ikke er ufarlig på grunn av kvelningsfaren).

Bilde med tittelen Sov i bilen på en biltur Trinn 10

4. Finn en behagelig sovestilling. Heldigvis, hvis bilen ikke beveger seg, har du flere alternativer. Forhåpentligvis har du ikke noen å dele bilen med for optimal plass. Avhengig av hvilken type bil du har, kan du innta forskjellige holdninger.

Ideelt sett har du en femdørs eller annen type bil som åpner seg inn i bagasjerommet fra baksetet. Hvis du kan senke baksetene og åpne bagasjerommet for bena, så er dette den beste måten å strekke seg ut på.

Når du kjører pick-up, må det være nok plass i sengen til bilen til å sove i. Du kan strekke en presenning over sengen for å holde insekter ute.

Hvis du er på kortsiden, kan et tomt baksete lage en brukbar seng. Du må sannsynligvis trekke bena opp om natten, så hvis du har en tendens til å bevege deg mens du sover, kan det ende opp med å bli ubehagelig.

Sov i det minste i en helt tilbakelent stol. Evnen til å ligge ned er i det minste delvis sammenlignbar med det vanlige miljøet med å sove i en seng.

Bilde med tittelen Sov i bilen på en biltur Trinn 11

5. Følg en morgenrutine etter oppvåkning. Denne øvelsen vil hjelpe deg å våkne uthvilt og mer komfortabel, spesielt hvis du har en hel dag med kjøring foran deg. Å sove i en bil kan noen ganger få deg til å føle deg spesielt skitten eller trang, så ta deg tid til å strekke deg og friske opp.

Hvis du er så heldig å komme over en rasteplass underveis, vennligst ta deg tid til å dusje og pusse tennene i fasilitetene som tilbys.

Ha litt mineralvann tilgjengelig, bare for de morgenvaskene. Hvis du ikke har noe annet for hånden, er det nyttig å vaske ansiktet eller pusse tennene med det.