Gratis trinnvis instruksjoner 
Rett ut armen igjen etter å ha berørt pannen med den. Denne headbangingen er egentlig ikke farlig, men husk at du kan skade deg selv hvis du gjør det for hardt. Du kan også hoppe over dette trekket hvis du er bekymret for at det ikke er bra for deg. Fortsett å bytte til rytmen til musikken. Du kan også gjøre andre bevegelser mellom dabs, for eksempel å svinge armene over hodet eller bevege armene frem og tilbake foran kroppen. Lag din egen stil og ha det gøy! Fortsett å vifte med armene slik. Du kan holde armene høyt eller lavt. Du kan også bøye armene litt, eller holde dem strake. Du kan også få magen til å bevege seg hvis du er fleksibel nok. Noen mennesker gjør en slags skyvebevegelse når de gjør Quan.Gjør det som føles naturlig for deg. Prøv å flytte to ganger til den ene siden, så en gang til den andre, slik at du får litt variasjon. Eller kom med ditt eget mønster. Vift med armene frem og tilbake over hodet, eller beveg dem opp og ned foran kroppen.
Gjør dab
Innhold
Dab er et superenkelt dansetrekk som ser fantastisk ut og kan mestres på bare noen få minutter. Det er et flott trekk å gjøre i en klubb, eller på et skoleball. Når du vet hvordan Dab går, kan det være lurt å prøve Quan eller Shmoney også. Du kan kombinere disse trekkene med Dab, og alternere dem for å lage en helt egen dans!
Trinn
Metode 1 av 3: Starter med dab
1. Løft armene langs kroppen. Løft begge armene slik at de er i nivå med skuldrene. Bøy så den ene armen langs kroppen, som om du skal nyse inn i hånden. Hold den andre armen rett.
2. legg hodet ned. Senk hodet, med pannen mot armen som er bøyd, og berør pannen mot innsiden av albuen, som om du nyser inn i ermet, eller tørker svette fra pannen. Hold den andre armen rett.
3. Støt hodet inn i albuen. Etter å ha ført hodet mot albuen, kan du gjøre en rask hodestøt eller to før du strekker ut armen og bytter side. Berør albuen raskt med hodet.
4. Bytt side. Du kan gjenta Dab flere ganger på den ene siden, eller bytte side. Hvis du bytter side, gjenta hele bevegelsen med den andre armen. For eksempel, hvis du startet med Dab til venstre, gjør det nå til høyre.
5. Beveg deg gjennom verdensrommet. Du kan gjøre Dab med overkroppen, mens du beveger underkroppen som du ønsker. Du kan hoppe rundt, gå eller vugge med hoftene.
Metode 2 av 3: Utføre Quan
1. Gå litt ned på kne. Med Quan beveger du deg mye med underkroppen, så sett deg litt på huk slik at bena og hoftene har nok plass til å bevege seg. Bøy knærne slik at du sitter litt på huk.
- Du trenger ikke komme veldig lavt til bakken for denne dansebevegelsen. Å bøye knærne litt er nok.
2. vift med armene. La nå armene henge slappe ved sidene, og bruk skuldrene til å føre høyre arm foran deg og venstre arm bak deg. Bytt deretter slik at venstre arm er foran deg, og høyre arm bak.
3. Beveg hoftene. Nå vil du sakte rotere hoftene frem og tilbake. Fortsett å rotere hoftene forover og bakover. Prøv å bevege kroppen din som en orm.
4. Flytte rundt. Ta små skritt frem og tilbake, eller beveg deg frem og tilbake mens du svinger armene og roterer hoftene. Du kan også gjøre små hopp, eller bare holde deg på plass hvis du foretrekker det.
Metode 3 av 3: Prøv Shmoney
1. Stå med føttene i skulderbreddes avstand. The Shmoney er et veldig enkelt dansetrekk, og spesielt egnet for langsom musikk. Du kan gjøre det på ditt sted, på egen hånd eller med dansepartneren din. Du starter med føttene i skulderbreddes avstand og knærne litt bøyd.
- Du trenger ikke bøye knærne veldig dypt, men du kan hvis du vil.
2. Start med å rotere hoftene. For å lage Shmoney-bevegelsen, snu først hoftene. La knærne bevege seg med hoftene. Beveg deg til musikken og slapp av.
3. Beveg armene samtidig som hoftene. Du kan løfte armene over hodet, eller holde dem rett over brystet. Beveg armene slik du vil med Shmoney.
Tips
- Husk at du kan kombinere eller veksle mellom disse bevegelsene for å lage din egen unike dans. Gjør for eksempel Shmoney med hoftene, og Dab med armene og hodet.
Artikler om emnet "Gjør dab"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
