Behandling av magesmerter etter å ha drukket alkohol

1. Vann, buljong, sportsdrikker og ingefærte kan hjelpe. Kvalme og milde magesmerter etter en natt med drikking er vanligvis forårsaket av irritert mageslimhinne og for mye syre i magen. Disse beroligende drikkene sørger for at magen din kommer seg.

• Vann fra springen beroliger vanligvis magen av seg selv. Drikk den så sakte som mulig.
• Tynn grønnsakskraft og isotoniske sportsdrikker løser flere problemer samtidig ved å fylle på salt- og væskemangelen i kroppen din.
• Ingefærte er et velkjent hjemmemiddel mot kvalme, og det er noen gode bevis for dens effektivitet, men det gjør noen uheldige mennesker mer kvalme.

Metode 2 av 10: Spis smakende mat med høyt innhold av karbohydrater.

1. Ristet brød uten pålegg og kjeks kan hjelpe deg å komme deg. Disse matvarene bidrar til å roe magen og kan også hjelpe hvis du skjelver og har lite energi på grunn av lavt blodsukker. Spis så sakte som mulig for å unngå kvalme og oppkast.

1. Disse drikkene gjør magesmerter verre, men kan bidra til å lindre kvalme. Sodavann og andre kullsyreholdige drikker drikkes ofte for å bekjempe kvalme og sure oppstøt, men kan forverre magesyke og magesmerter. Sukkeret i fruktjuicer og brus kan bidra til å roe magen og hjelpe med andre bakrussymptomer, men det er best å ikke drikke disse drinkene hvis du har smerter.

• Kullsyreholdige drikker, spesielt brus, kan være ganske sure. Overraskende nok har de relativt liten effekt på sure oppstøt og mengde magesyre hos de fleste. Noen mennesker reagerer imidlertid dårlig på det, så ta noen små slurker først og se hvordan det går.
• Ikke drikk koffeinholdige drikker og meieriprodukter. Disse drinkene kan gjøre magesmerter og kvalme verre etter en natt med drikking.

Metode 4 av 10: Ta medisiner mot halsbrann og urolig mage.

1. Antacida eller syrenøytraliserende midler lindrer disse vanlige problemene. Disse stoffene kan gi rask lindring og er også trygge å bruke hvis symptomene vedvarer i flere dager. Som med alle medisiner, ikke ta mer enn én tablett om gangen uten å spørre legen din om råd:

• antacida er tilgjengelig på ethvert apotek og fungerer bra. Produktene som inneholder natriumbikarbonat (som Alka-Seltzer) fungerer dårligere, men har også færre bivirkninger.
• H2-reseptorantagonister (også kalt antacida) er et godt valg. I Nederland er de tilgjengelige under navnene cimetidin, ranitidin, nizatidin og famotidin. Vær imidlertid oppmerksom på at disse medisinene kun er reseptbelagte.
• Protonpumpehemmere omeprazol fungerer veldig bra hvis symptomene varer i flere dager, men mindre bra hvis du ønsker umiddelbar lindring. Disse legemidlene er kun tilgjengelige på resept, men du kan noen ganger få lavdose protonpumpehemmere fra apotek uten resept.
• Hvis disse medisinene ikke hjelper til å lindre magesmerter eller hvis symptomene ikke forsvinner innen noen få dager, kontakt legen din.

Metode 5 av 10: Prøv natron hvis du ikke vil bruke narkotika.

1. Bakepulver er en moderat syrehemmer, men kan kjøpes i mange butikker. Hvis du ikke vil eller kan gå til apoteket, kan det hende du har dette syrenøytraliserende middelet i kjøkkenskapet. Bakepulver er mindre effektivt enn andre syrenøytraliserende midler, men hjelper litt mot halsbrann eller urolig mage fra overflødig magesyre. For å prøve, bland tre gram natron med 125 ml vann.

• Natron anbefales kun for kortvarig bruk. Det er ikke trygt for personer på en lav-salt diett av medisinske årsaker, og bruk av natron kan redusere absorpsjonen av reseptbelagte medisiner i kroppen din.

Metode 6 av 10: Ta en vitamin B6-tablett.

1. Vitamin B6 kan hjelpe, men det er best å ta det kvelden før. En studie fant at personer som tok vitamin B6 i løpet av en natt med drikking hadde dobbelt så få symptomer som vanlig med bakrus. Det vil ikke gjøre mirakler morgenen etter, men det kan likevel hjelpe litt. Selv om det ikke gjør noe, tar du likevel igjen en mangel, fordi alkohol ofte forårsaker mangel på vitamin B6.

• 10 mg er nok for de fleste. En større mengde kan gi kvalme, halsbrann og mer alvorlige symptomer. Dette er imidlertid sjeldent med mindre du tar mer enn 200 mg eller tar en høy dose hver dag i flere måneder.

Metode 7 av 10: Ta acetaminophen i stedet for NSAIDs.

1. Aspirin og ibuprofen kan irritere magen. Mange tar disse smertestillende for å lindre en bankende hodepine fra bakrus. Men hvis du har vondt i magen, unngå å ta smertestillende midler som irriterer magen ytterligere, for eksempel aspirin, ibuprofen, naproxen og andre NSAIDs. Det er bedre å ta små doser paracet hvis du har vondt i magen.

• Advarsel: paracetamol kan skade leveren din akkurat som alkohol. Drikker du mye eller har bakrus regelmessig, er ikke dette en god løsning. Snakk med legen din om medisiner som kan beskytte magen og gjøre NSAIDs til et tryggere alternativ for deg.

Metode 8 av 10: Ikke spis mat som gir symptomer hvis smertene varer mer enn en dag.

1. En spesiell gastrittdiett kan behandle vedvarende smerter og oppblåsthet. Alkohol kan forårsake akutt gastritt, eller en smertefull betennelse i mageslimhinnen. Hvis du har gnagende eller brennende magesmerter, føler deg mett eller oppblåst, eller symptomene dine blir verre eller verre etter å ha spist, kan det bety at du har gastritt. Det kan hjelpe å spise annerledes:

• I noen dager, spis bare mat som er lett å fordøye, som magert kjøtt, ris, poteter og dampede grønnsaker.
• Det varierer fra person til person hvilke matvarer som forårsaker magesmerter og urolig mage, men det er lurt å ikke spise krydret, fet og sur mat og ikke drikke koffeinholdige og alkoholholdige drikker.
• Ikke spis store måltider og ikke legg deg ned i flere timer etter å ha spist.

Metode 9 av 10: Oppsøk legen din for sterke og langvarige smerter.

1. Smerter som varer i en uke eller mer bør behandles av lege. Noen ganger kan det å drikke alkohol (i kombinasjon med stress og andre faktorer) skade mageslimhinnen så mye at du utvikler et sår eller blir mottakelig for en bakteriell infeksjon med Hu h. pylori. Legen din kan avgjøre om dette er tilfelle og foreskrive antibiotika eller andre medisiner om nødvendig.

• Kontakt legen din umiddelbart hvis du kaster opp blod, har blod i avføringen (spesielt svart blod) og smerten er alvorlig.

Metode 10 av 10: Ring 112 hvis du har alvorlige pankreatittsymptomer.

1. Sterke smerter midt i magen og feber er varseltegn. Å drikke mye alkohol har vært knyttet til en betent bukspyttkjertel, og symptomene varierer fra mild smerte i noen dager til livstruende symptomer. Ring 112 hvis du opplever sterke smerter som kan beskrives som følger:

• Smerter (og noen ganger ømhet eller hevelse) i midten av magen, som kan bli verre og reise til ryggen.
• Smerter som blir verre når du legger deg flat eller spiser fet mat. I dette tilfellet kan det hjelpe å bøye seg, ligge på siden eller rulle opp.
• Smerter ledsaget av feber, gule øyne (eller annet symptomer på gulsott) og/eller rask hjerterytme.