Gratis trinnvis instruksjoner 
Føler du deg mer knyttet/tiltrukket av anime-karakterer enn ekte mennesker? Det er ingenting galt med å ha en favorittkarakter. Det blir imidlertid usunt når du blir så knyttet til en karakter at du avviser alle forhold til ekte mennesker. En karakter kan aldri gi deg den samme kjærligheten og oppmerksomheten som en ekte person. Har du noen gang kranglet med noen om en anime? Det er veldig vanlig å være uenig med noen eller diskutere teorier så lenge dette gjøres på en moden måte. Men hvis du finner deg selv så knyttet til en anime at du begynner å bli beskyttende og slå ut mot alle som har et negativt syn på det, kan du være besatt av det på et usunt nivå. Slik oppførsel kan til og med koste deg vennskap. 
Hvis de fleste av varene du kjøper er fra kategorien "Anime", kan du være avhengig. Hvis du opplever at du må hoppe over å kjøpe mat, klær og andre nødvendigheter for å ha råd til anime-ting, er du sannsynligvis avhengig. 
Finner du deg selv å neglisjere vennene dine for å se anime? Å være introvert er ikke galt, men å ignorere vennene dine for anime skyld kan koste deg verdifulle vennskap. Hvis du finner deg selv i å velge å se anime i stedet for å tilbringe tid med venner, kan du bli avhengig av anime. Bruker du hvert ledige minutt på anime slik at søvn, helse og hygiene lider? Hvis du ser så mye på anime at du ikke tar vare på deg selv regelmessig eller spiser sunt (den pommes fritesposen er mye mer tiltalende enn et eple), kan du begynne å føle deg slapp og sliten, og oppleve at du oftere blir syk. Har anime en negativ effekt på skoleprestasjonene dine?? Så snart du kommer hjem fra skolen, begynn å gjøre leksene dine, eller ta igjen favorittanimeprogrammet ditt i stedet? Å få gode karakterer er viktig; noen høyskoler og jobber krever en viss minimumsscore. Har du gitt opp andre hobbyer til fordel for anime? Har du alltid likt å spille fotball eller piano, men stoppet timene for å se anime? Da er du kanskje avhengig av anime. 
Ikke se anime før du har gjort alle leksene dine - men ikke se anime etter leggetid heller. Dette vil ikke bare oppmuntre deg til å gjøre oppgavene dine raskere, men heller ikke å utsette. Hvis du ikke får din vanlige dose anime en kveld, fortvil ikke - det er alltid neste natt. Lagre anime til helgen. Spenningen og forventningen din vil bygge seg opp i løpet av uken - men du vil også kunne få gjort massevis av andre ting i løpet av den uken. Gjør alle oppgavene dine først. Gjør et løfte til deg selv at du ikke kommer til å se den siste episoden av favorittserien din før du har gjort alle oppgavene dine (rydde rommet, brette klesvasken, ta oppvasken osv.).). Du får alt arbeidet gjort raskere – og en fin belønning venter på slutten. 
Trenger jeg virkelig dette? En ny veske med favorittkarakteren din kan komme godt med når du skal handle skolemateriell, men du trenger kanskje ikke den nye Funko Pop-figuren med en gang. Hvis du mangler penger, kjøp kun de tingene du virkelig trenger. jeg liker det? I stedet for å kjøpe noe bare fordi det har med favorittanimeen din å gjøre, kan du også gå forbi det og spare til noe du virkelig liker. Hva skal jeg med det? Noen gjenstander, som krus, klokker, vesker og skjorter er nyttige. Andre gjenstander, som figurer, merker eller nåler har kun et dekorativt formål. Du kan få avhengigheten din under kontroll ved kun å kjøpe ting du faktisk vil bruke (i motsetning til å bare se på det). 
Gå nå ut og finn noe du synes er vakkert. Er det et tre med barkmønster som ser ut som en eplebakgrunn? Er det noen fine steiner du kan plukke opp? Bare se ut og finn noe du synes er helt nydelig. Det tar nok ikke så lang tid. Så ta et øyeblikk til å tenke på hvor fint det føles å være i frisk luft, se på skjønnheten som virkeligheten har å tilby. 
Hvis det er for fristende å se anime på nettet og det distraherer deg fra skolearbeidet ditt, slett videofilene fra datamaskinen din eller fjern nettsidene fra nettleserens favoritter. 
Hvis du liker rollespill, kan det være lurt å vurdere å vende seg til andre ikke-anime-relaterte fandoms, for eksempel de som er basert på bøker og filmer. 
Hvis du ikke har venner, prøv å møte noen av dine jevnaldrende ved å bli med i en klubb på skolen, gå til en bokhandel eller et bibliotek eller spille sport. 
Overvinne en anime-avhengighet
Innhold
Finner du deg selv så avhengig av anime at hele livet ditt ser ut til å dreie seg om det? Har du brukt alle lommepengene dine på DVDer, manga, actionfigurer og konvensjoner? Du kan til og med oppleve at du begynner å falle bak på skolen og har forsømt det sosiale livet ditt for å holde tritt med alle favorittseriene dine. Du vet at du må komme over dette, men du vet ikke hvor du skal begynne. I denne artikkelen finner du noen tips og råd for å hjelpe deg å overvinne denne avhengigheten.
Trinn
Del 1 av 3: Gjenkjenne avhengigheten
1. Bestem hvor mye du er avhengig av anime for å være lykkelig. Hvis du ikke er sikker på om du er avhengig av anime eller bare ikke er interessert i det, prøv å huske hvor sint du var forrige gang du ikke kunne se anime. Et av tegnene på avhengighet er at du blir sint når du ikke klarer å tilfredsstille dine ønsker. Ble sint fordi du måtte gå på rommet ditt og gikk glipp av en episode, eller når episoden ble forsinket, kan du være avhengig. Hvis tanken på å ikke kunne se anime opprører deg, så er du sannsynligvis avhengig.
2. Bestem din følelsesmessige tilknytning til anime. Hele livet ditt dreier seg om anime? Hvis du virkelig ikke vet, er det best å se på saken på avstand. Still deg selv følgende spørsmål for å finne ut hvor følelsesmessig knyttet du er til anime:
3. Finn ut om anime påvirker din sosiale oppførsel. Begynner du å snakke og oppføre deg som favorittanimekarakterene dine, eller bruker du mange japanske ord for å ligne enda mer på disse karakterene?? Animes er ofte overdrevet, akkurat som tegneserier; det som er akseptabelt i en anime eller tegneserie er ofte ikke akseptabelt i det virkelige liv. Du har kanskje ikke noe imot å bli behandlet som en anime-karakter selv, men andre kan bli fornærmet hvis du behandler dem slik favorittkarakteren din er. Noen mennesker kan synes at oppførselen din er forvirrende eller irriterende og behandler deg deretter med mindre respekt.
4. Sjekk hvor mye penger du bruker på hobbyen din. Bruker du så mye på anime at du ikke lenger har råd til grunnleggende nødvendigheter som mat, klær, skolemateriell eller husleie?? Lag en tabell på et ark, og del den inn i seksjoner, for eksempel "Anime", "Mat", "Klær" og "Skoleting". Når du kjøper noe for en av disse kategoriene, skriv ned hvor mye du brukte på det. Skriv ned hvor mye penger du må bruke og se hvor mye du faktisk bruker på hver kategori.
5. Sjekk hvor mye tid du bruker på anime. Noen mennesker kan beskylde deg for å være avhengig, men er du det egentlig?? Ved å sjekke hvor mye tid du bruker på å se anime og hvor mye tid du bruker på andre ting, kan du kanskje finne ut om du virkelig er avhengig.
Del 2 av 3: Avstand fra anime
1. Prøv å se mindre anime. Du trenger ikke gi opp å se anime helt; i stedet for å se hver dag, kan du se annenhver dag eller en gang i uken. Hvis du ser på flere timer om gangen og nesten hver dag, prøv følgende tilnærming:
- Hvis du ser på flere episoder i uken, eller til og med hver kveld, kan du begrense deg til bare én episode om kvelden, eller noen få episoder i uken.
2. Prøv å begrense antallet serier du ser. Hvis du føler trangen til å se hver anime-serie som er på TV, prøv å kjempe mot den trangen; noen serier er spredt over flere sesonger og tar mye av tiden din. Velg bare ett eller to show som virkelig interesserer deg og hold deg til det; du trenger ikke se hver serie for å være en anime-fan.
3. Ta en pause. Du kan også prøve å ta en pause fra anime ved å ikke se anime eller lese Manga i en viss periode. Prøv dette i en uke først og se hvordan det føles. Du kan bli overrasket over å finne ut at du har andre hobbyer og interesser som fyller tomrommet.
4. Bruk bare anime som belønning. Gjør andre mindre hyggelige oppgaver før du setter deg ned for å se litt anime. Dette vil ikke bare redusere avhengigheten din, men også gjøre det mye morsommere å se på anime. Her er noen forslag:
5. Spar på varer. Finner du deg selv å kjøpe anime-nåler, actionfigurer, vesker, merker og andre gjenstander bare for å legge dem til samlingen din?? Eller kjøper du disse tingene fordi du virkelig ønsker/trenger dem? Hvis du finner deg selv å kjøpe varer bare for å legge dem til samlingen din, still deg selv følgende spørsmål:
6. Slutt å gå til fansider og fjern dem fra favorittene dine. Bare det å se mindre på anime hjelper deg kanskje ikke bli kvitt avhengigheten. Å besøke fansider og diskutere favorittprogrammene dine vil bare føre til deg enda mer tenker på anime. Du kan få avhengigheten din under kontroll ved å ikke besøke disse fansidene lenger; ikke mer å snakke på fora om favorittprogrammene dine vil bidra til å bekjempe fristelsen.
7. Sørg for at du kan skille fantasi fra virkelighet. Det er helt normalt å ha sterke følelser for karakterene i favorittserien din; dette er ikke noe å skamme seg over. Men når de sterke følelsene blir til en slags kjærlighetsforhold med en karakter, kan det være forvirrende, smertefullt og frustrerende å oppleve. Minn deg selv på at anime bare er fiksjon - noe satt sammen av en gruppe forfattere og artister - og det er ikke ekte. De oppdiktede verdenene og karakterene kan ikke erstatte virkeligheten rundt deg.
8. Vurder å tynne ut samlingen din. Noen ganger er den eneste måten å bli kvitt en avhengighet på å bli kvitt alt som får deg til å tenke på det. Dette betyr ikke at du må selge hele samlingen av figurer, mangaer, skjorter, vesker osv. Vurder imidlertid å donere eller selge noen av varene du ikke lenger bruker, og slutte å kjøpe nye varer for å utvide samlingen din.
9. Se oppførselen din. Å prøve å imitere en favorittkarakter eller bruke mange anime-ord (som du vet irriterer andre mennesker) vil sannsynligvis ikke hjelpe deg å komme over avhengigheten din. Se opp om du kan ta deg selv i å gjøre dette, slik at du kan stoppe. Hvis det er en vane du vil bryte, be venner om å gi deg beskjed når du utgir deg for å være favorittkarakteren din eller bruker japanske anime-termer unødvendig.
10. Tenk på å gå på stevner. Hvis det å delta på flere anime-konvensjoner er en stor del av avhengigheten din, bør du vurdere å delta på bare ett eller to, i stedet for de vanlige fem eller flere. Ikke bare vil dette spare deg for mye penger, men det vil også hjelpe deg å distansere deg fra anime enda mer.
Del 3 av 3: Distrahere deg selv med andre ting
1. Vurder andreHobbyer. Du trenger ikke bruke all tiden din på én ting, selv om du elsker det. Utforsk andre interesser og hobbyer som du en gang likte veldig godt, men glemte over tid på grunn av din økende interesse for anime. Her er noen ting du kan prøve:
- Kampsport. Hvis du er interessert i anime og japansk kultur, kan du også være interessert i en kampsport, spesielt en japansk, som Aikido eller Judo.
- Lær å spille et musikkinstrument, for eksempel gitar eller piano.
- Jogging, gåing og sykling holder deg ikke bare i form og sunn, men kan også hjelpe deg å slappe av og nyte naturen rundt deg.
- Strikking og hekling holder hendene opptatt og beveger seg; hvis du er nybegynner har du ikke tid til å tenke på anime.
- Fotografering hjelper deg å komme deg mer ut, møte nye mennesker og hjelpe deg med å se verden du har savnet. Gå ut og sjekk det ut!
2. Finn et annet emne å bli fan av. Noen ganger kan du overvinne anime-avhengigheten din ved å gå videre til en annen avhengighet; Dette inkluderer bøker, filmer og TV-serier. Du kan finne deg selv å bruke mindre tid på anime og mer tid på din nyvunne besettelse. Hvis du ikke vet noe å se etter, spør kanskje venner eller klassekamerater om forslag; fortell hva du liker som skrekk, middelaldersk fantasy eller vampyrdrama.
3. Tilbring litt mer tid med vennene dine. Det vil hjelpe deg å ikke tenke på anime; det vil også minne vennene dine på at du fortsatt bryr deg om dem. På denne måten, når du virkelig trenger noen å snakke med, vil de være mer sannsynlig å være der for deg.
4. Be venner og familie om å støtte deg. Fortell venner og familie at du vil bli kvitt anime-avhengigheten din. De kan prøve å hjelpe deg ved å ikke gi deg anime-relaterte ting til bursdagen din. Hvis du har venner som også er interessert i anime, kan de hjelpe deg ved å ikke snakke om det foran deg og ikke fortelle deg om den siste anime-serien.
Tips
- Hvis du har andre venner som også er avhengige av anime, kan dere kanskje kjempe mot avhengigheten sammen.
- Hvis du trenger mer insentiv for å slutte å bruke japanske termer, husk at du faktisk kan fornærme folk (mennesker som er japanske) ved å bruke disse ordene uten å vite hva de betyr. Dette kalles `kulturell appropriasjon` og er noe som generelt blir sett ned på.
- "Kawaii" og "senpai" er spesielt ofte brukt og kan begynne å irritere folk rundt deg hvis du bruker dem ofte.
Advarsler
- Du vil vanligvis ikke bare være i stand til å bli kvitt avhengigheten din. Det tar tid og krefter. Du kan til og med mislykkes de første gangene du prøver; ikke gi opp.
Artikler om emnet "Overvinne en anime-avhengighet"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
